心理健康培訓的心得(15篇)

在平日裏，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會，這樣我們就可以提高對思維的訓練。那麼如何寫心得體會才能更有感染力呢？以下是小編為大家整理的心理健康培訓的心得，僅供參考，歡迎大家閲讀。

心理健康培訓的心得1

非常榮幸，有機會參加。培訓雖短，只有兩天；培訓地點雖然偏僻，在南昌高新技術區，但是培訓內容豐富，感覺受益匪淺。

在第一天的培訓中，上海市教育科學研究院科研處處長、上海市心理學會副理事長吳增強，上海市中國小心理輔導協會祕書長蔣薇美，北京市問題青少年不良行為矯治及心理干預專家劉燕等專家進行授課。專家分別圍繞中國小心理輔導原理、學校心理輔導的操作與技巧等內容進行了專題講座。第二天，由江西籍心理專家劉燕就心理健康輔導室的有效利用及團體心理輔導課的設計等內容進行了專題講座。期間，還穿插了九江市雙峯國小、臨川二中、廣豐縣永豐中學、南昌縣蓮塘二小的教師代表做經驗交流，讓我們參訓學員分享了學校開展心理健康教育工作的經驗。

這次短暫而緊張的培訓，讓我更加清晰地認識到，心理健康教育是學校教育的重要組成部分，是學生身心健康的重要保障。加強心理健康教育，對於緩解中國小生心理壓力，密切人際關心，避免一些突發事件，構建和諧校園，提高教育幸福指數有重要意義。

大力促進我校的心理健康教育工作，任重而道遠，唯有不斷嘗試不斷創新不斷堅持。

心理健康培訓的心得2

教師服務的對象是正在成長中的學生，教師自己的心理狀態、自我情緒調節的能力，對學生的成長有着重要的影響作用。美國教育心理學家吉諾特説：“作為一位教師，他要麼是在幫人，要麼就是害人。在每個人的成長過程中，中國小教師對他們的影響是不言而喻的，教師心理健康如果出了問題，給學生帶來的傷害是巨大的。”做一個心理健康的教師，讓自己始終處於一種積極、樂觀向上的祥和、穩定、健康的狀態之中，才能不斷地給學生提供成長的正能量。

但現實情況並不樂觀。國家中國小心理健康教育課題組，對14個地區168所中國小的2292名教師抽樣檢測後發現，有51.23%的教師存在心理問題。其中，32.18%的教師屬於“輕度心理障礙”，16.56%的教師屬於“中度心理障礙”，2.49%的教師已構成“心理疾病”。抽樣調查的結果未必可靠，但關注教師心理健康，確實是一件刻不容緩的事情。馬志國所著的《做一個心理健康的教師》一書，收集、提煉了他在教育諮詢的過程中的48個案例，涵蓋了教師的自我心理、職場心理、人際心理、情感心理、婚戀心理、親子心理、異常心理等七大方面的心理問題，對一線的教師認知自己的心理、探究自己的隱密花園還是還有啟示的。

書中涉及的心理現象很多，這裏僅就其中的幾種心理現象做一討論。

1.角色扮演

在教育孩子的過程中，教師經常需要扮演不同的角色。如果不能自主地在不同角色之間做出轉換，就會造成矛盾和困惑，不僅讓自己為難，也讓孩子無所適從。

案例1：青年教師帶班，總希望和學生打成一片。一段時間過去後，發現師生之間的關係確實很融洽，但教學組織和運作出現了一些問題，教師提出的要求學生總是不夠重視，還常常發生一些意外的事件。於是，青年教師決定對他們嚴加管理。結果班級看上去規範有序了，師生之間的距離卻拉大了。

案例2：一位校領導工作了一天回到家裏，受工作慣性的影響，仍然用在學校裏施加號令的方式對待自己的家人，把家裏作為自己的另一個“工作單位”。儘管家庭成員通過各種形式表達了自己的不滿，但該領導根本沒有意識到，導致家庭成員之間的關係越來越緊張。

案例3：有一些優秀教師的孩子，學習成績並不理想。教師自己在崗位上建功立業，受到各方的讚譽和好評，他很希望自己的孩子不輸給自己。於是，在無形之中給孩子提出了很高的要求。導致優秀教師的孩子每天24個小時被“管控”，沒有一點的自由和閒暇。時間長了，孩子不堪忍受這樣的重壓，堅決不願意學習，讓教師自己苦惱不已。……

類似這樣的案例非常多。師生之間、夫妻之間、親子之間，常常需要教師扮演不同的角色。這些角色就像演戲時的臉譜或者説面具，從心理學的角度看，這些面具沒有真假，也談不上真誠和虛偽，只是人在不同的情境之中展示出來的人格的不同側面而已。不同的角色，代表着人在特定的社會關係中的身份，也規定了人的行為規範和行為模式。當人在特定環境中表現出與之相對應的行為習慣和模式時，就會被大家所認可。

教師在平時的生活中和學生之間的互動，與教師在課堂上與學生之間的互動，是兩種不同性質的互動，在這兩種情境中，教師自己所扮演的角色有很大的差異，前者可以是朋友的角色，後者一定是教師的角色。角色不同，行為的方式也就不一樣。師生交往過程中的很多矛盾衝突，大多與教師不能區別兩種情境中行為方式之間的差異、在實際情境中行為不當有關。

校長在學校裏單位的領導，學校諸多事情的決定、大政方針的出台，都需要他來拍板和定奪。但回到家中之後，其角色就有很大的變化，他要扮演孩子的父母、妻子的丈夫、或者丈夫的妻子這樣的角色。家庭生活最讓人心煩的事情，就是總把單位的事情和家庭攪合在一起，讓家庭成員在無形之中承擔了很多不該有的壓力和煩惱。

教師對自己的孩子也是如此。一個非教師家庭中的孩子，從學校裏回到家之後，常常能有一段真正的家庭生活，一家人其樂融融地呆在一起，聊天、健身、一起娛樂，讓自己焦慮的心情得到釋放。而教師家庭中的孩子，如果教師自己不能在回家之後很順利地將自己的角色轉變成父母，繼續做“教育媽媽”或者“教育爸爸”，那孩子不就真是24小時總生活在外面的種種規範和監督之中?這樣的日子擱在誰身上都是異常難熬的。

生活是多樣的，一個人所需要扮演的角色也是多樣的。在什麼場合做什麼事情，是教師在角色扮演的過程中需要特別明白的。不僅自己要學會角色扮演，更要引導孩子意識到這一點，讓他們自己體會角色扮演的必要性及其意義。

2.接納自我

在教育教學的實踐中，教師經常會遇到一些囧事，事情似乎各不相同，但背後與教師不能夠接納自己，有直接的關係。

案例1：一位教師平常教學效果尚可，學生對教師的評價也不錯。但他有一件麻煩事，一旦有人要來聽他的課，他就非常焦慮，不僅課前常常失眠、睡不着，課堂上更是緊張的不得了，每上一次公開課就像得了一場大病似的。

案例2：一位年輕的教師，個性有點內向。平時生活中習慣封閉自己，不願意在別人面前袒露自己，在人際交流方面出現了一些障礙。導致自己越發擔心和別人進行交流，特別是當遇到陌生人、領導或者年輕的女性時，總是感到很緊張，優勢就連和學生説話也感到有些緊張……

案例3：小田是一個大學畢業後新來的女教師，帶兩個高一班級的數學課，在同來的幾位青年教師中，嚴於律己的小田老師表現的最為出色，曾受到校領導在全校大會上的點名表揚。但就是這樣一位表現出眾的女教師，突然之間卻做出了服毒自殺的事情，讓人扼腕歎息。

記得王棟生老師曾就教師上課緊張一事專門寫過一篇文章，説的是他和錢理羣教授之間的一次對話，錢老説自己上課之前有點緊張，讓王棟生老師有了很多的感想，也意識到上課前緊張是一種常見的情緒狀態，體現出教師對這份工作的重視和責任。

一個教師，面對突如其來的聽課，感到緊張和焦慮，擔心上不好會讓別人笑話，屬於原生反應，是人之常情。如果因此而抱怨自己，認為自己很沒出息、做人很失敗，等等，則是對原生反應的反應，屬於次生反應。如果聯想到我們從小到大的成長曆程，想想那一次次的摔跤和跌倒，就會意識到：失敗、挫折其實就是成長的一部分，沒有什麼可怕的。學着接納自己、接納自己的緊張、接納自己的失敗，人就會邁出成長的又一步。

人與人的交往，有一個非常重要的原則，即只有撥響自己心中的心絃，你才可能會有知音。只有向別人開放自己的生活後台，才能找到真心的朋友。案例2所描述的這種情況中，教師自己其實是屬於自我封閉型的人，這本身也沒有什麼不好。重要的是自己要正確認識自己，知道自己在人際交往中的問題所在。問題找準了，解決問題的方式也就有了。

有這樣一個故事。一人很幸運地獲得了一顆美麗的珍珠，但他發現珍珠上面有個小小的斑點。他想將這個斑點剔除，以便讓這顆珍珠成為一個完美無缺的寶物。於是，他下狠心削去了珍珠的表層，可是斑點還在。他接着又削去第二層，原以為這下班點可以沒有了，沒想到還在。他不斷地削掉一層又一層，真到最後，那個斑點沒有了，珍珠也不復存在了。總是用挑剔的眼光看待自己，總想把事情做得更加完美，結果就是越來越不接納和認同自己，最終必然導致悲劇。小田就是其中的一個案例。

3.關懷適度

教師在對待工作是總是很努力，也很希望自己的努力能夠有所成效。這樣的精神值得讚賞，但在具體實踐的過程中，也要注意把握好度，不要好心辦壞事。

案例1：一個女孩，學習很努力，也很優秀，但卻很自卑。因為父親比較自卑，小時候的她很懦弱、很膽小，經常被人笑話。國小期間努力學習，成績也不錯，給自己帶來了一段快樂的時光，好像已經忘記了自卑和膽小。上國中後到了陌生的環境，自卑的心態又出現了。老師語重心長地教導她：“你的學習挺好，就是太自卑、太膽小，這樣會害你一輩子的。”這句話經常縈繞在她的腦海裏，以至於更加擔心害怕，也更加自卑了。

案例2：一個國中男孩，學習成績不錯，但新學期開學第一天，就對父母説想退學。父母連説帶哄又讓孩子去了半天，孩子堅決不上學了。説起不上學的原因，其實源於教師的寵愛和期望。有一次考試，孩子數學考了第5名，老師興沖沖地將孩子叫到辦公室，一邊給孩子加油，一邊説下次無論如何也要考到前三名。英語老師更是喜歡這個孩子，聽説孩子不想上學，着急地對孩子説：“咱們班英語強的人就是你了，你走了，老師還指望誰?”

很多時候，學生的心理問題或心理障礙，常常就源於教師，源於教師的言行舉止，源於教師不恰當的教育行為。案例1所述的就是這樣的情況。屬於師源性心理問題。教師在心理上的一些誤區或者説處理不當，不經意之間給學生造成了心理傷害。這樣的現象還是很普遍的，比如説兩個學生都在課堂上睡覺，教師對其中一位成績好的學生説：“真用功啊，睡覺還拿着書。”對另一位成績不太好的學生説：“你看你，一拿起書本就睡覺。”這兩句話給兩個學生的心理暗示就是不同的，前者是積極的，後者是消極的。由此也會導致兩種不同的教育影響。

老師如此喜歡孩子，孩子的感受是什麼呢?這個國中男孩説，我也知道老師是為了我好，但好像總是盯着我，不管課上課下，校內校外，我的什麼事，老師都知道，真讓人受不了。看來，孩子要離家出走，正是教師過度關愛惹的禍。過度的關愛、關心、關注，在學生的心裏成了被監督、被監視、被監控，這樣的情況普遍存在於家庭和學校之中。很多家長和老師嘴上説愛孩子，實際上是愛孩子考出來的分數，在愛的背後往往隱藏着一個東西，叫控制。孩子沒有了閒暇、沒有了自由，怎能有健康快樂的童年?

除了對孩子過分的關愛之外，當下還有一種情況，也需要引起各方的關注，那就是愛的缺失。現在有很多孩子，因為父母工作的原因，從小就被保姆或者爺爺輩所領養，和父母之間的交往和溝通很少，在童年時期缺失了最重要的父愛和母愛。孩子“戀父親節”或“戀母情結”，到了一定年齡之後就會通過某種形式在其他人身上表達出來，比如學生對教師的依戀、青年女教師對中年人的愛戀，等等，各種心理問題都是由此產生的。

教師的心理健康，關乎孩子的健康成長。而促進教師心理健康的重任不在政府和社會，就在於教師自己。一個人始終不斷探索外部世界，拓展自己視野的同時，也應該努力去認識自己的心靈世界，建設富足的精神家園，為自己一生的幸福奠基。

心理健康培訓的心得3

健康的心理是人類生存必備的條件和基礎。時代在發展，人們心理健康方面的問題卻越來越多。特別是在中國小階段，青少年的心理健康問題也更加引起人們的關注。

通過學習，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學校心理健康教育的具體實施者，他不但要有淵博的學識和出色的專業技能，還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響，心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學生受到深刻的影響。一名優秀的教師，會在課堂中營造出和諧與温馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，教師完善的心理素質，是構建良好師生關係的基礎，是實施心理健康教育和情感教育的出發點。新的教育實踐要求每一位教師都應不斷地完善品德修養，提升自己的人格魅力。

為此，教師要善於做好自身的心理調節及保健工作。要了解自我，辯證地看待自己的優缺點。要學習心理衞生和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力。要善於調控情緒，保持心理的平衡；要善於建立良好的人際關係；要樂於為工作奉獻，併合理安排時間；要培養多種興趣與愛好，陶冶情操。只有這樣，才能以飽滿的工作熱情投入到教學活動中去。

通過學習，我認識到了學生心理健康的重要性。中國小階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例，有學習方面，也有不善於處理人際關係方面的因素。這表明，當代青少年學生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現象、新問題面前，心理教師應力求“對症下藥”，給予學生鼓勵，幫他們重拾信心。對待問題學生更應該盡心盡美，一定充分利用集體的作用，在寬鬆平等的班級中，加強對學生心理團體輔導。通過主題班會的形式，充分發揮班級活動課的集體心理輔導效應。針對特殊學生的特點，有側重選擇團體輔導的主題。如自信心教育，青春期教育等。要對學生不良心理的成因多加了解，是學校因素，還是家庭或社會因素。當我們感覺無力擺脱社會風氣的困擾，就要會同學生家長採取較為科學的方法教育子女。例如，可以儘量創設健康的教育環境，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動；可以與學生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學校教育的全過程。

總之，我們的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師要不斷完善自己的人格。良好的品格修養、高雅的氣質、卓越的教育才能都將對學生產生潛移默化的教化作用。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平才能朝着健康的方向發展。

這是我們很好的一次學習機會。通過學習，無論在理論知識，還是方法技巧上我都對心理教育有了進一步的瞭解。為提升自身人格魅力，為了孩子們能夠真正健康快樂地成長，我會繼續學習，繼續關注心理健康教育問題，並將所學運用到自己的工作實際中。

心理健康培訓的心得4

今年，我有幸參加了心理學健康輔導員的學習，看了多名優秀心理教授的視頻講解，使我受益匪淺，感觸頗多。心理健康教育是根據學生生理、心理髮展的規律和特點，運用心理學的教育方法和手段，培養學生良好的心理質，促進學生身心全面和諧地發展和整體素質全面提高的教育。心理健康教育是本質教育的重要內容，也是當前學校教育面對的新使命和新要求。下面，我談談本次培訓中獲得的一些體會。

一、注重教師心理健康，從自身做起

教師心理不健康就不能正確理解學生的舉動，更無法靈巧高明地處理學生不懂的題目，輕則影響師生瓜葛，重則有可能危險學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自身首先必須是心理健康的人。我們必須有健康的生活習慣和良好的生活作風。健康的生活習慣就是我們的工作和作息要有規律，要有良好的心理承受能力，又良好的人際關係，不要把家庭生活中，同事朋友間的煩惱事情帶給學生，一定要敬業，當你站在講台的一刻起，你就是他們的護航人，是舵手，你要帶領他們愉快航行，駛進安全的港灣。良好的生活作風就是生活作風正派，不以權謀私，要遵守法律法規，要正直、善良，要遵守一個老師應盡的職責。所謂立人先立己，先從自身做起，樹立榜樣，嚴格要求自己。

二、為學生創設良好的心理成長環境

一個學生要能與四周人保持一種融洽、沒事了的來往，才能在心理上產生安全感、屬於感和自強心。因此，要積極為學生創設良好的心理成長環境，應該把事情重點放在平時維持其心理安然平靜、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環境，為孩子們配置裝備擺設調和平等的團體，儘量讓每一個孩子可以或許在佈滿關愛、和煦、上進的學習環境之中，避免對於孩子們成長倒黴因素的出現。在工作中要認真細緻，有愛心、熱心、恆心、耐心，教學要以人為本，善於照顧學生的情緒，時時留意學生思想動態，要多和學生溝通，多表揚，少懲罰;要寬容、理解，少責罵。要真正從學生的需要出發，在學習上，在生活上關心他們。

尤其現在流動人口多，他們的父母工作很忙，無暇顧及他們生活的方方面面，尤其思想動態方面，很多都是放任自流。他們生活不固定，思想複雜，很容易沾染社會上的不良風氣。學生的生活經驗淺，自制力差，容易上當受騙，為他人所利用，走上犯罪的道路。面對這些羣體，我們老師更要付出巨大愛心去關懷他們，引導他們，他們的流動性也增加了他們的社會閲歷，增長他們的知識，開闊他們的視野，我們要儘量發掘，讓其閃光，增強他們對學習的信心。不但是對他們，其實很多學生對學習都缺乏信心，都有挫敗感，又厭學情緒。我們也要及時跟蹤，及時採取措施，跟家長多聯繫，多溝通，爭取學校家庭通教育。

三、多渠道、全方位推進心理健康教育

為了更好地實現心理健康教誨的目標，要求將心理健康教育全面滲透到教學各項工作中去，形成多渠道實施。如應該將心理健康教育滲透到各科學教育學中去，每一個任課教師可以按照本學科學教育學內容與學習活動獨特的地方滲透相應的心理健康教育內容。這樣就能夠或許形成眾多的非專門渠道，促進學校心理健康教育的開展，注重與學校平常的教育教學活動相聯合。真正的心理健康教育和良好心理本質的培養並不是每週一兩節課或搞搞轟轟烈烈的活動就能實現的。事實上，大量的研究與實踐經驗都表明，心理健康教育和其它教育一樣需要與學校其它平常的教育教學活動相聯合，需要"潤物細無聲"的意識和看法;良好心理本質的培養僅靠有限的時間、空間是難以實現的，同樣需要在點滴的生活實踐經驗中堆集而成。因此，學校平常的教育教學活動應成為心理健康教誨的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內容滲透到詳細的教育教學事情中去，將兩者融拼湊，才能把心理健康教育真正做到實處。利用學科常識加強感情教育，使學生有良好的感情生活。

我的教育教學經歷告訴我，每個孩子都需要關愛，需要寬容，需要幫助，需要平等的對待。作為一名教師不懂心理健康的知識和技能，也許會毀了孩子的一生。在這次學習過程中，我深深體會到一個心理輔導員的素質，必須是一個具有心理健康、穩定人格的人，這樣才能取得良好的諮詢效果。所以説，心理輔導員只有充分地瞭解和分析自己、保持平和的心態，健康的心理，才能更好地在輔導過程中避免錯誤地發生。在今後的輔導工作中，我要經常不斷加強自我分析和請資深諮詢師對我進行分析，勇敢地面對自己的問題，並從思想認識上和行為上改變自己。

心理輔導員的工作是幫助學生走出困境，樹立正確地世界觀、人生觀和價值觀。在今後的工作中，我將首先不斷加強自身心理學的學習，提高專業理論知識和操作技能，更好地為學生服務;其次是希望心理輔導能被越來越多的學生接受。通過心理輔導能讓學生敢於面對現實和社會，越來越健康越幸福地生活。第三能幫助需要幫助的每一個人。對於從事心理輔導工作，我認為我具備一名心理輔導員的資格：有樂觀的人生態度、豐富的人生閲歷，有敏鋭的洞察世事體察人心的能力，樂於助人和比較完善的人格品質。這些讓我能夠很好地與學生建立起融洽的關係，使自己成為一個出色的心理輔導員。

心理健康培訓的心得5

充實而愉快的心理健康的培訓就結束了，在這三天裏，我受益良多。

在__老師的減壓課中，我感受了她的自信和風采。原來一堂心理課，可以那麼的充實而有趣。暖身遊戲：抓和逃，不僅讓學生很快的進入了狀態，而且也巧妙地引入了本課的主題。在拋出了主題之後，她一步一步的引導學生來感受壓力，橡皮筋提壓力瓶的方式，讓壓力這麼抽象的詞變得形象生動，並且清晰的展示了壓力的產生和發展，並且引導學生來解決。在整個過程當中，她都很關注學生的情緒體驗，並且引導學生把情緒説出來。後面提出解決壓力的繪畫法，呼吸法，想象法，充分利用了孩子的特點，簡單卻有效。

__的課讓我更深入地認識了多元智能，原來每個人同時都擁有八種能力。她的熱身活動，多彩魔法盒，很好地調動了孩子們的興趣。再結合__的人生經歷，引出了天賦和能力的重要性，再帶領着孩子們去尋找天賦能力。當一個人的情緒狀態處於興奮，投入，享受的狀態的時候，她一定做着自己擅長的事。這讓我想到了我們的學生之所以不能主動學習，其中有一點就是因為很多學生是被動學習，他們自身卻很迷茫。能夠在學習上找到這種興奮狀態的同學，他們本來就具有學習的天賦，都能夠在學習當中變得優秀。

心理健康培訓的心得6

在全面貫徹教育方針、實施素質教育的過程中，各級各類幼兒園開展心理健康教育正在引起人們的重視，開展心理健康教育，既是孩子自身健康成長的需要，也是社會發展對人的素質要求的需要。要加強幼兒的心理健康教育，培養孩子堅韌不撥的意志、艱苦奮鬥的精神，才能增強孩子適應社會的能力。在園領導的帶領下，我園心理健康教育取得了一些成績。

一、領導高度重視，心理健康教育工作認識到位，組織落實：

1、認識到位：園領導認識到心理健康教育是全園工作的一部分，是時代教育的需要，是素質教育的需要，是不斷提高幼兒園辦學質量的需要，是為孩子創造一個良好的成長環境的需要，是為孩子終生不斷進步發展奠定良好的心理基礎的需要。

2、組織落實：我園心理健康教育工作組織是嚴密的。園長親自開展心理健康教育工作，副園長直接負責全園的健康教育，各年級組的組長具體負責組織實施。使心理健康教育有了組織上的保證。

3、幼兒園將心理健康教育納入園所規劃中，不論是學年還是學期工作計劃都將心理健康教育例為學校重點工作之一。而且，心理健康教育工作每學期要制定單獨計劃，進行總結。

二、培養師資，做到心理健康教育人員落實：

幼兒園從普及入手，重點培養骨幹，先後派出多名教師參加區心理健康教育培訓。並在教師中開展了心理健康教育知識的普及工作。以心

理教育理論知識的學習為重點，聘請了心理教育專家任我園的心理教育顧問；多次請專家進園進行心理教育知識講座和心理教育工作輔導，促使全體教師不斷提高心理教育的水平和能力。我們還安排了全體教師收聽、收看北師大心理健康教育與研究所王文娟老師的報告《日常教學中滲透心理健康教育》、丁容老師《如何開展心理健康教育》的報告、北師大董奇教授的多次有關心理健康教育的報告、伍芳輝教授《尊重》心理健康教育報告等等。通過這些教育活動使全體教師提高了心理教育的理論，提高了開展心理健康教育的意識和開展心理健康教育的能力。並在工作中加以應用，有力地推進了幼兒園的教育教學工作。

三、利用家長學校，做到家園同教育

我們利用家長學校對家長開展家庭心理健康教育指導，使幼兒園心理健康教育在家庭中得到延伸。孩子進行心理測試後，我們將家長請到幼兒園，請有關專家向家長進行情況反饋，讓家長了解孩子心理特點，分析優勢和不足，並和心理老師交換意見，共同制定幫助孩子完善心理品質的措施，提高孩子的心理素質。舉辦家長心理健康教育專題講座，如：《如何對待孩子的逆反心理》、《如何幫助孩子克服考試焦慮現象》、《考生家長的心理調節》、《心理測試反饋報告》等，教給家長一些常用的家庭心理健康教育的方法，使家庭教育更貼近孩子的心理，通過講座還使家長了解了幼兒園心理健康教育的情況。

心理健康教育工作正在受到人們的重視，我們在這方面的經驗還不夠豐富，為了不斷提高心理健康教育的水平，在今後的工作中我們將繼

續帶領教師多學、多聽專家的心理教育報告、書籍，努力將孩子培養成身心健康的人。

心理健康培訓的心得7

xxxx年5月，我有幸參加了海口市中國小心理健康專業專題培訓。通過培訓，讓我對心理教育有了一定的瞭解，對我來説，這次的培訓意義重大，對我今後的工作具有很大的幫助。以下是我在這次培訓活動中以及對於未來的一些所思所想。

一、教師本身要注重自己的心理健康

教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關係，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康從根本上説還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關係——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處於壓力之中以至於身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，儘快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

二、正確區分學生不同的心理狀態，加強對學生的心理健康教育

在沒有較大困擾的情況下，學生的心理處於正常狀態之中。這種狀態之下，學生的行為基本上預期價值觀體系、道德水平和人格特徵相一致，是一種健康或者優秀的狀態。一旦發生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會進入一種不平衡狀態，比如挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔憂等狀態。出現考試焦慮，考試沒考好，做了錯事或受了老師批評，不公正待遇，與同學之間矛盾等。一般來説，學生在生活過程中會不斷地經歷各種不平衡狀態，這是不可避免的甚至是必要的。老師如果能及時鑑別學生的行為，採取相應的措施幫助學生擺脱心理的危機狀態，回覆到正常狀態，那麼，學校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少。作為一名教師，在面對學生髮展中所出現的心理偏差，應樹立正確的觀念，採取有效的方法予以解決；而針對極個別的出現嚴重心理障礙的學生，則要能夠及時甄別，並積極尋求專門機構予以解決。本次學習涉及的案例和青少年人格構建讓我從新思考教育方式，加強對學生的心理健康教育，應該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環境，為孩子們建設和諧平等的集體，儘量讓每一個孩子能夠在充滿關愛、温暖、上進的學習環境之中，避免對於孩子們成長不利因素的出現。

收穫是巨大的，體會可能膚淺。通過本次心理學習，我明白了開展學校心理健康教育，需要教師自身的良好素質做基墊，自如的交往能力為橋樑，以學生的發展為目標，以充分的知識儲備為先導，以心理健康的基本理論為理念，在實踐中靈活運用心理教育規律，探索學生的心理髮展，總結心理教育的經驗，才能取得良好的成效。

心理健康培訓的心得8

今年三月我參加了宜昌市秭歸縣心理健康網絡培訓，經過學習，使我更加深入地認識到教師心理健康的重要性以及學生心理健康的重要性，這段時間來，我克服種種困難，認真學習，按時完成作業，集中精力參加培訓的各項活動，順利完成了培訓預定的各項任務。

學生的心理健康教育，不是專業心理教師一個人的事，也不是班主任老師一個人的事，而是全校所有教育工作者的事。所以學校在加強專業心理教師、班主任隊伍建設的同時，也要對學校其他教師進行培訓。我校通過組織教師觀摩學習、上網理論學習、閲覽室閲覽學習等方式，加強教師心理專業知識學習的同時提高了教師的心理輔導意識和輔導能力。

在此期間，我自學了網絡課程，聆聽了專家的.視頻專題講座，即《教師心理問題的自我調適》和《教師職業倦怠的自我調適》，對心理健康知識有了更深入的瞭解，為以後更好的開展工作打下紮實的基礎。這次培訓活動主題鮮明，重點突出，任務明確，安排得當，使我在思想認識上都有了很大的提高，對心理健康教育工作的開展以及自身素質的提高都有很大的幫助。在這次培訓中，本人受益匪淺，感想頗多，現將學習情況及學習體會總結如下：

一、通過培訓，提升了我心理健康方面的知識。

考察要按照德才兼備、以德為先的用人標準，遵循注重實績、突出能力、綜合擇優的導向，確保考察結果全面、真實、準確。根據擬聘用崗位的要求，採取多種形式，全面瞭解被考察對象的政治思想、道德品質、能力素質、學習和工作表現、遵紀守法、廉潔自律以及是否需要回避等方面的情況，並對考察對象是否符合規定的報考資格條件，提供的報考信息和相關材料是否真實、準確等進行復審。

通過培訓學習，使我對心理健康教育方面的知識從少到多，由淺入深。使我認識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且也包括心理方面沒有任何問題，如能正確瞭解和接納自我，能正確地感知現實並適應現實，良好的適應及良好的人際關係，能平衡過去。在專家們的講課中，有很多都是具有實際操作方面的知識，更多的注重了理論聯繫實際的培養。在這次的心理健康教育培訓活動中，我們不僅瞭解到教師職業倦怠產生的原因，還學習到了怎樣進行職業倦怠的自我調適的方法，同時還掌握了教師怎樣進行心理問題的自我調適。

二、通過培訓，懂得了教師應具備健康的心理。

總之，這次培訓使我澄清了以前的一些心理學方面的錯誤見解，弄清了一些原來迷惑的問題，理清了心理學教育方面的思路，為以後的心理教育工作提供了理論基礎和理論支持。我感謝這些知名的教授和學者，他們既有理論功底，又有實際經驗，他們以自己智慧為我們點燃了一盞明燈；同時也感謝我的學校，為我提供了一次心靈洗禮的機會。

教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關係，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師是學校心理健康教育的具體實施者，他不但要有淵博的學識和出色的專業技能，還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響，在學生的心目中，教師是很神聖的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學生受到深刻的影響。一名優秀的教師，會在課堂中營造出和諧與温馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，教師完善的心理素質，是構建良好師生關係的基礎，是實施心理健康教育和情感教育的出發點。新的教育實踐要求每一位教師都應不斷地完善品德修養，提升自己的人格魅力

本學期，我校邀請了太倉市人民醫院眼科主治醫師鄭吉主任來為全校同學作主題為“愛護小眼睛”的健康教育講座。邀請了當地醫院口腔科施醫生來校作“健康牙齒，伴你一生”口腔保健常識的講座。11月9日上午，我校組織全體師生舉行了主題為“消防安全記心中”的逃生演練活動，增強了師生的消防安全意識。12月6日下午，我校組織五年級全體學生參加了主題為“知我沙溪，愛我家鄉”的社會實踐活動，幫助孩子們走近家鄉，瞭解家鄉，更好地激發了他們愛家鄉的情懷。12月22日，我校組織學生觀看了“勵志青春放飛夢想”太倉名人校園巡迴展。

三、通過培訓，認識到了學生心理健康的重要性。

學生的心理健康對其一生都有極為重要的影響，我們總能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例，為學習，為人際關係等等，且有增長的勢頭，這就説明現代學生承受心理壓力的能力值得引起我們的關注。在層出不窮的新現象、新問題面前，心理健康教師力求“對症下藥”，從心靈上給予學生鼓勵和信心，瞭解學生的不良心理的成因，既包括學校因素，如單調枯燥的學習生活，也包括家庭、社會因素，如家庭的生活環境、撫養環境，社會風氣等。當我們感覺無力擺脱社會風氣的困擾時，就應該會同學生家長採取較為科學的方法教育子女。例如，可以儘量創設健康的教育環境，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動；可以與學生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學校教育的全過程。我們教育的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的薰陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝着健康的方向發展。

心理健康培訓的心得9

今年寒假我有幸參加了新疆泰能職業技術學校的心理健康輔導員培訓。這十天的課程學習，雖説有點緊張，有點疲憊，但內心的喜悦是無法用語言表達的，感覺到是那樣的充實，那樣的興奮。而且我有了很大收穫，感觸很深。印象最深的是團體訓練，它的內容並不是理論知識培訓，而是結合活動練習，通過活動使我們學到了許多知識，真正是受益匪淺。下面就本次培訓談一下自己的體會：

以前，培訓就是老師在上面講，我們在下面聽。聽起來很枯燥，記住的很少。而團體培訓，老師和我們打成一片，很親切。自己有切身體驗，就很容易留在腦海。

在團體中，幾個陌生人在一起要在短時間內熟悉，需要“破冰”。從破行為到破心態就是“破冰過程”。趙老師用“滾雪球”幫助參加培訓的教師加入破冰活動。

在心理輔導的過程中，有一定的輔導技巧：接納、傾聽、共情。當有心理問題的學生需要幫助時，老師首先要做到無條件接納對方，認真傾聽困擾着對方的事情，對其產生共情，感受對方的感受，瞭解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然後進行疏導，最後解決問題。因此，教師如果高高在上，學生就不能敞開心扉，真誠地對待別人，促進其人格的健康成長。

這次培訓過程中，老師除了講解外，還精心設計了一些遊戲，讓我們更加深刻地體會了心理輔導的重要性。例如：心有千千結遊戲。老師讓我們每一個人手拉手圍成一圈，讓我們看清左手和右手分別握住了誰的手，然後放手，自由走動，突然停止，老師要求我們按照原來握住的手找到並握住，發現有許多結，這時候老師要求我們在不鬆手的情況下，把結解開，我們認真地做，發揮集體和個別人的領導的力量，快速解開千千結。通過活動培養了我們的合作能力，發揮有些成員的個人智慧，展現他們的組織才能。

心理學對我來説是一個全新的領域，也是一個大有可為的領域。今後我將以此為突破口，不斷學習心理學，不斷應用和使用心理學。完善自己的人格，調控自己的情緒，處理好各種壓力，正確的面對焦慮。對身邊的各種事情和現象嘗試用心理學的知識來理解和麪對。工作中處理好與同事的關係，處理好與學生的關係以及處理好學生與學生的關係。每天早晨給自己一個笑臉，以全新的自己面對工作和生活。

心理健康培訓的心得10

教師是一個特殊的職業，它和其它職業一樣需要心理疏導。教育是一門藝術，它和生活一樣，不論酸甜苦辣、不論喜怒哀樂都必須去面對去接受。生活需要修行，教育也是一樣的需要修行。

通過這學期學校組織的教師心理健康培訓，我受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。

一、通過學習，我認識到了教師心理健康需要教師經常檢查自己、反思自己。

我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什麼都懂;是能者——什麼都會;是聖者——不會犯錯;是權威者——具有比父母還高的權威力量。教師的衣着舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與温馨的氣氛，使學生如沐春風，輕鬆愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐鍼氈，惶惑不安。

所以，教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關係的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過學習，我也知道了教師要善於做好自身的心理調節及保健工作，瞭解自我，辯證地看待自己的優缺點;學習心理衞生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調整情緒，保持心理的平衡;善於選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關係;樂於為工作奉獻，併合理安排時間，張弛有度;培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

二、通過教師的心理健康的學習，我知道了教師必須腳踏實地的做好本質工作，還要關注學生心理健康。

古老文化的中國有這樣一句格言3歲看小，7歲看老。這充分説明了國小階段學生的心理健康對其一生有何其重要的影響。結合我的實踐經歷和周邊情況，我對學生心理健康問題做了認真地分析。我認為，我們目前正處於一個社會的轉變期，紛紜複雜的社會現象，多元化的價值觀，來自升學、就業、競爭等方面的壓力，各種不可測的變數，引發了學生心理疾患的上升，也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰。過去與現在雖然做了不少探索性工作，但審視我們目前學校的學生心理健康教育，在層出不窮的新現象、新問題面前，存在種種不足也是明顯的。為何不足?很有必要追根溯源，以利對症“下藥”。

總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的薰陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝着健康的方向發展。

教師的心理健康從根本上説還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關係--既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處於壓力之中以至於身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，儘快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

心理健康培訓的心得11

青年教師培訓心得體會我很感謝校領導能夠為我們青年教師提供這次培訓的機會。雖然我已有四年的教學經歷，但我在教學常規和教學方法技巧等問題上，還是有很多欠缺之處，所以我迫切需要學習和提高。慶幸的是，領導們對我們新來的老師非常關心，從實際出發，從細微處出發，針對具體問題，精心安排了這次培訓，其目的是為了讓我們新教師能更快地適應新環境，能逐步地提高自己。我也抓住了這一良好的學習機會，新教師培訓心得體會彌補自己的不足之處，提高自己的業務水平。

郭校長等多位領導精心準備了這次培訓的內容，新教師培訓心得從各方面對我們進行了指導，尤其在職業道德素養方面。郭校長提出：新教師要儘快做到“入格”，適應學校的工作環境，端正態度，以積極的精神面貌工作和學習。這點我感受頗深：到現在為止我在談固國小這個集體裏工作學習快一年了，剛踏入這個集體，我作為一名新教師對新的生活、新的環境、新的責任、新的角色多少有些生疏，但是通過一段時間的工作和他人的接觸，這種心理很快離我而去，我感受到了一種非常積極向上的力量。每位領導、每位老師都是那麼的愛崗敬業，愛校愛疆生，都對自己的工作盡心盡責，他們的這種責任心給我樹立了很好的榜樣。我就暗下決心一定儘快轉變自己的角色，適應新的環境，融入到這個集體中，踏下心來紮紮實實地工作，為我們的集體增光，也為自己的職業發展添彩。

這次培訓像一陣及時雨使我對未來的工作充滿了信心新調入上崗教師培訓心得和動力，而且也給了我很的鼓勵：其一誓勵我要趕快適應新的教學環境、生活環境、人際關係環境等；其二誓勵我要更加理性地認識社會、認識自己的角色，改變以往的那種生活態度；其三誓勵我要做一名終身學習型老師，做一名能夠不斷適應新知識新問題新環境的老師；其四誓勵我要堅持創新，在教學中發揮自己的聰明和才智，爭做教學的佼佼者，為學校的發展貢獻自己的一份力量。

面對新的開始，我想我會努力找到理想與現實的切合點，讓自己充滿師愛，不斷自我充實、自我完善，使自己成長為一名合格的人民教師，在談固國小這片沃土上不斷髮揮自己的光和熱。

心理健康培訓的心得12

最近參加了___市中國小教師健康教育培訓，受益匪淺,感受頗多。先聽了劉老師的《師德修養》楊老師的發展心理學，周老師的社會心理學。她們都通過不同案例結合理論解決了一些實際問題。過去自己一些百思不解的案例變得眉目疏朗了許多。

通過學習，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學校心理健康教育的具體實施者，他不但要有淵博的學識和出色的專業技能，還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響，在學生的心目中，教師是很神聖的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學生受到深刻的影響。一名優秀的教師，會在課堂中營造出和諧與温馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，教師完善的心理素質，是構建良好師生關係的基礎，是實施心理健康教育和情感教育的出發點。新的教育實踐要求每一位教師都應不斷地完善品德修養，提升自己的人格魅力。

通過學習，我認識到了學生心理健康的重要性。中國小階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例，有學習方面，也有不善於處理人際關係方面的因素。這表明，當代青少年學生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現象、新問題面前，心理教師應力求“對症下藥”，給予學生鼓勵，幫他們重拾信心。要對學生不良心理的成因多加了解，是學校因素，還是家庭或社會因素。當我們感覺無力擺脱社會風氣的困擾，就要會同學生家長採取較為科學的方法教育子女。例如，可以儘量創設健康的教育環境，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動;可以與學生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學校教育的全過程。我們的目的就是教書育人，是素質教育和心理健康教育的推行者和具體實施者。除了要有淵博的知識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對學生關鍵時期的心理變化進行教育。才能使學生形成健康的心理。這是我們一次很好的學習機會，通過學習，無論在理論知識還是方法技巧上我對心理教育有了進一步瞭解為了讓學生健康快樂的成長，我會繼續認真的學好後面的培訓課程，並將所學運用到實際工作之中!

心理健康培訓的心得13

為期兩個多月的中國小心理健康教育培訓即將結束，在這兩個多月的時間裏給了我很多的改變，尤其是對學生的看法與視角上。參加過很多的培訓，這次對我來説收穫。對於我這個剛踏上教師路的菜鳥來説，一直以來最讓我頭疼的事就是怎樣走進學生的心裏，怎樣能比較有把握的掌握他們的心理。國中階段是所有老師都最頭疼的一個年齡階段，這個階段的孩子敏感、矛盾、自我意識，自我情感等各方面都在發展。記得在剛上班的時候，孩子們的叛逆，張揚着實讓我這個初涉教師行業的新教師吃了不少苦頭，因為自己當時也沒有很快的轉換的自己是一名教師角色，沒有站在一個研究學生的角度來思考問題，時常感到非常的無奈，不理解作為一名學生他們怎麼會如此的讓老師煩心。但是通過這次的培訓瞭解了一些專業的青少年心理髮展狀況的知識以後，我開始理解並且能夠站在一個客觀的角度來看待這些孩子們的各種狀況。對於一些類似的老師講的案例的時候還能時不時的對上自己班級學生的問題，儘管應用的還是不是很熟練，但是我相信這是一個好的開始，這也是我這次參加培訓的的收穫。這次培訓的每一位老師講的都非常好，也講的很用心。給我印象比較深刻的是嚴秀英老師的《中國小心理健康教育指導綱要》解讀的一節課。

1、認識自我--成為首要心理健康教育內容：對於國中年級學生的青春期心理，提出要培養其認識青春期的生理特徵和心理特徵，把握與異性交往的尺度;提出培養國中生的職業規劃意識，樹立早期職業發展目標。

對於國中階段要求學生培養職業規劃意識，最開始我是沒有想到的，但是聽了老師的講解之後，覺得這真的是比較有用的一件事。在現在的中國各家基本上都是獨生子女，有的孩子甚至都到了20多歲還要被家長寶貝的當成小孩一樣來對待，相應的這些祖國的下一代缺少了他們應該擁有的最起碼的獨立自理能力。有許多的孩子不知道自己學習到底是為了什麼，不知道自己將來要幹什麼，只是漫無目的的跟着老師學習，對於自己的學習也沒有什麼規劃，因此在學習的過程中往往堅持不到最後，而且還會產生厭學的情形。但是如果老師及早的知道學生規劃他們的職業目標，讓學生有一個目標，這樣再來學習就會增加很多的動力。

2.開展心理輔導

開展心理輔導儘管在許多大的城市都比較受重視，但是對於我們所在的鄉鎮農村學校來説，還沒有收到很大的重視。但是《綱要》指出，面向青少年開展的心理專題教育可利用地方課程或學校課程開設心理健康教育課。相信在我的提議下我們的學校以後也會花更多的精力在學校的心理健康建設上。

心理健康教育課應以活動為主，可以採取多種形式，包括團體輔導、心理訓練、問題辨析、情境設計、角色扮演、遊戲輔導、心理情景劇、專題講座等。

開展心理輔導必須遵守職業規範，在學生知情自願的基礎上進行，嚴格遵循保密原則，保護學生隱私，謹慎使用心理測試量表或其他測試手段，不能學生接受心理測試，禁止使用可能損害學生心理健康的儀器，要防止心理健康教育醫學化的傾向。

心理健康教育的主要內容包括：

普及心理健康知識;

樹立心理健康意識;

瞭解心理調節方法，認識心理異常現象，掌握心理保健常識和技能。

關於心理健康的含義，主要集中在四個方面，即心理狀態、成長髮展、社會適應和道德。

良好的情緒狀態是指平和、穩定和愉悦。

良好的認知狀態是指自知、自控和自律。

情緒化的人往往使他人難以適應，也很難與人共處，當然也影響自我判斷力和學習、工作的效率。對於國中階段的學生來説往往處於一種愉快和憂傷相互交替的矛盾狀態，因此採用一定的方法來培養他們的平和穩定愉悦的情緒狀態不僅對他們的學習有幫助對於他們以後的人生髮張也是相當的有作用。

良好的認知狀態即良好的自知自控自律的能力是青少年很難達到的一種能力。現在的社會各種學校以外的更是考驗着他們的自控自律的能力。在這方面適當的引導而不是激烈的方法來解決比較好。而對於自知的能力，國中生的自我意識已經開始並且發展的很快的一個階段，引導他們培養良好的自我意識，認識自我接納自我。

青少年常見的心裏異常：(1)焦慮，是由緊張、不安、憂慮、擔心、恐懼等感受交織而成的複雜情緒狀態。焦慮大多是因為遭遇到威脅和內心衝突而引起的，不過這些威脅的象成分一般多於真實成分，焦慮中的人往往誇大威脅的嚴重性。正常/病態;偶爾發生/持續存在

對於這些青少年的焦慮情緒，主要輔導策略是：

通過創設寬鬆環境、做鬆弛訓練、調整預期等方法，減輕他們過重的心理負擔。

(2)抑鬱，是一種持續的心境低落、悲傷、消沉、沮喪、不愉快等綜合而成的情緒狀態。抑鬱與焦慮是有一定聯繫的。嚴重焦慮者常常伴有抑鬱的心境。

(3)恐懼，是指面對某些特定對象(如人、物或場景)時產生不合情理的強烈恐懼或緊張不安的體驗，並伴有迴避行為的一種情緒障礙。恐懼與恐懼症的區別：恐懼症存在典型的迴避行為，而一般人的恐懼可以有迴避行為，也可以沒有迴避行為;強烈的情緒反應和自主神經系統徵象(如心悸、心慌、臉紅、手抖、出汗等;明顯影響正常生活和社會功能，導致人的生活質量下降。

(4)注意缺陷多動障礙(俗稱多動症)，是指兒童智能正常，但表現出與年齡不相稱的注意力分散、不分場合的過度活動、情緒衝動等問題。

(5)攻擊性行為是指傷害別人且不為社會規範所許可的行為。學生攻擊性行為可能有下列原因：①生理上內分泌不平衡;②錯誤模影視暴力行為，以此為榮;③參加了不良團伙，染上惡習;④被別人過度壓制，心裏過於緊張，一遇機會全部釋放;⑤不能控制自己衝動過激的情緒。

教育事業是一個偉大而艱鉅的任務，學生的身上肩負着祖國未來的重擔，那麼我們身上就肩負着這如何讓他們肩負起祖國未來的重擔。所以這是一個光榮的職業也是一個責任重大的職業。無論怎樣的學生問題我相信只要你有心，有愛心有職業心把他們都當成自己的孩子來看，相信一切問題都會解決的。

心理健康培訓的心得14

我是一名國小班主任，憑着對學生心理健康的關注和熱愛，在驕陽似火的7月，我參加了心理健康“c證”培訓。此次培訓請來的是心理健康教育方面的專家，培訓的內容有《中國小心理健康教育緒論》、《青少年的心理髮展與教育》、《中國小心理健康教育課程設計》《學生問題行為的識別與分析》、《心理諮詢原理》、《中國小生心理檔案的建立與使用》等。

在培訓過程中聆聽了眾多專家的精彩講座，他們都用一個個鮮明的事例闡述了心理健康這門學科的魅力所在，並且通過理論學習、小組討論、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高學生心理素質的基礎教育，同時也讓我們知道，加強對學生的心理教育，可以減少甚至杜絕學生心理問題的發生。通過培訓我還意識到要實現提高學生素質，促進學生的人格健全發展的目標，教師的作用是無可替代的，尤其是班主任。所以在這幾天的培訓學習中，我都認認真真地上好每一節課，做好筆記，學好心理健康方面的知識，助學生學得更好，生活得更好！這次培訓讓我獲益匪淺，下面我談談自己從這次培訓中獲得的體會。

在這次培訓中我瞭解了心理健康教育、諮詢的真正內涵，明白了作為一名教育者在學生的人生成長中、心理健康發展中應該擔負的職責，因此我盡力把自己所學用於指導平時的工作實踐，用科學發展的眼光的、看待學生的成長中的言行，並利用掌握的知識、技能與家長交流、探討，優化對學生的教育、引導，用心去愛每一個學生，讓每

個學生能得以健康、平穩地發展。把“以人為本”作為一種最為基本的教育理念，滲透到教學工作中。作為教師我們還要助學生培養健康的心理。首先要助其樹立正確的人生觀，使其能夠客觀的評價自我，積極悦納自我，從而提高其承受挫折的能力。其次助學生進行心理訓練，鍛鍊學生的意志品質，使其保持樂觀向上的情緒。第三助學生掌握情緒調節的方法，使他們能合理恰當的宣泄。最後，教師要積極組織心理諮詢，助學生解決心理問題。教師應當時匡助學生和培養學生保持良好的情緒，不能僅僅只是“傳道、授業、解惑”，更重要的是讓學生髮現自我，增強自信心，挖掘內在動力，這樣才不愧為“人類靈魂工程師”的稱號！

心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限，由於內外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經常發生的，所以對任何一個人來説都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己。教師也不例外。人類已步入21世紀，社會競爭也更加激烈，社會對人才的需求不僅僅要考核專業技能，也越來越需要心理素質好的人才。我們所培養的學生應該是有豐富的知識、強健的體魄、健全的人格、積極樂觀的人生態度、承受各種挫折和適應不同的環境的能力。一個教師的一生要教育影響千千萬萬的學生，如果教師缺乏愛心，人格不健全，對學生身上表現出的問題缺少發現，缺少細心，甚至挖苦、諷刺、打罵學生，對學生不一視同仁，對考分高或家庭情況好的學生另相看，對學習成績差或家庭僻的學生當成另類看待，這也嚴重影響了少年兒童正常心態的形成。

教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關係，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師要善於做好自身的心理調節及保健工作，瞭解自我，辯證地看待自己的優缺點；學習心理衞生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調整情緒，保持心理的平衡；善於選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

此次心理健康培訓的時間雖然僅6天，但在我的心理卻激起了層層漣漪。我相信這次培訓給與我的東西決不止心理學的理論知識，它會有一種延續性，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生……它會讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰！

心理健康培訓的心得15

我認為作為學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態;有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己，控制自己的情緒;和同學們關係和諧，很好的融於羣眾;能很好的適應環境……心理諮詢，是指諮詢員運用心理學的知識，透過詢問等方法解決其心理困惑。心理諮詢事實上是幫忙來訪者實現心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理諮詢的觀念是不對的.總之，心理諮詢是指運用心理學的方法，對在心理適應方面出現問題並企求解決問題的來訪者帶給心理援助的過程。

透過這學期對心理健康教育培訓學習，我對心理知識有了必須的瞭解，首先是對心理學的發展史有了必須瞭解，然後是學習了一些團體活動的知識，並且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，用心的參與到了羣眾的活動中，在此中再一次體現了羣眾的力量……

在心理諮詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多麼的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悦，我們的心理諮詢的模仿有時會讓人感覺像節目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悦。活動課是實施素質教育的有效形式，是理論聯繫實際的重要途徑。它能夠調動學生學習的激情，活躍課堂氣氛，真正到達育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的並且有必須新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。

學生在主動參與教學過程中，激發了感情，明白了道理，情理凝結，構成了信念之後，進而需要在行動中表現自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們帶給展現自己行為的機會和場所。這學期我還參加了我們學校的心理協會---沁心港灣，這是一個温暖的大家庭，大家在一齊共同努力，不僅僅學到了很多心理方面的知識，還為其他同學帶給心理方面的服務。

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