期末複習迎考動員會講話稿
老師、同學們:
上午好!
為迎接考試而進行復習,是每個學生經常的生活體驗。有的學生由於複習時安排得當,心理穩定,情緒較好,所以複習紮實周到,考試時考出水平,獲得好成績。也有的同學則相反,由於心理不穩定,情緒煩躁,影響和干擾複習,也影響了考試水平的發揮和成績的提高。所以,調節好迎考複習時的煩躁情緒是我們搞好複習考試的重要一環,決不能等閒視之。
首先,要搞清煩躁情緒產生的根源是什麼。
造成情緒煩躁的原因是多方面的,有的是因為害怕考試,一碰到複習迎考就心情緊張,緊張之下就產生煩躁;有的是由於複習沒有計劃,混亂的複習導致心中不忠實造成煩躁;有的是由於複習疲勞過度,缺乏必要的休息和睡眠,身體過分疲勞,引起煩躁情緒……只有弄清造成自己煩躁情緒的確切原因後,才能很好地進行調節。
那麼,針對造成煩躁情緒的原因,可從下列方面進行調節。
(1)正確認識和對待考試
考試在平時是一種檢驗自己學習情況的手段。通過考試可以瞭解自己掌握知識的情況,以便對知識的缺陷及時補上。瞭解了考試的性質,就應該正確對待它。害怕考試只會給自己心理增加壓力,影響複習,甚至造成怯場,應當泰然處之。
(2)認真制訂複習計劃
井井有條的複習,自然比“腳踏西瓜皮滑到哪裏是哪裏”的無計劃複習來得紮實。紮實的複習就會使人胸有成竹,減少煩躁情緒。
(3)注意休息,避免疲勞過度
複習過度,造成重量和心理的過度壓力會影響複習和考試的效果,不宜提倡。複習時的有張有弛,勞逸結合是避免心理煩躁、提高複習效率的良方。
(4)抓緊平時的學習
平時認真複習,基礎紮實,是取得好成績的關鍵。有了平時的紮實基礎,複習時碰到的問題就會大大減少,使複習工作順利進行。那種矛盾心理就會減輕,煩躁情緒也會隨之減少。
(5)勞逸結合
著名物理學家愛因斯坦説過,“想象力比知識更重要,因為知識是有限的,而想象力概括着世界上的一切,推動着進步,並且是知識進化的源泉。”所以考試中應注意發散性的'思維方式。此外,在緊張的複習中還要注意參加適當的體育鍛鍊,增強體質。精神的愉悦來自健康的身體,有了健康的身體,學習效率將會成倍地提高。
(6)誠信考試。
我們要以誠信的態度對待每一場考試,考出真實水平。在考試過程中尊重監考老師,端正學習與考試的態度,嚴格遵守考試規章制度,實事求是,杜絕一切考試作弊形式。弘揚誠信正義。樹立與不良風氣作鬥爭的信心和勇氣,勇於檢舉揭發考試作弊行為、“文明考風、誠信考試”,千里之行始於足下,良好的學風,文明的校風,應當從我們每個人做起。
古有明訓,書山有路勤為徑,學海無涯苦作舟。在複習迎考中,我們要做到:目的明確,注意集中,思維積極,情感充沛,意志堅強,精神放鬆,身體健康。 最後衷心預祝所有同學在期末考試中取得好成績!
>>《期末複習迎考動員講話 第十七週國旗下講話》
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