遠離垃圾食品注重健康演講稿範文（通用6篇）

演講稿可以起到整理演講者的思路、提示演講的內容、限定演講的速度的作用。在日常生活和工作中，需要使用演講稿的場合越來越多，你所見過的演講稿是什麼樣的呢？下面是小編幫大家整理的遠離垃圾食品注重健康演講稿範文（通用6篇），歡迎閲讀與收藏。

遠離垃圾食品注重健康演講稿1

親愛的同學們：

大家好！今天我演講的題目是《遠離垃圾食品，關注身體健康》。每天下課，放學，幾乎所有的人都會去買零食，他們手上拿着各種各樣的零食，開心地吃着，卻不知這些就是對身體有害的垃圾食品。

現在大部分人，喜歡吃垃圾食品，因為現在家裏條件都很好，爸爸媽媽給的零花錢都會用來買垃圾食品，目前垃圾食品有很多，人們喜愛的是雞排，可樂，冰棒，麻辣等，這些垃圾食品對人體有很大的危害。

吃垃圾食品會讓人的胃“受傷”，還會使人得肥胖病，糖尿病，腎萎縮等病症，我們班一位同學在寒假的時候，吃了過多的垃圾食品，導致腸胃壞了，在醫院住了幾個月，來上學的時候都只能站着上課。

所以我建議大家少吃垃圾食品，就算要吃也只能吃一點點，不吃。最後我祝大家遠離垃圾食品，關注身體健康。我的演講完畢，謝謝大家。

遠離垃圾食品注重健康演講稿2

親愛的同學們：

大家好！今天我演講的題目是《遠離垃圾食品，關愛身體健康》。

最近，我總是看見許多同學一下課就跑去小賣鋪，買許多垃圾食品來吃，我覺得這樣子很不好。

你們知不知道，其實餅乾也是垃圾食品，（不含低温烘烤和全麥餅乾）它對人體有還有很多危害。比如：食用香精和色素過多對肝臟功能造成負擔，而且嚴重破壞維生素，還有許多人喜歡喝的可樂、雪碧等等，因為含有磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣，而且含糖量很高，喝後有飽脹感，影響正餐。還有許多垃圾食品，如方便麪等食品，罐頭類、冷凍甜品類等等，對身體都有很大的危害。

這些垃圾食品把人害慘了，比如：浙江省蒼南縣的學生，4日中午，學生吃了牛肉羹，30多名學生中毒。在這裏我呼籲大家不要買這種三無食品。

最後，希望大家遠離垃圾食品，關注身體健康。

我的演講完畢，謝謝大家！

遠離垃圾食品注重健康演講稿3

老師們，同學們：

大家好！

今天，我來給大家演講一個關於垃圾食品的演講。

所為的垃圾食品，主要經過炸、烤、燒等加工過的食品，從垃圾食品這個定義中我們不難看出，其實食品本身並不見得是垃圾，只是不科學的加工烹飪和製作過程才使得原本營養的食品喪失了其營養的成分。

但在生活中，有哪些是垃圾食品呢？垃圾食品又有哪些危害呢？

就比如：油條等油炸食品。比如油條、炸丸子等等。危害主要有：損壞腎臟、腦細胞，導致心血管疾病；含有致癌物質。

還有可樂、芬達等各種汽水，裏面含有大量的糖類、碳酸，與身體鈣元素結合成沉澱排出體外造成鈣的流失。

現在我們有很多人都喜歡吃零食和辣條，因為零食裏面加入了很多味精之類的東西。吃起來口味比較好，但是很多垃圾食品吃了對身體沒有什麼好處。我們要少吃零食，這樣才能補充營養，對自己的身體有好處。

而且一日三餐要按時吃，建立合理的生活方式，養成良好的飲食習慣。

看到周圍的同學在吃垃圾食品，要互相提醒監督，不帶食品、飲料入校，校內校外不亂扔食品袋和飲料瓶，爭做環保小衞士。

拒絕垃圾食品，從我做起！讓我們從現在做起，養成良好的飲食習慣，創造一個健康的環境吧！

遠離垃圾食品注重健康演講稿4

同學們：

大家好！今天我演講的題目是《拒絕垃圾食品，讓我健康成長》！

大家可曾注意過，每天放學後，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學，都是為了買他們認為最“好吃”價格又便宜的食物——辣條。要知道，那些辣條都是三無食品，是垃圾食品。而這些同學像得了一件無價之寶一樣開心。同學們，吃辣條的時候，你一定沒有想過它給你帶來的危害吧？

首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。據工商部門調查，那些路邊三無產品的原料根本不合格。有的是用地溝油來做這個這材料；有的是用死豬肉來做，上面竟然還有死蒼蠅！你覺得人的胃是鐵做的嗎？

再看看，很多三無食品裏，都含有“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質，可以致癌，嚴禁用來做食品。那些食品的包裝上常常沒有廠家的地址。為了保證他們出產的不合格食品不會壞掉，大量的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業鹽，吃進去後大量的細菌進入人體，引起吐瀉，這些東西一生產出來，它裏面所含的味精就嚴重超標，非常不適合食用。

醫學專家説，這一些垃圾食品會引起人的記憶力衰退，對青少年的身體很不利，長期吃還會對肝的代謝有很大影響。有些同學因長期吃路邊的三無產品而得了白血病，有的臉上會長痘痘，長色斑。瞭解了這些，你還敢吃三無食品嗎？

為了不吃到三無食品，同學們除了要有堅定的意志，抵制垃圾食品，還要掌握一些認識三無食品的技巧：無廠名、無廠址、無生產日期，一般都是用劣質材料製作的，沒有保質期，質量就不可靠。

“良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行。”同學們，為了自己的健康，希望大家能拒絕三無食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是給自己的未來一片蔚藍的星空！

謝謝大家！

遠離垃圾食品注重健康演講稿5

老師們、同學們：

大家好!我今天講話的主題為《從我做起，拒絕垃圾食品》。

每當我看到學生們吃着香桶面，每當我看到學生們津津有味地喝着各種顏色的飲料，每當我看到學生們口吃着各種火腿腸，我的心都很沉重。食品安全是我們生命健康的源泉。俗話説，愛“吃”之心人皆有之。然而，讓我感到可怕的是，現在大家愛吃的“食品”前面常常有個定語“垃圾”!連起來就是——垃圾食品!

你一定會説，“我不吃垃圾”，在你急於為自己辯護之前，讓我們回顧一下這些場景:每次我們休息或放學後，我們總是發現學校外面的小商店，學校購物中心和攤位擠滿了人。

各種油炸食品和膨化食品在學生中很受歡迎。如果這裏沒有你喜歡吃的，那麼你就會去麥當勞，肯德基，買各種飲料來喝，有沒有啃餅乾、乾脆面呢?這些被我們青睞並且披着美麗外衣的零食，被專家稱為“垃圾食品”。主要成份有:油炸食品、醃製食品、加工肉類、餅乾、飲料、方便食品、罐頭食品、甜食和燒烤食品。

這種食物大多數是學生們最喜歡的.,不幸的是,我們只知道這些食物美味的味道,但不知道它們含有很多致癌物質,嚴重危害健康,各種各樣的飲料含磷酸、碳酸,會帶走體內大量的鈣……總之，垃圾食品，像藥物一樣，正在損害我們的健康。

對於那些學校周圍的“三無”食物更是可怕。據報道,這些“三無”食物沒有生產許可證,沒有廠家,沒有生產日期,生產現場環境差,條件非常簡單——工廠半成品,地溝油,色素,添加劑來歷不明的,散發出刺鼻的味道,導致蒼蠅到處飛。更噁心的是，為了讓小食品更有威力，工人們直接用腳踩在麻辣的幹豆腐上;很多麻辣幹豆腐的工人的手，由於長時間接觸這些化學色素，會脱皮、腐爛。

同學們，聽到這個，你們敢吃垃圾食品嗎?我們中學生，正處於生長髮育的黃金階段，需要豐富的營養，如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。

為了我們自己的健康,為了更好的學習、成長,我再次呼籲,讓我們一起行動起來,杜絕垃圾食品,提倡健康飲食,為了預防和控制食品安全事故,有效地保護了大多數學生的身體健康,在此特向同學們發出如下倡儀：

1、樹立食品衞生安全觀念，提高食品安全自我防範能力。

2、提高自我保護意識，杜絕一切垃圾食品。不要吃“三無”食品和過期食品。不要吃流動攤販的盒飯和油炸食品。

3、養成良好的衞生習慣，防止疾病進入口腔。注意個人衞生，養成飯前飯後洗手的好習慣。

4、我校食堂衞生監督十分嚴格，食品安全衞生，請同學們不要吃方便麪和便餐，不要購買早餐攤檔，儘量到學校食堂就餐。

同學們，民以食為天，食以安為先。讓我們立即行動起來，從自己做起，從細節做起，增強食品安全意識，養成良好的飲食習慣，合理飲食，均衡營養，擁有健康的身體、充沛的精力來迎接學習的挑戰。

遠離垃圾食品注重健康演講稿6

尊敬的老師、親愛的同學們同學們：

大家上午好！

今天，我的演講題目是“關愛生命遠離垃圾食品”。

近期，我在放學的時候，經常發現很多同學一出校門便奔向門口的小賣部，不一會兒，一個個手中便出現了一袋袋的“戰利品”，一邊迫不及待的往嘴裏塞一邊愉快的聊着天，感覺“美味極了”！再説説我們的午託部，一些同學仗着爸媽不在身邊，經常挑食、不吃飯。然後趁着午託老師不注意跑去街邊小店買一些所謂的“極好吃食品”，什麼“米線”呀，“肉餅”呀，“辣條”呀等等。更囂張的是他們不僅睡前吃，躺在牀上還偷吃，午託老師攔都攔不住。我好奇的問他們這些東西什麼味道的，真有那麼好吃麼？他們的神情告訴我，這個東西確實十分的“美味”。

媽媽總是告訴我，那些“無良”的產品，裏邊放了很多的“香精”，就像“毒品”一樣，會使人痴迷。為了一探究竟，懷着好奇的心我踏進了小店的門。拿起他們所謂的“極好吃”食品。嗯？沒有生產日期，沒有生產廠家，沒有配料表，這不就是所謂的“三無”產品麼？不過價格確實便宜，“兩毛、三毛、五毛”，最多“一塊”，怪不得呢，一分價錢一分貨，這麼廉價的東西它能好到哪？

相信大家都看過有關“辣條”生產的新聞、圖片。辣條，“出生”在一個狹小昏暗的空間，它們躺在骯髒的、冰涼的地上，工作人員總是光着腳在它們身上肆意“踐踏”，老鼠、蒼蠅經常在它們身邊穿梭，還有那個碩大的沾滿灰塵的調料缸……想想那個場面，真的可以令人嘔吐，更別説吃了。

當然，什麼事情都不是絕對的，如果你真的想吃，還請你選擇到正規的賣場或超市購買，但記得不能多吃呦！

同學們，為了我們的身體健康，請遠離這些垃圾食品！