跑操心得體會作文

篇一：關於跑課間操的一點感想

看高一高二跑操，有一種不可思議甚至荒誕的感覺。高一的方隊短小緊湊，腳步聲鏗鏘有序，給人一種沉穩低調的感覺；而高二的隊形鬆散無序，腳步聲雜亂無章，給人一種輕浮與高傲的感覺。

此時的跑操已不再簡單的是鍛鍊身體，它還更多的彰顯出一個班級的素質。

跑操是一種默契。橫有行，縱有列，要使整體看起來井然有序，必須落實到每一行、每一列、每一個人，此時我們是整體中的員，不是單獨的一個人，彼此之間有默契，或者説是凝聚力。從跑操的隊形看很容易看出一個班的凝聚力怎麼樣。隊形是最充分最直觀的説辭。 跑操是一種紀律。“沒有規矩不成方圓。”從這個意義上將，隊形不“方正”，正是沒有紀律的表現。在隊伍中談笑，東張西望，很容易分散注意力，從而踏錯腳步，一個人踏錯，會踩到前面一位同學，絆倒後面一位同學，導致一列人混亂，進而影響整個班級整體隊伍。好的隊形是調教出來的，因此跑操紀律是關鍵。

跑操是一種態度。“態度決定高度。”世上難事最怕“認真”二字，同樣是做，為什麼不認認真真做好。在起跑的時候，隊伍會被拉出去好長，是因為注意力不集中，對跑操的態度不端正。而一年級的隊伍能從起跑就保持得很好。讓認真成為一種習慣，我們就可以做的更好。 跑操亦是一種毅力。拿今天來講，第一圈跑得很好，第二圈有些鬆散，第三圈後幾排已看不出排列。慢跑很消耗體力，再加之顧及整體，跑操會有些累，這時最需要的是毅力，是從始而一的堅持。

整體來看，二年級跑的最好的是二班。而毫不誇張的説，一年級普遍跑的比二班好，難道不荒誕的嗎？

我們班人數不是最多，我們可以因人多而跑的似一盤散沙，但我們也可以跑的最方最正，人多力量大，如果跑的好我們就是優秀的典型，我們班絕對可以跑得好，如果跑的不好我們同樣可以成為反面教材。

我們班還有一個最大的問題，就是病秧子太多。正是青春年華，整天連跑操都做不了，我們難以想象你以後會有什麼成就。當你遠離我們隊伍的時候，我們18班的每一個熱血學子都因你臉紅！我努力，我堅持，我成功，我最棒！而不是整天病病歪歪，沒有一點活力！

如果是確實跑不了，我們可以理解，不會看你的笑話。但你是公認的故意不跑，那你的人品就有問題。我們不喜歡沒有集體責任感和集體榮譽感的人！

創最優班級，從跑操抓起。

篇二：跑操心得

金秋十月，每天晚上十點四十五分的時候，你總在校園裏能聽到嘹亮的口號聲和整齊的步伐聲，你都會看到一隊隊整齊的班級在校園裏跑步，那就是我們化學化工學院的陽光學子。

每逢秋冬之際，我們院都會進行跑晚操特色活動，每天晚上十點四十五開始跑，由院體育部和自律委負責，從大一到大三的所有同學都參 加，我覺得這個活動既可以鍛鍊身體，又可以加強學院，班級的集體凝聚力，此活動意義重大！

我是我們班的負責人之一，所以，每天我除了和同學們一起跑操以外，還負責本班人數清查工作和負責跑操過程中的隊伍整齊程度和班級口號喊的情況。

我們班總共有29人，每天的晚操出勤人都達到要求人數，凡是請假的同學都到輔導員那裏請過假了，而且都有假條，同學會每天都按時來，聽從自律委和體育部的安排。我們班跑操都比較認真，隊排的也很認真，跑操過程也沒有嬉戲打鬧的人，跑操回來後也聽從自律委的安排，配合好自律委查人工作！我們班唯一不足之處就是跑操過程中同學們喊口號的時候聲音不夠響亮，或者是有一些同學不張嘴喊口號，使得集體的聲音不夠大或者不夠齊，這這是我們作為班級負責人應該注意的，和在下學期的跑操中我們應該改進的地方。

每天晚上的跑操活動，不但鍛鍊了我們的身體，使我們的身體的抵抗力越來越強，同時也有利於我們體育課的體能測試和二十四分鐘長跑，更重要的是加強了班級體的凝聚力，使同學們之間的默契更強

烈，使同學們班級榮譽感更強烈，學院凝聚力更強烈，增進了同學之間的交流，可見跑操活動的作用是多麼的大啊！

此次活動我覺得唯一不足的就是每次我們按時到地方的時候，總是跑不了步，由於很多班人倒不齊，導致我們也不能開始按時跑步，以至於有時候我們要等很長時間，作為大二的我們，課程本來就很多，學業又很重，時間又很緊，所以有時候難免會有點小的不耐煩，所以希望院自律委和體育步的負責人能夠多采納同學們的意見，不斷完善制度，讓大家不要再外面呆太久了，畢竟快到冬天了，天有點冷。

不過我覺得學生會的同學們也挺辛苦的，每天去的比我們早，還要到每個班去查人數，回來的比我們還晚，每次我們回來後，他們還要到各自的部長那裏去彙總今天的跑操情況，累不説，有時還要得罪人，弄得大家都不太愉快。所以，我覺得他們也挺辛苦的！

篇三：跑操心得

　　1、德育教育。

跑操是學校德育教育很好的抓手。學校要組織跑操，不能只就跑操而跑操，而是應該結合學校的德育工作全面實施。我們學校跑操工作的實施，屬於學校德育工作的一塊，由德育處負責管理、班主任負責落實、體育教師負責具體的訓練，一條龍的教育管理工作。每年，我們學校都要舉行跑操的比賽，看哪個班級跑的整齊、精神好、口號響。通過一序列的活動，有效培養了學生的集體意識、堅強的毅力和吃苦耐勞的精神。想想，一個學生從高一到高三，一直在這種積極的、團結的、堅強的“跑操”氛圍中成長，你説他會怎樣！！

　　2、放釋學生緊張的情緒。

跑操有效調節學生因學習壓力而造成的緊張情緒。現在高中生的學習壓力之大，不難想象，“千軍萬馬過獨木橋”。現在很多地區的高中學校的學生一天的學習時間很長，從早到晚，學生承受着來自其他各方面的學習壓力。我今天上午看到前幾天的`報紙，上面

就寫到兩個成績優秀的高中學生因為承受不住這種高強度的學習壓力而自殺的新聞，我想，看到這樣的新聞，我們作為教育工作者是心痛的。現實中的大環境，我們是無法改變，但是我們可以採取一些措施，一些可行、但又不影響學生學習時間的措施，調節學生的緊張的情緒。跑操是有效的方法，特別是聽到學生高聲喊口號時，我們看到學生疲憊的精神被激活，看到學生那堅毅的面貌，我們還會否認跑操對學生的“副作用”嗎！！

　　3、增強學生的體質。

學生體質在下降，靠僅有的一週兩節體育課、一～二節課外活動課是不夠的，按照原來課間操的做法，這些時間在學生高強度的學習面前，顯的那麼微乎其微。但是，如果選擇合適的鍛鍊方式，可以有效提高這“微乎其微”時間的效果。08年，全國實施“長跑”活動，我們看了，笑了，看來我們是有遠見的。我們學校在沒有實施跑操前，學生是最怕測試800米/1000米的，那時的成績是很差的，不合格的大有人在。自從實施跑操後，我們學校800米/1000米成績幾乎沒有不合格的。通過跑操學生的肺活量增加了，學生的體力提高了，學生有夠強壯的身體去承擔高負荷的學習強度了。

跑操，聽起來是枯燥、單調，但是我認為事情是人做的。單調的活動，我們可以組織的更有內涵、採用多種方法調動學生參與的積極性。有些問題是存在的，但是我們可以採取一些辦法，儘量減少這些問題的程度。我們學校將跑操到底！！