【必備】大學活動總結3篇

經歷了有意義的活動後，我們既增長了見識，也鍛鍊自身，讓我們一起來學習寫活動總結吧。那如何寫一篇漂亮的活動總結呢？以下是小編幫大家整理的大學活動總結3篇，歡迎閲讀，希望大家能夠喜歡。

大學活動總結 篇1

通過對心理講座的學習，學到很多新的知識，心理講座學習心得體會。新的體驗帶來了豁然開朗的感覺。每天擁有好心情，打開自己心靈的窗口是快樂生活的小祕方。 大學生心理調試是一個很重要的環節，關係到大學生的發展方向。一個人的為人處世行為態度都能透過對人心理的研究而反映出來。就大學生而言，應該積極進行心理的自我調試。

1確立新的適合自己的追求目標

2建立有規律的校園生活，正確對待學習、生活與就業所帶來的壓力 面對緊張的學習生活，大學生應建立起一個適合自己的有規律的生活體系，如為自己制定適合自己生物鐘的作息時間表，按照時間表進行有規律的學習與生活。

3積極轉移注意力，學會自我宣泄

4正確對待情感問題。 面對挫折要採用適當的方式進行調節，不要選擇自尋煩惱。保持好心情，有一顆平常心。失敗是人生道路上的一個小小的驛站，不要跌倒在那一個瞬間，用心去思考，換來的是什麼。失敗不是永恆，只是人生的一段小小的曲折，邁過去就是一大勝利。 快樂生活，每天好心情，是最好的詮釋。

大學活動總結 篇2

在科學技術飛速進步，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了情緒負重的年代。大學生作為現代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學生作為一個特殊的社會羣體，本身存在着許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題，對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的衝突問題，人際關係的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。

種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的'障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發生，及時為學生疏通心裏，排解壓力，指引方向的作用。

那麼作為一個非專業人員，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環境是否趨於一致。其二，心理與行為行動是否趨於一致。其三、人的情緒在一個階段內是否穩定。

如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那麼他就可能存在一定的心理障礙。那麼什麼叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾衝突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最後不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的情緒狀態，顯然不利於大學生的發展，因此大學生有必要學會自我心理調節，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

1、保持濃厚的學習興趣和求知慾望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋裏邀遊,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、主動與學校的心理諮詢師溝通。學校心理諮詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨着時間的推移，心理諮詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理諮詢機構。心理諮詢可以指導學生減輕內心矛盾和衝突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理諮詢師進行溝通。

優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起着舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰。

大學活動總結 篇3

自古以來，尊老敬老就是我們中華民族引以為傲的傳統美德。它，無聲無息，就這樣滋潤着我們這些華夏兒女，陶冶着我們這些炎黃子孫，使一代又一代人的靈與魂得到洗滌，從而形成了中華民族氣貫長虹的磅礴氣勢與傳承千古的文化積澱。而今社會，日新月異，一代又一代，義無反顧，以青春為筆，以智慧為顏料，描繪着具有中國特色社會主義現代化大廈的藍圖，而後，退之幕後，心甘情願，彰顯的又是一種大無畏的奉獻精神。天邊樹若薺，江畔洲如月。何當載酒來，共醉重陽節。我院在校學生會志願服務部的帶領下舉行了一系列活動，為辛苦奮鬥的老人們送去了一份温暖!

　　一：戲曲薈萃

京劇，豫劇，越劇，崑劇等戲曲是老年人的最愛!馬連良，常香玉等著名戲曲演員深受老年人們的喜愛。我院服務部幹事在收集並播放了《定軍山》、《朝陽溝》、《花木蘭》等戲曲。戲曲的播放吸引了眾多老年人，引起老年人對自己青年時期的回憶。給他們帶來了無盡的快樂!

　　二：茶話會

身體是一切得本錢。健身、養生成為了當今老年人的主題。我院依據這個精神收集整理打印了一些養老保健的生活常識。在活動期間我院學生積極熱心的為爺爺奶奶們進行講解，激發了爺爺奶奶們的濃厚興趣。爺爺奶奶們在品菊花茶的同時也向我們講述了一些他們年輕時的輝煌經歷，遠遠超出了預期效果。

　　三：娛樂活動

在交談之餘，我院同學積極主動去邀請爺爺奶奶們去散步、打羽毛球，下象棋。尤其是我院大一同學精心製作的象棋引起了爺爺奶奶們的濃厚興趣。

　　四：贈送禮品

在活動前期，我院09、10級學生集思廣益積極地為爺爺奶奶們製作了精美的手工藝品。經過我們的層層篩選，最終剩下30個手工藝品在活動結束時親手送給我們敬佩的爺爺奶奶們。

　　五：合影留念

我們活動持續到下午17點。在活動最後我院志願服務部全體人員以及09、10級部分學生與爺爺奶奶們合影留念。以此同時我院學生對爺爺奶奶們送上了最深切的祝福。

這次活動的舉行讓我院許多同學深刻理解了重陽節、尊老敬老的、的重要性!尊老、敬老歷來就是我們中華民族的優良傳統，作為新時代的青年，當代的大學生，更應該將此美德發揚光大。

通過本次活動，我們認識到在以後敬老活動中，要更注重和老人們的溝通，老人們不單是需要我們去看看他們，他們還需要我們的理解，需要我們的傾聽。如何和老人很好地溝通，這是我們必須學會的。 我們開心的走在回去的路上，心情分外的激動，路上我們高談今天的活動，氣氛十分融洽!這次活動讓我們知道：

愛，在延續....

愛，在傳承....