宿舍勞動實踐活動心得體會（精選7篇）

當我們經過反思，有了新的啟發時，可用寫心得體會的方式將其記錄下來，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經驗。那麼寫心得體會要注意的內容有什麼呢？以下是小編精心整理的宿舍勞動實踐活動心得體會（精選7篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。

宿舍勞動實踐活動心得體會1

寒假的勞動實踐活動已經結束了，但勞動實踐給我們帶來的巨大影響卻遠沒有結束。它使我們走出校園，走出課堂，走向社會，走上了與實踐相結合的道路，到社會的大課堂上去見識世面、施展才華、增長才幹、磨練意志，在實踐中檢驗自己。半個月的勞動實踐雖然比較辛苦。是慶幸？還是依戀？回想起來，才發覺，原來乏味中充滿着希望，苦澀中流露出甘甜。

通過本次勞動實踐活動，一方面，我們鍛鍊了自己的能力，在實踐中成長；另一方面，我們為社會做出了自己的貢獻；但在實踐過程中，我們也表現出了經驗不足，處理問題不夠成熟、書本知識與實際結合不夠緊密等問題。我們回到學校後會更加要珍惜在校學習的時光，努力掌握更多的知識，並不斷深入到實踐中，檢驗自己的知識，鍛鍊自己的能力，為今後更好地服務於社會打下堅實的基礎。

機遇只偏愛有準備的頭腦”，我們只有通過自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的幹勁，胸懷會當凌絕頂的壯志，不斷提高自身的綜合素質，在與社會的接觸過程中，減少磨合期的碰撞。

加快融入社會的步伐，才能在人才高地上站穩腳跟，才能揚起理想的風帆，駛向成功的彼岸。

我做的活動是幫助居委會清除亂貼的廣告紙。現在的亂塗亂畫現象很嚴重，有些人只為了自己的一己私利，不顧城市的美觀，不折手段的在牆上，到處亂貼廣告。他們難道那樣亂貼會使整個城市不美觀嗎？他們知道，但他們還是那麼做了。看那些環衞工人每天那麼辛苦的收拾着那些廣告，難道他們不知道環衞工人的辛苦嗎？他們肯定知道。我在清理那些廣告紙的同時，也在邊罵那些亂貼廣告的人。我用鏟子把他們刮下來，好累哦！真的好累，手都軟了，可想而知那些環衞工人的辛苦。學校讓我們做這個活動的原因，也是為了讓我們更多的接觸生活，在生活中體會到一些東西。做勞動實踐也是為了鍛鍊我們的能力，讓我們的能力充分展現出來。在做這個活動的過程中，我發現只有用心去做，才能把廣告紙刮乾淨，這也是為了培養我們做事要認真的能力。曾經看過一則材料，有一個年輕人在前面吃香蕉邊往後面不斷的扔香蕉皮，環衞工人邊跟着在後面打掃，真的很費勁，而且環衞工人是個很老的老伯。那些年輕人真是太不懂事了，我覺得應該增強對年輕人的教育。為了城市的美觀，我們應該更少的在城市的地板上增添一些垃圾，那樣的城市會更好看。我們現在的孩子生活太好了，都不知道多動手做一些家務了，做這個勞動實踐，也是為了讓我們多做一些有利於我們成長的事情對於我們養成吃苦耐勞的精神有好處，以後能在社會上更好的立足。平時，我們在家裏應該多幫助父母做一些家務活，現在的學生過於懶惰，不知道父母的辛苦，如果不加強鍛鍊以後出社會後，要怎麼去面對更多的考驗。

在勞動的過程中，我知道勞動人們的辛苦和艱辛。每年有很多的人在外當志願者，在各個城市的大街小巷發宣傳彈，宣傳“保護環境，愛護環境”。我們周邊的環境是美麗的，如果不加以保護，環境將會惡劣，我們就將失去我們生存的地方，地球是我們唯一賴以生存的地方，我們應該加以保護。

宿舍勞動實踐活動心得體會2

為期五天的勞動實踐活動圓滿結束了，這是一次成功的勞動實踐活動。首先感謝中國小勞動基地為我們提供了這樣一個難得的鍛鍊機會，這次活動讓同學們學到了許多在課堂上學不到的東西，更重要的是，大家在集體生活中學會了自理與自立，學會了與他人合作，學會了如何做一個合格的中學生。

有人説：勞動是世界上一切歡樂，一切美好東西的源泉。這次實踐，大家掌握了基本的勞動技能，獲得了許多生活的常識。同學們在各種勞動實踐活動中，真正感受到勞動的辛苦，無論是在野外平整土地，挖溝澆菜，還是在基地幫廚服務，洗衣清掃，同學們認識了勞動的價值和意義，培養了熱愛勞動的習慣和吃苦耐勞的精神。

這次實踐讓同學們品味了勞動有快樂。一個個精美的手機套，一個個漂亮的中國結，一個個精緻的小木塔，一個個創意不凡的篆刻作品，一盤盤令人垂涎欲滴的拔絲菠蘿，無不凝聚着同學們的心血，無不閃爍着同學們的智慧，無不展現出同學們的個性。這是勞動的收穫，更是勞動的快樂。

這次勞動實踐也整合出團結向上的班集體，同學們訓練在一起，勞動在一起，生活在一起，特別班主任們在生活上無微不至的關懷更加深了師生之間的感情。這次勞動，不少班級增強了凝聚力，勞動實踐讓同學感受到團結的力量，集體的温暖。

這次勞動實踐正是在我校加大管理力度的基礎上進行的。絕大部分同學都能遵守學校、基地的制度，按照基地的作息時間，按時起牀、出操、吃飯、休息，培養了嚴謹、守紀的優良作風。

勞動雖然結束了，但我希望同學們把良好的奮鬥精神帶回我們的校園。在學習的基地中我們還要繼續奮鬥。再有兩週我們就要進行期會考試，只有抓緊時間，認真複習才能取得良好的成績。希望同學們能夠再接再厲，在期會考試中再創佳績。

通過這次社會實踐，我深刻的認識到‘實踐是檢驗真理的唯一標準’。在這次社會時間實踐中，我充分感受到勞動人民的辛苦。正是他們默默的付出才有我們幸福美好的生活。

通過本次社會實踐活動，一方面，我們鍛鍊了自己的能力，在實踐中成長；另一方面，我們為社會做出了自己的貢獻；但在實踐過程中，我們也表現出了經驗不足，處理問題不夠成熟、書本知識與實際結合不夠緊密等問題。我們回到學校後會更加要珍惜在校學習的時光，努力掌握更多的知識，並不斷深入到實踐中，檢驗自己的知識，鍛鍊自己的能力，為今後更好地服務於社會打下堅實的基矗。

雖然很累很累，但是我感到很高興，因為做了一件有意義的事，並且證明了我是有能力應付難題的。而又能利用自己的雙手養活自己，不成為社會的負擔，不成為國家的負擔。非常感謝這次交—警給我這個機會，也非常感謝學校的組織。

宿舍勞動實踐活動心得體會3

升入國中的第二次勞動實踐活動，我們來到了河北省一個雖然貧窮，但卻質樸的小縣——淶源縣。在那裏，我們留下了許多美好的回憶。

比如在東團堡中學參觀時，我們發現，他們的校舍雖然很簡陋，衣着也參差不齊的，沒有一整套校服，但在升旗儀式上，他們每個人臉上都洋溢着幸福、快樂的笑容。他們每天都生活在這樣一個四周環山，有着碧藍的天空，清澈的小溪，炎炎的烈日，清新的空氣裏，自力更生，自食其力，活的那麼的健康，那麼的多姿多彩，即使物質條件再不好，又有何妨呢？

又比如在同學家裏時，那邊的同學們是那麼的熱情——幫我們放書包，為我們準備椅子，帶我們參觀他們的房間，請我們吃冰欺凌，領我們去小溪邊摸魚，還在臨走時再三挽留我們一起吃飯……我們大家都很感動，也很感激他們的盛情。同學的家裏沒有什麼課外書，我們便把從北京帶來的書送給他們，當作見面禮，他們也很高興地收下了，大家很快便成為了朋友。

再比如去白石山地質公園爬山時，山路也可謂曲折，險峻，而且這座山也挺高的，再加上烈日炎炎，大家都很疲憊。但是，大家都沒有退縮，心中都有一個共同的目標，登上山頂。累了，有人拉一把；渴了，有人遞上一瓶水，大家都互幫互助，一起努力，向山頂前進。終於，我們成功登上頂峯了！在高山之巔，太行之首上，我們兩個班的同學輪番高唱了自己合唱節的比賽曲目。伴着微風，白雲，藍天，我們的聲音真是美妙至極，如同天籟之音。

經過這次旅程，大家變得更團結了。在那裏的第一天的下午，大家的水幾乎都喝完了，都感到非常口渴，幾個男生便主動和趙老師一起去一公里以外的小賣部給全班同學買水。他們頂着火辣辣的太陽，汗流浹背地一人扛着一箱水回來了。他們心中有集體，有他人，讓大家都感到很温暖。生活在這樣一個團結向上的班集體裏，怎能不讓人感到自豪、幸福呢？

當然，這次旅程中也有我們做的不夠好的地方。比如在火車上大聲喧譁，吵鬧，既影響到了其他乘客的休息，又浪費了自己的時間，希望下次改正。

短短的三天旅程一轉眼就結束了，在這次旅程中，我學會了讓自己更加獨立，不總是依賴父母，自己的事情自己做；看到了農民們的辛苦勞動，懂得了應當珍惜餐桌上的每一口菜，每一粒米；體驗了農村的艱苦生活，憶苦思甜，更加明白了在大城市裏生活是多麼幸福……同時，我也更加地熱愛這個陽光，團結，向上的班級體了。希望下一次的旅途，會更加美好！

宿舍勞動實踐活動心得體會4

為了貫徹落實中共中央、國務院《關於全面加強新時代大中國小勞動教育的意見》精神，引導學生樹立勞動最光榮、勞動最崇高、勞動最偉大、勞動最美麗的觀念，培養學生崇尚勞動、尊重勞動的美好品德，我校繼續開展每週勞動課主題實踐活動。

勞動教育是校風建設的重要手段，也是同學們參與校風建設的途徑之一。在勞動中創造美，體會勞動的樂趣。三8班的孩子們在班主任孫曉旭老師和徐海健老師的帶領下參加了進一次有趣的“撿落葉”實踐活動。

孩子們都整整齊齊的排好隊走在校園。孩子們以班級為單位迅速分散開來撿落葉。瞧！小朋友們撿落葉時的樣子多認真，彎下來仔細尋找，有的撿到了滿滿一袋的落葉，有的還撿到了許多的樹枝條，還有的發現了被遺落在角落的片片紙屑……雖然垃圾很多，很髒，很亂，但是每個同學都能仔細尋找到每個角落，他們不怕髒，不怕累，每個小朋友都積極地參與其中，雖然寒風凜冽，仍然阻止不了孩子的熱情，看到整潔的操場，乾淨的校園，孩子們露出了開心的笑容。

拾落葉的時間是短暫的，而留給孩子們的印象卻又是無限的，讓孩子們充分感受大自然，拓展孩子們的視野，從小培養了孩子們熱愛大自然的情感。

活動結束後，同學們紛紛表示：要保護環境，愛護環境，要從身邊做起，要從小事入手！更要養成良好的衞生習慣，並通過自己的行動影響周圍的人一起為我們共同生活的家園增加一份乾淨和美好！

通過本次勞動，可以培養學生的集體榮譽感和高度的責任感，培養學生熱愛勞動，珍惜勞動成果的優良品質和良好的衞生習慣，增強學生學會生存、學會生活、學會學習的實際本領。相信他們在今後的日子裏，一定會做的更好，使我們的校園更加美麗！

勞動實踐活動心得體會5

我們家裏每天都是爸爸媽媽做飯，可是今天我想：我已經長大了，也應該自已來做飯了。好顯一顯身手，讓爸爸媽媽吃驚去吧！

開始做飯了，我先把鍋裏放點油。可是裝色拉油的桶真是太沉了，我怎麼也提不動，勺子也放不進油桶裏去。該怎麼辦呢？突然我高興萬分。我想：家裏不是有一罈豬油嗎？油壇上面的孔那麼大，用勺子把油舀出來不就行了嗎？我怎麼剛才就沒有想到呢？於是我照這樣的辦法將油放進鍋裏，然後又在鍋裏放了一些花生米和白砂糖，還有鹽。最後我用鏟子鏟了幾下，香噴噴的花生米就做完了。

接着，我又往鍋裏放了三個鴨蛋，然後，炒了幾下，炒得快好的時候我才突然想起來，糟糕！鹽和油還沒有放呢！可是，當我放完鹽和油時，鴨蛋早已成了糊鍋巴。哇，怎麼遇上這麼倒黴的事情呀！荷包蛋這下子真正成了鍋巴蛋了。

最後，我把中午的冷飯倒入鍋裏，放了一點油，飯總算做好了。我嚐了嚐飯菜，除了花生米和荷包蛋不大好吃，飯還有點兒味道。

這時候，風呼呼地颳着，好像在唱歌似的：小朋友，請你別傷心，你真是太能幹了，第一次做飯就這麼了不起！讓我也走進人類的世界，去品嚐你那些美味佳餚。

雖然我今天做的飯菜不好吃，但我覺得很開心，因為，這是我第一次親手做的飯菜！

宿舍勞動實踐活動心得體會5

本週我班進行了為期5天的.勞動，校園裏的保衞工作以及學院的各個角落的`工作都交由我班同學負責，每名學生都能在自己的崗位上盡職盡責，而且勞動興趣濃厚，表現積極，不僅能夠認真的完成自己的本職工作，還能幫助其他同學完成，形成了一個團結的集體。在同學們的努力下順利完成了任務。同時也讓我們對校園衞生有了更深的感觸！

校園是我們學習和生活的場所，校園衞生也時刻影響着學生的日常生活。通過這次勞動，讓學生們體會到了環境衞生的重要性，同時也體驗到了保潔人員勞動的艱辛，更深一步體會了“苦盡甘來”的涵義。經過這一週的勞動，我們知道了，現在我們的安心的學習是由其他同學辛勤工作作為保證的！所以我們要珍惜這種幸福的時光，好好學習。

校園文明離我們只有幾步之遙！在勞動週期間，我們深深體會到了不愛護校園衞生那些種種陋習給別人帶來的不便，對這種不文明的行為深惡痛絕。並督促自己養成良好的衞生習慣。為了學校的美麗，勞動周是我們應該做的貢獻。度過難忘的一週後，我們的收穫也是同樣的難忘！

勞動是世界上一切歡樂、一切美好東西的源泉。學校每年安排學生在學生進行勞動，讓我們更好的將理論與實踐結合、提升自身能力與素質。經過這次實踐，我們學到的不僅僅是勞動方法，更是為人處事之道，團結就是力量！同學們累着並快樂着，經歷過越多，理解的就越多，就長大一點。

通過勞動實踐周活動，增強了學生的勞動觀念，更增強我班學生的勞動意識和團結協作的精神，鍛鍊了學生的意志品格，讓我們懂得了應該珍惜每個人的勞動成果，尊重別人的勞動。並把這種觀念和思想帶到今後的學習和工作當中，形成良好的生活習慣和優良作風，提高我們的綜合素質。

勞動周已經結束了，短短几日的勞動跟日後在工作崗位上的勞動是遠遠沒法比的，我們不能就此停住腳步，我們會把勞動當成一項長期的、必需的、自發性的任務和要求，作為一個大學生我們不僅要在學習上刻苦鑽研，更應該在生活上嚴格要求自己，爭當國民表率，社會棟樑，真正做一個無愧於父母、無愧於祖國、無愧於時代的人！

在這忙碌而充實的七天裏，我們學會了很多，勞動不僅創造了美，也是腦力勞動和體力勞動的完美結合。它啟示我們無論做什麼事情，都必須持之以恆，從自己做起。勞動如此，學習如此，工作也亦如此。任何一個良好習慣、行為的形成，都不是一朝一夕的事，都需要潛移默化的影響。在勞動中我們增近了對彼此間的認識，加深了相互之間的瞭解，也促進了同學之間的友誼。只有認定目標，腳踏實地，才能水滴石穿。讓我們把朝氣，活力，熱情灑滿校園，感動着你，也感動着我。

在這個過程中，在同學的努力下我們把經濟學院20xx級的名字留在校園的每一寸土地！我們可以自豪地説：“我們做到了！”當然，這是離不開各個同學的積極支持的，所以，最後要謝謝大家！謝謝各班積極參與的同學們，相信大家會懷念這個“勞動周”的，因為至少我們一起勞動過，我勞動，我快樂！

為期8天的勞動終於結束了，怎麼説呢？有苦有甜吧！

現在許多家長對孩子的過分溺愛，只知道如何使自己的孩子過得舒服，玩得開心，而忽視了對孩子的培養，就這樣，在不知不覺中養成了孩子的依賴心理和厭惡勞動的思想。但本學期學校開始實施半軍事化管理，再懶的孩子都必須要參加勞動。我們0251、0252班是第一批輪到勞動的班級，而我被安排到了食堂工作，這個油油膩膩的地方，我老覺得很討厭，家裏的廚房我也是很少進的。但現在老師安排，我只好服從。

我們勞動的第一天就下雨，早上去食堂報到，一進去就看到桌上都是早上同學們吃早餐留下的東西。還由於下雨地上都是走來走去的泥水，我們的第一個任務就是擦桌子，拖地板，把凳子放好，飯桌上的剩飯剩菜讓我有種想吐的感覺，但這是我的任務，我只能忍着把桌子擦乾淨，擦好後拖地板。真是件累人的事，剛拖好的地板由於下雨，還有下課有許多同學來食堂，走來走去的，乾淨的地板又髒了，只好再拖。到了9點開始發餐具，每桌6個餐具蓋子，6個碗，6雙筷子，2個大盆，2個勺子，1個放筷子的籃子，要放120個桌子，就靠我們10個左右的人，來回走了不知道多少次，腳都酸了，放好餐具等阿婆把飯菜打好再一盆盆拿到桌上蓋好蓋子，來來回回的走來走去，忙到第一批來吃飯，我們也匆匆忙忙的去吃了點，馬上又回到食堂，一會兒添飯，一會添湯。等第一批吃完還要擦桌子，添碗筷還要再把飯一盒盒放在桌上，時間很緊，一會兒第二批又來了，等他們吃好我們又要開始收餐具，擦桌子，拖地板，一天下來路不知道走了多少，腳痠得不行，實在是太辛苦太累了，以後的那7天慢慢地習慣了，也就不會像第一天那麼累了。

在勞動中我收穫很多，第一個就是要尊重人家的勞動成果，有的同學一點都不尊重我們的勞動，他們真是不知道勞動的苦；第二就是勞動真光榮，每次看到食堂被我們掃得乾乾淨淨心理有種説不出的開心，第三就是在勞動中大家都互幫互助，平時讀書時很少會這樣的，但在這次勞動中互相幫助的精神發揮的淋漓盡致。

宿舍勞動實踐活動心得體會6

勞動課的第一特性就是實踐性強，沒有實踐或實踐得不夠，都不能體現勞動課的最大特點。因此、在勞動課的教學過程中，如何根據國小生的年齡、心理特點，組織好勞動課的實踐活動，是我在一年來研究的一個重要課題之一。

一、組織學生進行勞動項目競賽，激發學生勞動興趣

培養積極的勞動情感國小生最初參加勞動實踐時，勞動興趣帶有暫時性，易受意外的偶然因素的影響。他們比較感興趣的是整個勞動活動，並不是勞動的具體內容。因此在組織國小生進行勞動實踐時，一定要具有集體活動的色彩，只有將不同的集體活動形式同具體的勞動內容很好的結合起來、才能穩定學生的勞動興趣，有助於提高學生的勞動自覺性。由於勞動條件和內容的不同，集體活動的形式也要有所不同。

二、讓學生在實踐中發展

皮亞傑指出"兒童只有自發地、具體地參與各種實際活動，大膽形成自己的假設，並努力去證實才能獲得真實的知識，才能發展思維。"勞動課是以一門實踐性、綜合性很強的學科。只有讓學生積極的投入實踐勞動，才能將知識轉化為能力，才能更好的培養學生的創新意識。勞動課是一門思想性、實踐性很強的課程。勞動技能的掌握、自理能力的提高、勞動習慣的養成都是在勞動實踐中實現的。國小勞動課在培養學生創新意識方面與其他各科相比，有着獨特的途徑——實踐操作。勞動課的實踐操作既可以通過課堂教學進行，也可以組織學生開展豐富的課外活動，如：帶領學生參觀，組織學生課外實踐，也可以開設興趣小組等。不管是在課內，還是課外的實踐操作，都要充分重視到學生的想象力、發散思維、合作意識、成功的快感，這些是培養創新意識最基本的要素。

（1）在實踐操作中豐富想象力。

想象是我們的大腦對已存儲的表象進行加工改造形成新形象。亞力士多德指出："想象力是發現發明等一切創造性活動的源泉。"要創新就必須會想象，因此，在勞動課實踐操作過程中充分利用學生已有生活經驗和對勞動課動手操作過程的興趣，來調動學生思考問題的積極性，拓寬學生的思路，讓學生張開想象的翅膀，展開豐富的想象，是培養學生和發展學生創新意識的必要手段。

例如，在紙工課上，學生折出的東西非常多，有的連老師都沒想到，這時，我就適時表揚那些學生，對其作品給予鼓勵和肯定，這樣就能激發學生的創作興趣。只有勇於想象，勤於想象，善於想象，才能迸發出創新的火花。

（2）在實踐操作中發展發散思維。

發散性思維就是在對問題的解答或者對於解決問題的方法不只限於只找到一種，或者多種多樣的演繹和推導。在教學中設計開放性的問題，引導學生打破原有的思維定勢，通過嘗試和探索，對原有的製作方法進行改革和創新，是發展學生髮散思維的有效途徑。課堂上的實踐操作是整個課堂教學非常重要重要，在整個課堂教學佔較大的比例，在這一過程中要不斷積累學生點點滴滴具有創新意識的閃光點。

（3）在實踐操作中強化合作意識。

在勞動實踐操作中，以小組活動為基本形式，建立合理的競爭機制，激勵全體學生之間互相合作。小組之間開展競爭，使每一名學生的個性得以發展，特長得以鍛鍊，素質得以提高，最終走向成功。追求學生人人進步為最終目標，以合作學習小組為運行載體，以全員激動為操作手段，以小組團體成績評價為導向，激發競爭活力，強化合作意識。

宿舍勞動實踐活動心得體會7

通過做勞動實踐，可以培養我們的動手能力，讓我們從實踐中發現很多的小問題。學校讓我們做這個活動就是為了培養我們的能力，還有從細微的生活瑣事中去發現一些問題。沒有實踐就不會得到真理，很多的真理都是通過實踐的來的，希望學校以後多做一些實踐活動，以便增強我們的能力。

中學生通過開展豐富多彩的勞動實踐活動，可以逐步瞭解社會，開闊視野，增長才幹，並在勞動實踐活動中認清了自己的位置，發現了自己的不足，對自身價值能夠進行客觀評價。這也在無形中使我們對自己有一個正確的定位，增強了自身努力學習的信心和毅力。使我們自己提早走進社會、認識社會、適應社會。

在整個暑期實踐中，自己能夠不怕苦不怕累，勤奮工作，盡力、認真完成自己的任務；能夠積極進行有關方面的自學並積極向別人請教學習；能夠熱心幫助不同小組去完成他們的任務；能夠積極思考並提出自己的建議看法等等；與此同時也發現自己的知識面不夠廣，還有很多方面需要廣泛的學習；自己有時做事還缺少一點耐性和細心。從這次實踐中也有不少的收穫和心得體會，以下就來分享一下。

一、我們需要堅持團隊精神打造奇蹟。

這次實踐，我想我們其中每一個成員都清楚這一點——我們是一個從開始各不相識，為了共同的目標聚在一起，去完成一項共同任務的團隊，只有大家都做好，才能收到預期的效果。而且這樣的組隊方式可以鍛鍊與人合作的能力。在等我們組員來的時候，我自己心裏一直都想如果再有機會，無論有多麼艱苦，我仍相信團隊。

二、全心全意地投入自己選擇所要做的事，尊重選擇。

全身心地投入自己選擇所要做的事，我覺得好對，這不是辛不辛苦，難不難做的問題，而是你自己尊不尊重自己的選擇，願不願意去做的問題，既然選擇了，就要好好地去做好自己所選擇的事，全力做好工作，完成任務

三、既要相信自己，又要相信他人。

我們都知道，天下沒有免費的午餐，守株能待兔最終會遭到失敗，只有全心投入，才能有真切的感受。最令我難忘的是在調查過程中請人幫忙填問卷的情境：很多時候兩個多鐘的時間只做了10來20張的問卷！填一張最多隻要5分鐘而已！其實也有原因的，主要是不相信，被問人不相信這些，所以拒絕；有時候是我們自己不相信自己，不敢隨便問人，因為自己怕被拒絕以及聽到一些難聽的話語，所以不停尋找一些少拒絕的對象。後來問着問着，可能問多啦，膽子也大了，也可能覺得被拒絕也沒有什麼，可以再來的，就沒有那麼多的顧慮了，放開膽子去請他們幫我做調查，被拒絕了，還帶微笑説：“沒有所謂，謝謝”，情況也便逐漸好多了，自己從中也鍛鍊了口才。現在再想一想，其實只要正確地看待被拒絕，機會可以自己去創造。我們應該懂得相信自己，也懂得相信別人。