公司羽毛球活動感想

為緩解工作壓力、提高身體素質、豐富業餘生活，單位自9月開始在每週二和週六組織職工羽毛球活動，我自認充其量算個偽球迷，參加的最初目的也僅是活動筋骨。幾次活動之後，我發現自己真正喜歡上了這項運動，喜歡它的奔跑、速度、技巧、團隊協作，更重要的是隨之產生運動激情。既然喜歡，我就開始認真學習羽球的基本要領，例如發球技巧、揮球動作、跑位等等，期間，水平較高的準球迷們也耐心指導，甘願消耗體力，四處撿球來做我的陪練。每次活動後，我都能感覺到自己的水平又有提高，更重要的是經過兩小時的充分有氧運動，雖大汗淋漓、四肢痠痛，但久壓心頭的那些煩躁、沉悶似乎一掃而光了，帶着淡淡的疲乏感，回家洗個熱水澡，加上8小時的深度睡眠，第二天的.心情好似撥雲見日，工作似乎也更有效率了。

健康週刊上曾説：當今的競爭社會，讓更多的人失去了人身自由，他們所有的時間都投在了工作上，下班後還是應酬，加之工作和生活中出現的種種不愉快，身體、心理同時受到壓迫，不知不覺間就已遠離健康，身體呈現弱酸性、亞健康，許多疾病也乘虛而入，目前很多疾病呈低齡化發展就是很好的例證。對此，除了有一個良好的心理外，就是加強

運動，“生命在於運動”這句話時常耳聞目見，但我現在才真正理解他的的含義。

通過參加羽毛球活動，我切身體會到了健康生活、快樂工作，剩下的就是持之以恆了，相信只要避免半途而廢，必能讓人生更精彩。