職工運動會策劃方案通用

為有力保證事情或工作開展的水平質量，常常需要提前進行細緻的方案准備工作，方案是書面計劃，是具體行動實施辦法細則，步驟等。那麼應當如何制定方案呢？以下是小編為大家收集的職工運動會策劃方案通用，歡迎大家分享。

職工運動會策劃方案通用1

一、足球運球繞障礙接力賽

(一)參賽人數：

不分年齡每隊6人，男女各3人混合參加比賽。

(二)比賽方法：

1、各參賽單位在比賽中可以自由安排隊員比賽順序。比賽開始前，第一個比賽的隊員將球放在起點線後站好做好比賽準備。

2、裁判宣佈比賽開始時，第一位運動員開始運球跑，按順序往返繞過6個標誌物(雪糕桶)後把球傳給第二個運動員，以此類推。裁判員以最後一名運動員軀幹越過終點線時停表。

趣味運動會比賽項目

(三)比賽規則：

1、按比賽線路要求進行運球繞過障礙物，如有漏繞或錯繞的，必須要在失誤處重新再繞，否則成績無效;踢倒或撞倒障礙物視為失誤，必須扶起障礙物再重新繞。

2、待出發的隊員人和球不得提前越過出發線，交接時兩人相互擊掌後才能繼續進行比賽，如有違規，要回到出發線後重新進行比賽。

3、運球時可以用腳的任何部位踢球。

(四)比賽成績評定辦法：

比賽用時少的隊名次列前。如出現成績相同的(1/100秒)，則抽籤決定名次。

(五)比賽場地及器材：

1、比賽足球：5號球

2、場地：起點線和標誌物間的距離均為3米。

(六)比賽線路圖：

二、集體"8"字形跳繩

(一)比賽人數規定：

不分年齡每隊10人，其中2人相距7米站好搖繩(搖繩者男女不限)，跳繩的8人中男女各4人。

(二)比賽方法與規則：參賽隊伍按賽前抽籤順序進行比賽。比賽隊在指定的位置站好，裁判發令後開始搖繩(比賽計時開始)，8個人按先後順序魚貫而跳，一次只能進1人，每人只跳1次後跑出。中途哪位未能跳過去的，該位隊員退回到合適的位置重新開始跑跳，後面的其他隊員不能越位先跳。8個人按順序圍繞搖繩者各跑跳10次後，最後一位比賽隊員(需帶標誌)跑跳完後(軀幹任何部位)到達終點線時比賽結束。

(三)比賽成績評定辦法：

按各參賽隊比賽用時決出名次。用時少者名次列前。如成績相同的(1/100秒)，則抽籤決定名次。

(四)比賽場地與器材：長8、5米、直徑16mm的繩子1條。袖標1個。

(五)比賽線路圖：

三、團結一致繞障礙跑

(一)參賽人數：

不分年齡每隊8人，男女各4人混合參加比賽。

(二)比賽方法：

1、按賽前的抽籤順序進行比賽。參賽隊一列縱隊(自由排列站位順序，不能錯位站立)站在出發線後，排頭的隊員作為"車頭"雙手持彩旗上舉，其他7人雙臂前舉並將雙手依次搭放於前位同伴的雙肩之上。

2、聽到比賽開始口令後，參賽隊在"車頭"的帶引下，步調一致、同步結隊向前行(跑)，並按規定繞過6個標誌物(出發線和障礙物之間的距離均為3米)，隊伍繞過最後一個標誌物後繼續回跑反方向繞完原來的6個標誌物後衝刺。

(三)比賽規則：

1、行進過程中，除"車頭"外，其他人的雙手必須始終搭放在前位同伴的肩上，允許抓衣服。如有隊員出現單手脱手時，即判違例，每人次加5秒。如隊伍出現斷檔脱節時，全隊回到出發線重新開始比賽。

2、在比賽中出現掉旗時，必須在掉旗處拾起校旗重新比賽。

3、隊伍在行進過程中必須以縱隊方式進行。

4、比賽過程中踢倒障礙物的，即判違例，每個加5秒。

5、不按比賽規則完成比賽的，取消該隊的比賽成績。

(四)比賽成績評定辦法：

終止計時，以比賽隊最後一人(軀幹任何部位)越過終點線為準，用時少者名次列前。如成績相同的(1/100秒)，則抽籤決定名次。

(五)場地器材：

1、器材：彩旗1面(由大會統一提供)。

2、場地：空場1塊(注意：平時訓練時不要在水泥地面進行，注意安全)。

(六)比賽線路圖：比賽場地和線路圖與足球運球繞障礙接力賽相同。

四、乒乓球定點投球

(一)參賽人數：

不分年齡每隊6人，男女各3人混合參加比賽

(二)比賽方法：

6名隊員成縱隊站在投球線後沿依次投球，30個比賽用球平均分給每名隊員。裁判員發令後開始投球，同時計時開始，每名隊員限投5球，全隊在1分30秒內投完。

(三)比賽規則：

1、投球線和塑料垃圾簍後沿的距離為3米。隊員必須站在投球線外(踩線投球無效)，乒乓球投進塑料垃圾簍前不允許觸及地面，否則無效。

2、如果全隊未完成全部投球，比賽時間到，則比賽結束。之前投球的數量仍然有效。

(四)比賽成績評定辦法：6名隊員投完後，計時錶停止。以塑料垃圾簍裏的'球數量多少決定名次。進球數量相同，用時少者名次列前。如再出現相同，則抽籤決定名次。

(五)比賽場地與器材：

1、垃圾簍1個(高度28-30釐米，塑料垃圾簍口直徑為25-28釐米，比賽時統一規格)、網籃1個(裝球用)、乒乓球32個(其中2個球備用)。

2、場地：投球線和塑料垃圾簍的後沿的距離為3米。

3、場地圖(略)

五、無敵風火輪

(一)參賽人數：

不分年齡每隊8人，男女各4人混合參加比賽

(二)比賽方法：全隊進入"風火輪"準備好後，裁判員發令開始滾動"風火輪"，以"風火輪"整體越過終點線時為比賽結束。

(三)比賽規則：

1、如果在滾動"風火輪"過程中，由於"風火輪"出現斷裂，裁判員可根據情況予重賽。

2、隊員的雙腳必須踩(觸及)在50釐米寬的"風火輪"內滾動。

(1)如果有隊員單腳離開了"風火輪"，則成績按每人次加2秒。

(2)如果有一名隊員雙腳離開"風火輪"，則取消比賽成績。

(四)比賽成績評定辦法：用時少者名次列前，如成績相同的(1/100秒)，則抽籤決定名次。

(五)比賽場地與器材：

1、無敵風火輪1個(寬50釐米，周長9米的圓圈)：類似坦克履帶(橫幅布料製成)。

2、場地：起點線和終點線的距離為10米。

3、可以利用透明膠粘貼廢舊報紙做超級風火輪進行練習。

職工運動會策劃方案通用2

一、活動時間：

20xx年11月27日(星期二)下午3：00

二、活動地點：

學校本部田徑場

三、參加對象：

校工會會員

四、組織機構：

1、主辦單位：校工會

2、協辦單位：校屬各分工會、體育教研室

3、組委會機構：

主任：

副主任：

成員：

組委會下設辦公室

主任：朱劍成員：

3、工作職責：

(1)制定、審核運動會方案，決定有關事項，處理相關問題；

(2)協調運動會各項工作，組織工會會員積極報名參賽；

(3)負責運動會的組織、裁判工作；

(3)檢查督促各項工作開展情況，保證按時、按質開展工作，使運動會順利進行。

4、工作組負責人：

A、裁判組：劉懷志

B、仲裁組：唐豐偉

C、組織組：肖瑾、各分工會主席

D、宣傳組：譚進

E、場地器材組：劉懷志

F、協調組：朱劍

G、後勤保衞服務組：趙閩

五、日程安排：

1、11月27日下午3：00全體工會會員到院本部田徑場集合、簽到，參加開幕式；

2、11月27日下午3:30—6:00，趣味運動比賽；

3、如因天氣等原因需改期，另行通知。

六、組隊、報名要求：

1、以分工會為單位組隊參加比賽；

2、本次趣味運動會只設集體項目，每人限報一個項目(會員人數少於50人的分工會每人可報二個項目)。

七、比賽項目及規則：

1、50米迎面抱球接力

組隊：每隊10人，男隊員6人，女隊員4人；

規則：參賽隊員雙手抱三個排球迎面跑向隊友，在指定地點將球交給下一位隊友，待全部10人跑完，以先到達目的`地為勝利。

2、搭橋過河

組隊：每隊4人，男隊員2人，女隊員2人；

規則：“河”寬30米,各組隊員站到起點處，併為每組發放3塊軟墊。比賽開始後，4個人使用3塊軟墊，從起點出發，腳不能沾“水”，只能踩在墊子上,不管採用什麼方式，哪隊的全部隊員最先到達終點，哪一隊獲勝。

3、夾球跳接力

組隊：每隊10人，男隊員5人，女隊員5人；

規則：每隊隊員用雙腿夾球，夾球隊員在跳動過程中不得落地，如落地必須在原地把球重新夾好方能繼續前進，夾球隊員從起點跳到轉折點，再返回起點，把球交給下一個隊員，下一個隊員把球夾好後方能起動，否則回到原點重新夾好球后才能重新起動。每隊隊員循環夾球跳接力，用時最少的一組獲勝。

4、袋鼠跳接力

組隊：每隊10人，男隊員5人，女隊員5人；

規則：比賽採用迎面接力的方式進行，比賽距離為15米，每邊5人，從起點開始，第一人先套入袋子在起跑線後準備好，發令後雙手提起袋子向前跳,依次進行，直至人數全部進行完，用時最少者獲勝。

八、取錄名次與獎勵辦法：

1、取錄名次：

每個項目取前三名。

2、獎勵辦法：

每個比賽項目取前三名獎金分別為200元、150元、100元。

九、報名：

1、請各分工會認真組織好報名工作(報名表附後)，並於20xx年11月23日(週五)下午4：00之前將報名表的電子文檔發至工會郵箱(QQxxxxx)，已報項目不得臨時更改；

2、參賽運動員應身體健康，凡有高血壓、心臟病等不適宜運動者，不得報名參加；

3、未盡事宜，另行通知。

職工運動會策劃方案通用3

一、集體項目

1、齊頭迸進

比賽方法：參賽隊每隊15人(至少5名女性)，成"一"字形排開，每個隊員上臂與相鄰人員互相攀扶，聽令聲開始共同前行50米，以最後一人通過終點線速度記時決定勝負。如有人倒下，爬起後可繼續。

2、千足側行

比賽方法：參賽隊每隊20人(至少5名女性)，分2排每排10人，兩排背靠背站立，每排隊員上臂與相鄰人員互相緊扣，兩排最左端兩人、最右端兩人上臂緊扣，聽令聲側向從起點開始移動30米，最後一個到達終點時記時決定勝負。

3、抱球接力

比賽方法：參賽隊每隊10人(至少3名女性)，分兩隊每隊5人對面站立，中間相隔距離30米，聽令聲第一個隊員開始抱起三隻排球，跑至對面，交與對面隊員，依次進行，直至最後一人跑完30米算全部完成。記時決定勝負。如有中途掉球，由掉球人自行撿起再從掉球處繼續。

4、袋鼠賽跑

比賽方法：參賽隊每隊10人(至少3名女性)，分兩隊每隊5人對面站立，中間相隔距離30米，聽令聲第一個隊員開始雙腳伸進麻袋，手提袋口，跳至對面交與下一隊員，依次進行，直至最後一人跳完30米算全部完成。記時決定勝負。如有中途跌倒，爬起後可繼續。

5、搶收搶種職工趣味運動會項目比賽方法：參賽隊每隊10人(至少3名女性)，分兩隊每隊5人對面站立，中間相隔距離50米，聽令聲第一個運動員手持裝有10個球的盤子起跑，依次將球放進沿途設置的10個杯中，跑至對面終點後將盤子交與對面一個運動員，運動員接過盤子依次將球撿起並放進盤中，跑至對面交給下一個運動員，依次進行，直至最後一人跑完全程比賽結束。記時決定勝負。

比賽要求：去時必須把球種進杯中，回時收起。違者為犯規，不記成績。如有中途掉球，由掉球人自行撿起再從掉球處繼續。

6、雙人投球

比賽方法：男女各1人組成一隊，兩人相距15米，一人投球(排球)，另一人雙手拿袋接球，在一分鐘內以進球最多的獲勝(每隊限報2組)。

7、跳大繩

人數：10人(男女各半，建議45歲以下者參加)

道具：六米大繩一根

規則：比賽時用三分鐘，計時起兩人甩繩，八人依次每人跳三次，循環成S形，跳進跳出，三分鐘內跳的`次數多者為勝，每位隊員在繩內必須跳夠一下，多跳不計數。

特別提示：甩繩者不能任意縮短大繩長短，必須握住手柄甩繩，否則視為犯規扣20次跳。

8、託球接力

人數：10人(男女各半，建議45歲以下者參加)

道具：羽毛球拍，網球，障礙標誌

規則：五人一組相向站立，距離20米，在中間10米處置一障礙物。令下，隊員單手握羽毛球拍，網球放在球拍中間，保持平衡向前運動，到達障礙物時，需繞行一圈再向對面運動，到達後速將球拍與網球交給隊友(如圖)，以此往返運動，直到最後一名隊員到達終點，最後以成績決定名次。

特別提示：①在運動中網球不能離開球拍，如果球掉下，需自己撿，別人不能幫助，哪裏掉下哪裏開始，否則加時五秒。②在運動中手不能扶球，扶一次加時五秒，扶兩次加時十秒，以此類推。

9、搶種搶收

人數：10人(男女各半，建議40歲以下者參加)道具：橙子，袋子

規則：隊員五人一組，距離30米相向站立(女隊員"播種"，男隊員"收穫"令下，第一名女隊員手提裝着"種子"的袋子出發，在每個圓圈中種下一枚"種子"，六個圓圈放完後，把袋子交給對面男隊員，男隊員手提袋子把女隊員播下的"種子"一個個收回返回終點，下一位女隊員再出發，以此往返，當最後一位男隊員到達終點後，以成績決定最後名次。

特別提示：①"種子"必須放在圓圈內，放在外或滾出圈外每個加時2秒。②在跑動中如果"種子"掉下必須自己撿回，別人不能幫助，否則加時2秒。③遊戲結束"種子"歸各隊所有。

10、喜摘柚子

人數：10人(男女各半，限40歲以上者參加)

道具：柚子、筐

規則：地上劃圓，放上兩塊磚，間隔距離1、8米，隊員成一字排開站在各自磚塊上，隊伍前放一筐，內裝10個柚子，隊尾放一空筐，令下，第一名隊員用一隻手拿起柚子從自己身後將柚子傳到另一隻手上並遞給下一名隊員，依次傳遞，最後一名隊員接到柚子時一樣要將柚子傳到另一隻手上才能放入空筐內。10個柚子傳遞完後，最後一名隊員又用同樣的方法從筐內拿出柚子反傳至原位。一個循環完，哪隊用時少哪隊獲勝。

特別提示：1、傳遞時腳不能離開磚塊否則離開一次加時2秒;2、柚子誰掉誰撿其他人不能幫助否則加時2秒;3、從身前傳遞則加時10秒;4、遊戲結束柚子歸各隊所有。

11、抱球跑

以工會小組為單位每隊十人(男女各半)，東、西各站五人中間相隔30米跑道，每人每次抱三隻排球，交與下一隊員。用時少隊獲勝。

12、心心相印(背夾球)

每隊12人，男女各半。20米距離，兩端各站6人，每端分成3組，每組2人，背夾一籃球，步調一致向前走，進行接力時，接力方必須在線內完成接力活動，以最後完成用時最少的隊伍為勝。

13、三分鐘自由投籃：以工會小組為單位，每隊10人(男女各半)，每人從罰球線起投。

二、個人項目

1、踩氣球

遊戲方法：在一個5平方米的區域內用腳踩破他人腳上捆綁的氣球，直到時間結束。遊戲結束。

遊戲規則：一個人每隻腳捆綁3個氣球，5平方米區域。每個人不允許出圈，只能用腳，否則視為違規，取消繼續比賽的資格。聽裁判發出哨音，開始。

勝負判定：單位時間踩氣球，剩下多的隊勝。以現場裁判判定的結果為準。時間用一塊總表計算。

2、足式保齡

參賽規則：個人參賽、男女不限，參賽距離3米，只限踢三次，累計瓶子打倒數我者為勝。

3、定點投籃：每人以一分鐘為限進行投籃，按投中個數決定名次。

4、踢毽子：以一分鐘為單位，按次數決定名次。

5、跳繩：以一分鐘為單位，按跳繩下數決定名次。

6、投靶擲準

比賽方法：每位隊員只投一輪，每輪投五鏢，以環數多的為先，若環數相同，可追加一鏢，決出名次。

比賽規則：投鏢時腳尖不得越線，每輪只投5鏢，多投無效。

7、託球繞標

場地器材：羽毛球拍、網球若干，在廣場設置跑道

比賽方法：發令後，運動員手持羽毛球拍上託網球，以S形繞過跑道上的標誌，經摺返處返回繼續繞過標誌。跑回到起點，用時少者名次列前。

比賽規則：運動員必須自始至終手持羽毛球拍的把，違者取消比賽資格。網球不得以任何方式固定在球拍上。網球掉地即取消比賽資格。運動員必須繞過標誌，凡不繞或少繞標者，取消比賽資格。

8、袋鼠跳

比賽方法：運動員雙腳伸進麻袋，手提袋口。比賽開始後，雙腳跳至折返點(端線)。

職工運動會策劃方案通用4

為豐富我校教職工業餘文化生活，增強凝聚力，創建幸福幼專，提高教職工身體素質，促進教職工身心健康，經學校工會研究報校黨委會批准決定組織本次教職工運動會。現將方案公佈如下：

一、比賽時間：

10月25日——26日

二、比賽地點：

學校操場

三、參賽人員：

全校教職工(以分工會為單位)

四、參賽項目(具體安排見附件)：

團體項目：

1.旱地龍舟；

2.拔河比賽；

3.運轉乾坤。

個人項目：

1.定點投籃；

2.跳繩；

3.100米短跑。

五、報名辦法：

1.個人項目：教職工自願在分工會主席處報名，由分工會統計好名單交到校工會。

2.團體項目：由校工會統一發報名表模板給各分工會，各分工會主席將教職工都通知到後進行報名，將項目、參賽隊員認真填寫並校對，一旦交給組委會不得增加和修改，在比賽過程中如有將組別寫錯被查到，將取消比賽成績，不得補賽。

六、獎勵方法：

1.個人項目按成績先後錄取分別頒發一、二、三等獎。

2.團體比賽總成績由四個比賽項目成績相加確定，一等獎1名，二等獎2名，三等獎2名。

七、注意事項：

1.學校工會、分工會主席及委員全程參與，做好組織工作。

2.參賽人員一經確定上報不再修改。各項目參賽人員在指定時間和地點比賽，遲到作棄權處理。

3.所有的裁判員由本次運動會組委會統一安排執行，裁判員要本着公平、公正、公開的態度，讓教職工在愉悦、和諧的'氛圍中參與比賽。

4.本競賽規程最終解釋權歸大會組委會。

職工運動會策劃方案通用5

一、項目名稱：《託網球折返接力賽跑》

器械:羽毛球拍、網球若干

參加人數：5人/隊(三男二女)

比賽規則：

1、比賽距離和過程要求：起點和折返點之間距離30米，每人折返一次，5人接力完成;

2、參賽隊人員依次從起點出發前行，繞過折返點回到起點，5名隊員依次接力完成;

3、比賽過程中，第一個參賽隊員單手持羽毛球拍託着網球，從起點出發繞過折返點回起點，再將羽毛球拍託球交給下一名隊員，完成第二個折返跑。5名隊員依次完成5次折返跑，最後一名隊員折返回到起點時比賽結束。

4、在跑動的過程中，隊員一旦出現掉球，要撿回球(不論球滾到何處)並正確持好道具從掉落球地點再跑完成比賽。

5、按規則要求最短時間完成比賽的隊獲第一名，其他隊按完成時間依次排名次;

二、項目名稱：《"袋鼠跳"折返接力賽》

器械:跳帶若干

參賽人數：4人/隊(二男二女)

比賽規則：

1、比賽距離和過程要求：起點和折返點之間距離10米，每人折返一次，4人接力完成;

2、參賽隊人員依次從起點出發前行，繞過折返點回到起點，4名隊員依次接力完成;

3、參賽隊員成一路縱隊站在起跳線後。比賽開始，第一人站在跳帶上，手提跳袋向前跳出，繞過10米標誌物折返點回起點並將跳袋交給第二人，依次接力進行完成比賽，最後一名隊員折返回到起點時比賽結束。

4、比賽過程要求

(1)必須跳動繞過標誌物;

(2)必須在起跑線後交接;

(3)隊員若摔倒必須在原地起來，重新再跳;

(4)跳動過程中，隊員的雙腳均不能離開跳袋，否則犯規終止比賽。

5、按規則要求最短時間完成比賽的隊獲第一名，其他隊按完成時間依次排名次;

三、項目名稱：《踏板行進折返接力賽》

器械:踏板若干

參賽人數：4人/隊(二男二女)

比賽規則：

1、比賽距離和過程要求：起點和折返點之間距離10米，每人折返一次，4人接力完成;

2、參賽隊人員依次從起點出發前行，繞過折返點回到起點，4名隊員依次接力完成;

3、比賽過程，第一個隊員在起點外先雙腳側身站在一塊木板上，雙手拿一塊木板。比賽開始側身將手中木板向行進方向鋪放好前行，然後雙腳移動到第二塊木板，再將原腳下木板拿起向側前方鋪放，照此循環運作前行繞過折返點繼續回到起點，後續隊員依次開始接力運動，最後一名隊員返回到起點時比賽結束。

4、比賽過程中隊員的雙腳必須始終在木塊上，以一腳落地或雙腳同時落地為犯規。參賽者在哪裏犯規，必須按監督者的要求在哪裏重新站上板方可繼續比賽。

5、按規則要求最短時間完成比賽的隊獲第一名，其他隊按完成時間依次排名次;

四、項目名稱：《"螃蟹"折返跑比賽》

器材：籃球(或排球)若干

參賽人數：2人/隊(一男一女)

比賽規則：

1、比賽距離和過程要求：起點和折返點之間距離30米，折返一次完成;

2、參賽隊員站在起點線。聽到預備信號時，兩人背對背用軀幹夾抵住一球側身向前。聽到開始信號後，兩人像螃蟹行走狀側身前行繞過折返點回到起點，比賽結束。

3、比賽要求

(1)夾球準備，聽到開始信號後方可離開起跑線;在規定跑道內完成比賽，偏離跑道的'在提示下回到規定跑道繼續比賽;

(2)中途球落地，必須從落地處夾起球才能繼續比賽;

(3)抱球跑者取消比賽資格。

4、以最短時間完成的隊獲第一名，其他隊按完成時間依次排名次。

五、項目名稱：《憶童年滾鐵環折返接力賽》

器材：鐵環、推鈎若干

參賽人數：5人/隊(男、女不限)

比賽規則：

1、比賽距離和過程要求：起點和折返點之間距離30米，每人折返一次，5人接力完成;

2、參賽隊人員依次從起點出發前行，繞過折返點回到起點，5名隊員依次接力完成;

3、比賽時，第一個隊員單手持推鈎推動鐵環，從起點出發繞過折返點回起點，再將推鈎和鐵環交給下一名隊員，完成第二個折返跑。5名隊員依次完成5次折返跑，最後一名隊員折返回到起點時比賽結束。

4、比賽過程中，隊員和器械都必須在規定跑道內完成，不得偏離跑道，對偏離規定跑道隊員經提醒要返回規定跑道繼續完成比賽;推鈎不能離開鐵環或將鐵環一次性推向前;鐵鈎脱手或鐵環跑離跑道，必須按要求回到脱離地點按正規的持械方法繼續完成比賽。

5、按規則要求最短時間完成比賽的隊獲第一名，其他隊按完成時間依次排名次。

職工運動會策劃方案通用6

教職工趣味活動方案為豐富教職工的業餘生活，增強教職工體質，促進教職工之間的溝通交流，強化學校工會的`凝聚力、向心力，倡導每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子的健康理念，特組織開展趣味體育活動。為保證此項活動順利實施，特制定本方案。

一、活動目的：

1、愉悦心情，緩解工作壓力，增強教職工體質。

2、增加教職工之間的溝通和交流，增強工會的凝聚力、向心力。

二、活動要求：

每個工會小組組選出十人蔘加活動

三、活動地點：

學校操場

四、活動內容：

奔騰列車、二龍頂珠、千足側行、接力滾輪胎、身手敏捷

五、參加人員：

學校全體教職工

六、活動時間：

xx月xx日下午

七、活動形式：

1、全體教職工自行到學校操場集合。

2、以工會小組為單位參加趣味活動。

八、攝影攝像：

勤服務：

裁判：

記錄：

獎勵辦法：設團體獎一等獎3個，二等獎6個。(如遇得分相同，抽籤決定)

每個項目分別按名次計分：第一名20分，第二名16分，第三名14分，第四名12分，第五名10分，第六名8分，第七名6分，第八名4分，第九名2分。五個項目得分總和為該組總分。按得分從多到少決定名獲獎等第。

九、比賽方法和規則

1、奔騰列車

(1)每隊由10名隊員參賽，10人左腳向後抬起，用左手扶住，右手搭在前方同伴肩上，排成一排，形成鏈接。

(2)裁判員口哨一響，由起點向終點跳，行進中要求保持鏈接完整，以最後一名隊員的撞線時間為準。完成比賽用時最短者勝出。

2、二龍頂珠：每隊10人，男女不限。比賽距離為30米，比賽開始前，每隊兩名隊員面對面站立，並用額頭相互頂託一球，兩人各自將雙手搭在對方肩上。聽到出發信號後，橫向移動至終點，並將球交給本隊第二對隊員，用同樣的方式移動至起點，將球交給本隊第三對隊員，同樣用額頭頂託球移動至終點。用時最少的隊為優勝對，並以此排列名次。如中途掉球，應在掉球處將球撿起頂託好後，再行前移。如不在原處將球頂託好就前移，則加罰5秒鐘。在整個行進過程中，都不得用手扶球、頂球，否則每次加罰5秒鐘。

3、千足側行比賽方法：參賽隊每隊10人，分2排每排5人，兩排背靠背站立，每排隊員上臂與相鄰人員互相緊扣，兩排最左端兩人、最右端兩人上臂緊扣，聽令聲側向從起點開始移動30米，最後一個到達終點時記時決定勝負。

4、接力滾輪胎：每隊參賽隊員為10人，比賽開始時一人先將輪胎向前滾出，繞過五個障礙物後直線返回出發點交給同伴繼續進行，假如碰到障礙物時需將障礙物擺回原地後從失誤地點繼續進行，當最後一名隊員將輪胎滾回出發點時比賽結束。最後以所需時間最短者為勝，時間相等名次並列。

5、身手敏捷——跳、踢、扭接力10人分成兩組，5人一路迎面站立。比賽開始，第一人從起點出發至跳短繩區跳3個繩，完成規定個數後，跑至踢毽區，踢3個毽子，完成規定個數後，跑至呼啦圈處，扭動3次，跑至對面擊對面第一人的手掌，對面第一人按相反順序完成規定動作，以此類推，先完成的組為勝。

職工運動會策劃方案通用7

為豐富全校教職工課餘文化生活，倡導“每天健身一小時，健康生活一輩子”理念，推進我校“健康幸福工程”的深入開展，增強教職工的身體素質和凝聚力，學校工會將舉辦教職工趣味運動會，現將活動方案如下：

一、比賽時間地點：

學校塑膠操場

二、比賽分組：

A組（一年級段）B組（二年級段）

三、參賽對象：

全校教職工

四、活動項目：

1、單項：一分鐘跳繩、一分鐘定點投籃、二分鐘搖呼啦圈、一分鐘踢毽子2、集體項目：袋鼠跳、無敵風火輪、十人九足、開火車

五、活動形式及要求：

2、獲得單項比賽項目優勝的隊記一分，採用三局兩勝制，優勝隊獲得一等獎，另外一對獲得二等獎。

六、活動形式：

1、以小組為單位參加比賽，每位教職工至少參加單項項目中的一個項目，集體項目除外。

2、A組負責人吳偉副校長負責比賽人員安排及報名工作，B組鍾林通校長負責。

3、每位隊員在比賽前，在所有單項項目中以臨時抽籤決定至少選擇一個項目，並且是，參加比賽。

4、日前請各位教職工到組長處報名，以便各組安排人員。如個別老師確有特殊情況不能參加活動的，請提前向工會組長請假。

七、比賽項目：

1、心心相應（兩人擁抱夾氣球）每隊4名隊員，2人以合作組。比賽開始，第一合作組，兩人面對共同擁抱一隻氣球，邊跑邊向前行進，繞過終點，返回起點兩人用力將氣球夾暴。接着有第二合作組繼續比賽，第二合作組最先返回起點，並最先夾暴氣球的隊獲勝。

規則：氣球掉地上，繼續向前跑着不計分；第一合作組氣球未夾暴氣球第二合作組就出發者不計分

2、趕籃球接力跑（王玉坤）

第一人手持木棒，趕籃球前進15米至另一端，繞過標誌後趕籃球返回；第二人接棒後重復前過程，如此循環，用時少的隊名次列前。比賽過程中，不得用身體任何部位觸球，球出界則算犯規，另一隊直接獲勝

無敵風火輪：12-15人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

十人九足：以系別為單位,共七個隊伍。每隊十人,五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進行比賽，抽籤決定比賽次序。

袋鼠跳：布袋若干。每組所用布袋均為同一規格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。A，B兩隊起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。

規則：

每組比賽四隊參加，每隊10人，全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個小隊記為A，B，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組A隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發令後向B隊前進，中途布袋不得脱離雙腿，至B隊時脱去布袋，由B隊隊員套上布袋向A隊前進，如上述循環直至最後一名隊員。

比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上後方可繼續比賽。從開始脱下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結束後，以用時較短的次序排出前三支隊伍。

開火車：參加遊戲者6人一組，後邊的.人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最後一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳着地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米（以一籃球場寬為準，來回），遊戲開始時，各隊從起跑線出發，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

規則：

（1）遊戲過程中隊員必須跳步前進，不允許鬆手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現斷裂現象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始遊戲。如果不重新組織，繼續前進，則成績視為無效，記為0分；

（2）以各隊最後一名同學通過終點線為準；

（3）比賽過程中，參賽隊必須在規定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規一次扣時2秒，依次累加。

珠行千里：整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中，並迅速地排到隊伍的末端，繼續傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。

八、報名方法：

1、個人參賽方法：由組委會統一制定發放參賽券，每位教職員工憑兩張參賽券在規定時間內可任意遊玩兩項指定個人比賽項目。

2、團體參賽方法：由組委會統一發報名表模板給各學部部門，各學部相關負責人將本部門教職工都通知到後進行報名，將組別分清認真填寫並校對，一旦交給組委會不得增加和修改，在比賽過程中如有將組別寫錯被查到，將取消比賽成績，不得補賽。

九、獎勵方法：

1、個人項目按成績先後錄取分別頒發一、二、三等獎，每組別一等獎2名，二等獎4名，三等獎5名。

2、團體比賽取前三名發一、二、三等獎，名單由各學部負責人提供。

3、凡報名參賽者獲等級獎的，可重複領取；未獲等級獎的，均發紀念獎一份。

十、備註：

1、所有教職工必須在指定時間和地點比賽，遲到作棄權處理。

2、參賽券轉讓給他人或代賽者取消個人成績，只發紀念獎。

3、所有的裁判員由組委會統一安排執行，裁判員要本着公平、公正、公開的態度去工作，讓教職工在愉悦、和諧的氛圍中參與比賽。

4、本競賽規程最終解釋權歸大會組委會。