會考體育立定跳遠規則
會考體育立定跳遠是一項比較簡單的運動,下面小編為你帶來的會考體育立定跳遠規則,希望你喜歡。
立定跳遠考試規則1.場地及器材:沙坑,沙與地面齊平。起跳板採用橡膠防滑跳板或堅固木板,長100或122釐米,寬20釐米,板的厚度不得少於6釐米,橡膠防滑跳板面上的橡膠要緊貼在木板上,不得用釘固定,厚度不得少於0.7釐米,不超過1.3釐米(不得采用彈性過大的.純膠起跳板,也不得在起跳板上加墊毛巾、布等幅蓋物)。起跳板埋入地下,與地面齊平。起跳板前沿與沙坑近端不得少於30釐米。電子測距儀。
2.動作規格:兩腳自然平行開立站在起跳線後,腳尖不得踩線,原地兩腳同時起跳,兩腳不得離地後再做起跳動作。
3.考試方法:丈量起跳線後沿至身體任何着地最近點後沿的垂直距離,每人跳二次,取其中最遠一次的成績。膠鞋或赤腳考試(不準穿釘鞋和膠粒底鞋)。登記成績時以米為單位,取兩位小數。丈量及登記時均要唱出成績。
立定跳遠考試動作規則1、受試者應站立在起跳線後,腳尖不得踩線,腳尖不得離開地面,兩腳原地同時起跳,不得有助跑、墊步或連跳動作。
2、每人可測跳(連續)三次,電子儀器自動擇取最好一次成績記錄儲存。
3、起跳時腳尖踩線、腳尖離開地面、助跑、墊步或連跳動作均判犯規,所跳成績無效。
4、如三次試跳均犯規無成績者,允許補測一次。如遇電子器材故障可在當午補測
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