我幫爸爸戒煙記事作文500字

每當爸爸回到家，就立刻坐下來吸煙。只見他吸得津津有味，“吧唧吧唧”幾口就把一隻煙吸下肚，坐在一片煙霧裏，一副心滿意足的樣子。

小時候我不知道吸煙對人體有害，長大後看到電視上宣傳吸煙損害健康，就趕緊上網去查，真是！不查不知道，一查嚇一跳！

原來：燃燒後的香煙裏竟含有300多種對人體有害的物質，其中僅致癌物質就有十幾種，危害最大的是尼古丁和焦油，最讓我吃驚的是裏面還含有劇毒的氰化物。尼古丁的毒性很大，7滴就可以毒死一匹馬。尼古丁對人的大腦有刺激作用，使吸煙的人依賴香煙提神，時間長了就有了“煙癮”，需要的香煙數量越來越多！

天哪！我簡直不能繼續看下去，我不禁為爸爸的健康揪起心來，對！勸他戒煙！這時，我又看到一些資料，竟然説二手煙的危害更大，我和媽媽的身體也會受到香煙的毒害，我心裏害怕起來，更決心要幫爸爸戒煙。

我馬上想出了第一個方案——沒收。把家裏所有的香煙、火機收集起來，藏到爸爸找不到的.地方。爸爸怎麼軟磨硬泡，拿巧克力引誘我也堅決不交代！但我很快發現爸爸無奈之下又買來一批香煙！第一個方案很快被否定了。

我又想出了第二招——勸説。我剛開始宣講，爸爸便找起理由來：“我得陪客户吃飯，不能不互相敬煙”，“我吸了煙才能有精神幹活，集中精力辦事兒……”反正，他是一點兒也沒有戒煙的念頭。

既然硬的不行那就來軟的，我又想起一個方案——撒嬌。一看見爸爸吸煙，我就上去搖他的胳膊：“不吸煙行嗎？不讓你吸”！爸爸終於抗不過，把煙滅了。但暗地裏還是偷偷吸！

我看爸爸軟硬不吃，只好使出最後一招——考核獎懲法，我畫了一張表，統計他吸煙的次數，一天累計超過十支就罰他在跑步機上跑一小時，爸爸最怕跑步，漸漸減少了在家裏吸煙的次數。可他每次從外邊回來，總會在他衣兜裏發現一兩個癟癟的煙盒，原來他在外面一點也沒少吸煙！

我真想對爸爸説：“不要再吸煙了，它有害健康呀”！我更想對周圍的人説：“咱們大家行動起來，處處設置禁煙標誌，全社會來幫助這些煙民戒煙吧”！