遠離垃圾食品關注身體健康演講稿（精選23篇）

演講稿可以按照用途、性質等來劃分，是演講上一個重要的準備工作。在當下社會，很多地方都會使用到演講稿，那麼，怎麼去寫演講稿呢？下面是小編為大家收集的遠離垃圾食品關注身體健康演講稿，希望對大家有所幫助。

遠離垃圾食品關注身體健康演講稿 篇1

親愛的老師，同學們：

大家好！

今天我演講的題目是《遠離垃圾食品，關注身體健康》

俗話説得好，有個好成績不如有個好身體，即使你學習成績再好都不如一個健康的身體，當你抱有很大理想的時候你肯定會先想要把學習提上去，你從來不會想想自己的身體不受任何傷害。不是不讓你完成你的理想，而是你要讓你自己在完成理想的過程中，也要保護好自己的.身體。

首先要保護好自己的身體就要從飲食上開始調整，我們要拒絕三無產品，也要拒絕超市裏的零食，為什麼要拒絕三無產品想必大家都知道吧！三無產品也就是指路邊上小攤賣的香腸啊，燒烤等，既然它們出於路邊，但是同學們想想，路邊肯定會有車一輛一輛的飛過都是塵土灑到它們上面。肉眼只能看到它的1%細菌吃路邊攤不就相當於吃細菌嘛嗎？讓它們來危害你的身體，至於超市裏的零食，有的同學可能覺得它們都有包裝很乾淨，也不是什麼三無產品當然可以吃。可是事實恰恰相反，它們跟三無產品一樣，説出來你們可能不信，我也不願意相信，可它就是具有這一項，如商家有可能把過期的食品用新裝的日期。

我鄰居特別寵愛他女兒，他女兒要什麼他就給什麼，從來不看是否健康他女兒我也長得也特別漂亮。如果站在一羣人當中，那麼她就是亮點。儘管如此漂亮但由於太過寵愛孩子，讓她患上了白血病，如此漂亮的女孩卻患上了白血病，一種很難治的病。現在他們後悔了，可是為時已晚，世界上沒有後悔藥，是他們一次一次的縱放才有的今天。

所以千萬不要讓自己後悔遠離垃圾食品，讓自己身體更健康。

我的演講到此結束，謝謝大家！

遠離垃圾食品關注身體健康演講稿 篇2

親愛的同學們:

大家好！今日我演講的題目是《遠離垃圾食品，關注身體健康》。每一天下課，放學，幾乎所有的人都會去買零食，他們手上拿着各種各樣的零食，開心地吃着，卻不知這些就是對身體有害的垃圾食品。

此刻大部分人，喜歡吃垃圾食品，因為此刻家裏條件都很好，爸爸媽媽給的零花錢都會用來買垃圾食品，目前垃圾食品有很多，最受人們喜愛的是雞排，可樂，冰棒，麻辣等，這些垃圾食品對人體有很大的危害。

吃垃圾食品會讓人的胃“受傷”，還會使人得肥胖病，糖尿病，腎萎縮等病症，我們班一位同學在寒假的'時候，吃了過多的垃圾食品，導致腸胃壞了，肛門糜爛了，在醫院住了幾個月，來上學的時候都只能站着上課。

所以我提議大家少吃垃圾食品，就算要吃也只能吃一點點，最好不吃。最終我祝大家遠離垃圾食品，關注身體健康。我的演講完畢，多謝大家。

遠離垃圾食品關注身體健康演講稿 篇3

尊敬的教師，親愛的同學們：

大家好！我是一名六年級的國小生，我今日演講的題目是《珍愛生命，遠離垃圾食品》。

隨着科技的發展顯得你的垃圾食品也越來越多，有些相對於貪吃的小朋友就買了很多。這些垃圾食品對我們的`身體健康和安全隱患危害很大，大部分的家庭的錢都花在健康這一方面，垃圾食品的原材料有很多的防腐劑還有很多的化學材料和細菌，這些防腐劑和化學材料對我們人體的健康危害也是很大的，大部分的飲料喝多了也會對健康有危害的，例如喝多了飲料牙齒會變的參差不齊還會變得很黃很黃的。

垃圾食品對我們人類的健康有很大的危害，有了良好的身體才能好好的學習為祖國爭光爭彩，成為祖國的棟樑。沒有了良好的身體就不能為祖國爭光，爭彩成為祖國的棟樑，也不能好好地學習。所以我們儘量能遠離他們就遠離他們，儘量不就不能吃，因為這些是垃圾食品。是對身體有很大的危害的垃圾食品。小朋友們千萬考過能吃，要不然的話你就會生病發高燒等各種情景。不吃這些垃圾食品就會很少發生這些情景的。

我的演講到此結束，多謝大家！

遠離垃圾食品關注身體健康演講稿 篇4

同學們：

大家好！

今日我演講的題目是《拒絕垃圾食品，讓我健康成長》！

大家可曾注意過，每一天放學後，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學，都是為了買他們認為最“好吃”價格又便宜的食物——辣條。要明白，那些辣條都是三無食品，是垃圾食品。而這些同學像得了一件無價之寶一樣開心。同學們，吃辣條的時候，你必須沒有想過它給你帶來的危害吧？

很多三無食品裏，都包含“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質，能夠致癌，嚴禁用來做食品。那些食品的.包裝上常常沒有廠家的地址。為了保證他們出產的不合格食品不會壞掉，很多的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業鹽，吃進去後很多的細菌進入人體，引起吐瀉，這些東西一生產出來，它裏面所含的味精就嚴重超標，十分不適合食用。

醫學專家説，這一些垃圾食品會引起人的記憶力衰退，對青少年的身體很不利，長期吃還會對肝的代謝有很大影響。有些同學因長期吃路邊的三無產品而得了白血病，有的臉上會長痘痘，長色斑。

瞭解了這些，你還敢吃三無食品嗎？

為了不吃到三無食品，同學們除了要有堅定的意志，抵制垃圾食品，還要掌握一些認識三無食品的技巧：無廠名、無廠址、無生產日期，一般都是用劣質材料製作的，沒有保質期，質量就不可靠。

“良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行。”同學們，為了自我的健康，期望大家能拒絕三無食品，能管住自我的嘴。只要能管住自我，就是給自我的未來一片蔚藍的星空！

多謝大家！

遠離垃圾食品關注身體健康演講稿 篇5

尊敬的教師，親愛的同學們：

大家好！

今日我演講的主題是“遠離垃圾食品”。

經常看到這一現象，上午、午時放學後，有許多同學逗留在學校附近的小賣部門口，手裏拿着一些廉價的小零食，還津津有味的吃着。其實，同學們那些色、香、味俱全，誘人的.小零食都很不乾淨，能夠稱之為“垃圾食品”它們包含各種食品添加劑、色素等，吃多了會對我們的腎、肝、胃功能造成不良影響，還有許多真實的例子。美國一名女子在住院期間因暴食垃圾食品，導致心臟病突發死亡。據英國《每日郵報》報道，40歲的垃圾食品成癮者莎倫僅152cm高，可體重卻達287.75公斤。

由於體重給心肺帶來了過重的負擔，她需呼吸器來維持生命，病故前，她已在布魯姆菲爾德醫院住了整整兩個月。有目擊者看到她的家人給她帶了炸魚和薯條以及幾桶家庭裝的炸雞。她顯然對食物有嚴重依靠，但她並沒有採取任何措施。同學們，這樣的案例真的不在少數，你們想讓類似的案件發生在自我身上嗎？讓我們一齊拒絕垃圾食品，對心中的誘惑説不吧！

多謝大家，我的演講到此結束。

遠離垃圾食品關注身體健康演講稿 篇6

尊敬的教師，親愛的同學：

大家好！

我是六六中隊的xx，今日我的演講主題是“遠離垃圾食品”。

首先讓我介紹一下什麼是“垃圾食品”。垃圾食品是指僅僅供給一些熱量，沒有其他營養素的食物，或是供給超過人體需要，變成剩餘成分的食品。

垃圾食品主要包括油炸類、醃製類食品、肉乾、肉鬆、汽水可樂飲料、方便麪和膨化食品等等。這些食品的共同點是吃多了會讓人發胖，是因為這些食物裏的脂肪含量太高了，常吃這些垃圾食品，我們的身體吸收不到營養素，卻積累了很多的脂肪，容易引發高血糖、高血脂、高血壓等疾病。

我們學校門口的小店裏會出售一些垃圾食品，這些大多是“三無食品”。這三無指的是無生產日期，無生產廠家，無生產許可證，這樣的.食品沒有經過檢驗，沒有質量保證，吃了對身體十分的不好，影響身體健康。這一類垃圾食品的製作成本一般很低，用的材料很不好，為了讓這些食品好吃，製作者就會放很多的添加劑，像包裝糖果、辣條、薯片這些都是垃圾食品。

我和同學曾對此做過一些調查，調查結果是我班有23同學吃過垃圾食品，經常吃的大多是學校門口賣的垃圾食品。我曾看到過有關吃垃圾食品還會增加肝腎功能的負擔，嚴重的甚至能夠致癌的新聞報道，因為這些垃圾食品裏面有各種添加劑，長期吃還容易患紫癲這類疾病。

在此我向大家發出倡議，雖然這些垃圾食品好吃，但它既沒有營養還容易讓我們生病，所以不要再吃垃圾食品了，垃圾食品帶給我們的危害太大了！

我的演講到此結束，多謝大家！

遠離垃圾食品關注身體健康演講稿 篇7

教師們、同學們：

大家好！

我今日講話的主題為《從我做起，拒絕垃圾食品》。

每當我看到學生們吃着香桶面，每當我看到學生們津津有味地喝着各種顏色的飲料，每當我看到學生們口吃着各種火腿腸，我的心都很沉重。食品安全是我們生命健康的源泉。俗話説，愛“吃”之心人皆有之。然而，讓我感到可怕的是，此刻大家愛吃的“食品”前面常常有個定語“垃圾”！連起來就是——垃圾食品！

你必須會説，“我不吃垃圾”，在你急於為自我辯護之前，讓我們回顧一下這些場景：每次我們休息或放學後，我們總是發現學校外面的'小商店，學校購物中心和攤位擠滿了人。

各種油炸食品和膨化食品在學生中很受歡迎。如果那裏沒有你喜歡吃的，那麼你就會去麥當勞，肯德基，買各種飲料來喝，有沒有啃餅乾、乾脆面呢？這些被我們青睞並且披着美麗外衣的零食，被專家稱為“垃圾食品”。主要成份有：油炸食品、醃製食品、加工肉類、餅乾、飲料、方便食品、罐頭食品、甜食和燒烤食品。

這種食物大多數是學生們最喜歡的，不幸的是，我們只明白這些食物美味的味道，但不明白它們包含很多致癌物質，嚴重危害健康，各種各樣的飲料含磷酸、碳酸，會帶走體內很多的鈣……總之，垃圾食品，像藥物一樣，正在損害我們的健康。

對於那些學校周圍的“三無”食物更是可怕。據報道，這些“三無”食物沒有生產許可證，沒有廠家，沒有生產日期，生產現場環境差，條件十分簡單——工廠半成品，地溝油，色素，添加劑來歷不明的，散發出刺鼻的味道，導致蒼蠅到處飛。更噁心的是，為了讓小食品更有威力，工人們直接用腳踩在麻辣的幹豆腐上；很多麻辣幹豆腐的工人的手，由於長時間接觸這些化學色素，會脱皮、腐爛。

同學們，聽到這個，你們敢吃垃圾食品嗎？我們中學生，正處於生長髮育的黃金階段，需要豐富的營養，如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。

為了我們自我的健康，為了更好的學習、成長，我再次呼籲，讓我們一齊行動起來，杜絕垃圾食品，提倡健康飲食，為了預防和控制食品安全事故，有效地保護了大多數學生的身體健康，在此特向同學們發出如下倡儀：

1、樹立食品衞生安全觀念，提高食品安全自我防範本事。

2、提高自我保護意識，杜絕一切垃圾食品。不要吃“三無”食品和過期食品。不要吃流動攤販的盒飯和油炸食品。

3、養成良好的衞生習慣，防止疾病進入口腔。注意個人衞生，養成飯前飯後洗手的好習慣。

4、我校食堂衞生監督十分嚴格，食品安全衞生，請同學們不要吃方便麪和便餐，不要購買早餐攤檔，儘量到學校食堂就餐。

同學們，民以食為天，食以安為先。讓我們立即行動起來，從自我做起，從細節做起，增強食品安全意識，養成良好的飲食習慣，合理飲食，均衡營養，擁有健康的身體、充沛的精力來迎接學習的挑戰。

遠離垃圾食品關注身體健康演講稿 篇8

尊敬的教師、親愛的同學們同學們：

大家上午好！

今日，我的演講題目是“關愛生命，遠離垃圾食品”。

近期，我在放學的時候，經常發現很多同學一出校門便奔向門口的小賣部，不一會兒，一個個手中便出現了一袋袋的“戰利品”，一邊迫不及待的往嘴裏塞一邊愉快的`聊着天，感覺“美味極了”！再説説我們的午託部，一些同學仗着爸媽不在身邊，經常挑食、不吃飯。然後趁着午託教師不注意跑去街邊小店買一些所謂的“極好吃食品”，什麼“米線”呀，“肉餅”呀，“辣條”呀等等。更囂張的是他們不僅僅睡前吃，躺在牀上還偷吃，午託教師攔都攔不住。我好奇的問他們這些東西什麼味道的，真有那麼好吃麼？他們的神情告訴我，這個東西確實十分的“美味”。

相信大家都看過有關“辣條”生產的新聞、圖片。辣條，“出生”在一個狹小昏暗的空間，它們躺在骯髒的、冰涼的地上，工作人員總是光着腳在它們身上肆意“踐踏”，老鼠、蒼蠅經常在它們身邊穿梭，還有那個碩大的沾滿灰塵的調料缸……想想那個場面，真的能夠令人嘔吐，更別説吃了。

同學們，為了我們的身體健康，請遠離這些垃圾食品！

遠離垃圾食品關注身體健康演講稿 篇9

教師們，同學們：

大家好！

今日，我來給大家演講一個關於垃圾食品的演講。

所為的垃圾食品，主要經過炸、烤、燒等加工過的`食品，從垃圾食品這個定義中我們不難看出，其實食品本身並不見得是垃圾，只是不科學的加工烹飪和製作過程才使得原本營養的食品喪失了其營養的成分。

但在生活中，有哪些是垃圾食品呢？垃圾食品又有哪些危害呢？

就比如：油條等油炸食品。比如油條、炸丸子等等。危害主要有：損壞腎臟、腦細胞，導致心血管疾病；包含致癌物質。

還有可樂、芬達等各種汽水，裏面包含很多的糖類、碳酸，與身體鈣元素結合成沉澱排出體外造成鈣的流失。

此刻我們有很多人都喜歡吃零食和辣條，因為零食裏面加入了很多味精之類的東西。吃起來口味比較好，可是很多垃圾食品吃了對身體沒有什麼好處。我們要少吃零食，這樣才能補充營養，對自我的身體有好處。

並且一日三餐要按時吃，建立合理的生活方式，養成良好的飲食習慣。

看到周圍的同學在吃垃圾食品，要互相提醒監督，不帶食品、飲料入校，校內校外不亂扔食品袋和飲料瓶，爭做環保小衞士。

拒絕垃圾食品，從我做起！讓我們從此刻做起，養成良好的飲食習慣，創造一個健康的環境吧！

遠離垃圾食品關注身體健康演講稿 篇10

尊敬的教師、親愛的同學們：

大家好！

我今日演講的題目是：“遠離垃圾食品”我以往看到過這樣一篇新聞，主要講了一個九歲的小男孩兒，他早上沒有吃早飯，被家長送到學校後，拿着錢買了一包辣條和一根冰棒，站在校門外吃，吃完才進教室。可沒過多久，那個男孩的父親接到了學樣的電話，説：“您的孩子被送到了醫院”他經過醫生幾輪的`搶救才算保住生命。

我們都明白一包辣條五毛或者一塊左右，很多學生都會買一包，其實辣條是對我們身體極有害處的。第一，它包含較高的油脂和氧化物質，經常吃就會導致肥胖。第二，辣條裏面包含很多防腐劑、色素，而要是食用過多的防腐劑就會致癌。第三，辣條也傷胃，那種東西里面放有太多佐料。

還有報道説：那些製作辣條的工人，有時候在工作的時候都不帶手套，上手就抓，周圍環境也很髒。有的員工工作時間長了，他們的.手都變紫色了。

同學們必須不要吃垃圾食品了，我們應當多吃水果和蔬菜，因為水果蔬菜都是有必須營養和人體所需維生素的。也能夠多吃一些肉、魚之類的食物。如果你迷上了垃圾食品，我期望你能把它戒掉。

多謝大家！我的演講完了！

遠離垃圾食品關注身體健康演講稿 篇11

同學們：

大家好！今日我演講的題目是《拒絕垃圾食品，讓我健康成長》！

大家可曾注意過，每一天放學後，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學，都是為了買他們認為最“好吃”價格又便宜的食物——辣條。要明白，那些辣條都是三無食品，是垃圾食品。而這些同學像得了一件無價之寶一樣開心。同學們，吃辣條的時候，你必須沒有想過它給你帶來的危害吧？

首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。據工商部門調查，那些路邊三無產品的原料根本不合格。有的是用地溝油來做這個這材料；有的是用死豬肉來做，上頭竟然還有死蒼蠅！你覺得人的胃是鐵做的嗎？

“良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行。”同學們，為了自我的.健康，期望大家能拒絕三無食品，能管住自我的嘴。只要能管住自我，就是給自我的未來一片蔚藍的星空！

多謝大家！

遠離垃圾食品關注身體健康演講稿 篇12

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好！

我是六一班的吳xx。我演講的題目是《遠離垃圾食品，關注身體健康》。

垃圾食品是指僅僅提供一些熱量，沒有其他營養素的食物，或是提供超過人體需要，變成多餘成分的'食品。如：油炸類食品、加工類肉食品、方便類食品等多種有害身體健康的垃圾食品。我們愛吃的垃圾果凍，其實是用皮革廢料經過強鹼強酸處理，才變成了我們愛吃的冷飲、果凍、糖果、香腸等垃圾食品。除了這些，還會加入各種添加劑，色素……攝入體內，對健康沒有任何幫助，只會讓人迷戀，上癮。

據英國《每日電迅報》報道：一位來自英格蘭布裏斯托爾的少年，從國小時代就養成了天天吃垃圾食品的習慣，一日三餐都圍繞着薯片、香腸、加工火腿等高熱量食品，主食只吃白麪包，幾乎不碰蔬菜和水果。因為餐飲不健康，不規律，他的身體在14歲就出現了問題，經常感到乏力和疲憊。一年後病情加劇，聽覺和視力發生衰退。只因她對飲食方面毫無改觀，在17歲那年，徹底與光明告別。長期的營養不良，已對他的視力造成了永久性創傷。一個青年的大好前程，只因垃圾食品徹底消滅。更有許多的人因為垃圾食品中毒、生病……這難道不就是花錢買罪受嗎？

在這裏我告誡大家，垃圾食品有害健康，多吃無益。遠離垃圾食品，關注身體健康，從我做起，從現在做。

我的演講完畢，謝謝大家。

遠離垃圾食品關注身體健康演講稿 篇13

親愛的教師，尊敬的同學們：

大家好！

今日我演講的題目是《拒絕垃圾食品，保護身體健康》大家都明白垃圾食品，垃圾食品有些是三無產品，這三無分別是無家產，無日期，無職業。

垃圾食品的壞處是，油炸食品導致肥胖，包含較高的油脂和氧化物質，是導致高脂血和冠心病，最危險的'食品在油炸過程中，往往產生很多的致癌物質。方便麪危害鹽分過高，含防腐劑，香精易損傷肝臟有熱量沒有營養。

我們能夠用顯微鏡來觀察垃圾食品裏邊有很多的油渣，很不衞生。

在現實生活中有很多都是因垃圾食品而死亡，比如我身邊就有一位他的家裏很富，他經常到樓下去買垃圾食品。還有一次吃壞肚子了，去醫院檢查發現肚子都黑了，發現垃圾食品都過期了。但這上頭寫着還有4個月。這真是“良心”商家啊！所以有很多超市裏面的食品，他們雖然上頭寫着沒有過期，可是它裏面真的沒有過期嗎？誰也不確定。多誇有人死捐出器官，想想如果沒有會有什麼後果。

各位教師同學們，我的演講到此結束，多謝大家！

遠離垃圾食品關注身體健康演講稿 篇14

各位同學：

大家好！

我是xx，今日我和大家聊一聊垃圾食品。

大家都明白，所謂的垃圾食品，就是在街頭小攤兒小賣部賣的三無食品，他們是很不健康的，可是為什麼還有人買來吃呢？

以往在上學期，我也和大家討論過垃圾食品，那次我做了一個調查，諮詢了一些同學，回答的答案很多，有人説只圖一時吃的爽，有味道，有人説便宜，也有人説方便，買來就能夠吃。我總結了三種，一是味道足，二是方便，三是便宜，但僅僅為這些就不顧自我健康而買垃圾食品來吃嗎？

是的，大家也明白垃圾食品對健康有害，輕則肚子疼，重則食物中毒，並且營養價值幾乎為零。所以請大家不要再買任何這類食品了。

我也問過一些家長，80%的父母會説好好管教，10%的.父母説管不住，還有10%的父母説孩子做的是對的，餓了能夠買垃圾食品吃。當然，如果是餓了，能夠買一些小麪包，餅乾等單，請務必到正規商店去買，千萬不要到街邊小賣部去買一些所謂的“辣條”等三無產品！

我的演講到此結束，最終道勸告同學們，請大家關住嘴，不要買或者少買這些垃圾食品，多謝大家！

遠離垃圾食品關注身體健康演講稿 篇15

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好，我是五（3）班的何晞琳，今天我演講的題目是：拒絕垃圾食品，打響健康的“保胃戰”。金秋九月，同學們又從温馨的老家，多姿多彩的旅遊城市回到了珠海，走進了學校。此時，流動攤販售賣的各式各樣的“美味佳餚”，猶如拿到了“入學通知書”一樣，跟隨着同學們的步伐，也準時來到了校園周邊“報到”。但實際上，我們不得不因為這些“美味佳餚”的到來，為我們自己打一場關於健康的“保胃戰”。“炸雞翅、烤香腸、烤肉串……”攤販老闆的.叫賣聲彼此起伏。這些看上去鮮美多汁，聞起來芳香四溢，吃起來回味無窮的垃圾食品，是不少同學的最愛，一出校門他們就爭先恐後地湧現在路邊攤販前，正是這些讓人慾罷不能的垃圾食品，正像毒品一樣侵害着我們的健康。

老師和家長天天教育我們要遠離這些路邊攤販，拒絕來歷不明的食品，但是不少同學依舊認為這些零食並不會有太大的危害。其實，這些零食很多都是三無食品，什麼香的、辣的、甜的、酸的、冷的一起吃，吃壞了肚子，上廁所的時間比上課的時間還長；因為常吃油炸類垃圾食品，學校的小胖墩也越來越多了；因為常吃各種零食，一日三餐吃不飽吃不好，長時間營養不良，豆芽型同學也多了。現如今，還有一些商家為了小食品在色澤和口感上更加吸引人，往往違規甚至違法使用各種香精和色素，一是學校方面。在放學期間，是小攤小販流動最頻繁的時間。我認為學校應該請家長義工加強巡邏監督，勸離停留在攤販車附近的孩子們。同時，可以藉助食品衞生監督和城市管理執法部門的力量，從外界“支援”來打好“保胃戰”。

二是自身方面。歷次大戰的經驗告訴我們，如果只有外部的支援，而沒有內部的配合，戰鬥必敗。所以，希望同學們能從自身入手，自覺主動拒絕垃圾食品，同時也要宣傳引導其他同學遠離誘惑，我們才能打贏“保胃戰”。

我們是祖國的花朵，祖國的未來，正在長身體的我們必須要擁有健康的體魄才有資本為中國夢的實現而奮鬥。同學們，讓我們一起努力，拒絕垃圾食品，遠離垃圾食品，從你我做起。

謝謝大家！

遠離垃圾食品關注身體健康演講稿 篇16

尊敬的老師、同學們:

大家早上好!

每次看到同學們吃着美味的桶裝面、津津有味地喝着各種顏色的飲料時，我的心情都很沉重。我知道很多同學沒有健康飲食的意識和食品安全的概念。鑑於這些情況，我今天演講的題目是“從我做起，拒絕垃圾食品”。

食品安全是我們生命和健康的源泉。俗話説，愛“吃”之心人皆有之。然而，讓我感到可怕的是，現在我們愛吃的“食品”前面往往有個定語“垃圾”!那是垃圾食品!

你一定會説，“我才不吃垃圾呢！”大家不要急着來為自己辯護，不如讓我們回顧一下這一幕:課間休息和放學後，我們總能在商店外面、學校購物中心和擠滿人的貨攤上看到這一幕。各種油炸食品和膨化食品在同學中很受歡迎。

如果在這裏沒有你的身影，那麼你有沒有去麥當勞、肯德基，買各種飲料來喝，有沒有啃餅乾、乾脆面呢?這些被我們青睞並且披着美麗外衣的零食，它們被專家稱為“垃圾食品”。

遺憾的是，我們只知道這些食物好吃又好看，卻不知道它們含有很多致癌物質，對健康危害嚴重，各種飲料中都含有磷酸和碳酸，會帶走體內大量的鈣。總之，垃圾食品像毒品一樣危害我們的健康。

同學們，聽到這個，你們還敢吃垃圾食品嗎?我們國小生，正處於生長髮育的黃金時期，需要豐富的營養，如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。

為了我們自己的健康，為了更好的學習、成長，我再一次呼籲，讓我們一起行動起來，杜絕垃圾食品，提倡健康飲食，為了預防和控制食品安全事故，切實保護同學的健康，在此特向同學們發出如下倡儀:

1、樹立食品衞生安全觀念，提高食品安全自我防範能力。

2、增強自我保護意識，杜絕一切垃圾食品。吃“三無”食品和過期變質食品。不要吃流動攤位出售的'盒飯和油炸食品。

3、養成良好的衞生習慣，防止病從口入。注意個人衞生，養成飯前洗手和上廁所後洗手的好習慣。

同學們，民以食為天，食以安為先。讓我們立即行動起來，從自己做起，從細節做起，提高食品安全意識，養成良好的飲食習慣，合理飲食，均衡營養，用健康的身體，充沛的精力迎接學習的挑戰。

謝謝大家!

遠離垃圾食品關注身體健康演講稿 篇17

昨天晚上，和很多家長在網上進行了關於放學吃零食的話題的討論。突然間頗有感觸，心想：“孩子們如果離開了零食，還有童趣嗎？零食能解決孩子們的温飽和營養嗎？零食的利弊？等等……”

突然間，感受到心中的一種力量，這種力量來源於心間，來源於內心深處。其實，我不需要講太多關於零食的壞處，因為大家都知道，也都明白。我只要從我做起，把零食拒絕於校園，相信能夠帶動周圍的`同學們。因為，放學吃零食確實有太多的不利，安全、健康、衞生等都是我們需要思考的問題。

安全上，很多同學一邊吃一邊走，第一，有嗆入氣管的危險。第二，有些電瓶車上，一隻手拿着零食吃，一隻手護着電瓶車，如果一個急剎車，或者……後果不敢想象，第三，公交車或私家車上吃零食在國外是嚴禁的，也是怕急剎車，出現嗆入氣管，引起意外事故的發生，因此，從安全上建議拒絕零食。

健康方面，現在的零食質量需要擦亮眼睛，搞不好就是地溝油的產物。其次，孩子們認為放學會有零食或點心，中飯時就會適當減少進食量，下午最後一節課就會有飢餓感，會影響上課，而且時間一長，會影響自己的消化系統，造成營養不良等。同時，放學吃零食還會影響晚餐的食慾。因此，從健康上也是反對零食的。當然，關鍵是度的把握，對於一些堅果類的零食還是要適量補充的。可以增加礦物質和微量元素，也是營養必需品哦。家長把控住吧！

衞生方面更是如此，因為很多零食都會有小袋子，學校周邊的垃圾桶又少，就會有亂扔垃圾，對於環境是極大的破壞，特別是塑料袋。同時，孩子們放學時，沒有洗手，拿過鉛筆，甚至玩過鉛筆等，沒有洗手就進食，會導致鉛等有毒物質通過零食帶入體內，造成鉛中毒等危害，因此，從衞生方面也是反對吃零食的。

總之，零食帶給我們樂趣，童趣，我們不反對零食，但是對於孩子們放學時間段吃零食應該反對，應該拒絕，為了孩子們上下學的安全，為了孩子們的健康，為了孩子們的學習環境更整潔，讓我們一起呼籲：“拒絕校園零食，從我做起！”

遠離垃圾食品關注身體健康演講稿 篇18

尊敬的各位xxx：

大家都説“民以食為天”，是啊，我們每天每頓都要吃東西，一頓不吃就餓得慌，不過，當你餓的時候，當你在四處尋找東西吃的時候，這時你就要注意食品的安全了。

對於食物中毒這類事，經常會發生，特別是在山村裏，比如説山上的.野蘑菇，餿掉的飯菜，發芽的馬鈴薯等。還有食物與食物的搭配，如：柿子和大閘蟹，馬鈴薯炒蛋……我們吃這些食物和一些食物混合在一起吃都有可能會引起食物中毒。科學老師也向我們做了很多介紹。

你別以為我們説食物中毒只會在山村經常發生，其實在一些大的城市裏也會發生類似食物中毒事件。我記得曾經在某個新聞欄目看過一則新聞：一輛專門運魚的車在某個城市的大馬路上行駛，結果不小心從車上掉下來一條大魚，司機沒發現就直接開了過去。這時，正好被一位外來打工者看到，以為是撿了便宜呢，他拿回家煮着吃，到了晚上一家老少全都被送往醫院。

像食物中毒的事件，在我的家鄉，也發生過，不過那已經是前幾年的事了：那一年，鄰居家在山上採了一些野蘑菇，回家就煮着吃，他們還叫我去吃，但我沒過去。當天晚上他們家都被送進了醫院。還有最近在我們學校也發生過一次食品安全事件。四年級的同學到小店買了巧克力送給老師，作為教師節的禮物，當老師打開巧克力的包裝袋時，卻發現巧克力裏面都已經生蟲了，包裝袋上也沒有生產日期。所以在我們買吃的東西之前，千萬別忘記了看生產日期，如果我們發現食品過期的食品，就不要買，在不買的同時還要向店主反映這些食品已經過期不要再拿出來買給同學們吃。我們吃過期食品往往也會引起食物中毒事件，這些食物中毒事件之所以會發生在我們身邊，就是因為我們缺乏食品安全意識，所以我們要引以為戒，平時多瞭解一些食物方面的問題，堅決不吃“三無”食品，以防吃錯東西而中毒。

食品安全關係着我們每一個人的健康安全，只有從食品安全入手，做好方方面面的工作，時時刻刻注意食品安全，百姓才能安居樂業，我們才能茁壯成長，和諧社會才能真正建立!

遠離垃圾食品關注身體健康演講稿 篇19

尊敬的xx：

大家好！

今日我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》。

新春佳節剛剛過去，壓歲錢噼裏啪啦地落進了同學們的口袋裏，必須裝得鼓鼓的吧。

用來買什麼呢？相信很多同學會選擇買吃的。俗話説，愛“吃”之心人皆有之。可是，讓我們感到恐怖的是，此刻大家愛吃的“食品”前面常常有個定語“垃圾”！連起來就是垃圾食品！

你必須會説，“我才不吃垃圾呢？”別急，下頭請大家跟我一齊回想這個場景：每當學校放學時，我們總會發現校外的小店裏、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳琅滿目的膨化食品都是同學們的搶手貨。

如果你説在放學那一幕裏沒有你的身影，想想你有沒有纏着爸爸去麥當勞、肯德基，有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水，有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便麪呢？！請看世界衞生組織公佈的`垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品，醃製類食品，肉類加工食品，餅乾類食品，汽水可樂食品，方便類食品，罐頭類食品，冷凍甜食類食品，燒烤類食品。怎樣樣，相信在座的各位同學都中招了吧。

遺憾的是，以上食品都是同學們的最愛。大家只明白這些食品美味可口，卻不明白許多食品包含致癌物，有些會破壞維生素，汽水和可樂包含磷酸和碳酸，會帶走人體內很多的'鈣……所以垃圾食品象x品一樣正侵害着我們的身體健康，它使很多小朋友欲罷不能。

更不用提那些包圍在學校周圍的“三無”垃圾食品了。下頭請事實説話據報道：這些沒有生產許可證、沒有生產廠家，沒有生產日期的“三無”食品，生產場所更是環境差、條件簡陋：地上亂七八糟的擺放着一堆堆的半成品，一桶桶的地溝油，一罐罐花花綠綠的'色素，一袋袋來歷不明的添加劑，散發出刺鼻難聞的味道，引得一羣蒼蠅到處亂飛。更讓人噁心的是，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來踩去；許多做辣條的工人，由於長時間手與這些化學顏料接觸，手都掉皮、腐爛了。

同學們，垃圾食品會給我們帶來多麼巨大的傷害啊！你們還敢吃嗎？尤其是國小生，正處於生長髮育的黃金階段，需要豐富的營養，比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自我的健康，為了更好地學習、歡樂地成長，為了不讓教師和家長為我們擔心，我再一次呼籲讓我們一齊行動起來，杜絕垃圾食品，倡導健康的飲食方式！

多謝大家！

遠離垃圾食品關注身體健康演講稿 篇20

敬愛的領導、老師：

大家好！今天我演講的題目是《遠離垃圾食品，關注身體健康》

健康不僅僅是沒有疾病，或者體弱，而且是包括生理的健康、心理的健康和社會適應的完滿狀態三個要求。生理的健康、心理的健康、社會適應的'完滿狀態這三個方面，對於我們每個人來説，其實都是非常重要的 健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。

同學們，我們都喜歡吃零零散散的食品，可大家有沒有想過它的危害呢？我常常用一些話敷衍説：“只是一個，沒什麼大不了的。”可仔細想這樣日積月累是不是積出來病了？比如一些不良商家把一些過期的食品馬拆下來，再用打印機打出來，是不是我們就吃出病了？還有一個更恐怖的是今年發生的事。是一個小朋友給他媽媽要錢買鍋吧，他拿着錢去超市買了一個比較重的零食鍋巴，可能他心想可以多吃一點吧。可在回家的路上吃着鍋把有點味兒，立馬回家告訴他媽媽，他媽媽嚐了一口確實很難吃，就不讓他吃了，自己吃。可她吃着，吃着捉到了一個帶毛的東西，仔細看是隻死老鼠，嚇得他媽媽暈過去了。根據新聞報道説是河南某市某縣(不透露隱私)的一個小工廠裏可能一時大意就裝了進去，他媽媽向那個小廠裏索賠了1萬元的精神損失費。

導致肥胖、損傷腸胃、增加患癌機率是吃垃圾食品主要的幾個危害。因為大部分垃圾食品的油脂含量都比較高，且會添加大量的鹽、香精或其它調味物質以及防腐劑，長期或大量食用會增加腸胃和肝臟功能負擔，患癌的機率也會增加還有食品吃出病來的，比如一個大學生現在可能好了，也可能沒好，就是她上高中的時候就開始吃一些垃圾食品，而且超出了其他同學的飯量，她沒接觸垃圾食品的時候，80斤過了幾年就200多斤了，她的飯菜裏幾乎沒有一點青菜，有時候她拿着一個大盤的垃圾食品端着吃，同學們有時候問她不油膩，而且她説很平常，我記得她因為吃太多垃圾食品，而導致心臟衰弱，她在手術牀上的最後一句話是：“醫生我還有救是不是？”那後悔的聲音肯定是以前想不到的。

所以，同學們遠離垃圾食品從你我做起，未來不可預測！

我的演講到此結束，謝謝大家！

遠離垃圾食品關注身體健康演講稿 篇21

各位同學：

大家好！

我演講的題目是抵制三無食品做健康人。民以食為天，食以安為先。目前，在學校周邊經營的食品店，最喜歡用各式各樣花花綠綠的食品吸引我們學生。然而，食以潔為先，食以安為本，我們少年兒童食品的質量和安全已成為全社會關注的焦點。為了進取宣傳《中華人民共和國食品安全法》，創造和諧的學校食品消費氛圍，構建安全的學校食品消費環境，我們要做到如下幾點：

一、加強學習，提高認識。

我們要利用課餘時間，認真學習《中華人民共和國食品安全法》及其它的食品安全常識，積累一些食品安全知識，提高自我的辨識本事，尤其是對“無廠名、無廠址、無生產日期”的“三無”食品的辨識本事，充分認識到“三無”、過期、不潔等食品的危害性。

二、增強意識，自覺抵制。

切實增強我們的食品安全意識和自我保護意識，在學校內營造人人講究飲食安全的氛圍，自覺抵制“三無”食品、無“QS”標誌的食品和其它垃圾食品，堅決不購買不健康的食品，也要教育自我的親人、朋友和同學進取抵制這些不健康食品。

三、進取宣傳，勇於監督。

人人爭當食品安全的小小宣傳員和監督員，及時向身邊的同學、親人和朋友宣傳食品安全科普知識，宣傳《食品安全法》，勇於監督身邊的食品經營商，發現“三無”食品或其它不貼合規定的食品，及時向工商部門舉報。同學之間也互相監督，堅決杜絕不安全的食品進入我們的學校。讓我們從小事做起，從身邊做起，從自我做起，珍惜健康，安全消費，遠離不安全食品，讓我們共同為創立和諧學校、安全學校貢獻一份力量吧！

食品是大家沒天的.必需品，然而隨着現代工業的不斷髮展，我們賴以生存的生態環境遭到破壞。農藥，生長素，激素等的使用使許多動植物食品失去了安全。大家都明白三鹿“問題奶粉”“腎結石嬰兒”的頻繁出現，掀起了人們對奶粉的恐慌症。似乎市面上大多數奶粉是不合格奶粉，為此許多父母都失去了自我的孩子。同學們必須聽到過家長責罵那些黑心的商家。這時各位家長覺不覺得臉紅我們那裏是蔬菜之鄉，每年都有很多的蔬菜運往全國各地。許多家長為了追求經濟利益，使用高度農藥，這樣的蔬菜嚴重影響人們的健康。我爸爸是農藥經銷商，響應國家的號召，嚴禁賣高毒農藥。放棄了高額利潤，還勸説大家不要使用。但還有人只顧眼前繼續使用。難道你自我吃了這樣的蔬菜不感到害怕嗎非等到有人吃了這樣蔬菜失去生命時才感到後悔嗎

最終，期望同學們做個小小監督員，監督自我的家長嚴禁使用高度農藥。那樣我們的世界將會變成健康的，完美的綠色世界。

遠離垃圾食品關注身體健康演講稿 篇22

親愛的同學們：

大家下午好!

我有一個小祕密，我姐姐小時候長得很漂亮，所以爺爺奶奶對她非常寵愛，她想吃垃圾食品，他們就立刻給姐姐買來。常常在吃飯前吃，每次叫她吃飯，她都説吃飽了。但幾天之後的一個晚上，姐姐的肚子突然一陣劇痛，於是，爸爸和媽媽就騎自行車去市裏的醫院。後來，醫生告訴我們，姐姐因為吃了太多垃圾食品，導致腸胃不好，最後不得不做了手術，到現在那個十公分的疤還留在肚子上。

垃圾食品能滿足你的味蕾，但零食也能讓你一輩子留下傷痕。垃圾食品將會讓那些沒有自知之明的人受到痛苦，這已經是一個不爭的事實了：有些人已把垃圾食品當作零食吃，而忘卻了它們隱藏的`危害;有些人甚至將垃圾食品當主食吃結果害了自己。

那些我們從綠色食品中感受到的美味，那些我們從前渴望過的健康，而就在吃和不吃，主動權在你的受傷。那些把垃圾食品當飯吃的同學，當你在超市的時候，先好好的想想，再利用你手頭的錢去購買正確的食品。切勿讓垃圾食品控制你的左右。不要讓垃圾食品成為那個永遠抹不掉的吧，不論是精神還是肉體，請大家不要自殘後路。

1、樹立食品衞生安全觀念，提高食品安全自我防範能力。儘可能少在校外就餐，不從學校周圍小攤小販購買無衞生許可的餐飲品，防止食物中毒和腸道傳染病的發生。不食用流動攤點銷售的盒飯，抵制價低質劣的食品，預防和減少食源性疾病的發生。

2、增強自我保護意識，杜絕一切不衞生食品。不買、不吃無廠名廠址、無生產日期、無保質期的“三無”食品和過期變質食品;不採摘或不食用野果(菜)和來歷不明的可疑食物。

3、養成良好的飲食習慣。平時多瞭解健康食品知識，防止急性腸道傳染病傳播。不喝生水，少吃生冷、涼拌的食物。生吃的蔬菜、瓜果等食物要去皮或在清水裏浸半小時後再食用。

4、養成良好的衞生習慣。從我做起，嚴防病從口入。注意個人衞生，養成飯前便後洗手的良好習慣，儘量不要用手直接接觸食物，預防腸道寄生蟲病的傳播。

5、到校內食堂就餐。為了讓同學們飲食安全有保障，建議同學們儘量到學校食堂就餐。

6、養成健康的生活習慣。加強體育鍛鍊，保證充足的休息，不暴飲暴食，養成健康衞生的生活習慣。

同學們，民以食為天，食以安為先。讓我們立即行動起來，從自身做起，從細節做起，關注健康，關愛自己，關注食品安全，增強食品安全意識，養成良好的飲食衞生習慣，杜絕疾病的發生，共同做好校園食品衞生安全工作，共建安全和諧的校園環境!

同學們，健康掌握在自己手中，拒絕垃圾食品，就是掌握自己的生命;拒絕垃圾食品，就是為未來的生活，撐起一片健康的蔚藍晴空!但願這次演講大家能夠改變吃垃圾食品的外壞毛病!

謝謝大家!

遠離垃圾食品關注身體健康演講稿 篇23

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家早上好!

我是五年級2班的黃菲雪，每當我看到同學們吃着香噴噴的桶面時，每當我看到同學們津津有味喝着各種顏色的飲料時，每當我看到同學們大口吃着各類火腿腸時，我的心情就十分沉重。

今天我國旗下講話的主題是“遠離流動攤點，拒絕不潔食品”。

食品安全，是我們生命健康之源。俗話説，愛“吃”之心人皆有之。可是，讓我感到恐怖的是，現在大家愛吃的“食品”前面常常有個定語“垃圾”!連起來就是——垃圾食品!

你一定會説，“我才不吃垃圾呢”，大家別急着為自己辯護，讓我們一起來回顧一下這個場景：每當課間和放學時，我們總會發現校外的小店、學校商場裏、小攤上擠滿了人。各式各樣的油炸食品、膨化食品都是同學們的搶手貨。

民以食為天，食以安為本。南京一所高校的女大學生佳妮，因為患上舌癌，醫生為她實施手術，切掉了她一半的舌頭，然後用她左手手腕處的皮膚幫她再造一個“新舌頭”。專家分析，以燒烤、油炸食品當飯的生活習慣可能是導致她患癌的主因。而各類小零食多數屬於油炸食品，有的還含有過量色素(添加劑)，有的可能是地溝油做的，有的甚至含有致癌物質。長期食用這些垃圾食品，對人體有較大危害。

中國小生正處於生長髮育的特殊時期。食用不潔食品容易導致肝炎、腹瀉等疾病，不利於身體發育;如果長期食用含有過量色素(添加劑)的食品，容易引起情緒不穩，注意力不集中，自制力差，行為怪癖等症狀，從而影響學習。為此，向全體同學發出如下倡議：

1、為了自己的健康，自覺抵制“三無”食品，遠離流動攤點，不沾不潔食品和“垃圾”食品。

2、積極宣傳，人人都來當“拒絕不潔食品”的宣傳員，教育我們身邊的每一位愛買零食的同學，堅決抵制“三無食品、垃圾食品”進入我們的`校園。

3、合理使用零花錢，讓零花錢為我們的學習服務。

4、健康飲水，提倡喝白開水、礦泉水，不喝可樂、雪碧等各類碳酸飲料，不買冰棒、冰沙、奶茶等飲料。

5、養成良好的衞生習慣，嚴防病從口入。堅持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理髮、勤換衣報，不吃腐爛變質的食物，少吃生冷食物。不亂扔紙屑、包裝袋、糖紙等垃圾，保持良好的校園衞生環境。

6、養成良好的飲食習慣。一日三餐定時定量吃飯，多瞭解健康食品知識，建立合理的生活作息制度。外出就餐要選擇衞生潔淨、餐具消毒、環境整潔有序的正規餐館、飯店。

勿以惡小而為之，勿以善小而不為。親愛的同學們，讓我們從現在鄭重許下諾言：拒絕食用不潔食品，讓健康伴隨我們每一位。