國小三年級羽毛球教學計劃

羽毛球是一種帶有娛樂性質的體育運動，參與者在球的對擊過程中，當擊球者在擊出一個好球或贏得一個球時都能使自己興奮並獲得一種成功的喜悦。同時球的飛翔又有快慢、輕重、高低、遠近、飄轉等變化，使這種運動本身充滿了豐富的樂趣;羽毛球技術的千變萬化，使羽毛球運動有很高的可觀賞性。經常從事該項體育活動可以發展人體的靈活性、協調性，可以提高人體上下肢及軀幹的活動能力，改善呼吸系統和心血管系統的功能，提高有氧供能和無氧供能的.能力，調節神經系統並提高其抗乳酸的能力，而且能起到增進健康、抗病防衰、調節精神的作用。在競爭中，強化進取精神，培養意志，使人的智、勇、技在競爭與對抗中得到昇華。通過羽毛球訓練，學生的心理素質得到很好的的鍛鍊，經此磨鍊，能夠做到臨危不亂，泰然處之，既增長了智慧又陶冶了心理，不僅能在羽毛球活動中應付自如，而且能以良好的心態，正確的人生觀去面對學習、生活、榮辱等。

課程目標：

序號、 教學內容課題、 課時、 周次

1、認識場地。

學習握拍技術。、 2、 2

2、學習正、反手握拍方法

學習發球和接發球的基本站位和準備姿勢,、2、3

3、複習正、反手握拍法

學習正手發高遠球

學習反手髮網前球 、2、4

4、初步學習原地揮拍。

發高遠球與打高遠球的結合練習。、2、5

5、進一步強化高遠球揮拍動作的規範性。

對打高遠球。、2、6

6、複習原地揮拍內容

學習挑高球(直線)。、2、7

7、複習正手發高遠球 ，反手網前球

掌握正手後場高空擊球(正手高遠球)、2、8

8、學習網前上手擊球

學習步法。、2、9

9、練習網前多球，提高學生的網前技術。

素質練習即場地移動。、2、10

10、複習網前上手技術

學習下手擊球技術、2、11

11、複習下手擊球技術

學習中場平擊球技術、2、12

12、複習中場擊球法

複習羽毛球步法、2、13

13、複習羽毛球步法

學習羽毛球雙打站位及其輪轉、2、14

14、複習羽毛球雙打站位及其輪轉

羽毛球專項素質訓練、2、15

15、複習雙打站位及其輪轉

學習羽毛球單打戰術(發球戰術)、2、16

16、複習雙打站位及其輪轉

學習羽毛球雙打戰術(後攻前封戰術)、2、17

17、複習羽毛球雙打戰術(後攻前封戰術)

教學比賽。、2、18