寒假集訓學結

2011.02.16星期三晴

今年寒假的集訓總結沒有暑假時的華麗，不會長篇大論的寫上好幾篇，但是感情幾乎沒有任何改變，我們都沒有變只是時間在不停地流淌，我們在長大成熟。

我記得第一天熙熙攘攘的畫室，久別重逢的我們緊緊相擁。

我記得每一天為了搶佔座位而早到的我們。

我記得為了打三國殺集體罷飯的我們。

我記得科技街上我們吃過每一家餐館，記得走過的每一條街。

我記得在車站上我們凍得打哆嗦的情景，還記得種種歡聲笑語。

我記得碩大的畫室裏裝載着120多個美麗的夢想。

我記得每一個人上課認真的臉龐。

我記得打撲克打到high的你們~

有太多的記得，於是我的心裏又充滿了美好的記憶~也許有機會我真的可以和你們一起參加春天的寫生，現在就要看teacher放不放人了~嘿嘿~所以這次短暫的分別我沒有太多的傷心，因為馬上就要有見面了嘛~呵呵~o(∩_∩)o~

這次假期時間不長，集訓的時間也不長，期間我還出去旅遊了一趟結果回來耽誤了幾天的課程大病了一場，唉~我很喜歡這次的老師，董、張殺、小鳳凰、劉~嗯~不過我還是跟暑假的小劉老師、人字拖、askme更親一點╭(╯3╰)╮老師啊~好想你們啊~

這次的寒假班其實我收穫的沒有暑假那麼多，進步的慢了，整體的實力下降了很多很多，我不敢想在這樣下去我會到哪裏……我唯一能找到的實力差在於我比別人畫的少，練得比別人少，每個星期差就差在別人比我多畫2幅畫上，我明白了，是我的不努力啊……嗯~很關鍵的一年了，我明白我該做什麼就差行動了……雖然退步了，但是我並不會灰心的……

去年的暑假我們主要是學習了人物的五官塑造，換成老師的話就是先學習了我們最感興趣最喜歡的部分。今年的寒假我們的重點是大的輪廓性，是大的體積關係，是講究最整體的大關係，準確的説就是遠視的效果吧~o(∩_∩)o~然後就是要求我們分清大的黑白灰關係講求整體完整，要求我們要仔細的去刻畫平時被我們給忽視掉的衣服的細節。哦~還有就是要仔細的處理頭頸肩的大動態關係。

下一次老師説教我們肌肉之類的`，就是肉肉啦~

嗯~我決定了我要開始認真的學習解剖和骨骼，我一定要認真的對付我的大弱點，還有我一定要克服自己的大毛病。我想過了學習解剖和骨骼也許會對我的形不準，速寫線條不流暢起到幫助吧~還有以後畫速寫我一定不能拿橡皮，就這樣！下定決心改毛病吧……

閒扯了很多很多~現在結束了~寫到終了我都看不出來我實在寫總結~o(∩_∩)o哈哈~

各位晚安~

——詩愔

crystalcatherine

寒假集訓學結 [篇2]

寒假在濟南集訓了幾天，架子、多人找門、器械等方面有了提高，感悟很多，在此做一下總結。

架子：靜下心來站就是啦，什麼都不要想。拳場上清幽的音樂，大家圍圈站氣氛那麼好，融入進去，心很平靜很舒服。靜之如山嶽，一動似江河。胳膊抻拉伸直，儘量按標準去站。架子低些當然累，但以後會不累，長功夫嘛總得吃點苦，要對自己嚴格要求。對於我們練拳不到一年的初學者，還是得多站架子，架子是根本，器械、成拳，架子功很重要。架子要柔順，隱而不發，只有掛裹手栽錘是震腳發力的。大開大合，意境放遠。

基本動作：兩擺靠身肘，身子勁帶，一股整勁，在一個面內。這和栽錘一樣，反應了大腦對身體良好的控制能力。拳面速度要快，把神放出去。靠身肘就像全身撞一堵牆，打出氣勢來。雙劈掌，腿在用力，胳膊在用力，全身都在動，整個身體的協調。

忽前忽後：轉身速度要快，身子忽然轉身腿一蹬地啪過來，邁大步子。神放出去，帶出精神來。

旋轉：身子正直，速度要快，腳是一落即起的，轉起來不停。眼看前方看出去，不要看地，要不好歪。

栽錘：整個過程都是身子帶着，一股整勁。胳膊甩開掄起來，栽下去碰到衣服啪一觸即收，最後一收要徹底，肘高於肩把肩部拉開，身子勁帶着，穩住那整勁。疾快猛！心要到，要有打下去的狠心，心到氣勢才能出來。蜻蜓點水很好很奇妙，訓練大腦靈敏的感知能力，需要多栽，親身體會。

多人找門：什麼都不要想，看人就打人，眼疾手快。出手撒放，出手直接乾脆利落，要快。兩隻手是不停的，忽然轉身，神看到就打！第一下出去隨機第二下，出其不意，手到步就到身就動神就到。步子、出手沒有規律，但有節奏，外面的人也得動，始終動，調動起來配合。在裏面放鬆，放開走就是啦，很投入頭腦靜麼也來不及想，越轉越快。神穩不能亂！找完幾輪很累汗嘩嘩的很爽，累了效率就低啦就換人啦。

大八方：聽着音樂踏着節拍融入進去。還記得老師帶我們來來回回找節拍，跳舞一樣非常有趣，氣氛很熱鬧，我們跟着老師凝神忘形地走着特別有意思。剛柔相濟，胳膊撒放，隱而不發，加上腿法,旋轉、忽然而動。不要蹦，聚一下。邁大步子活開，神放出去，大氣舒展開。音樂有急有緩，一定要和上節拍，不要自己亂蹦要不會累的，也達不到練神養功的效果。音樂有舒有緩，不是音樂節奏快，而是神快，轉身快！胳膊撒放出去神即跟上去。老師出手就是撒放，看起來輕快自然，但神快，隱而不發節節靈。看過二龍師兄的大八方，太震撼了.....

器械：聽音樂走器械是老師的新練法，主要是練心靜，練神養功。踏上音樂節拍把自己融入進去，什麼都不要想，輕鬆自然。刀劍棍雙兵，熟悉用法，就可以像大八方一樣走啦。就想怎麼殺人，忽然而動左劈右砍前後四門八方都照顧到，可練時無人似有人。簡單大方為好。器械是手臂的延長，關鍵看怎麼與身體、步法、神合為一體。器械是順勁走的，別走死了身子要活。胳膊動身子步子即跟上來，神要快，放出去。看師兄走的和着音樂輕快自然，動作樸實大方，緩的音樂師兄和得很漂亮，但轉身還是很快，神快！不要拘束放開走就是啦，邁大步子，動作舒展大氣一些。不要想步子怎麼走動作怎麼做，靜下心來聽着音樂放開走，一些動作很自然就出來了。器械貼身走掄大圓，肩部活開，也要靈活撒放，多轉身。開始學還是要模仿的，拳場上那麼多師兄師姐，誰走的漂亮就模仿一下，初而有意終而無意，關鍵是多走，走多了就有自己的了。我還是器械、步子、身子合不好不會順勁，神還放不好。有時還不能合上音樂真正融入進去，就有雜念了。還是得多練，在寬闊的地方（金魚搶食是不好的）真融入進去走心裏很靜很舒服，這種感覺是得自己親自體會的。多走，多悟，多練！

手套：寒假冷不打成拳，但師兄下午教的手套很好，很活身法。有一個是粘杆子手上步上身迷魂巴掌，打起來特爽！還有一調神一上步即旋轉上腳即連着上身上腿，接下來還可以把之前教的連着打，打起來連綿不斷很壯觀。手套，做開大氣一些，身子整勁不要斷。很多（像粘杆子手）都是感勁順勁走的，不要打成套路，兩人（一個喂拳的，配合好）是一個和諧的整體，和打成拳一樣。多打，打出氣勢來別打假了，打多了就順了。開春多打成拳，感勁順勁的能力和反應、上身、步子的調整能力就會好些了。一些可以拿出來單練，自己想着把教的連起來，練時無人似有人。二龍師兄打得太壯觀了，那氣勢啊...

集訓幾天我最大的感受是，少想多練，多練！很多東西像多人找門、栽錘，練多了自然就出來了，很爽，那種感覺必須得下功夫自己親身體會，是不可能想出來的。特別是音樂走器械，大家圍成圈我進去走時心很靜腦子裏只有音樂，自己融入到音樂裏放開走，很自在很愉悦。多人找門、一些手套都可以練時無人似有人地拿出來單練。到了拳場什麼都不要想了，一心練拳，越做不好越要向別人請教，正視不足虛心學習。功夫的增長不是曲線而是一階一階的，只要用心練下功夫了，突然老師、師兄的一句話就能點到感悟到什麼，堅持，就能突破瓶頸上一層。

學拳，我們要心誠，把拳練進心裏，讓梅花拳在內心紮下根。多看拳理（文武大-法、空中課堂等），用心學拳，好好聽老師講課。聽老師講課真是一種享受啊，心很靜思維跟着老師活躍着，不僅有拳理還有學習、生活、做人的道理，有老師博大寬廣的胸懷和長白山上不老鬆的精神。多看看老師練拳的視頻，老師精氣神合一，大方樸實的自然之態。梅拳最大的特點是無窮無盡的變化，老師七十多歲了思想還在緊跟時代發展，敢於否定舊事物不斷創新，了不起啊！老師的新練法很好，科學的態度求實的精神，直接以武治心。我們要有一顆虔誠的心，緊跟老師思想走，勤學苦練，心誠則靈，功到自然成。

集訓的幾天，拳場上氣氛很好，師兄們悉心指點，大家刻苦習練着、收穫着。下午老師不辭辛苦來看我們，精神抖擻，給我們講東西，可親可敬，言傳身教。就喜歡靠在老師身邊，心很平靜很快樂，感受着老師博大寬廣的胸懷和對我們無私的愛。梅花拳是博大精深的文化，通過以武治心，能讓我們有健康的身心，頭腦聰明有靈性，能讓我們生活地充實快樂，將來有一番作為。老師説，希望我們以後都能成為社會的佼佼者，為國家、家庭做出貢獻。謹記恩師教誨，讓梅花拳在心裏紮下根，好好練弘揚下去，以後像師兄師姐一樣優秀，做個對社會、對人民有用的人。

學拳九個月了，師兄師姐的悉心指導、老師的言傳身教，一路走來收穫了很多。尚有很多不足，希望各位師兄師姐指正，嚴格要求。謙遜求學，學無止境。

寒假集訓學結 [篇3]

在寒假教師學習培訓會上，我們聽了山東濰坊教育局韓吉東局長給我們做的《合作教學有效性研究》的報告, 韓局長分析了傳統教學的現狀，闡釋了生本教育的內涵，研討了開展小組合作學習的方法。這次講座對我的觸動頗深、對改善課堂教學方式起到了很大的鼓舞作用。

通過假期的培訓，談談自己對生本教育的幾點體會：

一、生本課堂中，學生是課堂的“主角”。

生本教育的課堂，精彩的是學生，他們真正成了課堂的主人。作為教師，我們要相信，學生完全擁有自學的天賦和潛能，他們能夠通過自己的學習掌握很多的知識，並能在自學的過程中體驗到成功與快樂。在生本的課堂上，學生是那樣的投入，他們要合作、要交流，要展示自己課前學到的知識等，他們在課堂上表現的機會很多。總之，在生本的課堂上，所見到的學生，個個都處於一種積極主動學習的狀態，在課堂上，他們可以發揮想象，積極思維，對事物都有着執着的探索精神。這種課堂，讓學生充滿了自信，讓課堂呈現出精彩，學生活起來了，快樂起來了，在輕鬆、愉悦的氛圍中不知不覺學到了新知識。

二、生本課堂中，教師是課後的“引領者”

生本課堂主張教師不要給學生過多的干預，而是給學生學習儘可能的自主。在課堂上，教師只是學生自主學習的引領者，是學生學習的協助者，是課堂的策劃者，教師要以同伴的身份參與到學生的學習活動中去，教師只是給學生指個方向，剩下的時間都交給學生，而學生在課下的準備工作也有趣而生動了，通過這種方式，大大擴大了學生的知識量。在生本教學中，教師要做好下面三點：

1、設置好前置性作業，放手讓學生預習。

生本教學的原則是“不學不教，先學後教，讓學生有備而來”。這“有備”就是指提前做好預習作業，做好上課的準備。可見，前置性作業的佈置就尤為重要。通過“前置性作業”的形式，提前佈置給學生，讓學生先學。學生通過先做後學，對新知識有了初步感受和淺層理解，從而更有目的性地進行課堂的學習，提升課堂的有效性。因此如何設計佈置“前置性作業”就成了生本教育操作的重要環節。 2 、組織好課堂學生的學習方式，放手讓學生成為課堂的主人

把課堂真正還給學生，課堂上主要採取小組合作的學習方式，放手讓學生交流、探究。每組選出組長，負責本組的紀律、任務分配等事務，組內成員有不明白的問題時，先在小組內進行交流，確實無法解決可以向教師提出，如問題具有普遍性，再由教師和全班同學交流，展開全班性的討論，這樣做真正調動了學生探索的積極性，也讓教師得到了解放。

生本課堂看似簡單:1、佈置前置性作業。2、小組討論。3、全班討論。4、教師點撥指導。可實際上，要想上好生本課，是很不容易的。我認為生本課堂的關鍵在於教師點撥時的“收”和“放”，教師要有獲取並靈活運用課堂生成資源的能力，通過點撥，讓學生向更深處邁進，也就是“放” ；通過點撥，讓學生能換個角度思考問題，把學生引到正軌上來。收放自如，也只有這樣，學生才能激揚生命，真正做到以學生為本，以生命為本。其實，這一點一撥，並不是太好把握。這需要教師有較深的心理學、教育學知識，瞭解學生，這需要教師有駕馭課堂的教學藝術，讓學生在不知不覺中走上正確的道路。引導學生自己學，教師只起到幫學的作用，教師只是一個引導者。教師怎樣引導學生學，教師在什麼時候幫，教師在引導的同時還應該做什麼，所有這些問題都值得我們思考。

總之，通過學習韓局長的“生本教育”思想，對我們的課堂改革確實有很好的指導作用。在今後的教學中，我將嘗試用生本課堂教育模式教學，把學習的自主權還給學生，引導他們自己去探索、去發現，充分發揮學生的主體作用，培養學生更多的獨立思考、獨立發現問題，讓他們的創新思維得到更深的發展。