蘇教版九年級上冊政治第三課複習知識點

1、導致挫折的因素是多種多樣的，但不外乎客觀和主觀兩個方面。客觀原因也叫外部原因，通常難以控制;主觀原因也稱內部原因，多數可以控制。

2、學習重要性：學習是人類的基本活動，是人們生活的重要內容;一個人的'學習觀念、學習態度，會直接影響他的學習效果，甚至會影響他的一生;學習能使自己得到發展;現代社會，學習已經成為生存的一種方式。

3、學生的主要任務就是學習。

4、產生考試焦慮的因素有：能力水平、抱負水平、競爭水平、考試失敗經歷、心理與生理狀態。

5、克服過度的考試焦慮，可以進行考前自信訓練和考中放鬆訓練。

6、克服考試過度焦慮的關鍵是要對症下藥，根據自己的身心特點和學習基礎等實際情況，採取針性的調控方法。

7、挫折具有普遍性。人生不在於有無困難和挫折，關鍵在於怎樣對待困難和挫折。

8、戰勝挫折的方法有(1)進行認知調整訓練和行為訓練;(2)需要開拓進取，勇於創新。