足球訓練小結3篇

難忘的工作生活已經告一段落了，相信你會領悟到不少東西，讓我們好好捋捋，寫一份小結吧。那麼如何把小結寫出新花樣呢？以下是小編收集整理的足球訓練小結，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

足球訓練小結1

好容易整理出來了五級教練的訓練表，本想藏着自己用，等待球隊升了四級後才放。但想想看，玩遊戲嘛，最重要的就是要分享。即便是多了一些對手，那也是讓競爭更激烈。所以還是發出來一起看吧。

總的來説，傳防組（即傳球和防守的訓練）效果和501大致相同，原來的訓練表可以作為參考。但射突組的效果有大幅度消弱，定位球減少更多，501的訓練表已經沒有意義。射突組的效果現在比傳防訓練的還差，這可能是因為現在502設置是，在訓練項目滿員的情況下，訓練效果是相同的，因為射門訓練最多6個人，而防守訓練最多8個人，也就是6個人訓練射門和8個人訓練防守時每個人提升值是相同的。我做了一個猜想，在教練等級和助教固定的情況下，訓練效果和訓練人數的開3次方成反比的，比如1人訓練防守大約是8人訓練防守的2倍。1人練射門大約是6個練射門的6開3次方=1.82倍。而訓練效果是小數，但採取四捨五入，這就是為什麼有時候只是加一個助教或者少一個人，訓練效果就會增加1，那是因為整好在臨界點上（比如從2.4到2.5）。同樣，有時因為僅僅調低了一點訓練度，訓練效果就減少了1 點。另外，訓練效果大致與訓練人員的年齡開方成反比，即17歲訓練效果是28歲的sqrt（17/28）倍。以10訓1射門為例，推測29歲訓練效果為3.65，實際效果是4%一天，而20歲效果為3.65xsqrt(29/20)=4.4，也是4%一天。但對於19歲的球員來説，效果是3.65xsqrt(29/20)=4.51，實際效果就是5%，有訓練項鍊的人可以幫我驗證一下，加倍後應該是9%，而不是10%。28歲的應該是7%。

附五級教練訓練表：

説明：

1、本表根據訓練分析器分析得，假設條件全部為100%訓練度，未經全部驗證，如有數據不符，請向我反饋。

2、本表只包含17到29歲射突組和傳防組的數據，定位和守門只有少量數據，以後會完善。

3、沒有使用過501訓練表，本表包含11頁，每頁標註0訓，5訓等表示採用幾個助理教練訓練。表格中射突組表示射門、突破、組織三項訓練，傳防組包含傳球和防守訓練。最上面一行數字表示參加一項訓練的.人數，最左邊一列是年齡，確定了參訓人數和球員的年齡，對應表格中的數據就是該球員參加此項訓練提高的百分比。比如10訓表格中17歲射突組下面1對應的是5，表示採用10個助理教練對1個17歲的球員進行射門或者突破訓練，每天可以獲得5%的提高。以此類推。

足球訓練小結2

本週足球隊訓練了傳球練習，原地腳弓傳球為輔、行進間腳弓傳球為主。

在原地腳弓傳球的練習中，重點強調傳球要準要穩，要有速度，技術動作方面多鼓勵孩子們多用左腳練習傳球。原地腳弓停球傳球每組100次x 2組；原地腳弓連續傳球每組100次x 2組。

在行進間腳弓傳球的練習中，進行了二人撞牆式二過一傳球練習、直傳斜插傳球練習、三人連續撞牆式二過一傳球練習。

二人撞牆式二過一傳球練習是在原地連續傳球的基礎上，向前不停頓連續傳球的練習。在傳球的過程中，持球隊員要對本方接應隊員的跑動路線、速度作出明確判斷後，把足球傳向接應隊員的腳下，在運動中連續進行傳球的練習。要求：持球隊員的傳球路線一般為45度，傳球力量要適中，傳球的位置應傳到接應隊員的身前，持球隊員在傳球后應立即向前跑，準備接應隊友的傳球。

直傳斜插傳球練習也是一種最常見的運動中兩人連續傳球練習。在練習中，持球隊員先橫穿隊友，然後斜線45度斜插向接應隊員的正前方準備接應傳球；接應隊員在得到足球后不停頓直傳球傳向正前方後，同樣45度斜插跑向持球隊員的反方向位置準備接應傳球的連續傳球練習。要求：跑動路線至少為45度斜插跑，目的是為了模擬實戰中的大範圍穿插跑動，製造傳球的空間。在開始練習的時候，傳球力量要適中，傳球要到接應隊員的身前，傳球要準，路線要清楚。

三人連續撞牆式二過一傳球練習是開始涉及團隊配合，在二人撞牆式二過一的練習基礎上，繁衍而生的三人團隊傳球練習，其目的更多的是培養隊員戰術素養的一種練習方法。三人連續撞牆式二過一傳球練習和二人撞牆式不同點是“套邊”。“套邊”是足球戰術體系中最常見的一種戰術，其核心是怎麼拉開空間獲得傳球的空檔，為本方進攻接應隊員服務。從這段訓練效果來看，孩子們能夠迅速掌握跑動路線和傳球路線，下一步將會把傳球質量作為重點訓練內容。

足球訓練小結3

本學期我擔任小三隊的足球訓練工作。本學期小三隊的訓練從20xx年9月9號開始到20xx年1月3號結束，為期四個月時間。

第一天訓練時，我看到學生的熱情，積極性和對踢足球的渴望。我心裏很高興也很擔憂，我害怕學生和家長的興趣都是暫時的、不能持之以恆。所以，我們要長期督促和鼓勵學生能堅持每天按時訓練，並有不怕苦、不怕累的精神。在訓練期間我們每天進行考勤、每個月末的最後一次訓練利用十幾分鍾時間進行本月總結和全勤獎勵（巧克力、棒棒糖等），我發現學生都很期待這一天的到來。也激勵了很多學生認真按時訓練。

小三隊，是在被小二隊選拔後的老隊員和個別一年級、二年級、三年級新報名的學生組合的一支混合型的球隊。所以、本學期我主要是以熟悉球性、球感練習為主（推、拉、撥、控等相關的遊戲），顛球、傳接球、小遊戲、小比賽。

在本學期最後一個月訓練時，我就告訴學生本學期即將結束了，在最後的幾節課裏我要一一考試，考試項目是（30米×6+5深蹲的往返跑、一分鐘顛球、20米繞杆往返、罰球線三點射門、搶球比賽），一共五個項目。獎勵每一項的前三名。最後我還根據平時訓練表現給每位學生頒發證書（最佳表現獎、最具潛能獎、希望之星）。學生很感興趣，訓練也很起勁。

經過最後考核，學生成績和剛進球隊相比有了很大的提高，也掌握了很多相關的足球知識和足球比賽規則。最後一天進行總結和頒獎時，我們專門請了校長和主任給學生頒發了每一項考核前三名的獎項。學生很興奮、收穫也很大，有些學生一個人就拿了六個獎項，看到他們高高舉着自己的證書和獎品照相時，我也很欣慰。同時也感謝學校領導長期的支持和家長的配合。