2018甘肅平涼會考體育評分標準
平涼是甘肅省內的一個重要城市,近年來學校對九年級考生的會考體育素質的要求也越來越嚴格。下面是小編為大家整理的甘肅平涼會考體育評分標準,希望大家喜歡!
甘肅平涼2018年會考體育評分標準2018甘肅平涼會考體育評分標準情況尚未公佈,待公佈之後小編會第一時間更新!
甘肅平涼會考體育項目及分值必考項目11000米跑、800米跑10分
項目2足球(30米運球繞杆)10分
項目3引體向上仰卧起坐10分
選考項目
(六選二)立定跳遠10分
50米跑10分
拋實心球10分
跳繩(一分鐘原地正搖雙腳10分
籃球運球10分
排球墊球10分
平涼會考體育各項目的注意事項1.立定跳遠:參加立定跳遠測試的同學考前要做好充分熱身準備,充分的熱身運動能消除肌肉與肌肉之間的粘滯性,增加肌肉的爆發力和力量,幫助人體神經系統快速進入興奮狀態,促進考試成績的穩定和發揮。雙腳應原地同時起跳,不允許有墊步或連跳動作,落地時重心不穩時應向前或向側邊考試區域外摔倒,切忌用手作着地支撐。每人可試跳三次,記錄其中成績最好的一次,測試結果以釐米為單位。
2.實心球:在實心球考試前必須充分伸展各關節和肌肉,調整至最佳狀態,測試前回想一下實心球的技術動作,如果條件允許可在考前試投幾下。考試時兩腳前後或左右開立,身體面向投擲方向,雙手舉球至頭上方稍微後仰,原地用力把球投向前方擲出。切記不要踩線。在投擲前注意前後腳腳掌不要離地,球出手後雙腳可離地,注意別踩線和控制身體重心。同樣是每人投擲三次,取最好成績。
3.排球:參加排球測試的同學,如果條件允許考前可自墊幾次熟悉一下。要站在測試區域的中心點上,連續正面雙手墊球,達到規定高度。如果裁判一直重複數數,説明你的高度不夠,要立刻調整高度。切記,非正面雙手墊球方式觸球、測試區域之外觸球、墊球高度不足等情形,不計次數的。每人可測兩次,以次數最多一次記錄成績。
注意要求
④每個考試項目三次點名後,考生仍未答覆,視為棄考。
⑤不準帶手機,帶手機扣10分,最後不簽字0分;
⑥立定跳遠(三次失敗可再加一次)、實心球均有三次試投機會,排球二次機會,取成績最好的一次。考試過程中,如對測試成績有疑議,要在測試場地提出,提出時要注意禮貌:語氣要平和、態度要真誠。
如何克服消極的.心理
考試時出現適度的緊張是正常並有利的,但過度的緊張就會使肌肉緊張變形,影響成績的發揮。這時候,儘量採取心理暗示法,暗示自己“我最棒”“我能行”,建立積極的心理定向。也可以運用集中注意力法,閉眼,深呼吸,象放電影一樣想着要考試項目的動作要領來排除干擾,以良好的心態去參加每一項考試。
考生應嚴格遵守考場規則,違者視其情節輕重,分別按以下規定給予處理:
一、對冒名頂替參加測試行為者,取消被頂替者當年的升學資格。如頂替者是在校學生,則給予紀律處分;是在職職工的,將通知所在單位並建議給予紀律處分。
二、違規攜帶手機等通訊工具進入測試場地,一經發現,現場考試成績扣10分。
三、擾亂考場秩序,拒不服從現場測試人員管理,情節嚴重,經批評教育無效者,現場考試成績判零分。
四、隨身攜帶增重、增高設備的,一經發現,認定為作弊,該項考試成績判零分。
五、在現場測試過程中擅自塗改考試成績的,一經發現並核實,該項考試成績判零分。
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