野外拓展訓練心得體會集錦15篇

我們心裏有一些收穫後，通常就可以寫一篇心得體會將其記下來，這樣有利於培養我們思考的習慣。那麼好的心得體會是什麼樣的呢？下面是小編收集整理的野外拓展訓練心得體會，希望能夠幫助到大家。

野外拓展訓練心得體會1

短短兩天的野外拓展訓練已經結束，而內心依然為之澎湃，激情依然因其延續，理解與關愛户外拓展訓練心得體會。

訓練場上"黑豹突擊隊"和"亮劍隊"的角逐、組內的競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個人的自我挑戰等等，都上演了"成功"與"失敗";黑鷹教練、海嘯教練和飛魚教練在協助我們每個隊員完成集訓任務的同時又交給我們思考和行動的方向。"項目已經結束、思考永不停步"，訓練的完結，不是思考的停滯，將是思考的延續。訓練伊始，黑鷹教練為參訓隊員下達了"解職令"，所有參訓人員都是訓練營中的營員，並告誡每位營員要將"四個凡事"銘記在心，即凡事認真負責，凡事積極主動，凡事全力以赴，凡事沒有藉口，力爭以"空杯歸零"的心態來參加此次集訓活動。"四個凡事"，説起來容易，做起來難。如果對所做的任何一件事情，擁有認真負責的態度、加上積極主動的激情、配合全力以赴的行動，無論結果成功與否都能從實際出發總結經驗和教訓，自身能力和素質的提高、為單位和社會做出更大的貢獻，這些都會在日積月累中迅速顯現出一個不一樣的自我、不一樣的集體。營員共有49名，分組後的短短數十分鐘內，各小組成員集思廣益確定了隊長、隊呼、隊歌，通過小組風采展示的方式進行對抗，最終確定了"黑豹突擊隊"和"亮劍隊"兩個小組。"黑豹隊"在對抗中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悦，同時身為"黑豹隊"的一員也倍感榮幸。"兩根木頭，十根繩子"的"有軌電車"放在眼前時，怎麼都無法相信我可以讓它動起來，更別提倒着開"車"。當五個人站在"電車"上，齊聲喊着"左、右"，用相同的步幅邁着"左、右腳"時，腳下的"電車"穩穩開動了。"齊心協力"讓我眼裏不可能的事變成了容易的事。站在那比人還高的背摔台，心中真的有一種害怕的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔台的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺着、往後倒!"請相信我們，我們永遠支持你，倒吧!"。背後傳來隊友的支持聲，我想起了剛才我在台下接住同事的時候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心裏放心了很多，內心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結束後，我們圍成一個圈兒，分享自己對這個培訓項目的感受，大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是幹工作、做事業的基礎，沒有信任，一切都會變成空談。

萬里挑一，量身設計，遇見即改變!

野外拓展訓練心得體會2

站在高空8米高的鐵桿，站在那隻能容納人的雙腳的鐵圓盤上，最後凌空躍起，抓住懸在頭頂上的單槓。這是非常挑戰人的一個項目，這個真可謂“空中一小步，人生一大步”。

在站在8米高的地方，明明知道身上有安全保護措施，但是還是非常的害怕。儘管這樣我還是選擇挑戰一下自己，哪怕失敗了也無怨無悔。於是我告訴自己一定可以的，不但地鼓勵自己，最後一躍而起抓住單槓，挑戰成功。站在高空跳躍，每個人都會有恐懼感。如果你勇敢去挑戰自己，那麼你就有贏的機會。如果連挑戰自我的勇氣都沒有，那麼你結果就是失敗。其實我們的生活也是這樣子的，在生活中我們會遇到很多很多的挫折，隨時隨刻都可能發生。打敗了挫折，你就是生活中的強者；被挫折打敗了，你就將會被人取代。

簡簡單單的拓展培訓告訴我們：“面對挫折時候，只要你勇敢跨出第一步，你就會有成功的機會。”

野外拓展訓練心得體會3

在沒有參加“帽兒山拓展訓練”前，我曾在電視中看到過類似的節目，作為一個旁觀者被感動着、吸引着，期盼着能有這樣的人生經歷，親身感受到強大的團隊精神和釋放自我潛能的震撼，而今我如願以償。

雖然只有短短兩天時刻，拓展訓練所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。

從隊歌、隊旗到隊訓，每個人都用心參與，沒有任何私心雜念，當我們高舉起我們的隊旗，唱起了我們譜寫的隊歌，齊聲喊起我們的隊訓時，自豪之情油然而生，大家真正的擰成了一根繩，自己的力量也變得強大了。

我自認為是一個有勇氣的人，但是在第一個項目中，我真正的感受到，人的勇氣是需要他人給予的。當看到隊友們一個個勇敢地登上背摔台時，我的勇氣一格一格的再升級，看到那些伸出雙臂的隊友，看到他們堅定的眼神，我知道沒有人會退縮，正因每個人都有很強的職責感，我最後勇敢地走到了台上，嚴格的按教官指令完成了動作，正因只有自己做得好，才能減輕同伴的壓力。換位思考、做好自己、履行職責、勇於承擔，這是我在開訓的第一天第一刻所領悟到的。

空中斷橋是唯一一個個人項目，雖然是個人項目，但是我們每個人都得到了團隊成員給予的力量，勇氣、膽量和自信，缺少一樣都不行，最終完成了這個帶有風險，刺激的項目，心中感慨萬千。做任何事情只要踏出那艱難、未知的第一步，就是跨出人生的一大步，擁有自信、勇氣、膽量，還有什麼不能夠完成的任務?

在訓練中有一個很好安排，就是在分享的時候鼓勵大家用心發言，為自己的羣眾作貢獻。這個安排的本身也就是期望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養自己的潛質。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創新，我們的公司羣眾也需要不斷的突破創新，才能挖掘出自己最大的潛力。

給我震撼最大的是“翻越求生牆”。4米高牆，70人，19分鐘，這是我們在沒有完成時，不敢堅信的一組數字。當時的情景歷歷在目，再華麗的語言都不能形容當時的情景，那肩膀上被無數次踩踏所構成的血紅腳印，讓我看到了平凡中的偉大。

這次拓展訓練讓我親身體驗到難忘、驚心、刺激。每個項目後的點評，大家都暢所欲言，談了自己的切身體會，都表示在今後工作中必須會延續這次的團隊精神，發奮完成公司分配的各項任務。我們大家都感覺到彼此之間的信任度在加深，團隊之間的合作精神在上升。從每個人那裏，我們能看到更自信，更堅定的目光。

再次感謝公司給我這次拓展的機會，使我重新認識了自我價值，我會珍惜這次親身體驗得到的感悟，以此作為動力把自己的鏡界提高一個層次，發揮自身的優勢，做好每一項工作。

野外拓展訓練心得體會4

見到教練後，換好迷彩服，在教練的指揮下，大家席地而坐，聽教練講述拓展的來歷。拓展訓練：起源於二戰期間的英國。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多缺乏經驗的年輕海員葬身海底。針對這種情況，漢思等人創辦了“阿伯德威海上學校”，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁後的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛鍊。戰爭結束後，許多人認為這種訓練仍然可以保留。於是拓展訓練的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象也由最初的海員擴大到軍人、學生、工商業人員等各類羣體。訓練目標也由單純的體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。在聽完教練的講述後，我對這次的拓展有了更深層次的理解。

首要任務是選出隊長、隊副、隊祕，確定我們的隊名、口號，然後把我們隊每個人的名字寫在隊旗上，在進行了簡單的商討後，選出了我們的隊長薛惠文，隊祕丁媛，隊副王順，我們的隊名是浩華冠軍隊，由於大家都是從不同的項目來到這裏，彼此還不是很熟悉，於是通過一個簡單的小遊戲，大家很快熟絡起來，氣氛也變得很融洽了。

第一項訓練叫信任背摔。

這個遊戲的規則是一個人背對大家站在1.5米高的平台上，站在台下的隊員用自己的胳膊搭起一座人橋，肩靠肩，腿靠腿，腳挨着腳，站成一排，每個人輪流走到台上，平倒下，倒在隊友用胳膊搭成的人橋上。我們這個11個人組成的冠軍隊，只有3個男生，剛開始有幾個女生倒下的時候由於沒有繃直身體，底下的隊友受力不均勻，有些人的手臂都紅腫了，疼得厲害，當大家都覺得不能進行下去的時候，教練説一定要堅持下去，並且讓我們當中體重最重的男孩子繼續，大家硬着頭皮，心裏直打鼓，站在台上的男同事心裏也很不踏實，不知道大家能否接住他，在大家的忐忑中，體重最重的男同事倒了下來，大家發出一陣呼聲，居然接住了，雖然很多人的手臂已經沒有多少力氣了，但是看到同事平安地下來了，我們大家一起完成了看似不可能完成的任務，心裏平添了一份對我們團隊的信任與自豪，也懂得了信任是生活中人所能擁有的最寶貴的一種能量。團隊的力量是偉大的。

第二項訓練是攀巖。

攀巖考驗了每個人的心理和生理極限。高高的巖壁，我們每個人在下面都是渺小的，剛開始大家都覺得爬到那麼高是件不容易的事，但是等到自己爬上去的時候我們才體會到有些事情遠沒有想的那麼難，只要我們堅持不懈，不達目的不罷休，成功就會屬於我們。

第三項訓練是過電網

我們這次很失敗，全軍覆沒，這裏邊每個人都有自己的想法，意見沒法統一，就沒法進行下去。過電網，既要有領導的精心指揮，還要有先人後己的思想，而通過了的人也不要以為自己安全了，更要肩負起讓所有同伴都安全通過的責任。在這個項目裏，服從和配合是主旨。

在吸取了過電網失敗的教訓後，接下來的項目是盲人摸象，這次我們大家抱成了團，一條心，在領導的指揮下，積極配合，終於，我們大家圍成了一個方方正正的矩形，很震撼，我為我們的團隊感到無比自豪。

總的説來，這次拓展給我留下了很深的印象。也讓我更懂得了團隊力量的偉大。在工作中信任你的同伴，尊重你的隊友，才能創造更大的財富。

野外拓展訓練心得體會5

xx月xx日，我有幸參加了公司組織的户外拓展訓練。説實話，一開始我對這個詞語有點距離感，感覺就是出去在户外做些遊戲玩玩，放下心而已。參加之後我才發現，拓展訓練並不簡單，必現象中辛苦好多，讓我學到了很多寶貴的東西，我由衷感謝公司組織的這次活動。

到達目的地後我們稍作休整，就集合到一處廣場坐下。開始我們大傢伙都吵吵鬧鬧，教官就告訴我們每當他喊“企業形象”，我們一起回答“向我看齊”，這時候就是要我們表現自己的素質，要我們安靜和整齊。很有效果，我不由自主的就喊的很大聲，而且帶有一種自豪的口氣，之後就迅速的調整到狀態。一句“企業形象，向我看齊”，表達了整個企業的組成是每一個個體，整個企業的形象是通過每個個體表現的。一句“企業形象，向我看齊”，也喊出了自己的決心與信心。

我們玩的第一個遊戲叫“同心杆”，一根很輕很細的杆子，由8個人用食指平端將它輕輕地放下來至地上，過程中誰的手指第一個離開杆子就算失敗，並且要接受懲罰。一開始我還沒有反應過來，認為這個遊戲很簡單，大家一起慢慢放就可以了。直到第一組失敗後，要接受懲罰的人鬱悶的説了句“你們怎麼不放啊”，我才明白這個遊戲的道理所在，這麼多人，總有人放的快，有人慢，協調起來很困難,。後來的幾組也都失敗了，然後教官就給我們講評，告訴我們如果只有兩個人或者所有人把手指集中在兩個點，那這個遊戲完成起來不就很容易了嗎。我從這個遊戲中體會到了幾點：一是思維不能僵化，不能單純的習慣性的思維，要在發散和求異的思維中找到解決問題的方法。二是在工作中人多不一定就能辦好事，關鍵是協作能力和方法，要抓住關鍵的兩“端點”，不要讓事情複雜化。

後面進行的遊戲活動很多，説下讓我印象深刻之一的“穿越雷陣”吧，一張方格組成的雷陣圖鋪在地上，30分鐘內，所有學員從雷區的入口開始，依次通過雷陣，成功的到達雷區的另一邊。拓展活動開始前，首先拓展培訓師説明從現在開始不回答任何問題;雷區內只允許有一人進入， 每走一步只能邁進相鄰的格子裏;“雷陣”中每走一新格要聽從拓展培訓師的口令，口令有兩種：“ 請繼續”示意隊員繼續前進;“對不起有雷，請按原路返回”學員退出雷區。一開始我們隊就安排有一個隊友記錄踩雷情況，本來是很好的方法，但是一開始周圍的同志們都太熱情了，當一個隊員進入雷區探雷的時候，總是聽見很多不同的意見“向左”，“向前，左邊有雷”，“踩××號”，弄的探雷隊員十分凌亂，不知該怎麼做，浪費了很多時間。要麼就是探雷隊員有自己的想法，嫌記錄人員説的慢，就自己按照自己的記憶自己的想法一腳踩下去，結果可能是重複踩雷，被炸了回來，還扣了分。也有隊員比較激動，上一名隊員還沒有退出雷區就走了進去，違規導致了扣分。幾人過後我們才控制好局面，由一人負責記錄和指揮，其他人都不要説話，一人負責監督防止有人違規。這樣做的效果是顯著的，我們的速度快了很多也沒有違規發生。直到我們探到有一長排雷在我們的前路上，我們才焦急了，這時有人提出來探索兩邊的我們看不懂是什麼意思的教官也不給解釋的區域，啊哈，原來真的是可以走的通道，還縮短了距離，真是好。最終我們隊在規定的時間裏成功的完成了這個項目。在這個遊戲中我得到幾點體會：1、羣體決策的正確應用。雷陣中，大家一起各抒己見浪費的時間和導致內部衝突表現得特別明顯。這個時候是不需要羣體決策的，或者説是需要一個領導者形成統一意見。另一方面，當我們前路被堵走投無路的時候，是羣體的智慧起到了作用，大家一起想辦法才會有人提出了嘗試邊緣區域，幫助整個團隊走出了困境。在我們工作中就要正確運用羣體決策，發揮他有利的一面。2、思維的發散和開拓性，雷陣兩邊的區域實際上安全的區域，並且也是一條捷徑。但是我們受到了自己思維侷限性的影響。就因為該區域與其他地方不一樣，我們僅僅是疑惑一下就沒有再考慮它了。直到我們走投無路時才想起嘗試。這就是思維不發散帶來的影響，使我們的路越走越窄。3、勇於探索的精神，前路有危險，也有機遇，我們要不斷嘗試才有機會到達成功的對岸。值得注意的是規則中的有一條是重複踩雷要扣分，這就説明了，探索新路中出錯和重複犯錯誤是不同的，後者是愚蠢的，浪費時間的，所以規則中才要進行懲罰。在我們的工作中也是這樣，犯錯並不可怕，我們得到了教訓，排除了錯誤，對我們的工作是有一定幫助的，但是重複犯錯就是該避免的。

有一項遊戲我不得不説一下，因為這是給我觸動最大的遊戲。規則很簡單，六個隊每隊有一紅一黑兩張牌，每輪開始各方亮牌，都出紅牌，各得-3分;都出黑牌各得+3分，場中有紅有黑則黑牌方+5分，紅牌方-3分;共6輪，最後正分最高者獲勝。大家就能發現規則中的問題，出紅獲勝的機率遠遠大於出黑的，全出紅一定不會分數最低。每輪開始前都有討論的時間，第一輪我們討論的尤其激烈，我是覺得一直出紅是最佳選擇，隊友也一定會這麼想，但是討論中出現了另一種想法：如果每隊都這麼想結果就是大家同樣的負分一直到底，不如我們第一輪先出黑牌試探一下，同時給其他隊發出一個我們願意一起得分的信息。這個想法我剛開始還覺得可笑不能理解，但是仔細想想規則後我才明白這個所謂規則才是最壞的，如果都像我這樣想法的結局就是一起負分，同歸於盡。“共贏”，是這個遊戲要表達的意思。所以我和其他隊員都贊同了出黑的想法。第一輪亮牌後，我們隊很驚喜的發現有一隊似乎和我們一樣的想法也出的是黑牌。我們感到欣慰，感到了有朋友，於是我們隊決定要一直出黑牌，並且相信那個隊也會一直出黑牌，而其他的隊在我們的堅持下也一定會反應過來加入我們的隊伍。第二輪，沒有新隊伍加入我們的出黑團體，但是在看到結果的時候，我們一直出黑的兩個隊不約而同的鼓起了掌，這是送給對方的，也是送給自己的。第三輪，第四輪……真的有其他隊伍加入了我們的出黑團體，我們隊已經忘記了輸贏，有的是感召別人後的自豪和喜悦。遊戲結束了，我們一直出黑的兩對雖然分數最低，但是我覺得我們才是贏家，我們贏得了大家的友誼和尊重。

最後，真心感謝公司組織的這次活動，讓我受益匪淺，每一個體會都會給我以後的工作和生活方面都帶來積極的影響。讓我懂得很多了，也讓我離成功更近。

野外拓展訓練心得體會6

20xx年11月8、9日我們進行了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期待，也很興奮，因為它是在野外進行的，而且還在山清水秀的林州，不僅品嚐了美味的農家飯菜，也感受了山村裏的淳樸氣息。

這次户外拓展訓練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然只有短短的兩天時間，卻使我懂得了團隊的真正含義，懂得了什麼是團隊，什麼是溝通，什麼是協作，懂得了怎麼團結協作、互相激勵。

拓展訓練是一段震撼心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了昇華，使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰自我的勇氣和信心。它告訴我們要打破傳統的思想定式，開拓思路，在工作中總結失敗的教訓及成功的經驗，建立一種新的工作模式。同時讓我們學會了相互溝通，學會了換位思考，使大家嘗試一種全新的生活，同時教導我們每個人要學會感激，學會寬容，學會回報，整個團隊才會是最團結奮進的、最優秀的團隊。

11月8日是拓展的第一天，這次野外拓展，懷着擔心、期待的心情我們到了目的地，也開始了我們為期兩天的野外拓展活動。在教練的策劃帶領下，我們參與體驗了許多的活動，也收穫良多。

第一天進行了掃雷在這個活動中讓自己清楚的理解到，在一個團隊裏要去完成一個目標沒有領頭羊，就像一架失去機頭的飛機，就算團隊裏的個別人有多精英、有多天才，也只是八兩難以博千斤，所以在一個團隊裏領導的角色是不可缺少的。第二項九米高空跳躍讓我清楚的感受到實際參與和觀看是不一樣的，當我站在九米高段橋上的那一刻，我才感到害怕和恐懼，但是我在心裏告訴自己要戰勝自己，勇往直前不要後退我是最棒的，跳躍成功的那一秒我的心都在歡呼，這個遊戲告訴我們不管在工作中還是生活中遇到困難不要退縮，要勇敢的去面對它，困難就會向我們低頭。

第二天進行的拼圖活動，活動有十項當我們完成第四項的時候活動結束了，讓我們的小分隊感覺很失敗大夥都有些失落，但是同時也反映出我們都是很有團隊榮譽感的人，所以造就了我們的失落感，這個遊戲讓我感悟到領導力的重要性，作為一名內勤，在以後的工作中我應該更好的完成自己的本職工作，另外完成上級領導給予的工作任務，在領導的帶領下朝着我們共同的目標發展。

拓展訓練的每一個項目都讓我們受益匪淺，更多的是通過這次拓展，讓我們體驗了在平常工作當中的這些道理，比如説團隊合作、雙贏思想、信任共進等，對我們的工作和生活都有莫大的啟示。

野外拓展訓練心得體會7

我們集團廣州分公司的員工參加了笑翻天的拓展培訓。通過為期一天的拓展培訓，廣州分公司的員工深刻的理解到服從力和執行力的重要性。在一個團隊工作中，只有所有員工團結向上，才會有更加輝煌的藍圖!

良好的心態，有效的溝通，也讓廣州分公司的夥伴展現的淋漓盡致，在一個競爭的大環境下，生活、工作處處存在競爭，有競爭就有所謂的輸贏，但是一次的輸贏在很多情況下就能變成一個人的人生輸贏，這關鍵問題就在於是否在輸贏面前有一個良好的心態。其實輸贏並不重要，重要的是在比賽的各環節裏要保持一顆良好的心態，遇到困難不急不躁，冷靜的想解決方案。

拓展期間，我們一百多號人被分成了六個小組。若干個拓展訓練項目，有的是以每個小組為單位去完成，有的則是要把幾個小組形成合力去完成。如何把個體凝聚成一個小組，又如何把一個個小組形成一股強大的合力?靠的是什麼?十有八九會説靠“團隊合作精神”，我説不盡然，要靠“團隊合作精神”和“科學的團隊合作方法”。

其實，在我們的拓展訓練中也何嘗沒有吃過“好心辦錯事”的虧呢?就拿“翻越電網”這個項目來説吧，要順利完成全體人員的翻越，靠的是有序的組織、合理的分工、正確的策略以及嚴格的執行。然而在翻越的過程中，大家都想出把力、大家都想發揮看得見的作用，於是大家都一擁而上，七手八腳，亂了章法，頻頻違規，導致隊長被罰，全隊退回起點重來，耗費大把體力，卻一無所獲。我想，這種局面是每個人都不願意看到的，然而殘酷的事實卻擺在面前。為什麼?難道傢伙兒的熱情有錯嗎?沒錯，這個真沒錯。可是，我們必須要承認，光有熱情和幹勁兒，忽略了方法的科學性，註定事倍功半，甚至一敗塗地，前功盡棄。所以，“打羣架”式的團隊合作是不可取的。

一個團隊裏，每個人都有自己的特長，只有把專業的事交給專業的人來做，才能獲得高效的戰果。在某個環節，也許不是你的特長所在，這會兒千萬別“跟着感覺走”，要麼聽從領導者的指揮，相信領導者深知每個人的效用，要麼就呆在另一個“工作面”發揮你的特長，千萬別去“好心辦錯事”。當等輪到你上場發揮的時候，你可千萬別手軟就行。我想，這也許是對團體合作更科學、更合理的一種理解，而且是真正的團隊合作精神。

野外拓展訓練心得體會8

初春的三月，處處春意盎然，鶯飛草長。公司為了使我們的團隊更團結、更堅強、更具有競爭力，能夠更好地適應無限變化的市場環境，特地組織了佳居樂野外拓展訓練。通過此次訓練，我們每一個人都深深感受到了公司的良苦用心，深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悦是無數次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百次的錘鍊才會變的堅不可催。這次活動給我帶來的感觸頗深：

雖然只有短短的兩天半時間，拓展訓練所給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。從信任背摔、空中單槓、孤島求生、翻越畢業牆活動中，我們看出，有了競爭機制(比賽、獎懲)，為了完成任務、取得勝利，就必須合作，必須建立團隊。但並不是有了團隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領導有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標、任務就能夠完成得又快又好。以便達到勝利的彼岸。

在所有的訓練中，給我印象最深的就是“翻越畢業牆”這個項目。畢業牆有4.2米多高，且沒有任何保險措施，當大家走到訓練場地的時候都議論紛紛，那麼高的牆要翻過去確實是很困難的。開始，大家也你一言我一語的出起主意來，比如要拿個竹篙撐上去什麼的，可是教練回答我們的卻是什麼道具都不能用。最後大家協商的結果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人，踩着他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。自豪的佳居樂人心中都暗暗鼓勵自己要勇敢，踩上隊員肩膀的時候，身後有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過的安全感油然而生，也充滿了勇氣。最後，當所有人出色的翻越了畢業牆後，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的完成了任務。教練告訴我們，70多人的團隊僅在11分鐘不到全部翻越，已打破了他們多年所帶團隊成功翻越畢業牆的記錄。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創造條件，尋找機會，拓展訓練的項目對人的體能的要求並不高，更多的是對人的心理的挑戰，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，從新認識自己、認識生命的活動，你會發現人的潛能真的是巨大的。這個訓練項目告訴我們：挑戰自我，沒有不可能的事，不要輕易説“不”，要重新認識自我，超越自我。只有眾志成城，並有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標。

這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：

1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好。

2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網項目時，大家先不急於過網，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最後一舉通過。

3、應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。

5、作為領導，要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。這是我從老師的講解裏領會的一種精神。

6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。拓展訓練的過程中，我得到的收穫超出了以往閲讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要意義。也努力在以後的工作中，把團隊合作的精神發揮得更加淋漓盡致。

野外拓展訓練心得體會9

短短兩天的野外拓展訓練已經結束，而內心依然為之澎湃，激情依然因其延續。訓練場上黑豹突擊隊和亮劍隊的角逐、組內的競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個人的自我挑戰等等，都上演了成功與失敗；黑鷹教練、海嘯教練和飛魚教練在協助我們每個隊員完成集訓任務的同時又交給我們思考和行動的方向。項目已經結束、思考永不停步，訓練的完結，不是思考的停滯，將是思考的延續。

二戰時期，在波濤洶湧的大海上，一隻商船被德國軍隊的炮火擊中，船在半小時後將會沉沒，三十九名船員的生命受到威脅。這時有一艘過往船隻趕過來營救，可是船上沒有任何營救設施，船員們只有靠自身的力量越過4米高的船身才能獲救……

這是今年11月5日，雙環公司員工在廣州笑翻天樂園進行拓展訓練時接受到的一個任務。天公不作美，全天下着雨，整個揚州城都籠罩在濃霧之中，可這絲毫不影響隊員們的激情。教練一聲令下，在隊伍中立刻組成一個領導小組，幾位有經驗的同事就開始策劃安排翻越的順序，細化到每一個人，以及最後一個人的翻越方案，緊接着出現了肩踩肩、人壘人，齊心協力、攻堅破難的激烈壯觀場面。這場面讓每一個深入其中的人感慨萬千，久久難忘。

面對4米高的畢業牆，絞盡腦汁都想不出一個人如何爬過這個牆，但是集體的力量卻很大，在教練的指導下，我們39人終於越過了這個求生牆。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。

每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次野外團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。

一個優秀的團隊必須有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個團隊產生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。

一個完美的團隊都會以團結為核心思想。在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。

一個成功的團隊必須要有素質過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。面對目標團隊每個成員都會產生自己的方案，這就需要一個領導出來，對大家的方案做決策，以確認最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自為政中浪費精力，到最後，可能團隊目標沒有完成，還是亂成一團。

計劃性是一個團隊取得成功不可忽視因素。比如在求生牆遊戲中，誰先上，誰後上，哪個隊友最後上的問題，如何上的問題都必須在事先有一個整體的構思，只有這樣才會起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無用工，浪費時間，重複工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團隊的一員，我們首先必須有責任心，明確每個人的責任，明確領導者的責任，明確整個團隊的責任。每個人都擁有了強烈的責任心才會將團隊或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待；第二我們必須有上進心，無論是專業技能的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的學習去保持積極的上進心才能使團隊一直保持前進的動力；第三必須有感恩的心，實現一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。

在現實社會中，在工作中，我們在提倡個性張揚的同時更多強調的應該是團結與合作，不管是部門內部，還是部門之間，只有精誠團結，每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊，才會創造1+1>2的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的台階。

通過這次拓展訓練，感觸良多，似乎還尚需時日仔細梳理，尚需在今後的工作中去更加深刻地體會。拓展訓練不僅拓展了我們的體能和智力，更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念，激發了我們早已沉睡的一些潛能。它把深奧的理論溶入一個個看似簡單的活動中，讓我們自己去思考，自己去領悟，自己去提煉。

就像我們的餐前一支歌——《團結就是力量》一樣，在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助、協作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓練，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功屬於團隊的每一個成員，如果沒有團隊裏每一個成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，戰勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學會換位思考，對人多設身處地替他人着想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關愛。離開了拓展訓練場，回到了更為廣闊的工作環境，只要我們帶着四個凡事和團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就沒有戰勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好！

野外拓展訓練心得體會10

近期，金福特鋁業總經理李儒塘帶領公司團隊人員參加户外拓展活動。拓展培訓結束後又回到了工作崗位上時，回顧幾天前的野外拓展訓練的全過程，大家依然記憶猶新。

我公司人員對於各個活動都做了自己精彩的分享。對於高空斷橋，我公司部分家人精彩分享如下。

夏菁拓展總結：高空斷橋項目需要克服自己的恐懼，很多事情看似完不成，只要大膽的嘗試，勇於挑戰，最終可以突破自己。

陳利霞拓展總結：高空斷橋，深刻體會到要戰勝心理恐懼，工作中，很多困難也許我們跨一步就可以打倒了

對於穿越電網，我公司部分家人精彩分享如下。

龔煉拓展總結：在一個團隊中，實現個人的“以一當十”並不難，真正難的是實現團隊的“以十當一”。因為“以一當十”只要最大程度地發揮一個人的潛力就行了，而“以十當一”則需要最大程度地發揮十個人的潛力，並且使這些潛力朝着一個方向發展

駱海濤拓展總結：沒有完美的個人，只有完美的團隊和團隊的凝聚力。有了共同的目標沒有什麼任務完成不了，解決方法只會比困難多。

野外拓展訓練心得體會11

展培訓對於我們應對挑戰，磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔鍊團隊有很好的意義。

“心態決定命運”參加了背摔遊戲感受到了心態的重要，要成就一件困難的事情並不是要你有多好的體能，而是你有良好的心理素質，要勇於挑戰自己，敢於冒險，換句話説就是要有非凡的魄力。沒有非凡的魄力，只能望而生畏、望而卻步。其實這個遊戲的平台並不高，要是從上面跳下來那都不用想都就可以，但是它要求的是學員揹着摔下來，隊友在底下接着。看起來並不是很困難，但當你轉過去的一剎那你的思想馬上就會有轉變，心裏沒底了，你緊張了!這時你的體能就顯的不重要了，需要你有良好的心裏素質和過硬的心態。

通過這次臨沂拓展訓練，使我們整個團隊的思考方式和處理問題能力有了很大的提高。高空體驗，讓我們都有一種超越自我的感覺，增強了我們的自信心。團隊項目的完成，更讓每個人都感受到了團結的力量。這次活動，加強了公司內部的交流和溝通，增強了大家的凝聚力，也讓我體會到沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊，人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的。經過兩天辛苦而又豐富多彩的臨沂行知拓展，我深刻體會到了很多東西.我要把這種體會和精神帶到以後的學習、工作和生活中，把它帶給家人，帶給同事，帶給朋友，帶給我身邊所有的人。

此次拓展培訓，使我深深地體會到，工作中不要因為不可知而畏懼;不要因從未嘗試過而輕言放棄。只要堅持到底，成功終會屬於堅強的人。每一次齊心協力的團結合作，每一次成功之後的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份瞭解，多了一份親切，多了一份友情。

野外拓展訓練心得體會12

在秋高氣爽的九月，公司組織、安排了此次西點野外拓展訓練活動，參加同事共12人，通過此次訓練，我們每個人都深深體會到公司用心良苦。明白成功者是經歷過無數次的嘗試、努力、失敗反省、團隊力量凝聚而成的。

拓展是什麼？拓展石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以點燃希望之燈！拓展是燈，可以照亮前進之路；拓展是路，伴隨您走向成功！

在短短的兩天兩夜的時間裏，拓展訓練所給予我們每個人的啟發和心得受益匪淺，感想頗深。

一站遊：

“過沼澤”三個鐵桶，兩塊木板，需我們所有的人都要站上去，目標是將隊伍、鐵桶和木板全部移到10米以外的目地的，有人高喊：“這怎麼可能，完全不能想象”。當勝利過關時，我們所有人狂歡，感到無比的喜悦，從這項活動中充分體現了團隊的作用，過沼澤，是團隊完成任務的催化劑，激發了團隊激昴的鬥志、增強了大家的凝聚力。大家集思廣益，為了一個共同的目標，出謀劃策，最終順利完成了任務。大家從中真正體會到了什麼叫相互協助，什麼叫為人付出，什麼叫一份責任，什麼叫做感動。

二站遊：

“信任背摔”項目，它是我們內心和對集體的信任、責任相向考驗的一種活動，當我們每個人從高台上背向下倒時，每個人是放心的，因為我們相信自己的隊友能把每個人安全接住。就像我在高台下面一樣，能夠安全接住每一位背倒下來的隊友。讓我們從中深刻體會到人與人之間的信任和真誠。只有信任你的同伴，相信你的集體，我們在集體中才會有歸屬感和責任感，而台下的隊員同樣要有團結協作的精神，要有承接住上面隊員的勇氣、信心和責任。其實在工作中，我們要做的是主動坦誠待人，這樣不僅會讓我們更快、更好、更有效率的完成工作，還會讓我們體會到工作帶給我們的快樂。

三站遊：

“高空抓扛”這是一項超越自我，挑戰極限。高空項目難度比較大，項目要求自己一人抓向20米高的柱子，站立在柱子頂端，去抓空中搖擺的扛，這個項目主要是挑戰自己，戰勝自己內心的恐懼來完成這個項目。這也是暗示我們在工作或個人面前只要你想去做就沒有做不到的！或許你會做的不是很好，但你始終是邁出了那一步，如果這一步不能戰勝自己，永遠都在原地踏步，如突破了這一步，那將等待的是下一個目標，這就是進步。

四站遊：

“盲兵佈陣”拓展培訓教練把我們的眼睛都給蒙上但是並沒有告訴我們做什麼，當時大家一陣混亂不知道將會發生什麼事情，教練把我們依次拉開，最後告訴我們要用繩子圍成一個正方形，並且人要平均分部。一時之間大家都不知該怎麼去做，我們只有40分鐘的時間，開始只有五分鐘説話的機會，但是都給我們浪費掉了，因為我們只是在很忙亂的找繩頭。不過在最後我們憑着感覺慢慢摸索終於還是擺出了一個正方形。只是耗費了很多的時間。在這個項目裏我認識到任何事情的發展都有一個漫長的過程，沒有過程就不會有結果，而想要有一個好的結果就要在過程中不斷修正出現的問題，做到防微杜漸。

五站遊：

“生死電網”這是我們做的最成功的一個拓展訓練項目，同時也是感覺比較難的一項，要求從網孔中鑽過去，身體不能碰網，且不能重複使用網孔，這一項需要我們細緻、小心、協調，最重要的是遵守紀律，只要觸犯一次規定那麼就會失去一次機會。與人協作也就是認識別人的價值，借用別人的價值來體現自己的價值。大家是互相合作的關係沒有集體的力量是沒有辦法完成的，所以在有些差錯的時候不要埋怨，這樣不會對這個集體有任何一點的幫助，只會讓抱怨的氣氛充滿你的團隊，總是去埋怨別人的人是為什麼不去想一下你在這裏到底做了些什麼？我們每個人都應該找準自己的位置，做適合自己的工作，要有目睹，有計劃的安排好所作的事情，穩紮穩打，踏踏實實，才能從容自如的做好每一件事。

六站遊：

“勇攀天梯”面前只能是坦然而定，項目要求每兩人一組，要爬上離地面10米，五個間距2米的木樁的.頂端，當我看到木樁不停的搖擺時，我感覺肯定不行，要是攀到中間上不到頂端怎麼辦，當我猶豫不定時，教練和隊友們都來給我鼓勁，沒問題，你肯定行！我們會保護你的，在大家的鼓勵下，我鼓起勇氣決定一試，我和我的隊友一起，開始向着“天梯”攀登，在攀到中間時，體力已基本耗盡，當時我的確產生了要放棄的想法，但是，當我看到下面隊友們期待的眼神，耳邊聽到激揚的隊訓，我和我的隊友終於爬到最高點。一種戰勝自我的滿足感和與團隊共同努力成功的成就感，油然而生，頓時我的身心一下子放鬆了，喜悦之情溢於言表。我從心底感謝團隊的支持與鼓勵，感謝隊友的關懷。空中一小步，人生一大步，它告訴了我們，決不要輕言放棄，任何時候要相信自己，戰勝自我，曙光就在前頭。

七站遊：

“畢業牆”俗語説的好：人心齊，泰山移！此刻，隊友之間團結互助的精神早已將你融化，讓你忘了自我。每個人都真實地感覺到自己是這個團隊不可分割的一部分。從牆上到牆下只有4米多高的距離，我們每一個人都經受了一次心靈的嬗變。從最初的“疑惑不自信”到“試試看”、“我可以”到最終的“我一定能”，這個過程的轉變是每個人從“自我”到“放棄自我”再到“相信團隊”的轉變。翻越“畢業牆”再次顯現了團隊力量的精神魅力。

這就説明在工作之前要明確目標, 找到做事的關鍵和方法,也需要別人的幫忙,只有大家通力合作才能完成任務, 每個項目結束後，我們都會去總結，在這個項目中，我們的收穫是什麼，有哪些不足，關鍵是每個隊員都會去發言，感受到了貴在參與的精神，真正體會到了有些事情單憑個人力量是根本無法完成的，或無法完成的更好，更理想。我們每個人都要善於挖掘自己的潛力，更要在團隊中發揮團隊合作精神．我會把這次的活動的感受用在以後的工作中,多學會換位思考,這樣自己才會不斷進步,希望自己的明天會更好。

野外拓展訓練心得體會13

在大學的期間我們參加過不少的户外活動，但是對於户外拓展訓練還是很陌生的，也只是在網絡上了解一下而已了。但是通過昨天一天的拓展訓練，我們對拓展訓練有了全新的認識。拓展訓練屬於户外拓展活動，以自身的親身體驗為主，通過拓展訓練去挖掘自身的潛能以及感悟人生道理。拓展對於團隊建設和管理有着很好作用，拓展可以培養團隊合作意識，拓展可以強化團隊合作精神，拓展可以強化團隊之間信任、增強自信心。

上午九點鐘我們來到了拓展基地，在這裏我們做的第一件事就是熱身運動。拓展訓練屬於激烈性的運動，所以熱身運動可以減少我們不必要的受傷。然後就是分小隊，給所在的小隊創建屬於本隊的隊名、隊歌和口號和本隊LOGO，以及團隊風采展示。我們的小隊把自己命為“戰狼隊”，隊長就是由我們隊伍中的領導擔任。

拓展訓練迅速展開，我們的拓展項目有“七巧板、無軌電車、珠行萬里、鼓動人心。”，每一個拓展項目都讓我們受益匪淺。拓展項目“珠行萬里”這是一個團隊合作的項目，考驗團隊合作能力、溝通交流能力、協調能力。拓展項目“無軌電車”也是團隊合作項目，團隊的管理及分配在拓展訓練中都是很重要的。拓展訓練可以強化團隊合作意識，對自身潛能的認識、戰勝困難的毅力，以及人際交往、團隊的融合各方面都會有顯著的提高。

野外拓展訓練心得體會14

xx年5月29日至30日，野外拓展訓練結束了。但留在心裏的震撼卻是永恆的。訓練的時間雖短、收穫卻很大。回顧在訓練中所受的挑戰和磨練，感受頗深……

這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力。它不僅僅是一次簡單的訓練，而是一種精神，同時也是一種考驗。

從之前的放棄再到臨行前的心裏一直忐忑不安，一件小事引發了我對工作的灰心，在這裏我還是得到了最為珍貴的關懷，使我又贏得了這一次機會…..

一路上我的心情卻很糟，不時的有種想哭的慾望，當到達時，這一切似乎從未發生過一樣，完全忘記了，期盼訓練趕快進行，分宿舍、分服裝，一切就緒，很快我們來到了訓練場上集合，吊橋、斷橋、鋼絲……看到這些真的不敢想之前只有在電視裏見到過，而能完成這些高空作業的定為當兵的。誰敢想在這兩天裏我們就要以它們為伴……

訓練的兩天裏，回想起來歷歷在目，每一個環節，每一個表情的難以忘懷，由於我在大家眼中是一個非常堅強而有男孩性格的我，不得不更加堅強起來。其實害怕嗎，肯定害怕，但是我不能讓大家失望，更不能把自己的弱點暴露給大家，所以只有硬着頭皮上，並要很快的完成任務，給隊友們做表率。

通過訓練，過去的我只知道去做能做到的事，現在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以挑戰很多想都不敢想的事；過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我更加知道自己是多麼需要團隊的支持和鼓勵。一個人無論做什麼事往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功願望，有沒有勇往直前的勇氣和與自己共同拼搏的戰友。由此拓展到一個集體、整個團隊，它不僅需要優秀的人才更需要這些人才的優勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大於2的結果。

人心齊泰山移，團結就是力量。無論什麼事都要有明確的目標，有了目標確定了方向，一切就不是問題了。在整個訓練當中，我用盡了自己最大的能力，以身作則鼓勵、關心每一個隊員。本着一個必勝的信念不懈努力。看到隊員點滴成功的喜悦，遠遠大於自己取得成功的喜悦。讓我記憶最深的就是斷橋，由於大梁老師的堅強，讓我對整個隊產生更大的信心，再到小樑老師害怕不前而又放棄讓我又失掉信心。我們雖然取得了勝利，可是我仍被氣哭了，因為我們有遺憾、他放棄了我們沒能幫助到他，讓他感受不到成功。但是態度決定一切，態度決定性格，性格決定行動，行動決定習慣，習慣最終決定一切。人不是十全十美的，我們要以正確的心態看待此事，所以我們學會不放棄、包容和鼓勵……

同時我另有幾點感想就是“信任背摔”、“吊橋”這兩項集體項目，讓我體會到團結協作的重要。一個人的力量總是有限的，而一個集體團結起來凝集起來的力量是無窮的。在我們是生活和工作中，每個人都會有不盡人意的時候，我們需要別人的幫助、更應主動的幫助別人，這樣我們就會形成

一個團結的集體、一個有凝聚力、戰鬥力、執行力強的團隊。

總之，這次拓展訓練我增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，提高了解決問題的能力。我想這次經歷會再今後的工作中，給自己帶來很大的幫助。一次訓練不能解決各種問題，但他給我們以啟示。願我們更加團結、堅強……

最後感謝幼兒園給了我此次訓練的一次機會；感謝同事給與的支持與鼓勵；感謝教練老師帶給我們的啟迪與信心……

野外拓展訓練心得體會15

我很榮幸參加了有公司營銷部組織的為期三天的野外生存拓展訓練，從第一天的匍匐前進，25公里緊急行軍，露宿軍營，到第二天徒步攀登荒山懸巖，以及第三天的越獄遊戲，心靈淨化。讓我不但從身體上得到了磨練，更從思想上精神上靈魂上得到了很大的轉變和提升，可以説是浴火重生，給我了第二新的生命，現總結感想如下：

一，沒有不可能，堅持到底，突破自己，就是勝利，25公里的徒步緊急行軍，對於我來説簡直是不敢相信，因為平時跑業務最多7，8公里就感覺非常的累，這一下走25公里剛開始感覺自己不可能完成，但是通過自己堅持在堅持，當時心裏就一個信念，一定不能落對，一定要到達目的地，到最後把不可能變成了可能，完成了最終的目標。

工作中我們可能也有這種思想，接到本年度的銷售任務後，都感覺不可能完成，正是由於這種消極怠慢的思想，如果你調整好心態要有一定要完成任務的信念，通過自己的努力，突破自己的極限，也許真的我們就把不可能變成了可能，完成了自己最終的目標!

二，要有團隊精神，我們不是一個人在戰鬥，我們是一個集體，現在不是個人英雄主義年代，不能只顧自己，不顧別人，要樂於奉獻，我們整個東風油品這個團隊也是這樣，我身為團隊成員的一份子，要盡職盡責的做好自己的本職工作的同時，也要考慮整個公司的戰略規劃，要同心齊力，同舟共濟，共同發展進步，不能獨樹一幟，要全面開花，才能達到最佳的效果!

三，要敢於承擔責任，在本次的拓展中可能由於某個人的一點過錯，會給我們整個團隊帶來很大的懲罰，但我們毫無怨言，勇於承擔，因為他是我們團隊的一份子，工作中也是這樣，不能一出現問題，都相互推諉，相互扯皮，相互埋怨，不去找原因，不去找問題出在哪裏，不去找解決問題的辦法，到最後還是沒有結果，所以以後我們一定要學會承擔責任，不但要承擔自己的過錯，更要承擔你的下屬，你的團隊成員的過錯，只有這樣我們才能減少避免犯錯，才能使整個團隊更加的強大，才能使我們有更大的進步!

四，要有樂於奉獻的精神，在此次拓展當中我們在做越獄遊戲時候，我們的戰友為了我們整個團隊能夠安全順利的全部越獄成功，他們的腿部，肩膀，手臂讓我們無數次的踐踏，我們這些最親愛的戰友，他們犧牲了自己，成全了我們，真是由於他們的這種樂於奉獻，大功無私的精神，才能我們在兩次失敗後，最終全部越獄成功，我們的這些戰友，他們的手臂被踩破了，流出了鮮紅的血，肩膀被踩腫了，但是他們毫無怨言，沒有一點委屈，正是他們的這種樂於奉獻，成就了我們整個團隊，結合我們東風油品集團這個大的家庭，也是這樣的。

我們每個員工都要把自己當成為自己家庭的一份子，要為這個大家庭做出自己的貢獻，做出自己的努力，要樂於奉獻，不能自私自利，要努力把我們的大家庭建設好，只有我們東風油品這個大家庭發展了強大的了，才能成就我們的每個人的小家庭，所以我們大家要在以後的學習工作中一定要，敢於擔當，樂於奉獻，要發揚這種大公無私的精神，努力為公司的發展做出自己應有的貢獻!

五 ，要有一顆感恩的心，我們從出生到成長，到參加工作，都經歷了豐富的人生經歷，所以我們要有一顆感恩的心，首先要感恩我們的父母，是他們給了我們生命，養育了我們，教育了我們，給予我們無限的關愛，所以我們要終身感恩我們的父母，還要感恩我們的同學，朋友，夥伴，感恩在我們人生中幫助過我們的人，還要感謝我們的公司，領導，是他們給我們提供了一個發展的平台，還有感恩我們的競爭對手，是他們讓我們發展，進步壯大，總之我們要懷揣一顆感恩的心，面對自己的人生!

以上是本人拓展訓練的感悟，我保證在以後的工作中全力以赴，樂於奉獻，敢於承擔，保持強烈的團隊意識，以一個全新的李寧出現在大家的面前，希望各位領導監督指導!