關於大學聯考勵志演講稿模板集錦五篇

演講稿可以按照用途、性質等來劃分，是演講上一個重要的準備工作。隨着社會不斷地進步，演講稿使用的情況越來越多，相信很多朋友都對寫演講稿感到非常苦惱吧，下面是小編為大家收集的大學聯考勵志演講稿5篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

大學聯考勵志演講稿 篇1

羣朝氣蓬勃的青少年滿懷希望會聚在一起，形成了温馨和諧積極健康向上的大家庭-0812班。我們一步一個腳印，用希望播種，用汗水耕耘，用笑容裝扮。進入高三以來，我們各個方面都取得了很大了進步。我們班班級學風良好，教室整潔衞生，多次受到老師們的表揚。因為我們都有着共同的目標。

進入高三以來，同學們的自主管理能力大大增強，班幹部們都能夠切實履行自己的職責，在學習之餘，用心多好屬於自己的每一件事。學習委員柳旦、謝日文同學總能夠及時為同學們寫好課表，寫好作業清單，省去了同學們整理這些繁瑣信息的麻煩，給同學們節省了更多的時間。生活衞生委員曹麗同學能夠每天寫好衞生任務安排，提醒同學們做好常規衞生打掃任務。體育委員吳波、楊紅英同學能夠在體育課上為同學們借好器材，省去了同學們自己去借器材的麻煩。他們的認真與負責讓同學們的生活更加方便，更加井然有序。除此之外，同學們自主學習的能力也大為加強，每天早晨7點40分，在英語課代表陳宏亮同學的組織下，我們都要進行英語單詞默寫，在陳宏亮同學每天的辛苦，同學們的堅持不懈下，我們班的英語成績逐漸從倒數幾名上升到現在的年級第七。互幫互助學風良好，眾所周知，物理是一門讓學生老師都頭疼的科目。但班上幾位同學能夠在自己學有餘力的前提下自告奮勇在講台上把自己的思路講給同學們聽，把自己所掌握的知識分享給大家，不僅自己鞏固了知識，還讓同學們擁有了更濃厚的學習興趣。

在高三進行的幾次月考之中，我們班的平均分一直位列年級前列，在高二時我們班的平均分更是穩居前三。目前我們正在進行大學聯考的第一輪複習，在幾次月考的歷練中，同學們逐漸找準了自己的位置，樹立了自己的目標。班上有許多優秀的同學不僅能夠把握好自己的學習，更能帶動其他同學一起學習，營造良好的學習的氛圍。更多的同學正在迎頭趕上，朝着自己的目標而努力奮鬥。

班上的任課老師們也是十分的優秀，他們都是極富經驗的高三優秀教師，都極其富有責任心。特別是教數學科目的張德文老師，為了讓我們能夠掌握更多更全面的知識，他經常犧牲自己的休息時間給我們補課， 他們的辛勤勞動被同學們看在眼裏，更記在了心裏，大家更加努力的學習，爭取能夠以更好的成績來回報老師。

在高三的學習中，同學們的主要任務是進行復習，在老師們的帶領下，同學們正逐漸地查漏補缺爭取給自己掃清知識點的障礙，使自己能夠更好的掌握知識，在考試中取得更好的成績。

我們的課餘生活也同樣豐富多彩，在上週一舉行的高三年級校園運動會中，我們班取得了團體總分理科班第五名的好成績，在班上沒有體育特長生的情況下，能取得如此成績確實不容易，同學們不遺餘力的為賽場上的選手吶喊助威。正是同學們齊心協力，才能獲得如此優秀的成績。在最近舉辦的班級合唱比賽中，我們班團結奮進、積極活潑，充分展現了青春的活力。同學們能夠學習娛樂兩不誤，讓我們的高三生活充滿了亮麗色彩。

成績只代表過去，總結過去，展望未來，過去的成果凝聚了所有同學的拼搏與努力，我們一定在目前良好的基礎上不斷進步。讓我們滿懷信心，鬥志昂揚，為我們美好的明天，並肩戰鬥，在明年的六月，夢想飛揚。

大學聯考勵志演講稿 篇2

同學們：

作為班主任老師，我現在很高興，因為同學們以平靜的心態和緊張的複習共同支撐起了五月燦爛的天空，並將滿懷信心地迎來六月收穫的激情。現在你們就要離開這個埋頭苦幹，灑滿汗水的教室，就要奔赴考場了，今天班會主題確定為：背起行囊，走向屬於自己的人生！

也許這一路走來並不順暢，也許批評之聲還在你耳邊迴盪，也許你的檢查還在我的桌上，也許不經意之間刺傷了大家。但我要説： 我是如此的愛着大家！

我捨不得讓你走彎路，因此督責多於頌揚；我捨不得讓你消磨時光，因此温柔的眼神變成凌厲的眼光；我捨不得你在低空中盤旋，因此盡力托起你的翅膀，使你變成雄鷹在高空中翱翔。所以我説： 請你理解老師殷切的希望！

在這即將進入考場的時刻，我還要提醒大家幾點：

首先對於知識上的東西，一定不要在心理上過分誇大這幾天老師講的知識內容和答題技巧，當然認真聽講和吸納知識還是必要的，我要強調的是：要儘量提醒自己把各科的知識壓到同一心理時間平面上，這樣才有利於在考場上使自己的綜合能力得以全面體現，因為在這樣短的時間內，老師講的再多也必然會百密一疏，聰明的學生應該在這段時間編織一張三年來全面而平衡的知識能力網，最後的最大的收穫必然就是你的。

其次，要調整好自己的心態：大學聯考應試是考生知識和能力、解題策略與技巧的竟爭也是心理素質的競爭。所以同學們要注意以下幾點：

（1）正確認識大學聯考， 在大學聯考中，肯定要有許多人退下來。退下來就沒有出路了嗎？實踐證明，從大學聯考戰場上退下來的人，只要有戰勝生活的勇氣，照樣在社會上有所作為。考上大學固然前途光明，考不上也依然前程似錦，重要的是我們要以平常心態對待考試的成敗，認識到大學聯考只是實現理想的重要途徑，但不是唯一途徑。大學聯考前多想幾條退路，可以緩解自己的心理壓力。

（2）正確認識自己，你已經準備的很充分了，只要目標合理，就能以最佳狀態面對大學聯考。對於大學聯考，要有一個平和的心態，行事在人，成事在天，降低目標，順其自然。

（3）適當的緊張和焦慮不是壞事，反而有利於提高意識的覺醒程度和思維的敏鋭性，不緊張不焦慮反而是不正常的。

第三，在知識功底確定的情況下，考分的高低主要取決於臨場發揮，要好好回憶歷次考試一些成功的經驗方法和失敗的教訓。這裏有大學聯考成功的一些重要砝碼1、審題要慢，答題要快2、運算要準，膽子要大 3、先易後難，敢於放棄4、先熟後生，合理用時5、書寫規範，既對又全 6、容易題不丟分，中檔題儘可能不失分，難題能得多少分就多少分。

第四。保持常規的生活方式。考試前夕及考試期間，同學們仍需保持常規的生活方式，保證吃得香睡得沉。這樣正式考試時就會頭腦清晰，思路流暢，獲得理想的成績。

我相信，你能做到這些，大學聯考的勝利必定屬於你！在這牽動人心的時刻我們的任課老師也要為大家送上祝願和囑咐：祝你們大學聯考金榜題名！

大學聯考勵志演講稿 篇3

這是一位班主任大學聯考前的動員講話，希望這篇《大學聯考前班主任動員講話》能給大家帶來好運。有一位教授説了一句話:“大學聯考，四分考實力，六分考心理。”就是説一個人心理調節成功與否，將會極大的影響到他的大學聯考成績。在剩下的幾天的時間裏，重要的不再是知識掌握的多少，要彌補也是有限的。更重要的是大家的心態調節，能否把掌握的水平充分地臨場發揮出來。大學聯考考前同學們的心理調節是我們教師、家長和學生的共同關注！現在距離大學聯考只有兩天，這是一個特殊階段，許多同學開始惶惶不安，不知道應該做什麼才好，甚至睡不好、吃不香。其實只有科學合理地安排好這幾天的時間，才能有助於發揮正常應考水平。

一、考試前應注意的幾個問題:

1、什麼樣的狀態是應考的理想狀態呢？即平常狀態。

2、考前心理調節要注意十六個字:增強信心、調節情緒、進入狀態、充分發揮。

（1）增強信心:許多同學在這個時候，會出現焦慮不安、擔心考不好等心理負擔過重現象。如何調整好考前的心理狀態呢？一是要增強自信心。不要總是想着考不好，因為越是擔心考不好，造成心理緊張就越是考不好。此時要相信自己，盡力就好，至於考試結果則不必再去多想。要以平常心對待，不要對自己太苛求。

（2）調節情緒:大學聯考前的各項活動，要安排的充實有序，既緊張又愉悦，勞逸結合。把每天活動安排合理，防止忙忙亂亂，使生理節奏感與心理節奏感增強。

（3）進入狀態:這兩天不能過分放鬆自己，還要適度地進行學習，當然也不能做偏難怪的題，不能大量地做題。

（4）考試中應做到信心專心細心恆心——這是大學聯考成功的保證。同學們，競賽的勝負不僅是技術水平的較量，而且是心理素質的較量，心理素質的好壞，直接影響競技水平的發揮。考試也是如此，要在考試中保持最佳的心理狀態，要具備“四心”:

信心:有它不一定能贏，沒它一定會輸。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表現:充滿自信，做到戰略上藐視困難，戰術上重視困難。胸有成竹，從容不迫，學習生活有規律。信心在考場中的表現，是遇到難題，鎮靜自若，沉着應考。二是多跟家長和同學交流談心，從他們那裏你會獲得鼓勵和幫助；三是可以跑跑步、做做操，進行體育鍛煉，這也是釋放心理壓力的好辦法臨考前，每天挺胸抬頭快步走，有助於增強信心，要相信自己的力量，不要迷信。總之，考前要有一個樂觀、自信、平和的心態。

專心:頭腦清醒、精力集中的前提。有的同學考前存在私心雜念，有畏懼心理，這是可以理解的。但一上考場，則必須排除一切干擾，專心致志、淨化精神。只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深刻、積極思維，才能處於最佳心理和生理狀態。

細心:每次評卷總結，老師們都要談到考生的過失性失分，有的忘填小空，有的漏掉小題，有的忘了一頁，造成不應有的損失。有的人就因為這關鍵的一兩分而名落孫山。除做題外，有的考生還粗心到忘帶准考證、考試必需品等，結果一上考場就手忙腳亂，影響考試。克服粗心，必須細心。第一、考前準備要細心。要做好思想和物質準備。考前考後要檢查准考證、鋼筆及其它文具是否帶齊，各種情況都要考慮周全，做到有備無患。不管是使用圓珠筆或是鋼筆，都要準備兩支；還有畫圖形和塗機讀卡的鉛筆、尺子、橡皮、圓規等文具也都要充分準備，做到有備無患。特別要指出的是鉛筆一定要買正牌2b的，要用前兩次考試已經試過的，這是最重要的。（勵志 ）第二、考試時做題要細心。做題前先填考號、姓名，將試題瀏覽一遍，做到心中有數。做題時要先易後難。每道題都要細心、認真地研究。要學會“會做求全對，穩做中檔題，突破困難題，一分不浪費。”切忌漏題，要注意試卷的正面和背面，不要漏掉背面的題。要注意單頁試卷，按要求填好機讀卡。要做到三個環節:通覽全卷，全面解答，校對複查，這樣就可以使自己不失掉該得的分數。做到細心的口訣:通覽全試卷，填好號和名；審題要仔細，題意要弄清，遇到攔路虎，不妨繞道行；細中求速度，快中不忘穩；做題要細心，檢查要認真。

恆心:出師不利也要堅持到最後一秒。參加考試，不可能一帆風順。有的人可能出師不利，首戰受挫，第一道題就不會做或第一科就考得不夠理想，有的人可能中途受阻。面對這種情況，容易產生消極情緒，而消極情緒對以後各科的考試極為不利。它會分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來，認真總結失敗的原因，儘快把注意力轉移到下一門考試中，不必再對前者耿耿於懷。要提得起，放得下。考試期間做到三不:不同別人對答案，不討論不會做的題，不找老師解題。決不能一失敗就灰心喪氣，要有恆心，要有鍥而不捨的精神，不管前面的學科考得如何，都堅持考到最後一科，最後一秒。

3、考前調節應注意的一些問題:

（1）不要刻意的改變自己的生活規律。在考前的幾天，學校的基本安排是:今天動員會後，各班主任組織本班學生整理試場，然後學生到宿舍學習休息，做考試準備，6日上午，下午到考點看考場。學習休息應按照平時的規律進行，不能打亂，特別是6日中午不能長時間午休，晚上不要過早休息，如果太早，躺在牀上睡不着，會影響自己的情緒。

（2）參加自己喜歡的文體活動。調節情緒、消除疲勞、養精蓄鋭，以穩定的、飽滿的情緒迎戰大學聯考。但參加體育活動時，切忌劇烈運動，防止受傷。不能玩電腦和上網。要注意安全。

（3）要時刻約束自己的行為，不能做與學校紀律相背的事情，不能從思想上放鬆對自己的要求，思想上的放鬆必然導致行動上的放鬆，在大學聯考前乃至大學聯考之後填報志願的過程中，哪個同學違犯學校紀律，學校將繼續對其進行處理，並且記入大學聯考電子檔案。

（4）要注意飲食，以平常的飲食為主，但應注意飲食衞生。

（5）心平氣和，防止煩躁。不想考試後的事，不與人爭論問題，心平氣和地對待考前的一些事情。隨着大學聯考日的臨近，不少考生開始想起考後的安排了，容易分散注意力，我們建議同學們在考前應集中心思，全力以赴迎考。考前有些緊張擔心在所難免，考前有些輕度焦慮有助於發掘你的智力潛力。把自己的輕度焦慮看得太重，這才是影響考試的負面心態。同時要正確處理同學們之間、師生之間的矛盾與關係。

（6）做好物質準備，熟悉考試環境:考試用品:簽字筆、2b鉛筆，做圖工具、手錶等，6日下午一定要到考點熟悉環境。

二、考試中應注意的幾個問題:

1、要認真遵守各項紀律求。

（1）考生守則（准考證、身份證；時間:開考前25分鐘、第一科前移10分鐘進場，開考15分鐘後不準進場，外語開考前30分鐘進場，正式開考前15分鐘禁止入場，考試結束前，不準提前交卷出場；攜帶物品應放在指定位置；填塗機讀卡；不準將試卷、答卷、草稿紙帶出考場，考試信號發出前或結束後答題的，在規定以外地方書寫姓名、考號或者做標記的，擅自離開考場的；以上行為均屬違紀，取消該科目考試成績）

（2）要規範答題，做好應對網上閲卷的要求:

今年大學聯考，語文和理綜採用了網上閲卷，即將考生的答卷掃描進電腦，所以對考生答卷時的清晰度要求非常高。要嚴格按照有關部門的規定。1、答題前，要先將本人的姓名、準考試號、考場號和座號填寫清楚，2．非選擇題必須使用0．5mm以上的黑色簽字筆進行答題，其他的顏色可能影響掃描的清晰度；太細影響電子稿的辨別，太粗影響答題的內容是否寫的下。3．必須在規定的區域內、規定的題號下答題。對試題答案的書寫具體位置的要求，一定不要超出範圍，對超出範圍的內容不能保證會被改卷老師見到。這就要求考生提高準確率，不要無故修改，否則可能會寫，因沒有地方而得不上分。4．考生須書寫工整、字跡清晰。對答題書寫的要求，儘可能的寫規整，讓老師能辨別的開，因為老師是見不到原卷的，關鍵時候可能影響評判。5．保持答題卡清潔，不得摺疊、污損。7、不準使用塗改液、膠帶紙和修正帶等。

（3）服從送考老師的領導，同學們要嚴格按照要求執行，主要有這幾點:一是遵守時間，二是將自己的住宿地址以及聯繫方式詳細地告知班主任，三是每科考前要按時到指定地點集合領取准考證，考試結束後要及時將準考試交回送考老師。

（4）尊重監考老師，遵守考試紀律，誠信考試。

2、考試期間應注意途中安全，考試結束後應立即回到住宿地，不能來回去，特別是8日晚上，不要長時間在街上轉，不能喝酒。

3、考試過程中，如果遇到意外情況，要冷靜處理，要及時同送考老師聯繫。

同學們，衝鋒的號角已經吹響，不要給自己太多的壓力，要讓自己的心平靜下來,要以一種坦然的心態去面對大學聯考，面對人生。能夠在坦然與自信中，走過大學聯考的風風雨雨。為自己的高中生涯畫上一個圓滿的句號。

大學聯考勵志演講稿 篇4

尊敬的老師們、同學們：

大家好，在這個距離大學聯考僅有一百天的莊嚴時刻，我們高三全體師生聚集在這裏，舉行××中20xx屆大學聯考一百日誓師大會，我們將互勉互勵，立志苦幹一百天，激流勇進將夢圓，實現人生的理想，再創××中的輝煌。

同學們!從我們跨入××中的那天起，我們每個人的心中都孕育着自己的理想，為了這個理想，我們披星戴月、寒暑不停、風雨無阻。

三年來，我們的老師和學生同心同德，齊心合力，確定了共同的奮鬥目標，着力營造良好的環境，相互激勵，憑着我們老實、踏實、紮實的態度為實現我們的目標拼搏着、奮進着。

三年來，有許多優秀的老師不斷地加入了我們這個隊伍，有許多優秀的同學不斷壯大了我們這個隊伍。我們摸爬滾打，與困難鬥爭，與時間賽跑。在無數次的錘鍊中，我們的同學憑着自己的毅力和實力，在高一、高二的道路上，大步流星，奮起直追，奪得了農村中學的第一。

這就説明：我們的學生有志氣、有實力，我們的老師有毅力、有水平。然而成績只能代表過去，當今我們面臨的是基礎的夯實、弱科的補救，是兄弟學校針鋒相對的挑戰、更是激動人心的六月大學聯考。做好這些需要再堅持一百日，為此，我向大家提出如下五個要求。

1.希望你們進一步強化奮鬥的目標，知道怎麼去努力做好每一件事，走好每一步路，每天學習富有主動性，積極地去探討問題，攻克難關，培養濃厚的興趣，健康的情感、堅強的意志、，養成良好的性格和習慣。

要知道：播種行為，收穫性格;播種性格，收穫習慣;播種習慣，收穫命運。希望大家展示你個性品質中最優秀的一面，為了自己人生的成功自強不息!

2.希望你們樹立勤奮主動的求學精神，苦學樂學，勤思巧問;要形成積極樂觀的心態，有恆心有毅力，用理智的頭腦，戰勝一切困難。要養成嚴謹的思維方式，冷靜細緻的做好作業搞好考試，重視書面表達;要掌握科學的學習方法，“工欲善其事，必先利其器”，上課時要知道應該聽好什麼，記住什麼，要學會聯想和想象，學會串聯前後知識，不要專等老師答案，要開動自己的腦子。

3.希望你們調整好學習心態。同學們，你們是十七八歲的學生，是充滿希望和生機的青年，幼不學，老何為!縱有千百個理由，你都不能放鬆更不能放棄學習，學習就是你的使命和天職，是為你將來奠基的必備的手段，所以你必須要學習。

進教室、出教室、在寢室、在食堂和走出校門，隨時隨處都要有意識地展示自己積極向上的精神風貌和自信自強的青春形象。

現在我們當中有少數同學常常顯得無聊乏味，成天沒精打采的，昏昏欲睡，消極處世，對學習和人生抱無所謂的態度，老師壓，他就動，老師鬆，他就鬆，缺乏上進心。這些同學，應該選好自己的目標，雷厲風行，乾脆利落，要讓力量貫注到你的每一根神經末梢，堅實地走好自己高三的每一步，多作自我思考，多想想自己過去那些成功的往事，尋找勝利的法則，為明天擁有更廣闊的人生平台紮實努力。

4.希望和老師、父母增進了解，打好配合。

首先要理解老師。同學們，為了提高同學們的成績，我們的老師想方設法，不辭勞苦。班主任老師披星戴月、早出晚歸;科任老師反覆研究教案，精心做好課件，認真搞好輔導，有的教師把絕大部分時間和精力花在了學生身上，連自己的孩子也管得很少，尤其是晚上。

當我們的老師在辦公室為大家批改作業的時候，誰知自己的孩子靜靜的在沙發上睡着了;當我們的老師在為大家上輔導課的時候，誰知自己的孩子還在傻傻的站在窗前，等待父母的歸來;為了工作，孩子，只能帶到辦公室來做作業，家務，全落在了愛人的肩上;更有遠道的老師一星期才回家一次，有的甚至一個月才回家一兩次。很多老師還帶病堅持工作，承受巨大的心理壓力，這些是我們許多人所不知道的。

同學們，不被人理解是痛苦的，歷史上的屈原、司馬遷不都是這樣嗎?然而，屈原受排擠而賦《離騷》，司馬遷遭不公而著《史記》。我們的老師不會面對困難而退縮，他們只是想讓我們明白，他們的付出都是為了工作，都是為了你們，做到問心無愧，因此，同學們要尊敬老師，理解老師。

再次要理解父母。同學們，當你們白天上課的時候，我們的父母正冒着嚴寒酷暑辛勤的勞作;當你們晚上進入夢鄉的時候，我們的父母還在燈光下加班加點;當你們大手大腳的花錢的時候，我們的父母正在節衣縮食;當你們嫌他們嘮叨囉嗦的時候，我們的父母正在家裏忐忑不安地牽掛着我們。

聽了這些，難道我們會無動於衷嗎?所以，我們要聽從教誨，配合老師，提高成績，健康發展。

5.希望你們強化學習意識，從小處做起。

一是不要急躁，學會清理，花一個小時，坐下來，將高中三年的書籍一本一本地清點出來，看到底有多少本，然後逐一分類，做到對各科的教材心中有數，並形成一個總的印象。

二是讀熟讀活教材，同學學們，打好基礎首先就是要我們掌握教材，目前最大的複習就是熟讀教材。將教材知識形成系統，明白這一科共有幾個單元幾章幾節，講了幾個知識點，充分利用列表的方式，使本科目所有的知識點都盡歸表中，這樣你就可以綱舉目張了，往後的查漏補缺就有了可能。

三是充分利用原來的課堂筆記、作業本、考試試卷，積累經驗教訓，尤其對經常出錯的要格外留意，不犯同樣的錯誤。

四是向課堂45分鐘要成效，同學們，高三是知識點、信息點、應考方法全方位奔向你的時候，課堂不認真就無法牢牢把握住複習的主動權。同時要做好每一套練習題，把平時的訓練場當戰場，你的`意志、能力就會在潛移默化中形成。

五是珍惜寶貴的時間。同學們，光陰寸隙流如電，風霜兩鬢白如練，時不我待，人生路上所有的坎坷與跌倒，讓我們一起走過。

未來的日子裏，還有許多機遇掌握在你的手中，還有許多奇蹟等待你創造，一代文豪泰戈爾曾經説過：錯過太陽的時候，你在哭泣;可是當你哭泣的時候，你又錯過了星星。因此，珍惜時間，把握現在是我們唯一的選擇。

同學們，青春就應該胸懷大志，就應該將豪情寫在臉上，用挑戰與成功來詮釋生命的內涵。一百天的時間內，也許對你們會有更苛刻的要求，更艱苦的訓練，更嚴厲的批評，也許會令你們倍感緊張，但我們相信大家能夠理解，這一切，都是為了我們的學生能夠出類拔萃，為了我們的學生能夠有所作為。

大學聯考勵志演講稿 篇5

自任教多年以來，特別是多年代高三畢業班的經歷，對高三學生大學聯考前兩個月的備考狀況十分擔憂，在此期間大多學生的備考都是雜亂無章、沒有頭序，效率十分低下。依據自身多年觀察學生、帶教學生和了解學生的經驗，在此提出一些建議，以供大家探討：

一、立足課本再抓“三基”

平常與學生交談，問他們大考之前最大擔心的是什麼？大多數學生回答的是“心中無底”、“忐忑不安”，從而影響到整個考試狀態，所以在這最後一段時間內，若能再把課本系統的過一遍：即把“基本概念、定理、公式”、“基本解題方法、思想”、“常見題型、常犯的錯誤”仔細的回顧一下，可以使考生做到心中有數、穩定軍心的作用；再者課本的知識對經過近一年複習的考生而言是十分容易的，考生完全可以在輕車熟路、輕輕鬆鬆的狀態下完成。從而能夠極大的激發考生戰勝困難的信心和高昂的鬥志。

二、積極配合認真體會

很多考生認為在考前的一兩個月，老師的作用已不大，自己查漏補缺更為重要，因此經常不上課，甚至請假在家自修。當然這些情況對個別學生而言，可能是非常有效的，但是對大多學生反而更容易在大考前犯鬆懈的錯誤。一者大多學生的自控能力弱，離開學校常常管不住自己，耽誤了學習，更何況是這一分一秒都必須爭的非常時期。二者這段時間，各方面大學聯考的信息量大、雜、亂，而考生的識別能力有限，很容易掉進題海之中，難以自拔。然而經過學校、老師研究過的而轉發給學生的題目則要好的多，由於大學聯考信息的不確定性，很多大學聯考信息都是老師在課堂上一點一滴的穿插下去的，因而有些中等生在大學聯考會考出了出呼意料的好成績也就不以為怪了。所以這段時間考生一定要全神貫注的聽好每一節課，特別是老師講的每一個字。

三、精心挑選提高效率

考前要做哪些題目？怎樣才能避免“重複建設”？這些都是廣大的考生十分想知道的問題。我個人認為在這段時間內：

1、把近5年的大學聯考題做一遍，最好在2個小時中完成，看看大學聯考試卷究竟是怎樣的難度，它通常容易考哪些內容，可以看看自己在這個時候自己的水平如何，做到心中有數，做的好自然能夠激發考生的鬥志，做的不好還可以同老師、同學、家長着重分析原因，及時補上。這樣不但瞭解了大學聯考題，還了解了自己。

2、認真做好老師重點強調的二至五套題目（如廣州（汕頭）一模、二模等）加強考試技能技巧的訓練，特別是考場心理作用的訓練要做到“戰略上藐視、戰術上重視”。

3、堅決糾正不良習慣（如寫字潦草、使用塗改液、不用直尺作圖、答題格式太簡略等。特別是今年首次進行網上改卷，要認真注重書寫格式，免得受冤）。

四、合理安排起居飲食認真調節身心狀態

每一年大學聯考臨近，都有一些考生精神特別緊張，甚至病到。這些都與考生平常各個方面的習慣有着密切的聯繫。如果在大學聯考前一兩個星期去注意反而起反作用（如許多考生家長在大學聯考前一兩個星期才好好關心考生，給考生增加了很大的壓力）。做任何事情都有一個過程，考生要在大學聯考場上達到中上水平，甚至最佳水平，不經過一定時間的修整，是很難達到的。再比如有些考生有開夜車、不午休等習慣，使得一天的精神狀態達得不到好的休整，但是到了大學聯考，由於來自各方面的因素，可能以前所有疲勞都來了，吃了大虧。所以這段時間考生在起居、飲食、自我調節等方面一定要格外重視（特別要調整好上午9：00——11：30，下午3：00——5：00的生物鐘，保持自身良好的狀態）。這當然離不開全家人的關心和支持，考生一定要説服家人在這段時間要以考生為中心，盡最大的努力為考生服務。這段時間內考生也一定要做到起居飲食要有規律（晚上11點以前休息，早上6：30左右起牀，中午再加半個小時的午休，隔兩三天在下午放學時可以活動活動，起到有鬆有弛）保持心態平穩（無論做事還是做題都要有信心，不慌不忙，分清主次。不因一時的得失而亂了陣腳，慌了神。）生活有節奏（一天、一週的事情要做到心中有數，如同課表一樣。但是應該有一些彈性）。

五、增強信念背水一戰

大學聯考對於每個人而言幾乎只要一次，所以每個考生都要全力以赴。時刻保持必勝的想念是十分重要的，由於現在的大學聯考已經放寬了要求，幾乎所有的公民都可以參加了，因而有的考生認為今年不行，就明年再來吧！眾所周知每參加一次大學聯考對每個考生而言無論是從身心還是智力都是一場惡戰。所以如果一次能夠考上自己比較滿意的大學，就要使出渾身的力氣來，認真備戰、努力拼搏。“有信心”是必可少的，有一定的“精神勝利法”還是要大大提倡的，可能有時會起到意想不到的作用。我衷心的希望每個考生都能夠充滿“戰必勝”的信念。

六、考前三忌

這個時候的複習要注意“三項禁忌”：

一忌貪多求全。考前的“題海戰術”其實於事無補，應該有選擇地做習題，找準薄弱環節，進行有針對性的訓練。不可貪多求全，否則對系統複習不利。

二忌日夜顛倒。考前複習，作息安排相對比較自由。為求清靜，一些考生甚至將複習時間拖延到深夜以至於凌晨，這種做法使自己的思維興奮點出現在晚上，不利於在白天考試時發揮水平。學生作息應該儘量同大學聯考當天的時間表靠攏，讓興奮時段集中在白天，做到與大學聯考“步調一致”，有利於水平的正常發揮。

三忌惡補家教。找經驗豐富的老師進行一些點撥式的輔導是可以的，但通過家教的“大運動量”惡補練習，未必會有好的收效。

總之，大學聯考是關係到每個人、每個家庭的命運，是關係到社會、國家興旺的一件大事。我衷心希望每個考生都能“戰勝黑色六月、迎來美好前程”。