參加拓展訓練的感受

拓展訓練隊團隊和個人都有許多積極的意義，參加拓展訓練會獲得許多感受。下面是學習啦小編為你整理的參加拓展訓練的感受，希望對您有用。

　　參加拓展訓練的感受1

這次拓展活動使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以説是一次非常難得的經歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心設計和拓展師的職業能力最終真正能夠實現個人某些心理障礙的跨越，於此同時也能夠體會到個人能力的發展潛力。證明了自己，超越了自己。通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發現問題，解決問題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關係由原來鬆散的個體磨合成為一個能夠衝破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛鍊了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創造奇蹟，斷橋和畢業牆等拓展項目都是出色的例證。

從拓展訓練聯想到實際的工作，我也感到受益匪淺，隨着社會的發展，靠一個人完成所有任務的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團隊的最佳狀態，使其成為一個無堅不摧的戰鬥團體，必須增進彼此的瞭解和加強相互之間的信任感。這次拓展訓練項目的安排和設計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應用到具體的工作中，團隊中相互的協作效率和質量都會有很大的提高。

通過對拓展訓練的總結體會，在實際工作中如何增強團隊的核心競爭力，我想：首先，整個團隊必須確定一個合理的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃。很明顯，沒有目標的團隊，存在就沒有任何意義;而如果團隊的目標制定的不合理或根本不能實現，那最終也必將一事無成。其次，整個團隊必須有強大的凝聚力，單個成員對整個團隊要有責任心和使命感，形成一個相互信任的'核心，使每個成員都參與團隊工作之中，發揮每個人的主動性和參與度，整個團隊才能不斷進取，取得成功。再者，合理分配整個團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團隊才會保持高度的發展態勢，從優秀走向卓越。

拓展訓練是短暫的但是它對我的影響確實是深遠的，我要把拓展訓練中體會到的切實應用到今後的工作中，使自己充分融入到創造卓越的團隊之中。

　　參加拓展訓練的感受2

上週參加了一次户外活動，這次拓展活動把我們分成五個隊，給每個隊設力隊名隊長、隊歌，別看這麼簡單的團隊建設，如果如果沒有這些，在拓展活動中肯定達不到任何效果。有了競爭機制，為了完成任務、取得勝利，就必須合作，建立團隊。競爭的原則就是優勝劣汰，激發內部活力，使人力、物力資源實現最優化，各項技能得到提高。競爭機制是引導事物發展的助推器。

七巧板，在這個項目中，團隊之間的成員被打亂了，互相組合在一起，在規定的時間、地點、道具下完成規定的任務。通過這個活動以及陳教練的講解，我更懂得了在工作中以下幾點非常重要：第一、規則。不管做什麼工作，不管什麼時候，我們都必須遵守規則和紀律，遵守做人的基本原則和為人處事的原則。第二、在完成一項任務的時候，要善於溝通，包括和你的上級、下級以及同事之間的溝通。第三、要學會分享、幫助他人。第四、要從小事做起、不斷積累。

甘於奉獻能使人生價值得以昇華，在翻越求生牆時，大家表現出的甘當人梯的精神，深深地感動了我。在日常工作中，我們要愛崗敬業，樂於奉獻，凡事不能私字當頭，時刻要把利益、集體利益放在第一位。尤其在危機時刻，勇於自我犧牲，奉獻自己，就像蠟燭一樣，燃燒自己，照亮他人，只有這樣才能使人生價值得以昇華。

學會包容：這點特別體現在做“無軌電車”項目時，每個人都有優缺點，人無完人。在訓練中，我們大部分都是以前不認識的，每個人性格能力都不一樣，剛開始一定會產生一些摩擦、埋怨、指責，通過培訓，使大家學會包容理解。再犯錯時，當事人會主動承擔責任，別人對犯錯的人更多的是鼓勵和支持。如果沒有互相包容理解，根本不可能完成所有的訓練項目。這次培訓使自己有包容別人的心態，其實沒有人總是與你過不去，其實自己總有一天也會被別人包容。在今後的工作中就會更好的與同事合作，更好的熔入團隊。在一個優秀的團隊中，受益的是每個人。做很多的項目都讓我感覺到了個人力量的渺小，集體力量的強大，集體的智慧是無窮的，可以形成精英的團隊。很慶幸雖然自己平凡，但置身於一個優秀的團隊。

鐵的紀律是完成任務的保障，我們的團隊是臨時組織起來的，每個人都有不同的生活習慣、喜好、長處和短處，有的對團隊有利，有的則有害。我們要正確區分工作時間和休息時間，個人時間和團隊時間。不要把生活中的不良習慣帶到團隊中來，積極、快速地轉換自己的角色和心態，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務，我們必須嚴格遵守紀律，團結協作，這是順利完成各項任務的前提和保障。

　　參加拓展訓練的感受3

6月27日，晨光熹微，我們乘坐大巴車來到了翠華山，開始了為期兩天的拓展訓練。

在此之前，剛剛得知全體人員要在27、28號參加拓展訓練的時候，內心是百感交集，五味雜陳。有期待，有擔憂，有恐慌，有焦慮……期待在拓展訓練中，自己能夠得到成長，能夠有所收穫;擔憂在拓展訓練中，自己的表現不佳;恐慌在拓展訓練中，出現一些挑戰體力極限的項目;焦慮在拓展訓練中，所在團隊是否因自己而失敗……

在各種情緒交雜中，拓展訓練終於來臨了。

拓展訓練第一天，我們做了兩個項目。第一個是考驗的是自身的反應能力以及團隊的凝聚力，由於剛開始我們很多人並沒有聽明白規則，在遊戲的過程中反應不過來，因此在遊戲的最後我們並沒有取得好成績。而在遊戲之後的團隊研討中，我們每個人的情緒都很低落，但是在隊長的鼓勵下，我們並沒有放棄，一次的失利並不決定最終的成敗。我們振作起來，爭相發言，反省自己在遊戲過程中的不足以及在這次遊戲中收穫了什麼——我們每個人都是團隊的一部分，就像一個木桶不能有明顯的短板，個人強則團隊強，我們每個人都要不斷提升自身的能力以及素養。

第二個項目是挪車位，要考驗的是團隊的協作能力。在規定時間內的最後幾分鐘，我們不斷挑戰，哪怕是在一次次的失敗之後受到成倍的懲罰，我們都沒有放棄，不斷刷新自己，突破瓶頸，最終達到目標。在之後的團隊研討中，我們同第一次一樣反省自身——團隊中每個人的能力對團隊而言固然重要，但是團隊協作更加重要。俗話説，眾人拾柴火焰高，沒有團隊協作，團隊就會是一堆散沙，很難取得成功。

拓展訓練的第二天，我們做了三個項目，分別是“孤島求生”、“杯子舞”、“我們是最棒的”。

吸取第一天的經驗教訓，我們已經找到了自己的定位，知道自己在遊戲的過程中什麼階段應該做什麼，和隊友們一起不斷地刷新自己，刷新成績。雖然我們團隊最終取得了第三名，看上去並不理想，但是我們每個人都很清楚我們在兩天的拓展訓練中到底收穫了多少，成長了多少，對我們而言這就是巨大的成功。在拓展訓練中，我們所學習到的，不管是對我們未來的工作、生活，還是對我們的精神素養，都是受益終身的!

白天我們進行拓展訓練，晚上玩遊戲，不僅娛樂自己也娛樂別人。開心的同時，我們更加了解彼此，之間的距離也快速地拉近了，我們的心靠近了，團隊的凝聚力也不斷提升，協作能力也越來越強……

兩天的拓展訓練，我們從中學習了很多，收穫了很多，最重要的是讓我們明白世界上沒有做不到的事，只要我們自身足夠努力，只要我們與他人友好地團結協作，我們就能夠達成目標，到達成功的彼岸。