《跨越式跳高》 教學設計

《跨越式跳高》 教學設計1

一、指導思想

本課以“健康第一”為指導思想，以促進學生身心發展及興趣愛好為出發點，面向全體學生，關注個體差異，運用自主、合作、探究等學習方式，培養學生的創新意識與實踐能力，充分體現學生的主體地位，讓學生在自主、互動、嘗試和體驗的過程中獲得參與體育活動的樂趣，從而在體育學習中增進學生之間的交流，共同感受體育運動所帶來的快樂，為學生能很好地完成教學目標打下良好的基礎。

二、學情分析

本校六年級共有5個教學班級，每個班有43人左右，體育課堂常規比較規範、體育基礎都比較紮實。學生對體育課都特別喜歡，樂於積極參加體育活動，其中大多數都參加了學校田徑興趣班，學生的認知能力、自我鍛鍊能力、自控能力都比較好，樂於展示動作、表現自我。在五年級時，已經對跨越式跳高動作進行了初步的學習和認識，但是對跨越式跳高的技術，還需要教師用合理的教學方法及有效的練習手段進一步改進和提高，從而發展學生的跳躍能力。

三、教材分析

跨越式跳高是六年級的必修教材，本節課為跳高單元的第二節課。跨越式跳高是越過垂直障礙的一種技能，它藉助助跑速度，單腳起跳使身體越過橫杆。其重點在於助跑的輕鬆，逐漸加快，起跳的準確，有力，過杆的協調，落地的緩衝。難點是動作的協調、連貫。針對學生心理與生理的特點，選擇學生易學易練的輔助練習，讓學生循序漸進的體會跨越式跳高動作，提高跨越式跳高技術，樹立學習信心，增強學生體能及力量、爆發、協調性等，運用體能訓練遊戲，培養學生團結合作意識及克服困難、積極進取的精神。

四、教學目標

技能目標：學習跨越式跳高助跑起跳動作，讓學生初步掌握跨越式跳高助跑與起跳相結合技術。

體能目標：發展靈敏、力量素質，提高跳躍能力。

情感目標：培養學生團結合作意識及克服困難、積極進取的精神。

五、重點與難點

重點：助跑輕鬆，起跳有力，過杆協調，落地緩衝。

難點：動作協調、連貫。

六、教學構思

1、把枯燥的各種跳躍練習融入準備活動，打破傳統的準備活動模式，同時運用師生呼和，讓學生一進入課堂就被深深吸引，從而對本課學習產生濃厚的興趣，既充分活動了身體，又起到了導入跳高技術的目的。

2、通過教師精心設計的導入環節，即：提出問題——學生體驗——教師示範——提煉口訣，準確地抓住本課技術教學的關鍵點，有效地解決了技術重點，同時具有教學的實效性。

3、運用循序漸進的教學方法、簡單實用的練習形式、關注個體差異的分層教學等多種有效的教學方式和手段，使學生有意識地變被動學習為主動學習，從而很好地解決了本課的技術難點。同時運用橫杆進行完整技術嘗試，結合講解競賽規程，突出了教學為實戰服務的意識，從而激發了學生的學習積極性，為達成本課技能教學目標起到了重要作用。

4、體能素質練習作為“課課練”的內容，對於全面提高學生身體素質，增強學生體質，起到了非常重要的作用，這也是我們體育教學要達到的根本目標。本課根據六年級學生特點，設計了體能素質綜合訓練遊戲，通過學生的合作、探究，達到“健康第一”、增強體質的課程目標。

5、注重學習過程評價是新課程改革的理念之一。本節課利用廢棄的飲料瓶作為評價方法和手段，不同的顏色代表着不同的評價標準，在練習過程中，通過自評、互評，充分發揮學生自主學習的積極性，從而促進了學生技能水平地提高。同時通過廢物再利用，在體育課中滲透了綠色環保教育。

七、預計效果

平均心率：次分練習密度：

八、場地器材：

器材：雪糕筒個跳高杆根飲料瓶個塊墊子跳高架一副

《跨越式跳高》 教學設計2

　　一、主要教材

（一）跳躍：跨越式跳高（新授）。

（二）雙槓：槓端跳起成分腿坐――分腿坐前進至遠端，前擺轉體90度下（新授）。

　　二、教學任務

（一）發展學生的跳躍能力。打好身體素質的基礎：初步學習助跑和起跳的技術及過竿動作。

（二）增強學生上肢、肩帶、胸部、腰腹肌肉羣的力量，促進韌帶和骨骼的發展。增強身體的協調性。

（三）培養學生勇敢、機智、頑強果斷等優良品質。

　　三、課的進行

要求：

1、擺動腿和支撐腿要伸直繃緊。

2、前踢時上體保持正直。

3、技術教材

新授：跨越式跳高。

講解、示範跨越式跳高助跑、起跳和過竿的動作。

學生在沙坑正面弧形站立，教師開始示範、講解。

動作：助跑－助跑的距離一般為6－8步（或7－9步），助跑的方向與橫杆垂直面所成角度，約為30－60度；用左腳起跳的人，從右側助跑，開始三、四步要跑得放鬆自然，有彈性，身體前傾不要太大。跑的速度和步長逐漸增加，上體也逐漸轉直，助跑的最後幾步，身體重心要平穩。稍下降，用腳跟先着地，迅速滾動至前腳掌，蹬地要有力，兩臂的擺動也隨之加大。倒數第二步幅度要大。準備起跳。

助跑步點的測量，一般是在起跳蹼上，按跑的步數和速度，向助跑的反方向跑，最後一步落點就是助跑的起點，然後再向橫杆方向反覆練習幾次，以確定助跑步點。

起跳――助跑最後一步用擺動腿支撐時，要積極做跪膝送髖動作，起跳腿以大腿帶動小腿沿地面向前邁伸，當起跳腿、膝、髖關節伸直以腳跟先着地時，同時擺動腿以髖帶動大腿向前上方擺出，起跳腿迅速屈膝緩衝，腳也迅速滾動至前腳豐地。當擺動腿迅速蹬伸，當擺動腿擺至最高點，起跳腿也充分蹬直，使肩、膝、踝成一直線，以腳尖最後離地騰起，完成起跳動作。

兩臂的動作要配合兩腿動作由體側後方向前上方用力上擺，兩肘向前，提肩，把大臂擺到約肩平部位。

過杆――跨越式是和離橫杆較遠的腳起跳，起跳點距橫杆垂直面約一腳半到兩腳半。起跳騰起後，當擺動腿擺過橫杆時，稍向內轉，起跳腿開始上抬，上體稍前傾，擺動腿過杆後，向下轉壓，起跳腿積極上抬，上體略轉向起跳腿一側，使骨盆越過橫杆。同時起跳腿屈膝高抬，小腿上擺，越過橫杆，用擺動腿先着。

組織教法：

①教師先完整地做一次示範動作，再着重做過杆動作的示範、講解。

②利用7－8米長的橡皮筋（或小繩）做橫杆，高度50公分，由3－4人同時做原地起、擺腿、過竿的.練習。每人做4－5次。

③助跑3－4步做過杆練習。每人做4－5次。

④全程助跑做跳過杆的練習，為了提高同學們的學習興趣，可以由60公分高度開始起跳，每跳完一輪後，則提高五釐米直至適當的高度為止。

⑤用二個沙坑分兩組同時進行，到一定的高度後，進行升留級，即跳過者編為一組，跳不過的編為另一組，升級組繼續升高，留級者降低高度繼續練習。

《跨越式跳高》 教學設計3

一、指導思想：

本課根據新課程的要求，堅持“健康第一”的指導思想, 強調以學生髮展為本，重視課堂教學，更新觀念，充分發揮教師主導、學生主體的作用。結合跳躍項目特徵，使學生在學會技術的同時，發展他們的跳躍能力以及柔韌、靈敏等素質。同時在學習中培養學生勇敢果斷，勇於戰勝自我的精神。通過以小組為單位的合作學習方式，讓學生進一步體驗在學習中的觀察、交流和分析思考，發現與解決問題、評價等方法，從而提高學生合作學習的意識和能力。

二、教材分析：

1、課的內容：義務教育課程標準水平二中的跳躍內容。

2、教材作用：跨越式跳高是國小跳躍類教材，本課跨越式教學是水平二(跳躍)單元教學中的的第一課時，是在原來水平一各種跳基礎上的鞏固與提升，跨越式跳高作起來靈活、輕巧、連貫，符合國小生的身心特點，易於教學，鍛鍊身體的價值比較高，學生也樂於學。通過教學，能發展學生柔韌、靈敏、協調素質和基本活動能力，提高學生控制身體的平衡能力。對於培養學生勇敢、頑強、團結拼搏的優良品質具有促進作用。

三、學情分析：

本課授課對象為水平二學生，該階段學生正處於生長髮育的關鍵時期，他們在身體素質方面呈現身身高增長較快，力量素質發展較慢。此時，是柔韌性、協調性發展的最佳時期，把握好這個時期對於發展學生的柔韌、協調、和靈敏等素質都有很大的益處。此外從學習上分析該階段學生的運動基礎較薄弱，但樂於參加體育活動，並樂於向同伴展示運動動作。他們比較活潑、思維反應敏捷，對動作的模仿能力和接受能力較強，且好奇、好學。本課內容是跨越式跳高讓學生在跳躍動作上更加規範，也更注重技巧的學習與掌握。學生在跳躍上需掌握單腳起跳有力的動作要領，在此基礎上掌握跨越式跳高的技術動作，確保練習時能做到，蹬擺充分。另外學生之間通過相互學習與交流，鞏固團結合作的意識。

四、教學目標：

1、認知目標：初步瞭解跨越式跳高的動作技術，通過學習、實踐，能正確展示、評價自己的動作。

2、技能目標：學生基本掌握單腳跳有力、兩腳依次跨越的動作要領，提高身體的柔韌、協調、和靈敏等素質，

3、情感目標：讓學生學會合作，在合作與交流中體驗運動的快樂，培養學生團結互助的集體主義精神。

五、教學重難點：

重點：單腳起跳有力、兩腳依次跨越。

難點：助跑起跳的連貫協調。

六、教法和學法：

教師教法：

1、講解示範法：教師通過示範與講解，讓學生觀看到正確的動作，在形成最直觀的動作表象，方便學生模仿。

2、啟發式教學法：在教學中教師通過提問方法，引導學生學生動腦思考，尋求答案，充分體現學生的主體地位。

3、評價教學法：教師採用帶有激勵性的語言表揚學生。激發學生的學習的熱情調動學生學習的積極性。

4、信息收集法：教師在課中掌握瞭解教學中存在的問題並通過糾正的形式反饋於學生，學生通過在教師的指導下、組織下、啟發下、參與教實踐，獨立完成教學內容。

學生學法

自主、探究、合作學習法：讓學生自主練習，給學生自己體會動作的機會，接着讓學生分小組練習，在老師的啟發下，探究完成動作時的技術要領，並學會與他人合作，在合作中得到提高和昇華。

在教學中，要讓學生通過不斷的體驗、創新、實踐，化解本課的學習難點，提高學生的學習能力。

七、教學流程：

環節一：課堂常規。(2分鐘)

我在這一環節中主要是檢查學生人數、着裝情況等並安排好見習學生，強調好整課的組織紀律與注意事項，確保在教學中的安全。

環節二：熱身活動。(7分鐘)

教師運用示範法帶領學生進行徒手操的練習，學生在教師的帶領下認真模仿教師的動作，練習時能做到動作到位、口令統一響亮。使學生身體的主要肌羣、關節韌帶得到充分活動，為學生迅速進入運動狀態作好充分準備。

最後我運用語言導入，組織學生進行輔助性練習，練習一原地單腳起跳，擺動腿和起跳腿依次落地。

設計意圖：讓學生體會單腳腳用力蹬地的感覺;

環節三體驗學習、合作探究發展能力階段。(16分鐘)

這一環節是學習跨越式跳高動作的主要環節，我將通過完整的動作示範讓學生建立直觀表象。在學跨越式跳高過程中單腳起跳有力、兩腳依次跨越是重點，圍繞這一重點我設計了練習一兩腿依次擺過斜放橡皮筋和設置一定高度，用講解示範法展示兩腿依次擺過橡皮筋和跨越一定高度的動作技術，學生在教師的指導下兩人一組分別做兩腿依次擺過橡皮筋和跨越一定高度練習。兩腿依次擺過杆和跨越一定高度練習需要學生在練習過程中蹬地有力。針對教學中的難點：助跑輕鬆自然、身體協調用力。我設計練習二做上一步跨過升高後的橡皮筋練習。通過口令指示，讓學生依次完成練習。練習過程中學生需要按教師口令認真完成動作。練習三讓學生自由選擇助跑方向，助跑幾步嘗試自己完成完整練習。教師在這個練習中將採用信息收集法，收集學生練習中的不足與缺點，針對不足提出糾正動作的方法。為了加強鞏固，我設計練習四給學生制定一個高度目標，並用完整的動作進行練習。通過練習讓學生把課中的重難點依次解決掌握。最後我通過搭建展示平台，讓學生在練習中展示自己，分享成功的感受。

環節四素質練習(8分鐘)。

我在這一環節針對素質差下肢力量弱的特點，我特別設計了跨越障礙的遊戲，着重發展學生的下肢力量，為今後教學提供有力的保障。在本節中我採用講解示範法，讓學生直觀的瞭解遊戲方法與規則。採用教師參與法提高學生的練習興趣。

環節五：恢復身心階段(2分鐘)

我採用口令提示並帶領學生以幾節簡單的動作放鬆身心。小結講評以表揚為主，使學生在輕鬆愉快的氛圍中逐漸調整，得以放鬆。最後，宣佈下課，歸還器材。

八、教學效果預計：

本節課的運動負荷基本保持在心率100次/分—120次/分之間，在課堂教學中，根據觀察或通過詢問的方式來控制學生的運動負荷，隨時調節課中學生練習的情況。

九、安全措施：

課前教師檢查場地、器材。