我幫爸爸戒煙作文9篇

在平凡的學習、工作、生活中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，藉助作文可以提高我們的語言組織能力。寫起作文來就毫無頭緒？以下是小編為大家收集的我幫爸爸戒煙作文，歡迎大家分享。

我幫爸爸戒煙作文1

每當爸爸回到家，就立刻坐下來吸煙。只見他吸得津津有味，“吧唧吧唧”幾口就把一隻煙吸下肚，坐在一片煙霧裏，一副心滿意足的樣子。

小時候我不知道吸煙對人體有害，長大後看到電視上宣傳吸煙損害健康，就趕緊上網去查，真是！不查不知道，一查嚇一跳！

原來：燃燒後的香煙裏竟含有300多種對人體有害的物質，其中僅致癌物質就有十幾種，危害最大的是尼古丁和焦油，最讓我吃驚的是裏面還含有劇毒的氰化物。尼古丁的毒性很大，7滴就可以毒死一匹馬。尼古丁對人的大腦有刺激作用，使吸煙的人依賴香煙提神，時間長了就有了“煙癮”，需要的香煙數量越來越多！

天哪！我簡直不能繼續看下去，我不禁為爸爸的健康揪起心來，對！勸他戒煙！這時，我又看到一些資料，竟然説二手煙的危害更大，我和媽媽的身體也會受到香煙的毒害，我心裏害怕起來，更決心要幫爸爸戒煙。

我馬上想出了第一個方案——沒收。把家裏所有的香煙、火機收集起來，藏到爸爸找不到的地方。爸爸怎麼軟磨硬泡，拿巧克力引誘我也堅決不交代！但我很快發現爸爸無奈之下又買來一批香煙！第一個方案很快被否定了。

我又想出了第二招——勸説。我剛開始宣講，爸爸便找起理由來：“我得陪客户吃飯，不能不互相敬煙”，“我吸了煙才能有精神幹活，集中精力辦事兒……”反正，他是一點兒也沒有戒煙的念頭。

既然硬的不行那就來軟的，我又想起一個方案——撒嬌。一看見爸爸吸煙，我就上去搖他的胳膊：“不吸煙行嗎？不讓你吸”！爸爸終於抗不過，把煙滅了。但暗地裏還是偷偷吸！

我看爸爸軟硬不吃，只好使出最後一招——考核獎懲法，我畫了一張表，統計他吸煙的次數，一天累計超過十支就罰他在跑步機上跑一小時，爸爸最怕跑步，漸漸減少了在家裏吸煙的次數。可他每次從外邊回來，總會在他衣兜裏發現一兩個癟癟的煙盒，原來他在外面一點也沒少吸煙！

我真想對爸爸説：“不要再吸煙了，它有害健康呀”！我更想對周圍的人説：“咱們大家行動起來，處處設置禁煙標誌，全社會來幫助這些煙民戒煙吧”！

我幫爸爸戒煙作文2

我的爸爸是一個煙民。他從20歲的時候就開始吸煙了，現在每天吸一包煙，已經有30多年的吸煙史了。我和媽媽、爺爺、奶奶都是被動吸煙者。聽説，不但吸煙有害健康，被動吸煙比主動吸煙的危害還要大，因此，我反對爸爸吸煙，想幫助他戒掉煙癮。

我從報紙上，電視上都看到吸煙有害健康的報道，吸煙會導致白內障、支氣管炎、肺癌等許多可怕的疾病，看得我膽戰心驚。我急忙把爸爸拽到電視機前，讓爸爸看一看，沒想到爸爸卻不以為然，好像這些跟他沒有任何關係似的。看來讓爸爸戒煙可不是一件容易的事。但是，我下定決心，一定要讓爸爸進入戒煙的行列中。當我在電視上看見了戒煙產品的時候，我就極力想爸爸推薦這個產品，我推薦的產品有：如煙、愛菲煙克等。可是爸爸聽了我的推薦，不耐煩地説：“大人的事小孩別管。”有時只説了一聲“行”！我信以為真，心裏高興極了，爸爸要戒煙了。可是，過了幾天爸爸還是像原來那樣，並沒有少吸一根煙。我心裏很着急，於是，我就問媽媽，為什麼爸爸不聽取我的推薦呢？媽媽説：“你爸爸沒有認識到吸煙的危害，他根本就不想戒煙，所以只有讓他真正認識到吸煙的危害，他才能採取行動。另外，戒煙可不是一件容易的事，需要堅強的意志，有很多人戒煙都沒有成功。”

為了讓爸爸斷絕煙癮，也為了我們全家人的健康，我準備採取以下措施：第一，繼續蒐集香煙危害健康的相關資料和戒煙的新產品，對他曉之以理，動之以情。第二，我看了《中華少年無煙花季健康成長知識競賽》專刊，裏面説家中如果有人吸煙，應該在家中多擺放一些綠色植物，比如：吊蘭、常青藤等，或使用空氣淨化設備。我也準備在家擺放一些綠色植物。我還要讓爸爸和全家人多吃木瓜、番茄、胡蘿蔔、南瓜、蘋果、柑橘等。書上説這些食物可以去除身體中的煙毒。第三，為爸爸樹立一個榜樣，那就是我爺爺。聽奶奶説爺爺以前吸煙比爸爸還兇，後來，爺爺得病了，醫生説：“如果再吸煙，兩條腿就保不住了。”回到家後，爺爺憑着自己堅強的毅力戒掉了煙癮。爺爺能夠成功戒煙，子承父業，相信爸爸也能成功。

雖然爸爸到現在還沒有戒煙的行動，但我要繼續努力，幫助他戒除煙癮。我相信精誠所至，金石為開。

我幫爸爸戒煙作文3

近日內，我在查閲資料的過程中，偶然間看到了一篇關於吸煙的報道。據説，在20xx年裏，世衞組織稱每年因吸煙死亡人數高達600萬！我國大約共有3。2億煙民，這確實是一個不小的數字。

看着這則報道，我想起了我的爸爸。我爸爸也是一個老煙民，他從年輕時就開始吸煙了。

晚飯後，我對爸爸説：“爸爸，今天我看了一則報道，每年有許多人都是吸煙致死的，你可是老煙民，你的身體會受不了的。”“我都吸了這麼多年，這不都沒事嗎？”“爸爸，吸煙會減少壽命，每吸一支煙就會縮短11分鐘的壽命；吸煙會影響睡眠質量，如果習慣性睡眠質量差，就會產生肥胖、糖尿病、心臟病；吸煙還會導致肺部疾病、誘發心血管疾病、導致骨質疏鬆、致癌。就算您不為自己着想，也得為我們着想啊，你吸煙的時候，我們也吸進去了一些煙。您就戒了煙吧，吸煙對您一點兒好處都沒有！”“好吧，那我就試試吧！”

第二天，我們全家都監督爸爸戒煙。我告訴爸爸：“爸爸，戒煙的成敗在於環境，你要告訴別人，你正在戒煙。這樣，你的吸煙量就會變少。”爸爸照我説的做了，每天，我都把爸爸的煙減量，這樣每天少吸幾支香煙，時間一長就可以達到戒煙的目的，我讓爸爸用健康的想法抵禦吸煙的念頭。戒煙之初，吸煙的習慣是難以改掉的，要盡力讓爸爸抵抗住吸煙的誘惑，使不吸煙這個新習慣代替原來吸煙的舊習慣。每次焦躁、生氣時，爸爸就像吸煙，這時，我就會讓爸爸做深呼吸、聽音樂、散步，緩解情緒，同時，也會與我們交流談心，分擔壓力和困擾，爸爸每克服一個困難，我就會給他相應的獎勵，這樣，更能激發他戒煙的動力，激勵他繼續前進。

終於，功夫不負有心人，爸爸終於戒煙成功，我們全家人越來越融洽，再也不用在“煙的世界”遨遊了！全家人都獲取了一片蔚藍的天空！

我幫爸爸戒煙作文4

我有一位優秀的爸爸，但這位優秀的爸爸有一個缺點就是愛抽煙！爸爸坐在沙發上一會，只見桌上的一盒煙就消失的無影無蹤，再看看屋裏的空氣更是讓人忍受不了, 房頂也被爸爸的煙燻的黃黃的。我和媽媽常常警告爸爸不要再抽煙了，可是爸爸就是不聽，看到爸爸悠閒的吐出煙圈，我和媽媽一點辦法也沒有。

一天我看見一篇文章，裏面的內容讓我大吃一驚，一隻煙裏有尼古丁等幾十種致癌物質，吸一隻煙能使人的壽命縮短5秒鐘，而且煙還能使人換上肺癌，多麼可怕的一隻煙呀！為了爸爸的身體健康，我下定決心幫爸爸戒煙。 那天爸爸很早就回到了家，我把那篇文章給了爸爸，爸爸看完後説：“我都吸了好幾年了，很難戒掉，”。我見爸爸沒有決心，就對爸爸説：“你長教育我做事要有毅力，有恆心，可是戒煙是件小事你都做不到，還怎麼作我的榜樣呀？”。爸爸見我這麼説，想了想説：“那就聽你的吧！”我把爸爸的煙都沒收了，我看這回爸爸還抽什麼？我對自己的計劃十分滿意。

每天爸爸回到家後，我就觀察爸爸是否在吸煙。可是我觀察的範圍只有在家裏才行，爸爸每天還要上班，不知在上班時間在不在抽煙。 有一天我決定來考驗考驗爸爸，我把煙裏放了一點胡椒粉，晚上爸爸回到家，我把煙放在最顯眼的地方，爸爸一進家門就看見了那根煙。爸爸把煙叼在嘴裏，點燃了，爸爸吸了一口，辣的他只咳嗽，而我和媽媽在旁邊哈哈大笑，我笑着説：“我就是要考驗考驗您是不是把煙戒了，果然您沒有把煙戒了”。爸爸不好意思的説：“晶晶呀，我會長記性的，我不會抽煙了”。我笑着對爸爸説：“要是您再抽煙怎麼辦？”爸爸説：“不會啦！” 可是一個星期過去了，我一直都沒看到爸爸在吸煙。我想：不能再用老方法了，爸爸已經有防備了，我急的像熱鍋上的螞蟻急的團團轉。不知該怎麼辦！

考驗爸爸的時間終於有了，真是天助我也。一天，家裏來了客人，這位叔叔那出煙給爸爸，爸爸看了看桌上的煙説：“對不起，我戒煙了”。可是那位叔叔再三相讓，爸爸只好把煙接了過來。這時我的心馬上緊張起來，一下子提到了嗓子眼，心想：爸爸是否要前功盡棄，現實並不像我想的那樣，爸爸只是聞了聞，把煙放在了桌上。看到爸爸的舉動，我長長的出了一口氣。

爸爸終於把煙戒掉了。這都是我的功勞，你們説是不是？ 從此我的家庭裏再也沒有煙味只有新鮮的空氣，我和媽媽再也不為爸爸在家吸煙和而發出警告。

我幫爸爸戒煙作文5

時光如梭，轉眼20xx年來到了。新的歲月，我有一個新年願望：幫助爸爸戒煙！我老爸是一個不折不扣的“煙鬼”，一天都離不開煙。據説，他抽煙已經有十幾年的“悠久歷史”了。老爸是一名總工程師，經常畫設計圖紙，還要琢磨部門的的管理方案，工作繁重，需要保持一個清醒的頭腦來思考問題，所以老爸經常抽煙來提神。用爸爸的俏皮話來説：“煙能振奮精神，煙能點燃靈感……”説起煙的好處還一套一套的。為了避免家中“雲霧迷濛”，媽媽就立下規矩，“不準在家裏抽煙！”可是為了健康，我一定要努力讓爸爸戒煙。為此，我和媽媽想盡了辦法，可還是黔驢技窮：買零食和口香糖、告訴老爸香煙的危害……可是，突然有一天，老爸竟然主動提出：“我要戒煙了！”我和媽媽都不約而同地歡呼起來，表示全力支持他這個“利國利民”的“舉措”。

原來，老爸覺得吸煙不但有害自己的健康，還會影響家庭的和睦，於是狠了狠心，決心戒煙。第二天，媽媽去超市買回了一盒戒煙糖。晚飯後，我們竭力阻止爸爸到樓下吸煙，就拉着爸爸坐在沙發上看報紙，15分鐘，30分鐘……顯得有點坐立不安，於是我往他嘴裏放了一粒口香糖。媽媽在一旁裝作若無其事地觀察老爸的一舉一動。時間靜靜地過去了，等老爸讀完報紙，他又到了樓底下，我跑去一看，老爸正悄悄地站在公園亭子裏，手裏拿着一根煙貪婪地吸着。戒煙行動失敗！在以後的日子裏，我看着爸爸戒了一次又一次的煙，最終還是抵擋不住香煙的誘惑，又開始“吞雲吐霧”。

每次看着爸爸跟他的朋友用煙遞來遞去，每次看着爸爸叼着煙走在路上悠哉悠哉的樣子，我情不自禁要求自己和媽媽幫助老爸戒煙。此刻，窗外又響起了噼裏啪啦的鞭炮聲，這是人們對新年的美好憧憬。我相信只要經過努力，老爸一定會成功戒煙的，我的新年願望肯定會實現的！

我幫爸爸戒煙作文6

爸爸的煙癮大是出了名的。這有兩點可以證明：一是看他的手指頭，夾煙的那兩個手指頭被薰得黃黃的，像焦了似的。是看他的外套，新新的衣服總會這裏一個窟窿，那裏一個小洞，連鋪的牀單，蓋的被套都無法倖免，這都是讓煙頭給燒的。每到冬天，爸爸就咳嗽個不停。為這事，奶奶經常嘮叨他，媽媽經常跟他臉紅脖子粗地吵。可是，嘮叨歸嘮叨，吵歸吵，他還是我行我素，照舊吞雲吐霧，一點悔改的意思也沒有。

有一天晚上，爸爸的煙癮又犯了，他在家裏翻箱倒櫃地找煙，找不着便給了我十塊錢：“去，買包煙去。”可是，那天很不巧，小商店關門了。

那晚，爸爸沒有吸煙，一家人皆大歡喜！

——沒有煙，爸爸也可以扛過去呀！這並不像他所説的，沒了煙就不能活了啊！於是我靈機一動，決定在買煙上做做文章，給他來個“強制執行”。

有一次，爸爸又讓我去買煙，我在外面轉悠了一會兒，撒謊説商店關門了。他“哦”了一聲，便又埋頭去幹他的事了。

也許因為有了這幾次的“經驗教訓”吧，後來爸爸老早就把煙準備好了。這可讓我的“如意算盤”徹底落空了！於是，屋子裏照舊“雲霧繚繞”，爸爸咳嗽，奶奶嘮叨，媽媽吵鬧！怎麼辦？

真是天賜良機，爸爸的一次大馬虎提醒了我。

爸爸是個工作狂，生活上又粗心馬虎，有時候，明明放在身邊的東西，卻常常東找西找。有一次他在院子裏忙着，又犯煙癮了，便回屋來翻箱倒櫃地到處找煙。可是，煙明明就在桌子上放着的呀！可他就是視而不見！就這樣折騰了一會兒，還是沒有找着，於是，他又忙活去了……

這一次，是爸爸“自投羅網”了，我可要利用他這一點了！於是，以後我每次趁他不注意，就把煙藏起來。至於藏到什麼地方，反正任爸爸怎麼翻箱倒櫃，他絕不會找到。

日子就這樣一天天地過着，爸爸就這樣一天天地翻箱倒櫃折騰着。有時候他煙癮犯得厲害，便來吼我：“你是不是把煙藏起來了？！”我知道他沒有什麼證據，便反戈一擊説：“你把煙放到哪兒，我怎麼知道？”

慢慢地，爸爸翻箱倒櫃的次數少了。有時候，整個一天都見不到他吸煙了。我看在眼裏，喜在心裏。日子還是一天天地過着，爸爸也好像把吸煙忘了。有一天吃晚飯的時候，爸爸好像突然明白了什麼道理似的，當着大家的面感慨地説：“不吸煙就是好，去年的冬天那麼冷，我都沒咳嗽過一聲！”

聽了這話，全家人都開心地笑了。

我幫爸爸戒煙作文7

我爸爸是個生意人，今年38歲。年齡不大，但是煙齡確已經很長了。看到爸爸抽煙後老是咳嗽，我真心疼呀。所以，我決定幫爸爸戒煙。

我知道爸爸最疼我了，所以我先採用的是苦肉計。早上，我故意賴在牀裏不起牀，還假裝不停地咳嗽。爸爸關切地問：“寶貝，你怎麼了，生病了嗎？”我可憐兮兮地答道：“可能是咽喉炎發了，肯定是你抽煙惹的禍。爸爸為了我們的身體健康，你把香煙戒了吧？”爸爸看我央求他，只得點頭同意。我知道他想唬我，所以我忙趁機跟他拉勾，不許他耍賴。

起牀後，我在客廳裏放上了爸爸愛吃的糖果和話梅，在爸爸的書房裏放上了事先準備好的有關吸煙有害健康的書籍和報紙。他出去逛我跟着，他看電視我陪着，他玩電腦，我在旁邊看課外書……我簡直成了小小監督員。

下午，爸爸的煙癮熬不住了。抱着我説：“囡囡，讓爸抽支煙吧，爸給你買最喜歡的芭比娃娃！”我咬咬牙，很堅定地説：“爸爸你要説話算數，糖衣炮彈對我沒用。”説着，我忙在爸爸嘴裏塞了一顆話梅。

爸爸常説“飯後一支煙，賽過活神仙”。吃完晚飯，不管三七二十一，爸爸拿起煙就想點。見狀，我馬上使出小女人最厲害的武器：一哭二鬧。奶奶看見我哭的好象個淚人似的，心疼得不得了，忙指責爸爸：“這麼大的人了，還要孩子來管，真是作孽呦！”爸爸見奶奶生氣了，只得把香煙掐滅了。

晚上，爸爸的表哥來找他，並硬塞給他一支煙。我故意上樓進了自己的房間，我想考驗一下他。半小時以後我才下去，並在爸爸的臉邊親了一下，果然沒有煙味。我豎起大拇指，稱讚道：“我的好爸爸真講信用呀！”爸爸得意地説：“爸爸是最講誠信的人，一定説到做到。希望囡囡監督我。”

我幫爸爸戒煙的進行曲還在繼續，我們正一起努力着……

我幫爸爸戒煙作文8

有一天，我放學回家，我又看見爸爸在客廳裏偷偷地抽煙。爸爸看見我回來，馬上就把煙熄滅了，可是煙味還在客廳裏縈繞。我一進屋，就聞到了滿屋子的煙味，薰得我咳嗽了幾聲，連我都吸了可惡的二手煙。我一定要説服爸爸把煙戒掉。於是我走到爸爸跟前，心平氣和地對爸爸説：“爸爸，請你以後再也不要吸煙了。我們書上説吸煙不但對自己的身體不好，連我都經常吸到您的二手煙，這對我的成長很不利。”爸爸用手把我推開，説：“大人的事小孩不要管！”我生氣地大聲説：“就是因為你是我的爸爸，因為我愛你呀！”爸爸不耐煩地説：“我知道了”。

可是過了一段時間後，我又發現爸爸抽煙了。

一個星期六的午後，我在樓下玩，玩了一會兒，突然聽到草叢裏有一陣“蟈蟈”聲，時而悦耳，時而洪亮。我順着聲音找去，只見兩隻綠色的`小蟈蟈在草叢裏跳來跳去，我興奮地跑過去捉住了它們。腦子突然靈機一動，我就想起了一個幫爸爸戒煙的好辦法。

回到家，我問媽媽要了兩個酒瓶，把兩隻綠色的蟈蟈分別裝進兩個酒瓶裏。接下來我又讓爸爸點着了一根煙，把點着的煙對準瓶口放好，濃濃的煙霧馬上飄進瓶子裏。過了一會兒，這酒瓶裏全是煙霧，被煙霧籠罩着的這隻蟈蟈在瓶裏在掙扎着、翻騰着、然後手腳並用好像用盡力氣要從從瓶子裏爬出來似的。後來煙快點完了的時候，我又續了一根煙，看着被迫吸煙的這隻蟈蟈的動作越來越慢，最後一動不動了。此時我的心不禁顫抖了一下，我的可憐的蟈蟈啊！我一時厭惡起自己的殘忍。

沉默了一陣，我抬頭把目光投向另一隻沒有放煙的瓶子，第二個瓶裏的蟈蟈正在瓶子裏唱着高亢的歌，跳着歡快的舞蹈，兩隻蟈蟈為什麼有如此不同的反應呢？答案很簡單。

爸爸和我看着這一切，先是眉頭皺了皺，好像若有所思，接着嘴巴長着、喉頭移動着，最後他有點不好意思的紅着臉説：“謝謝你，孩子，讓你費心了。爸爸下定決心以後不再抽煙了。”聽了爸爸的話我高興的拍着手跳起來了，立刻跑到廚房把這個好消息告訴了媽媽。

後來，爸爸真的戒了煙，他還帶領我和媽媽堅持長跑鍛鍊，身體也慢慢好了起來。我們一家人生活得很幸福。

我幫爸爸戒煙作文9

我的爸爸是個超級煙迷，只要他在家，家裏就總會聞到煩人的煙味，他待的最多的地方——書房，也會因為煙霧繚繞的氣氛而常被我稱為“人間仙境”，他甚至就連吃飯時都會吸煙，我多想幫他戒煙呀！

這不，今天我就開始了我的“祕密行動”：我雙手捧着一大堆從爸爸的口袋、包以及書房裏搜出的香煙，躡手躡腳地來到了我的房間，打開了衣櫃，“嘩啦”一聲全倒了進去，再看看房門，沒有動靜，“Yes，A計劃成功！”我做了一個勝利的手勢，輕輕地呼了一口氣。誰知剛打開門便撞見了爸爸，還好，爸爸只是過來找本書的，拿完便走了。“太險了！”我歎了一口氣，小聲地嘟囔着。可是爸爸一直往書房走，不由得又讓我擔心了起來。又要去吸煙了吧？！

“可可，好可可，快告訴爸爸香煙藏在什麼地方了？”果然，幾分鐘後，爸爸來到了我的面前，一邊撫摸着我的頭，一邊笑嘻嘻地説道。

“不，媽媽不讓。”我撅起小嘴，一本正經地説道。

“可可，你不知道吧，寫東西的時候抽支煙，會找到很多靈感的。”爸爸用懇求的眼神看着我，可憐巴巴地説。

“爸爸，香煙裏有尼古丁，一克尼古丁能毒死幾十只健康的老鼠，而且經常抽煙還會引發一些疾病。”我雙手叉着腰，學着才高八斗的樣子説道，“有時還會引發嚴重的癌症呢！”

“可可，爸爸明天帶你去馬洲公園玩，好嗎？快告訴我吧！”爸爸見一計不成，又生一計，假惺惺地説。

“不嘛，我才不做叛徒呢，就不告訴你！”我用堅定不移的眼神看着爸爸，果斷地説。

爸爸看實在問我要不到香煙，只好像霜打的茄子——蔫了，無精打采地回到了電腦前。看着爸爸那可憐的樣子，我都快有些動搖了，突然，我靈機一動，趕忙跑到門前的小店，買了一盒巧克力，並用紙條寫上了祝福的話語。當我把這份心意交給爸爸的時候，他感動地流下了淚水，併發誓一定要戒煙。

現在爸爸終於不抽煙了，我家的空氣也越來越清新了。