實踐活動個人總結11篇

總結在一個時期、一個年度、一個階段對學習和工作生活等情況加以回顧和分析的一種書面材料，它可以明確下一步的工作方向，少走彎路，少犯錯誤，提高工作效益，不妨坐下來好好寫寫總結吧。總結一般是怎麼寫的呢？以下是小編收集整理的實踐活動個人總結，歡迎閲讀與收藏。

實踐活動個人總結1

從7月10日到16日我所在學校——山西醫科大學進行了為期一週的大學生暑期“三下鄉”活動。這次活動的主題是：千里汾河，清水複流——保護母親河行動。口號是：發揚抗震救災精神，投身汾河治理活動。我們這次活動緊緊圍繞主題展開，我們先後進行了清理河道，參觀蒙牛企業、養牛廠、綠色蔬菜基地並參加了收獲大葱的歡迎來訪勞動，之後又舉行了義診活動，聽了省水文局李愛民處長關於汾河的講座，最後參觀了汾河二庫。一切行程安排緊湊又充實。

在這次活動中，我是宣傳組一員，和其它組員合作負責簡報整理。每天的户外活動通常從早晨一直到下午，而每個人都在外出集體活動中有任務。最多兩個小時以後又要開總結會，然後開始工作直到九、十點。我的工作算輕鬆的，很多同學還要熬夜才能完成如此大的工作量。所以説，我們的'確很累，連考試時都沒這麼累，但我的收穫很大。首先，我學會了負責任的態度。我們的工作是責任到人的，每個人都需要為自己、為集體負責，所以要好好完成工作，不能逃避。其次，是對事人真的態度。既然不能逃避，就應該認認真真的工作，那不是為應付誰去做。我不僅為集體，也為自己，以及自己的心。再次，是對社會有了更進一步的認識。也許我們並沒有直接面對社會，但通過此次活動以及各個方面對我們活動的支持、協調，我們也間接學到了社會上為人出事的道理。還有就是讓我懂得了作為一個社會人，我們都應為社會盡相應的義務。

此次活動對社會來説是非常有益的一舉。俗話説的好：五千年文明看山西。可見山西在中國的地位，而作為山西的母親河，汾河就更重要了。雖然我們大學生不能做很多，但做到我們所力所能及的事，也是對社會做的一點貢獻。

最後，我希望全社會都發動起來保護母親河，為山西能處於清山碧水之中而儘自己一分力。

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實踐活動個人總結2

當一學期嚴重的學習日子走向了結尾，“暑假怎樣過”便成了熱門話題。有的熱衷於居家休整，有的以為旅行玩耍更勝一籌，有的則閉門修行好好學習，不過，更多的同學則想使用暑期去進行社會實踐。加之學校的火上加油，暑假打工熱潮便悄然席捲了整個社會。由於每一個神采飛揚、熱血沸騰的中學生都巴望走出安靜閒適的學校，脱節庸俗無聊的日子，踏入社會，找一份作業，靠自己的雙手和才智，盡力奮鬥，交換跌傷自己的勞動成果，得到社會對自己價值的必定。

作為一個巴望作業、巴望改動、巴望成功的中學生，我也悵然地加入了這股勢不行擋的打工激流中。在媽媽的介紹之下，我順暢地進入xx家紡幹了三天。

這家工廠的作業首要分為五種，裁剪、縫紉、手藝、查驗、包裝。望文生義，裁剪是將完好的布裁剪成窗布、坐墊等所需的形狀，縫紉則將裁剪完之後的布使用縫紉機制成初期窗布、坐墊，手藝則是加之潤飾，如窗布需求剪平袖頭，坐墊需求填上錦綸棉，釘上釦子或許縫上揹帶，其他還會增加一些小飾件，經幾位叔叔阿姨的查驗之後，便進入最終一道程序——包裝。包裝最簡略，所以我便挑選了這一項來實踐。

我需求做的僅僅將窗布摺疊成固定的形狀，與一張闡明卡一同裝入包裝袋，然後貼上條形碼，合上袋子即可。儘管作業很簡略，可是仍是需求仔細對待，既不行弄錯正反面，也不能貼錯條形碼。一天下來，需求重複同一種工序幾百遍，下班後也難免感到腰痠背痛，打工的確不容易。

當然，在作業中我有許多的缺乏，至少與正式職工比較有必定的距離，詳細而言是短少仔細和經歷。幹事不太靈敏，不太長於調查細節，所以不管在速度或質量上都略遜一籌。

不過我打工的意圖並不是為了掙錢，而是為了融入這個實際的'社會，訓練自己的才華，開闊視界，增加才智和履歷，獲取名貴的社會作業經歷，領會另一種異乎尋常的暑期日子。當然，在這次作業實踐之後，我也按期獲得了不少的認知。

作業訓練了膽略和勇氣，重複培養了耐性和仔細，盡力交換了自傲和高興。“艱苦知人生，實踐長才調”，經過這三天打工，使瞭解了爸爸媽媽作業的艱苦，發現了自己的缺乏，對自身價值能夠進行客觀點評。這在無形中也使我對自己有一個正確的定位，增強了我盡力學習的決心和意志。下學期。我必定愈加盡力地學習，耐性對待每一道難題，遇到困難時不氣不餒，盡全力做好自己應該做的事。

培根説：“常識自身並沒有告知人怎樣運用，運用的才智在於書本之外。”在打工的進程中，中學生能夠在打工進程加強自己的實踐才華與經歷，至少能夠得到一種領會。由於打工的進程中，中學生天可是然地要跟各色各樣的人進行往來。在這些進程中，中學生不得不考慮怎樣看待眼前的問題，怎樣處理好人之間的聯繫，等等。這不只使中學生愈加了解社會，加強實踐才華，也會讓中學生愈加深入地學會處世，一同進步了思想深度。

“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”，打工實踐有助於咱們我提前走進社會、知道社會、習慣社會。咱們已經是一位高中生了，不只要獲得優異的學業成績，也要領會各種不同的日子，瞭解日子中的悲歡離合，融入社會，進步自我!

實踐活動個人總結3

寒假社會實踐活動帶給我們的是欣喜，是得到成果的喜悦.在實踐活動中我感受到自己的微薄，體會到整個社會強大的凝聚力.一方面，鍛鍊了自己的能力，在實踐中成長，在實踐中學習，充實了自我，增強了口頭表述能力，與人交流，真正地走出課堂.去義務地幫助別人，讓別人享受自己的成果，使自己陶醉在喜悦之中，當然會很累，但更多的感覺是我在成長，我在有意義地成長，在這之後，我明顯地發現自己變開朗了，雖然我自己的力量不足以改變一些東西，但如果再多一些人呢，整個社會共同努力，這才是動力之根本，動力之源泉，使國家繁榮富強的途徑，提高國民素質的實踐活動.另一方面，我意識到了自己的不足，沒有經驗，沒有與人交流的口才，有些東西以前沒有嘗試過，難免會出差錯，如果我還一成不變的話，以後很有可能沒有立足之地，現在的社會不僅要有知識，還要擁有各方面的綜合素質以及一些應辨能力，光靠在學校汲取知識，遠遠不夠，從現在開始，就要培養自己的能力.

我們以後也要珍惜在校學習的時光，不斷參加類似的活動，有目的的深入實踐，之後還要`進行分析與體會，才能緊跟社會步伐，在以後的.生活中站穩腳跟，做一個強人，才能喲能否自己寶貴的實踐閲歷打開成功之門！

寒假的社會實踐活動已經結束了，但社會實踐給我帶來的巨大影響卻遠沒有結束。它使我走出校園，走出課堂，走向社會，走上了與實踐相結合的道路，到社會的大課堂上去見識世面、施展才華、增長才幹、磨練意志，在實踐中檢驗自己。是慶幸？還是依戀？回想起來，才發覺，原來乏味中充滿着希望，苦澀中流露出甘甜。

參加社會實踐是中學生很好的鍛鍊自己的機會！有實際教育意義！可以學到許多課本上學不到的寶貴知識！中學生要多多參加此類活動，對自己有很大的好處！

實踐活動個人總結4

今年暑期的社會實踐活動對我來説依然十分有意義。作為團隊的攝像，我全程記錄着整個活動，既是一個客觀的觀察者，也是親身的參與者。每當同學們參與到實踐活動中的時候，我都會拿起手中的攝像機去記錄着他們無私的志願活動。

我們的活動從南京博物館開始。首先，我們在南京博物館進行了盛大的開幕儀式，志願者們宣誓，並且從館長手中接過了志願服務的工作牌。館長也想所有的志願者提出了他殷切的希望以及要求。每個同學的臉上都充滿了一份自信與期待。就這樣我們的活動正式開始了。第一天我們在講解員的帶領下注意參觀了南京博物館的各個展廳。想着過幾天自己就將成為博物館中的一員，每位志願者的臉上都充滿了一份期待！從我的鏡頭中，記錄了很多南京博物館的珍貴文物，他們不但每一件都價值連城更重要的是因為他們都擁有極高的歷史文化價值。聽着講解員的一一講解，每位同學不但增長了很多的歷史文化知識，並且更為重要的是在他們的心中已經樹立起了文物保護的意識。我想通過我們的社會實踐活動一定可以在大學校園裏掀起一股保護文物，熱愛文物的風潮！

手拿厚厚一疊文物資料，志願者們顯得有些手足無措，因為在接下來的很短的時間呢，他們每個人都要熟記手中的材料，以便向前來參觀的有人介紹文物知識。雖然眼前的困難不小，但是不難看出他們已經做好了迎接挑戰的準備，想要達到這是講解員的熟練水平自然還是要付出不小的努力。我的鏡頭自然也捕捉到了志願者們努力背誦的珍貴鏡頭，我想着代表着他們的決心，也代表了他們認真對待工作的精神。幾天的講解下來，從一開始的生澀不熟練的講解，我已經驚奇的發現很多志願者已經可以非常熟練自如的向前來參觀的遊人們介紹起博物館的許多文物了。一招一式很想專業講解員，不注意的話可能你真的很難分清哪些是專業講解員，哪些是我們的志願者了。我想，講解既是一次生動的志願服務活動，也是一次學習歷史知識的好機會，相信我們的志願者在這次活動中都有不少的進步，我們的活動能產生這樣良好的效果，相信也是每位同學最為欣慰的事情了！

我們的第二項活動就是去玩家幫安養庇護所看望哪裏的智障兒童。同學們經過精心準備，給那裏的孩子帶去了來自我們南師大學生的一份關愛。這次我們的志願者們主要是結合他們在南京博物館學習到的一些知識，給他們進行最為基本文物知識。由於多數的兒童都存在智力上的缺陷，所以本次的授課基本上採用的圖片為主。這樣的形式讓智障兒童接受起來更加順利一些，也讓我們的活動可以實實在在的給智障兒童帶去知識帶去歡樂。開心的笑容已經是我們此次活動最好的答案，我用鏡頭記錄下了這美麗的瞬間。其實，智障兒童和正常人相比更需要社會的`大力關注，關愛。我們需要通過本次活動喚起社會對弱勢羣體的關注度，讓我們的社會在各個方面充滿着和諧的氛圍!課上完了，我們還帶着同學們一起做遊戲，愉快的氣氛天真的笑聲讓我們冒着酷暑所做的活動更加有意義。

本次的暑期社會實踐是充滿意義和效率的，我們的活動既是一次面向社會宣傳文物知識的志願活動，也是一次把關愛帶給智障羣體的公益性活動，在這其中我自己用手中的攝像機記錄着一段段感人至深的畫面，記錄着同學們所付出的辛勤汗水也記錄着一個個快樂的場面。對自己來説，我學會了如何去關心他人，關愛他人；如何對社會做出一些自己力所能及的善意之舉；如何肩負起作為一名大學生對社會責任！總之，這次的社會實踐將是自己走向社會的寶貴經驗，將是我受益終身！

實踐活動個人總結5

重慶市北碚區靜觀鎮位於觀音背斜和龍王背斜之間，素有“花卉之歲’的美稱，種花已有520多年的歷史，是全國花木盆景藝術五大流派之一——川派中川東花卉藝術的發祥地，以人工造型，園林藝術，巧奪天工見長，其樹樁蟠扎，在全國花卉藝術中自成體系，獨樹一幟，其特點是平枝圓盤，層次分明，既虯曲蒼勁，莊重雄健，又婀娜多姿，飄逸雋美，飽含詩情畫意。XX年6月靜觀鎮被國家林業局、中國花卉協會授予首批也是全重慶市唯一“中國花木之鄉”的稱號。

經過團隊內部隊員們的討論和綜合了靜觀的具體情況，我們把三下鄉的主題定為送科技、送花卉知識去靜觀。

定好主題之後就是忙碌的準備工作，準備工作期間恰好是軍訓期間，然而，隊友們卻不怕苦不怕累，每次準備工作都能很好地完成，特別是在活動開展前3天，全隊隊友都整天地忙着整理資料、製作宣傳海報、調查問卷、科技宣傳手冊、隊旗、橫幅等，期間，甚至有隊友啃了兩天的方便麪。在此準備工作中，我和何俊潔一起負責製作了科技宣傳手冊、科技種植技術宣傳海報等，經過這些準備工作，我明顯感覺到了我的文字排版能力得到了一定的提高，團隊協作性得到加強等。

7月22日，我們三下鄉終於拉開序幕，在為期四天的三下鄉社會實踐中，感觸良多，下面逐一論述。

1. 加強準備工作，提高活動的可行性。

在活動的準備階段，我們全隊隊員認真積極地進行了準備工作，腦中不斷模擬活動開展時的情況，不斷髮現新的問題並提出解決方法。為此，我們多次修改了策劃，多次聯繫政府。活動開展前幾天，我們隊還一起集中，全天候準備活動。然而去到靜觀，我們才發現，我們的準備工作還有欠缺的地方，有些地方還沒有考慮到，為此，我們的活動也受到了一定的影響。所以，我認為在活動開展之前做好充分的準備工作，提高活動的可行性十分重要，對我們順利開展活動有很大的幫助。

2. 加強聯繫，取得相關單位的支持。

在活動開展的前期準備階段，我們多次聯繫了政府，在政府的幫助下我們在開展活動中遇到的許多問題都得以解決。7月22日下午，政府的.相關工作人員王春花熱情地接見了我們，並對我們的活動策劃進行了詳細的指導，為我們以後幾天活動的開展提出了許多寶貴的意見，大大提高了我們活動的可行性。最後，她與我們一起去我們明天的活動地點實地考察，對我們明天的活動進行了一些具體部署，並主動給我們提供了一些幫助。他們的幫助對我們後期活動的順利開展提供了很大幫助。

3. 付出汗水，收穫成果。

7月23日是我們活動的第一天，也是我們活動重頭戲開展的一天。為了活動取得更好的效果，我們從凌晨4點多就開始準備活動、開展活動。中午也只是休息了短短的幾十分鐘，晚上到了差不多1點才睡。工作時間不可謂不長，不可謂不苦，很多隊友都説那天是他上大學以來甚至是很多年以來最早起牀的一天。我們付出了汗水，然而，我們也相應的得到回報，收穫了成果。我們的活動得到了人們的積極響應，活動現場非常火爆，活動效果非常好。雖然活動結束後我們才發現我們之中的很多隊員竟然忙得連早餐都顧不上吃了，但是我們依然是面帶着愉快的笑容捂着咕咕叫的活動回到大本營的。通過這次活動，我們懂得了要想活動搞得好必須付出汗水，付出了汗水，相應的你就會得到回報，收穫成果。

此次靜觀之旅讓我懂得很多，收穫很多。當中雖然有汗水，但我們也有收穫；雖然有痛苦的時候，但我們也有快樂的時光；雖然有隊友摩擦的小插曲，但我們也有隊友團結協作的大樂章……它是我的人生旅途中重要的一課，是我人生中一筆寶貴的財富。感謝這段實踐的經歷給了我動力和收穫，讓我更快地成長。

實踐活動個人總結6

時間過得真快，寒假就快束了，怪不得人家説人生如夢。這一個寒假，我還是寶刀依舊，幹起了老本行——家教。輔導對象，當然是那兩個淘氣包了——我的小弟們。

説幹就幹，其實早在放假之前，我就已經打好計劃了。我把輔導重點放在他們的寒假作業上。所以，我的工作就是幫他們順利完成教師交代的寒假作業。

回到家的前兩天，我顧不上好好休息，把家裏從裏到外地打掃整理了一遍，緊之後就開始我的輔導生涯了。

我把他們的寒假作業本看了一遍，心理大概先有個底。我發現，他們此刻的寒假作業與我當時的寒假作業沒多大的變化。自我以前做過的作業，此刻只是要幫他們再稍微輔導一下而已，這讓我對自我更有信心了，加油!

我把兩個人安排在一齊做作業，這樣就能夠節儉點時間，並且氣氛不會太悶。當然着並不是一件容易的事。玩，是小孩子的天性。這種天性是不會隨意舊能被抑制的。於是，我只好拿出“師嚴”，再用老爸老媽的旨意來壓他們。威逼利誘之下，他們也只好乖乖就範了。

在輔導過程中，我着重採用了“啟發”式輔導。所謂“啟發”式輔導，就是當他們在做語文是，遇到不懂的繩子，或者是忘記了字的寫法，我便會跟他們説一個相似的字，讓他們對着一個相似的字進行“包裝改換”。例如去掉該字的偏旁，換上另一個部首，是其字改頭換面，成為正確答案。我認為這種方法有利於讓他們不僅僅能夠認識到更多的字詞，也能對學過的知識進行鞏固。採用聯想記憶法，辨別相同點與不一樣點;把兩個不一樣的字或詞聯繫起來，這樣就不容易忘記了。同時，還能夠引發他們經過自我思考來獲得正確的答案，一舉兩得。

在教他們做數學的時候，我採用“先總後分”方法。我先幫他們分析解題思路，逐點突破。然後我再讓他們自我想一遍以及作出答案。當遇到類似的.提是，我會讓他們重温之前漿果的習題，理清思路，慢慢做。這種情景在做應用題，異常是解方程是經常碰到。不，我這也算是給自我作複習。因為，剛碰到題時，覺得十分面熟，但有時竟也要想十分久。有些甚至要向同許業求救，感覺自我挺失敗的，都怪自我當初沒有好好地聽課。以後啊，我可不敢再馬虎行事了。

輔導英語的時候就好辦多了，畢竟這是自我的專業。並且，他們兩個英語都學得不錯。但我發現，年紀較小的那一個基本功打得還不夠牢。我着重糾正他們的一些發音，並教他們一些背誦的技巧。我讓他們對於需要背誦的短文要多讀，所謂熟能生巧嘛!之後在短文意思弄清了的基礎上，在一句句翻譯過來，用中文背英文，畢竟中文我們更熟悉。

寒假即將結束，我的家教任務也就到此為止了。這次家教活動中，我也學到了不少。最大的收穫就是耐性。未來要走的路還十分長，要想實現夢想，那就讓我們繼續奮鬥吧!加油!

實踐活動個人總結7

時間過得飛快，隨着20xx年夏季的到來，三年的大學生活就要結束了。同時將近三個月的實習生活也接近了尾聲。

大學生活對於我來説，即充實而又豐富，這段時間將在我的記憶裏甚至一生中留下美好的回憶。在三年的大學生活中最重要的是讓我學會了該以怎麼樣的態度去工作，要以什麼樣的態度去待人，會以什麼樣的態度去對待以後的生活。在不知不覺中我變得獨立了，變得不再像小時候那樣依賴父母依賴親人，更多時候去相信自己的選擇。以前感覺自己還小，不需要做的太多，也不需要承擔的太多，什麼事簡單的完成了就可以了，但是通過這次實習，才真正的讓我成長了自己，看清了自己。

實習期雖然只有短短的三個月，但在這段日子裏，我確實學會了很多，收穫了很多，也懂得了很多從書本中無法獲得知識和道理，受益匪淺。

在20xx年年後，我懷着一顆好奇而緊張的心開始了我的實習“歷程”。我的實習地點是在教育電視台的欄目組裏，在學校裏，我所學的專業是網絡動畫，而對於在電視台裏面的工作和技術我卻一無所知，能不能完成好我的實習生活，能不能做一個優秀的實習生，我很忐忑，也很有壓力。作為一個實習生的我，我要給自己鼓勵，不管在工作中遇到了什麼困難，都要堅持住，努力，做好。當我第一次走進辦公室時，裏面的人很友好的向我打了招呼，給我的感覺是每個人都那麼熱情。第一次見這種場面的我很緊張，但也禮貌的和他們打了招呼，向他們做了一個簡單的介紹。隨後，欄目組裏的編導瞭解了我的情況以後，讓我熟悉了一下那裏的環境和工作情況，並安排給了我一些簡單的工作。

去了單位不到一個星期後，欄目組就安排我和他們一起去外面進行拍攝，聽到這個消息我很是興奮，以前只是在電視上看見欄目組拍攝，這次可以親自體驗一會了。第二天一大早，我們就扛着攝像機，拿着一堆拍攝用的東西，從單位出發來到了拍攝地點。我沒有主要任務，只是跟着他們，需要的時候幫幫忙。在拍攝過程中，他們認真的工作態度和一絲不苟的工作精神，無形中打動了我：需要的每一個鏡頭，都要拍攝到最好，需要的每一個畫面，都要達到最佳效果，一次拍不好來第二次，直到拍到想要的效果。下午四點多，終於完成了拍攝，打道回府。這一天下來，雖然我沒有做多少工作，但是跟着站了一天，也累得夠嗆。想想拍攝人員，他們經常這樣扛着攝像機，一拍攝就是一天的工作，真的是很辛苦。

之後，欄目組又增添的新的節目，於是把欄目包裝的任務交給了我。在學校雖然學過一點兒相關的製作軟件，但是卻沒有實際操作過，這次正好用來實踐一下。我搜集許多資料後，就開始了製作。一個星期後，我精心做的片頭完成了，迫不及待的拿去讓他們觀看。但是沒有想到的是，他們看了以後先是表揚了我一番，隨後就挑出了很多的毛病，相當於讓我從新做一次。我辛苦做了一個星期的工作就這樣被判斷了，心情就從高空一下墜入了懸崖，自信心大受打擊，真正體會到了希望越大失望就越大的道理。傷心是事實，但是我依舊得工作，還是收拾好心情繼續前進吧，我整理好思緒，找回自信，把片子按照他們的要求重新改了一遍，符合了他們想要的效果，總算可以塵埃落地了。這次的片頭他們很滿意，把下一個欄目的片頭也安排給了我，汲取上一次的'經驗和總結，在思想上有了新的改進，技術上也有了大的進步，做起第二個來就輕鬆了許多。 一個月下來，我和這裏的同事們相處的都很融洽，他們都很關照我，幫助我，遇到問題會耐心的指導我，告訴我該怎麼做。這裏的編導是從我們學校早就畢業的學姐，她更是把我當成小妹妹一樣關照我。為了讓我能夠在實習中學到更多的知識，她安排給了我很多工作，都是陪我一起完成，讓我無形中學習到了專業知識，積累了工作經驗，我熟悉了寫新聞稿子的格式和內容，學會了用Adius軟件對資料進行剪輯和鏡頭的組合。認識他們，真的是我的榮幸，這對我以後進入公司工作，打下了很好的基礎。

實習期間，我各方面的表現都很優秀，嚴格執行各項管理規定，積極參與欄目組專題拍攝和編導工作，能夠靈活運用自己的專業知識，解決工作中遇到的實際問題，能較好的勝任各崗位需求，不怕苦不怕累，努力上進，得到了領導和同事們的一致好評。最讓我高興的是，我靠自己的智慧和雙手，拿到了人生中第一次掙來的錢，同時我也深刻了解了掙錢的困難，知道了父母的不容易。

在欄目組裏，我學到的不僅僅是專業知識，更有作為一個電視工作者的專注和充滿激情的工作態度和敬業精神，我感受到他們對工作的熱愛，我也真切地感到，無論在哪裏，唯有勤奮才能做一個稱職的工作者。當實習結束的時候，我仍然是一個正在上學的學生，但唯一不同的是我心間增添了一份對電視工作的喜愛。

在這實習的期間，我的生活很充實，也很很快樂。衷心地感謝欄目組裏同事們的指導，讓我從他們的身上學到了很多東西，讓我也強烈地感受到了電視新聞工作者的辛苦和壓力。實習過程中點點滴滴的真實和刻骨銘心讓我經歷了一個逐漸成熟的心路歷程，這會是我一生的財富。三個月的實習經歷讓我心理變得成熟穩重了，心態也有了很大的轉變，對社會對人生有了更深刻的認識。

返校閒下來的時候，想到在欄目組裏的那段日子，很珍惜這段經驗，現在重要的就是要對這段實習時間做個總結，也是對自己實習的鑑定。今後，無論在學習還是工作中，我會對自己充滿信心，確立明確的目標，處處留心觀察，無論大小事都認真對待，虛心向周圍的人學習和請教。在理論與實踐的磨合中，我相信，我會逐步變得成熟和穩重起來，為在以後的職業實戰中奠定一定的基礎。

實踐活動個人總結8

“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行，”作為一名大一學生的我，抱着貼近社會，鍛鍊自己的願望，參加了大學生社會實踐。希望在進入社會之前，積累多點社會經驗，提早與社會來個零距離接觸，學習如何與人交流溝通，學習如何與人合作等知識。實踐是每個人的必經之路，在這條路上，我們鍛鍊着、成長着，跌跌撞撞，且歌且行。社會實踐個人總結。青春的光陰留給我們更多的是奮進的號角與激昂的樂譜，也許每天拖着疲憊不堪的身子回來，也許每天都要為了完成當天的任務而焦頭爛額，也許每天都要為了明日的採訪做着準備，但我們是快樂的！

通過這次部分地區漢服旅遊資源開發現狀的調查實踐，我們更加深入的瞭解到漢服的歷史文化以及旅遊價值。在杭州絲綢博物館我們知道了從那剝繭抽絲到製成華麗飄逸的漢服的步步艱辛，在西湖湖畔我們深刻的感受到了旅客們對中華傳統文化的熱愛。然而，讓我益匪淺的.是：這次暑期社會實踐，使我更好的瞭解社會的點點滴滴，開闊了視野，增長了才幹，並在社會實踐活動中認清了自己的位置，發現了自己的不足，對自身價值能夠進行客觀評價。這無形中使我對自己的未來有一個正確的定位，還增強了自身努力學習知識並將之與社會相結合的信心和毅力。這次暑期社會實踐，讓我瞭解到團隊的重要性，我們小隊為了共同的目標一起努力，大家不怕苦，不怕累，分工合作，有條不紊進行着任務。

從分配工作到完成工作，我知道了只有大家都做好，才能收到預期的效果，我覺得在團隊合作中，不僅要相信自己，也要相信他人，大家一起努力，一起奮鬥，才能把工作做好。團結是一個優秀團隊的靈魂。社會實踐個人總結。這次暑期社會實踐活動讓我加深了與朋友之間的交流合作，促進了朋友之間的友誼，也很大程度提升了自己辦事能力。

這次實踐活動，豐富了我們的實踐經驗，提高了我們的團隊合作能力，使我們通過這次實踐更加了解社會，從中獲得的經驗與知識讓我用一生。社會實踐引導着我們走出校門、步入社會、並投身社會；我們要抓住這個培養鍛鍊才幹的機會；提升我們的修身，樹立服務社會的思想與意識。

實踐活動個人總結9

“咔嚓”，向着窗外拍下這段旅程的最後一張照片，路旁綠油油的玉米田還有遠處連綿的山丘，不知什麼時候能再看見，不知道還會不會再見。回程的車上是一片不同以往的安靜，走在來時那條蜿蜒曲折的小路上，看着窗外漸行漸遠的小山村，不知道是不是隻有我一個人這樣的不捨和留戀。

大概在十天之前，那是我第一次聽到小河沿村的名字。莊河市光明山鎮小河沿村，那就是我們要去實踐的地方啊，一直以來都盼望着能下鄉實踐的我終於有了這次機會，實在開心，認真地去做好每一項準備工作。我們的團隊叫做中國醫科大學中英聯合學院社會實踐團，全團共有22名成員，在團長姚江院長的帶領下，我們懷着共同的目標，身體力行去改善貧困地區農民落後的醫療意識，和貧困地區學齡兒童不良的學習習慣，走入基層開闊視野，在實踐中鍛鍊自己，培養吃苦耐勞的精神。

7月18日下午五點半，我們到達了小河沿村。那是一個青山環繞的的小村莊，看不見城市的繁華喧囂，卻能看見家門口悠閒靜坐的老人，沿街吆喝的小商販，葱鬱的果樹花草，清澈的池塘，還有樹叢裏河邊上奔跑玩耍的可愛的孩子們。按照老師的安排和分配，我們很快順利找到了自己的住處並妥善安置好了自己的行李。小小的一間屋子，老舊的牆壁和門窗，沒有柔軟的牀，只有一鋪炕，卻要睡四個人；洗手間的距離有些遠，隔着大大的院子，晚上出去沒有燈，只有手電筒；炎熱的天氣裏，沒有電扇空調，只有大大小小飛來飛去的飛蛾蚊蟲......可是，這裏的環境雖然沒有城市裏的好，但是快樂卻一點也不少。我們住的人家主人特別的熱情好客，並沒有過多的話語，但是各方面都照顧的都非常的周到，儘量讓我們吃的營養，住的舒服，我真的非常的感謝和感動。每天大家都一起圍着桌子坐，吃着一大桌美味可口的農家飯菜，還有香甜的綠色蔬菜和水果，看着或勤勞或慵懶的家禽家畜，呼吸着與城市裏不同的新鮮空氣，感受着淳樸的鄉村風情。

當天晚上，在集合地點，我們按照分組認真的聽了孫穎老師對相關知識的講解，並進行了相關操作的學習和練習，過程中大家都很認真很小心，遇到不會的問題也都進行了詳細的詢問。天氣炎熱，有的同學頭上佈滿了細密的.汗珠，但依然在堅持着練習，為的只是爭取在正式進行操作的時候不出現問題。作為血糖組的一員，我和其他一同進行了學習，熟知了操作的步驟和注意事項，並熟記了詢問患者需要登記的各項內容。另外，我和高明奇老師還一同負責第二天為國小生體檢測視力的工作，我們做了分工之後，也進行了多次模擬練習，確保明天進展順利。

第二天一大早，我們整個隊伍便前往小河沿國小，活動的第一項是為國小生們進行體檢。學校特意騰出了兩間教室給我們用做體檢的場地，我做好了相關的準備工作，坐在自己的區域等待孩子們的到來。看着這間簡陋的教室，面積很小，光線很暗，卻偏偏趕上停電，桌椅已經很舊了，晃動的厲害，黑板還是那種很老式的黑板，後面的牆上貼滿了孩子們的書法繪畫作品。不一會孩子們在老師的帶領下，排着長長的隊，走進了教室。他們大多數都曬得很黑，並且長得很瘦小，有的孩子更是一眼就能看出是明顯的營養不良或是貧血，他們表現得非常安靜，從他們的眼神中我能看到他們的感覺是膽怯和陌生。在我開始為他們檢測視力以後，我很快發現了一個令我非常驚訝和意外的問題，這些孩子們根本不會看視力表，或者説他們之前並沒有測試過視力，我終於明白了孩子們的安靜和膽怯就是因為這個。我馬上把孩子們都帶到視力表前面，微笑着給他們講了看視力表的方法和擋板的使用方法和順序，接下來的測試過程速度明顯加快了，並且孩子們也放鬆了不少。通過這一早上的測試，我發現鄉村的孩子們視力普遍都比較好，很少有近視的孩子。

體檢之後，進行了愛心捐贈活動。我們學院為山村的學校帶去了一大箱的教學用具和文具等一些對他們有幫助的東西，院長和小河沿國小的校長進行了交接，希望他們今後能發展的更好。緊接着，是歡迎儀式文藝匯演，小河沿國小的老師和同學們為我們表演了六個節目，歌舞、樂器、朗誦、手語，熱情澎湃，激情滿懷。我們也為他們準備了歌曲和舞蹈，其中我參演了舞蹈節目，雖然排練的時間很有限也很倉促，但是我很盡力的拿出自己最佳的狀態，用自己的真誠和熱情來回報老師和同學們的歡迎。

歡迎儀式之後，我們又很快的投入到了支教的活動中。因為六年級的同學們已經畢業了，我們對於五六年級同學的支教改為只和五年級的六名同學進行教學和互動。在這間沒有城市裏多種多樣的教學設備和輔助工具的“原始”教室裏，我們深深感到了農村教育工作者的不易。通過每個孩子的自我介紹和大家填寫的問卷，我們初步瞭解到孩子們的基本情況和興趣愛好，我們從他們感興趣的話題入手開始了對大家的輔導。然而我們發現，這六位同學中，居然沒有一個對英語感興趣，並且他們學習英語非常的吃力。我們並沒有放棄，而是給大家發了禮物之後慢慢的引導他們，劉璇同學從英文繞口令入手，配合着英語歌曲，告訴大家英語發音以及語法學習的重要性；中途高明奇老師對同學們進行了職業規劃的輔導；我們的組長也對國小生們進行了安全教育。最後，我們大家愉快地進行了小手拉大手的簽名活動，併合影留念。通過這次支教活動，我們與孩子們建立了良好的友誼，感受到了孩子們的可愛和純樸，收穫了孩子們的微笑，我們流下的汗水都是值得的。雖然他們穿的沒有城裏的孩子那麼時尚整潔，玩的東西也沒有那麼昂貴新奇，但是他們的純真與樸實卻是最真實最珍貴的，真心的希望小河沿國小的孩子們能夠茁壯成長，好好學習，將來走出大山，為自己的家鄉增添光彩，為建設家鄉而努力奮鬥。

當天下午，我們回去之後在孫穎老師的指導下整理了體檢所得的各項數據，同時分配了各組的課題。經過我的觀察和分析，農村學齡兒童的身高體重數值普遍偏低，成長的速度相對較為遲緩；齲齒數量較多，對牙齒口腔衞生重視度不夠；視力水平普遍較高，可能是平時課業負擔較輕，並且對電子產品較為遠離，經常進行户外活動。

第三天，大家早早地起牀，前往光明山鎮最大的集市開展義診活動，為大家免費測量血壓血糖和血型，並且提供免費的諮詢。我所在的血糖組大家動作都很迅速，各司其職，義診活動在一片忙碌中開始啦。從開始的生疏和緊張到後來的熟練和應付自如，我們真的很有成就感。在義診過程中，我遇到的最大的問題就是語言溝通，一是當地的方言我還不夠熟悉，有的時候會聽不懂老人們所説的話，二是好多的老人們都患有耳聾，在當時吵鬧的環境裏，需要我喊得很大聲他們才能聽到我説的話。幾個小時下來，我的白大衣已經濕透了，後背和四肢都僵硬痠痛，面對着長長的隊伍，我一次廁所都不捨得去一次，只想把最好的服務給患者。經過大家一上午的努力工作，我們成功採集了共108份當地居民的血糖數據。這一天的工作令我感觸很深，我對醫生的角色有了更進一步的瞭解，體會到了醫生坐診的不易之處，和他們默默奉獻的偉大精神。我認為，醫生惟有具有技術、責任和愛心才能成為受患者愛戴和尊敬的好醫生，才能不辜負病人對醫生的期望，才能對得起病人把生命都託付給醫生的這種信任，才能對得起醫生這個稱號。看到現在這麼多病人受慢性病的折磨和一些不治之症，我感到醫生們仍然任重而道遠，而這就是我們醫學生將來的使命，是若干年後我們從事醫藥行業的神聖職責。

艱辛知人生，實踐長才幹。三天的社會實踐活動就這樣接近了尾聲，短短的三天裏，我們一點一滴地積累了很多東西，這是我們在課本上學不到的東西，我們做着基層的工作，感受到教育工作者和醫務工作者的不易，感受到知識的力量，同時感受到人與人之間的關懷與温暖。我們不能把自己禁錮在小小的書本內，要去走向社會，感受社會，才能更好地適應社會。我們為老年人量血壓並與他們一起聊天，感覺到他們的心靈孤獨和無助，所以我覺得他們更加需要社會對他們的關心和照顧，而我們更需要用我們所學的，去創造給他們更好的生活這一次的實踐活動必將在我的人生中寫下濃墨重彩的一筆，在我迷茫沒有方向的時候，會給我引領的答案。

楊琦奧

20xx年7月21日

實踐活動個人總結10

今年3月初，我經同學介紹加入了xx組織的“三下鄉”隊伍。一開始，我們並不確定要到哪個地方三下鄉，與學校方面的聯繫以及策劃書的撰寫，大部分是由隊長xx負責。當時我也不清楚自己能夠幫得上什麼忙，只等着隊長辦完事情給我們發通知。 大概是3月末4月初，我們隊伍三下鄉的地點確定下來了——潮州市xx國小。接下來的方案撰寫，整支隊伍都參與其中。我是屬於支教組的。從支教的人員安排、科目安排、課表安排，還有教案的編寫，我們組的組員都花了很多時間在做。對於教案，本來我並不打算寫得太多，但根據組長英純發給我們的模板，寫出來的教案還算詳細。雖然到了實際支教沒有全部按照教案的安排實行，但是充分的準備讓我在給學生上課時，所涉及的知識更全面。

5月份勞動節放假期間，隊長xx去了xx國小踩點，並拍了很多xx國小的照片。從照片裏，我們大概瞭解了學校的情況。聽隊長説，學校的條件還不錯，但交通不是很方便。之前我也聽兼班説過，xx國小的所在的地方比較偏僻。但我也不大注意，反正到時是跟着大隊伍走，感覺還是挺安全的。五一放完假回來，我們聽到了一個好消息。在三下鄉方案評比中，我們隊的方案在10級的隊伍中分數是最高的。當時我的心情很激動，畢竟這是大家的努力的結果，我不知其他隊伍是怎樣做這些工作，我只知道我們隊確實是很認真地在做，這也算是辛勤付出之後的收穫吧。之後，我們隊伍開過幾次會議。

而從6月中旬到7月初，因為考試的原因，三下鄉的事情暫放在一邊。 7月7號，考試結束，三下鄉的試講培訓再次開始。其他組的物資準備在先前都已弄得差不多了，其他的一些後期工作仍在進行。此時，我是很期待三下鄉的。或許一開始大家還沒有投入到狀態中，所以開會、試講或是排練的時候總有人遲到，我自己也遲到過兩三次，這讓我懊惱不已。當時副隊長子籌很擔心我們會因為凝聚力太差，而導致隊伍無法地做好這個活動。我明白，無論在什麼團隊，凝聚力和向心力都是很重要的，而我對我們的隊伍是信心滿滿的。就我個人而言，説實話，不管參加什麼活動，只要是自己需要負責任的，都會努力去完成，就算平時看起來是一副無所謂的樣子。我相信，我們隊伍裏的人也會全心全意投入到活動中來的，因為我們是對這次三下鄉有熱情、有興趣才走到了一起。

7月11號晚，我們從華師出發，第二天中午到達xx國小，13號到18號是活動正式進行的時間。第一天，我很快就適應了自己的工作，其他隊友也各司其責。一週的時間過得很快，期間當然也遇到一些問題。例如我自己就遇到了下雨天學生在操場打架。那天是15號，剛好輪到我值班。上午第三節下課，我去樓下倒垃圾。回來的時候，被五年級的一個小男生叫住了，他説，三年級的xx和xx打架了。我沒帶傘，就讓那個小男生送我到操場。趕到操場，兩個小孩子早在地上扭成一團。我上前抱住了泉池，他沒穿雨衣，衣服都濕了，手和脖子都有抓痕，文森的的臉也被抓傷了。打架的起因很簡單，泉池推倒文森的自行車，又沒幫他扶好，所以文森生氣了，先動手打了泉池，後來兩個人就扭打起來。他們兩人是同個村的，平時的關係還不錯，下課經常一起玩。因此我也不能怎麼批評他們，因為小孩子之間不用幾分鐘就和好了，大人太多的介入反而會讓他們更難很好地相處。

因此我只跟他們説了很老套的話——“同學之間應該友好相處，不要動不動就打架。你們都被抓傷了，老師看着都心疼，回家父母看了更心疼呢。”當時，我確實很心疼泉池，他個子小，被按在地上，衣服都濕了。小孩子也很聽話，都紅着眼眶回家了。整個過程那個五年級的小男生都幫我撐着傘，後來他又把我送到辦公室。我問過他的名字，不過又忘了，真的很感謝他，要不是他，我也不知道那兩個小孩子打架的事。回到辦公室，我跟其他老師説了，不過他們都很忙，不太在意。我想想其實這好像也不是什麼大事，只不過是小孩子打架，在他們這個年齡也算正常，稍微教育一下就可以了，所以也就沒再提起了。而更值得我反省的是，如何在課堂上和平時的班級管理中，讓學生講文明講禮貌，減少不必要的打鬧。在“三下鄉”之前，對此我也有所準備。因為我們組沒開設禮儀課，所以第一節語文課我就給學生上了“文明用語和禮貌禮儀”，教給他們一些日常禮貌用語和禮儀。自從出了這件事之後，在每節語文課開始之前，我都跟他們一起復習這些基本的禮貌用語。我只想讓他們知道，一句簡單的“對不起”和“沒關係”，可以化解很多同學之間不必要的矛盾。提問的時候，孩子們也都很開心地迴應，爭着起來回答。這在成年人看來，也許會覺得有些幼稚。但是我相信，這些孩子真的在認真學。

在“三下鄉”的支教中，我教三、四年級的語文兼當三年級的班主任。支教第三天，支教組的.同事們差不多都摸清不同年級各自需要的課堂形式。三年級的學生比較容易躁動，10歲左右的孩子上課能安靜10分鐘就已經很不容易。如何讓他們能較安靜而又可以學到東西?最好的辦法就是讓他們抄、讀、甚至是背。四年級的學生比較喜歡聽老師講故事，所以課前就需要花多點時間備課。在xx國小，不同的學生所掌握的知識相差很大，一些學生平時看課外書的機會比較多，所掌握的知識也比較多，一些學生甚至連字都寫不好。我們隊伍在xx國小呆的時間也就只有一個星期，所以我儘量挑些簡單又實用的東西講。總體來説，這些學生很勤奮，記憶力也很好，上課講的，過一段時間再提問他們都可以記得很牢。在平時與他們的相處中，他們也是很有禮貌。説實話，我很喜歡這些學生。作為三年級的班主任，面對他們這羣調皮的孩子，我不得繃着臉，還向他們發過幾次脾氣。本以為這樣學生會很討厭我，可當他們見到我，還是很高興地跟我打招呼，送我小禮物。第二課堂的老師教他們折愛心，於是我每天都能收到他們折的愛心。 每天評改他們的日記也是一件很快樂的事情。

小孩子在日記中什麼都寫，例如，今天上了什麼課，喜歡哪一個老師。在他們稚嫩的語言中，我看到他們對知識的渴望和對我們的不捨。其實，我也希望多教他們一段時間，可是我們在xx國小服務的時間只有一週，而且我也很想回到半年沒回的家。最後一節課，我按照原先的安排，在課堂的最後，跟我帶的三、四年級的學生都談起了理想。不要以為這個年齡的小孩不懂事，其實理想對他們來説，更顯得神聖。三年級的小女生麗蝦，還有小男生偉檳、金用都説自己長大要當老師。泉池也站起來，很大聲地説，“我長大了要當一個醫生，醫好所有人的病。”當時澤娟剛好站在課室後面，忍不住為他鼓掌。

四年級的小胖子説他長大了要當宇航員，有的小女生説要當畫家，因為她喜歡第二課堂的老師教他們畫畫。我聽他們講述，漸漸被感動，情緒也變得有些激動。下課之前，我送給學生兩句話，一句是——“有夢想就了不起”，還有一句——“無所畏，有所為”。我跟他們説，“老師很喜歡你們這個地方，你們這裏很漂亮，村民很熱情，你們又很可愛。可是呢，老師還是希望你們能夠好好學習，將來有一天能走出大山，等你們有成就了，然後再回來建設你們這裏好不好啊?”“好……” 當時，我感覺自己就是在糊弄小孩子，自己説的話連自己聽着都覺得很空。我們與學生的相處也就一週時間，所能教授給他們的知識不多，所以我也不會奢望自己就能在這短短的時間內影響到他們以後的人生。就算自己也不是樂觀的人，可在這些孩子面前，我學會了如何將樂觀的一面展示出來，並告訴他們，生活是很美好的。為什麼要跟他們談理想?前段時間流行一句話——“別跟我談理想，早戒了。”可是他們只是孩子，大山裏的孩子，應該讓他們覺得未來充滿希望。只有這樣他們對生活、對學習才會有熱情。不過，説起夢想，也是比較抽象的東西，他們能記得多久?其實，我所做的這些，根本就是收效甚微，但最終還是固執地堅持下來。

18號上午，我們的課程全部結束。下課後，四年級的學生問我，“老師，你們以後還會來嗎?”我停頓了很久，才跟他們説，“老師，可能來不了了。”“那我以後怎麼才能見到你們?”“要不這樣吧，你們好好讀書，以後去廣州找我們好不好?”“好……”這算是給他們一種憧憬吧，等他們真的到廣州找我們的時候，也許我們都不在廣州了。 18號下午，下了幾天雨之後終於放晴，我們隊的文藝匯演也順利進行。為了這次表演，我們隊從還在華師的時候就開始排練了。湘鈺很辛苦，活動的很多節目都是她排出來的。還有，銀玉、湘奇，茜媛她們，為了教好學生的舞蹈，在華師時還專門請別人來教。隨着匯演的圓滿落幕，我們的“三下鄉”活動也告一段落了。晚上開會的時候，姚霖老師表揚了我們，也提出了一些不足，並給了很多建議。在我看來，我覺得我們已經很了不起了。我們所有人是因為那一份熱情走到了一起，大家同是10級的大一學生，在活動的前五天沒有指導老師的情況下，完全靠自己在摸索。其中的突發狀況，隊長和其他人都處理得很好。這一次活動，我相信大家都會有所成長。當然，有不足就該改進，這樣才會有進步。

老師給的建議，我記下來了，希望自己以後在其他活動中，不會再犯同樣的錯誤。在此次活動中，我覺得我自己除了支教，還有參加最後的文藝匯演，其它好像什麼都沒做。三下鄉期間的天氣都不是很好，調研組和宣傳組的隊友都冒着雨不止一次地到村子裏去做調查、訪談，還有宣傳。後勤組的同學更加辛苦了，我們25個人，每天三餐，都是他們在做。而且，我們三下鄉的地方比較偏僻，買東西不方便。但是，幸運的是，這裏的村民很熱情，每天都會幫我們送菜送肉過來。身處異鄉能夠得到別人的幫助，我覺得是一件很幸福的事，雖然沒有親口跟村民説聲謝謝，但我會心存感激。 19號早上，有的學生6點多就走路到學校送我們。

三年級的搗蛋鬼仕傑問我，“老師你為什麼要走了?”我跟他説，“我要回家啊。”他又問，“為什麼不等過年才回去?”“因為……”不知道該怎麼回答他。車開走的時候，看了一下車窗外，有的學生都哭了。這是一種什麼樣的心情?形容不出，反正很難受。我只能像這些孩子們在日記裏所寫的一樣——我會好好珍惜這一個星期，好好珍惜你們的。我很喜歡我們這支隊伍，這些日子裏隊員之間也相處得很融洽。

在三下鄉中，我收穫的不僅僅是教學上的經驗，還有友情和麪對困難的勇氣，而我也更加堅定了要當老師的決心。同時，我要感謝我們的隊伍給了我這個的機會，讓我認識了24個負責、熱心的隊友，還有一羣活潑可愛的孩子。這一個星期來所經歷的一切，將會成為我人生中一段美好的回憶。

實踐活動個人總結11

手機在我們的生活扮演着極其重要的角色，是我們溝通的橋樑。但是大學生在使用手機方面存在很大的弊端，玩手機玩 到深夜，玩手機不玩到沒電是不會放棄的。很多大學生對於手機輻射的問題視而不見，但手機輻射的影響是不容忽視的。因此讓大眾瞭解手機輻射的相關知識是必然要求。

在寒假期間，我和同班的林少梅、陳泓銘、陳雪琪、覃偉容、樑展華等幾個同學對桂林市的大學生進行手機輻射的問卷調查。我們發了三百份的問卷，前往桂林醫學院、桂林電子科技大學、桂林理工大學等高校進行了調查。從調查的前期準備到後期的工作實施都遇到了一定的困難，如：準備問卷的時候，由於我們的選題是手機輻射，所以找相關的理論資料比較較難。因此我們只能通過網絡對資料和以往的問卷進行討論和篩選。還有統計數據的時候，我們統計了兩次，第一次是因為統計方法出現了錯誤，當時都想要放棄了可是當我想到如果我退出了會給我的隊員們帶來困難，我不能因為我一個人的原因而去影響整個團隊，所以總會堅持。當我想要放棄的時候，我總會想到我的同學朋友，他們是我前進的動力。我必須要堅持做好每一件事，因為未來總會遇到困難的，這是我沒有辦法改變的，竟然無法改變為什麼不選擇坦然接受呢？因為是寒假的關係各大高校人極少，給我們的調查造成了很大的困擾。但是我們這一個小組並沒有人選擇退出，最後完成了我們的問卷調查。

在這次的調查中讓我學到了很多手機輻射的知識，也瞭解了我們身邊的很多不良習慣。當人們使用手機時，手機會向發射基站傳送無線電波，而無線電波或多或少地會被人體吸收，這些電波就是手機輻射。一般來説，手機待機時輻射較小，通話時輻射大一些，而在手機號碼已經撥出而尚未接通時，輻射最大，輻射量是待機時的3倍左右。這些輻射有可能改變人體組織，對人體健康造成不利影響。手機成為當今社會人們必備的通訊工具，從青年到老年，使用手機的人數越來越多，很多人有了關於預防手機輻射的意識，卻不委以重視。為了我們的`未來，我們必須形成保護自我的意識，因為任何事物都有一個從量變到質變的過程，而且手機輻射對人體的傷害因個體差異也不完全相同。但是，想一些不良的飲食習慣、生活習性會誘發惡性腫瘤，電磁輻射也一樣。因此，減電子霧對人體的包圍，

肯定有益於健康，所以對手機還是防一點兒好。使用手機的人在手機撥號時不要怕急於靠近耳部，當與對話方接通後再靠近耳旁，以減手機在上網發射瞬間所產生的強度電磁波輻射；要儘可能減手機的使用頻率，在有固定電話的情況下，儘量使用固定電話；最好是使用帶有屏蔽線的手機專用耳機；儘量不要將手機放在胸前口袋裏夥掛在腰間，還要持良好的精神狀態，注意勞逸結合。這些行之有效的措施，對防止手機對大腦造成的傷害祈禱關鍵性作用。因此，在我們購買手機的時候不僅僅要考慮價錢、外觀、性能等，還要考慮其輻射。這關係我們的人身安全，所以我呼籲，不要使用輻射過大的手機，要合理使用手機將輻射減少至最低。同時也希望手機生產商不要為了利益而以光大消費者的健康為代價。要想從根本解決手機問題，必須依靠國家的力量才能解決問題，因為現在社會國家現在為了山寨機發展，把輻射標準定得比較低，所以很多大品牌在競爭激烈的市場下也不按照過去的那套去花材料，花時間降低手機輻射了，達到標準就出貨！！所以現在的新手機輻射比以往更大！！

通過對手機輻射的調查，不僅讓我瞭解到了輻射的相關知識。在這個過程中

見識到了進行一個調查問卷所需的條件和基礎。讓我接觸了以前從沒接觸過的東西，開闊了我的視野。而讓我感觸最深的是，我體會到了團結在一個團隊中的重要性。在一個團隊中，每一個人都是不可缺少的，要想高質量完成一項活動，我們必須好好合作。