垃圾食品國旗下講話

每逢週一各中國小校都要舉行的升旗儀式,然後是國旗下講話。作為一項傳統的教育活動,國旗下講話在學校教育中有着重要的地位。下面是小編為你整理的垃圾食品國旗下講話內容，希望對你有幫助。

　　垃圾食品國旗下講話篇一：

老師、同學們：

你一定聽説過“垃圾食品”這個詞彙!常有人説:垃圾食品不要吃!那是些沒有營養的東西，會把身體吃壞!

什麼是垃圾食品?

所謂垃圾食品是指含人體所需營養成分，經過炸、烤、燒等加工工藝使營養成分部分或完全喪失，或在加工過程中添加、生成或長期過量食用在人體內產生有害物質瀦留的食品。世界衞生組織公佈的十大垃圾食品包括：油炸類食品、醃製類食品、加工類肉食品(肉乾、肉鬆、香腸、火腿等)、餅乾類食品(不包括低温烘烤和全麥餅乾)、汽水可樂類飲料、方便類食品(主要指方便麪和膨化食品)、罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒、雪糕等)、燒烤類食品。

國小生健康飲食的三個原則

一、早餐應吃飽、吃好 早餐對於國小生來説，是一天中最重要的一頓飯。凡是能夠堅持每天吃好、吃飽早飯的國小生，其體型和機能發育都比較好，身體也健壯，上課時精神充沛，學習效率也高。

二、午餐需合理搭配 國小生的午餐營養量，應占全天營養的40%。午餐中要有肉食與豆製品搭配的副食，以提高蛋白質的營養價值。

三、晚餐要容易消化 由於國小生晚上多在8~9點鐘才能休息。因此晚餐的熱量比例應不少於30%，與早餐的熱量相等。

希望大家遠離垃圾食品，不要暴飲暴食，不要挑食，偏食，這樣才會營養均衡，才會更好的健康成長。

　　垃圾食品國旗下講話篇二：

老師、同學們：

早上好，今天我國旗下講話的題目是：關注食品安全，保障身體健康。 同學們，關於食品安全，有兩句話我們要記牢，一是“民以食為天”意思是説，食品是關係到生命維繫，身體健康的天大的事，二是“病從口入”意思是指吃了不乾淨、腐敗變質若是有毒的食物，或者食物沒有煮熟、煮透，會導致食物中毒，輕微者可影響學習，重者會生命喪失。

關於食品安全衞生的隱患有很多，但我想對於我們同學們而言，危害最大的莫過於校門外的小攤上的食品了，有油炸的香腸、薯條、雞柳等等。它的危害程度每一位同學都清楚;但它的誘惑力不容忽視。不知大家有沒有有想過這些食品為什麼這麼誘人呢?為什麼廚藝極高的媽媽們，卻做不出這麼好吃的東西呢?就連頂級酒店的飯菜也覺得無味呢?唯一的.解釋是這些小食品過多的加入了某些調味品和食品添加劑，那為什麼家裏做的飯菜不加這些調味品和添加劑呢?當然是因為這種調味品會對人的身體健康造成危害。

同學們，你們知道嗎，乳酸飲料有12種食品添加劑，薯條裏有8種添加劑，棉花糖裏則有9種„„而據相關的新聞報道稱，長期吃這類小吃而患了舌癌、惡性腫瘤等。食品衞生專家則建議我們學生多吃五穀雜糧，少吃膨化食品和油炸類食品。

所以，在此我希望大家清楚地意識到比健康的食品對我們身體所造成的危害是不可估量的，要想有一個健康的好身體，就必須對小攤上的食品保持高度警惕，不要因為貪吃而讓自己健康的身體來作為交換。

最後，提三點要求，希望每一位同學遵守：

1. 爭當食品安全的小實踐者。養成良好的衞生飲食習慣，儘量在家吃早飯，不帶零錢不吃零食。不到路邊攤點購買油炸、煙燻食品，

2. 爭當食品安全的小宣傳員。及時向身邊的同學、親人和朋友宣傳食品安全科普知識。學會選購包裝食品時認真查看包裝標識，看看廠家廠址、電話、生產日期是否標示清楚等。

3. 爭當食品安全的小監督員。同學之間互相監督，嚴禁在校外小攤小點上購帶食品，堅決杜絕不安全的食品進入我們的校園。

老師和父母都希望我們能夠健康成長。同學們，讓我們管住自己的嘴，共同關注食品安全，保障身體健康，遠離零食和垃圾食品。

謝謝大家!

　　垃圾食品國旗下講話篇三：

老師們、同學們：

大家好!

每當放學的鈴聲響後，大家便背上書包快樂的踏上了回家的路途。可是你們知道嗎?在這個時候，也正是那些小商小販們最高興的時候。 一出校門，抬頭望天，便“烏煙瘴氣”;低頭看地，籤籤遍地;看看中間，街道兩旁，大大小小的商販，有賣魷魚的，有賣蛋烘糕的„„一股股誘人的香味飄進了同學們的鼻子裏，所以小吃攤常常都圍滿了同學，同學們“左手一根烤魷魚，右手一根烤雞柳，背上一個大書包，腳下一輛自行車，一不小心，摔個滿頭包”

同學們，你們想過嗎，如果這些食品是劣質食品，你們還會吃嗎?如果賣的人本身就有傳染病，你們還會吃嗎?如果空氣裏的細菌附着在食物上，你們還會吃嗎?同學們，吃這些食品有許多壞處。

在2006年9月24日，《華西都市報》上刊登了一篇“吃了拉肚子，校外相因零食問題多”的報道，這篇報道就是講中國小校外有許多不合格食品的出售;飲料裏的糖精鈉超標;油炸膨化食品裏的大腸菌羣、菌落總數超標;醃滷製品防腐劑超標，糖果糕點多無產品標籤„„看!有那麼多的不合格產品，那對我們的身體影響多大啊，吃了這些“壞”東西我們可能腹瀉、急性大出血、甚至得癌症„„經聯合國衞生檢測院檢測後，得出這樣的結果，不合格產品佔熱賣產品的57%，它們嚴重危害人們的健康。

這些小商小販沒有衞生許可證，他本人可能也沒有健康證，可能患有甲肝，乙肝等傳染病。這些病毒可能經過他們做出來的食物傳染給我們。

在我們周圍，有些人衞生習慣很差，隨地吐痰，痰液中的細菌病毒隨着塵土的飛揚污染了食物，而我們又吃進了這些被污染了的食品，會造成胃腸道疾病。

偽劣食品使我們的身體一天不如一天;買賣偽劣食品使我們放學的道路擁擠不堪;讓我們的城市變得髒亂;也讓我們養成了亂花零花錢的壞習慣。

同學們，零花錢不是專門用來買零食的，我們可以用在學習上;買本有益的書看看、參加學習興趣班學本領;也可以存進銀行，支援國家建設;還可以獻出我們的愛心：幫助失學兒童、貧困家庭。

如果大家每天省下吃零食的一元錢，一年下來，一個人可以省下三百多塊錢，你們知道嗎?全校兩千個同學可以省下多少錢呢?告訴你們吧，七十多萬!如果這整整七十多萬集中起來那麼可以幫助多少個失學兒童，幫助多少户貧困家庭呢?

在此，我代表七年級三班全體同學倡議：為了我們身體的健康;為了街道、社區的美麗;為了養成了良好的行為習慣，請大家不要去買偽劣食品，不亂花零用錢!