如何堅持心境的超脱和安靜隨筆
當人關注於短時段的事情時,容易焦慮;當人關注於長時段的事情時,心靈才能得到安寧。
短時段的事情包括時事、新聞,以及自己身邊的各種瑣事。在網絡攻擊事件和我的`反擊發生之後,媒體鋪天蓋地的採訪、報道、討論、科普,使得生活就像一鍋沸水,喪失了寧靜。可是話説回來,只要人做事,就不能不把注意力集中在身邊的瑣事上,斤斤計較,患得患失,否則事情不可能做好,喪失寧靜是為把手頭的事情做好不得不付出的代價。
長時段的事情則是對世事的俯瞰。俯瞰包括空間和時間兩個維度。如果能夠騰空而起,像上帝之眼那樣俯瞰世間發生的一切,天大的事情也會變小,變輕,於是心中可以寧靜。從空間維度,俯瞰使得大山變作微塵;從時間維度,俯瞰使得大河變作小溪。用手輕輕一撣,大山無影無蹤,滔滔化作涓涓,心境自然會變得安靜。
人生在世,不可能脱離所有的瑣事,不可能對短時段的事情完全不屑一顧。但是,一定要讓自己的思緒常常從瑣事中抽離,把眼睛儘量多地望向長時段的事情,保持心情的超脱和寧靜。
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