學生作文:怎樣保護視力
眼睛,我終於認識到你的重要性了,怎樣保護視力作文。一開始,我不知道怎樣愛護你,總是經常傷害你。自從老師讓我們做了失去雙眼的遊戲。體會盲人的感覺。我才意識到失去眼睛,將是多麼可怕的事情。看不見花紅柳綠,看不見鶯飛燕舞,看不見藍天白雲……我真的不能沒有你啊,我自認為給你安塊玻璃對你有好處,可是我錯了,那並沒有什麼好處,只是給你增加負擔。眼睛是心靈的窗户,我一定要保護好我們的'眼睛。
除了眼保健操,還有更好的保護眼睛的方法嗎?
對青少年學生來説,還要注意寫字、閲讀距離最好不小於30釐米;枱燈不宜太亮,用普通燈泡15瓦合適,用三基色節能燈3瓦合適,550字作文《怎樣保護視力作文》。長時間近距離用眼時應該戴專用的防近視眼鏡;看電腦的距離不小於60釐米,看電視的距離不小於3米。已經近視或有其它屈光缺陷的眼應該常戴度數準確的眼鏡。每天睡眠時間不少於8小時。
眼保健操
採取坐式或仰卧式均可,將兩眼自然閉合,然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩,以局部有酸脹感為度。
1.揉天應穴:用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。
2.擠按睛明穴:用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按,然後又向上擠。
這就是保護視力的方法,但最關鍵的還是在我們生活中點點滴滴的一些小事,你説我説的對嗎?
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