畢業牆拓展訓練心得

畢業牆拓展訓練可以幫助我們培養我們的團隊意識。下面是學習啦小編為你整理的畢業牆拓展訓練心得，希望對您有用。

　　畢業牆拓展訓練心得1

上週末，學校組織我們全體教師在市技工學校參加了拓展訓練，團隊訓練的最後1個項目是“畢業牆”，這次拓展訓練最震撼我們的就是“畢業牆”這個項目。在訓練時，一堵4.2米的高牆，光滑、沒有任何工具，要求在規定的時間內，團隊的所有人不得藉助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上牆頂上。如果有1個人沒有攀上或超過了規定的時間，那麼所有的人將不能畢業，也就是説有1個上不去則全體失敗。

年級王主任首先組織我們八年級的教師做了認真的研究和分工----怎麼上?誰先誰後?最後1個人怎麼辦.........在大家的眼中好像我身體素質還行，而且個頭也不算太低，最主要的是我比較“苗條”，所以第1個上的是就是我了!上就上吧，誰讓我“眾望所歸”呢!

比賽開始了，我們八年級先上,我第1個踩着同伴搭起的人牆上去了，然後1個又1個的把隊員用力拉上去;而羅斌、曉格、全朋、建宏等體重大個兒高的隊員充當了甘為人梯的勇敢者，他們雙手緊緊地貼在牆面上，頭緊靠着手，緊閉着雙眼，咬牙堅持着，汗水順着鬢角滾落，卻一聲不吭。一雙雙腳從他們肩上踏過，肩膀都出了紅血絲，有的當時就腫了，他們那管得了那麼多，堅持着，1個、1個……淚水不斷的湧上我的臉，我感動的久久喊不出來。而等待的那些隊員，他們雙手向上，用心在託付者每1個親密戰友，目光追隨者每1個人，凝聚成立1個個偉岸的雕塑……上面的隊友用力的拽着上來的隊員，他們的面部都因用力過多而扭曲了，直到牆下只剩下了1個同伴，再沒有人給他當基石供他向上攀爬之際，於是，體重較輕的王主任從牆頭上垂了下來，牆下的隊友堅定的抓住了牆上同伴的腳。當最後一人成功躍上牆頭之際，響起了經久不息的掌聲。

在這個項目中，我不想説我學到了團結的力量是無窮的，也不想説集體的能力是偉大的，更不想説人的潛能是無限的……這個遊戲給於我的，除了感動，還是感動。為第1個爬上牆頭，堅持救上個1個又1個同伴的朋友感動!為在下面咬着牙甘當基石，讓1個個同伴們踏着自己的肩頭求生的朋友感動!為指揮大家夥兒逃生，用自己的雙手將同伴們1個1個高高舉起的朋友感動!

這次拓展訓練的體會，總結起來有以下幾點：一是分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好。二是做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。三是遇到問題應學會換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。五是要因村適用。要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造1個完美的集體、完美的團隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習慣、喜好、長處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來，要積極、快速的轉換自己的角色和心態，(]準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務，我們必須遵守紀律，團結協作，揚長避短，甘於奉獻。

拓展訓練的過程中，我得到的收穫超出了以往閲讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要意義。我將努力在以後的工作中，發揮團隊合作的精神，出色的完成領導安排的所有工作。

團隊拓展訓練結束了，但留在心裏的震撼卻是永恆的。訓練的時間雖僅僅只有一天半，但收穫卻是終生的。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進1步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是1種簡單的訓練，而是1種文化、1種精神、1種理念;同時也是1種思維、1種考驗、1種氣概。

　　畢業牆拓展訓練心得2

4米高的逃生牆，17名隊友不準藉助任何外力，要在40分鐘內全部通過。想想這似乎是根本不可能的事。然而我們做到了，14分鐘完成，17名隊友全部通過，無一受傷。試想，如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情願的人梯，這將是一個不可能完成的.任務;試想，如果沒有全隊人一雙雙高高舉起保護的雙手，也將沒有這麼令人驚歎的結果。可行的方案，團結一致，齊心協力，久違的感動模糊了我的雙眼。

通過這次拓展培訓，通過一次次的分享，使我充分領略到了團結協作的重要意義，激發了個人的許多潛在的特長和能力，進一步培養了自己發散思維、逆向思維、樹立創新精神的思路，促進了同事間的友好、互助、彼此信任、相互關愛的和諧感情，加深了講究方法、時間的統籌和管理，能較好的提高工作效率。

學無止境，忠言逆耳，我會在不斷的學習中充實自己，彌補自己的不足，用“心”去完成每一件工作。

這次訓練就像一次照鏡子一樣，重新認識了一下自己，看到了自己很多的不足和需要改進的地方。真心感謝公司給我這麼好的學習及成長的機會，我會繼續努力。這次培訓對我的工作邁進了一個大台階，讓我懂得了站在外面看問題，意識到自己一直沒有發現的缺點，也對自己的工作有了一個重新的規劃。在工作中多聽大家的意見，説話之前多考慮，辦事時要穩重，只要計劃安排好方案策略，實施過程中就要果斷。用心把從培訓中學到的啟發一點點運用到工作中來，慢慢去吸收去懂得……

拓展訓練雖然已結束,但拓展精神要一直延續到工作中的每一天.我們重新制定了屬於銷售部的隊名,隊訓,隊歌，以激發大家每天積極向上的氣勢,同時鍛鍊大家的團隊合作精神!銷售部是公司注入的新鮮血液，也是公司的新生力量，我們會拿出年輕團隊更具創新的思維和無所畏懼努力拼搏的精神為公司為自己創造更大的價值!在此預祝公司明天會更好!

　　畢業牆拓展訓練心得3

畢業牆，又叫4.26米牆，目標就是所有人在不借助身體意外的工具的情況下，通過團隊的配合，全部翻越高牆，成功畢業。通過這個項目。感觸良多，下面跟大家分享一下：

開始之前，教練把規則跟我們講的很清楚，可是我們貌似都不是很在意，選出了兩名隊長，隊長和隊員們也都很積極，士氣空前膨脹。

就當我們覺得很輕鬆的就能夠完成的時候，有一名隊員違反了規則。按照之前的約定，男隊長30俯卧撐，女隊長20俯卧撐，其他人圍觀。此時對我們的觸動也不是很大。在心裏一晃就過去了。

重整旗鼓，再次開始。又當有四五個人上去的時候，又有人犯了規則，項目暫停，隊長又開始做俯卧撐，不過這次翻倍了。他們兩個做到一半的時候，開始很吃力了。這時，每個人心裏開始不是滋味，為什麼因為自己的過錯要連累隊長。都有要衝出去替隊長受懲罰的衝動。可是被教練組織了，第一，我們要遵守約定;第二，如果在企業中，你個人的犯的錯誤，又有多少領導會為你受到懲罰你可知道?第三，男到你替領導接受了懲罰就能過挽回過錯嗎?當看到兩名隊長顫抖的手臂搖搖晃晃時，在每個人的自責的眼神中，多了一絲堅定。

當我們充滿信心，一絲不苟的將項目進行到一半的時候，又有人犯了同樣的錯誤，這時歎氣聲，幽怨的眼神隨處飄散。俯卧撐又將翻倍，也就是説要做120個，此時的男隊長也沒了一開始的輕鬆，沒有了一開始安慰大家的話語，只是在低着頭，揉着胳膊，默默的準備着。隨着隊長的胳膊不斷顫抖，我們終於難以抑制心中的那份自責，紅了眼睛，濕了眼眶。看着他們不斷的由於失力趴在地上，又堅持的旅行自己的約定一次次爬起，感覺自己就像天下的罪人一樣，揹負了所有違反的道義，一股怒火充滿了心中，對自己的怒，對自己的玩忽職守，對自己的掉以輕心，再聯想到過往種種的類似情況，致使自己無地自容。一種決心，一種堅定，一種信念，油然而生。淚水的不斷湧出，模糊了隊長的堅毅的神情，卻清晰了他挺拔的身影，一個聲音在默默的卻擲地有聲的告訴我們每一個人，下一次，只許成功，不許失敗。不知道這殘忍的時間過了多久，不知道隊長疲憊的身軀什麼時候站起來的，我們只知道認真，努力，剋制的再一次開始，開始，向前，向前，現場一片安靜，偶爾會傳來隊長疲憊的聲音提醒我們注意安全，而這樣的聲音每一次響起，在我們心裏都吹起一片波濤，可是我沒時間去平息波濤，只有默默的堅持。

不知道過了多久，當我們最後一名隊員順利登頂的時候，我們只想擁抱我們的隊長，感謝他的承擔，感謝他的付出，感謝我們的團隊，感謝這次培訓，讓我們的視野更清晰，讓我們在今後的工作中更努力，讓我們的團隊更優秀。