晨跑的快樂作文（通用41篇）

在平凡的學習、工作、生活中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，根據寫作命題的特點，作文可以分為命題作文和非命題作文。那麼你有了解過作文嗎？下面是小編精心整理的晨跑的快樂作文，希望能夠幫助到大家。

晨跑的快樂作文 篇1

運動和水份一樣，都是生命中不可缺少的一部分，我們離不開它們。每天早上，我的媽媽就拉我起來跑步，感受運動的快樂。

早上，六點鐘一到，媽媽就會把我從牀上拉起來，我們做好洗漱，穿上運動服，換上跑鞋，然後就出發。

起初，我並不喜歡跑步，因為總是要早起，跑得還很累，如同揹着一塊石頭上山一樣。可是，我的嘴説不過媽媽那張千錘百鍊的鐵嘴，所以我無法違抗母親的命令，只得跟着媽媽跑步。不過，自從第一次跑步過後，我就喜歡上了跑步。

第一次和媽媽晨跑，我們的跑道是河堤，我跑着跑着就慢了下來，小腿又酸又痛，我於是邊走邊欣賞早晨的景色來。

一縷陽光照在大堤上，地上的光影斑斑駁駁，堤岸上的柳樹生機盎然，一片片綠葉像眨動的眼睛。雖然現在只是六點多鐘，可是這裏已經異常熱鬧，－－大家都是運動的好手啊！有一些人慢條斯里地打着太極拳，動作威武極了；有一些人飛快地跳繩，頭髮在腦後一搖一晃的，像小魚的尾巴一樣；有的人一陣風似的跑着，跑過的地方出現了一片塵土，他們的腿快得看不清了；還有的人站在路邊，用毛巾擦着汗，似乎剛剛做完劇烈運動。

看哪！那邊的兩位姐姐帶着一隻小狗也在跑步呢！兩位姐姐都穿着黃色的運動服，黑色的短褲，腰上繫着一個腰包，顯得十分精神。她們的步子大小相等，頭髮在肩上一跳一跳的，背後的衣服已經汗濕了，她們的身後有一隻黑白相間的小狗。小狗太小了，它應該只有兩三個月，它也邁開小短腿，搖着小尾巴，跟在主人的身後。它那個小蠢樣，一下子就把我逗笑了。

我想：小狗都在運動，我怎麼能不運動呢？我難道沒有小狗勤快嗎？我想了想，腳下用力，加快速度，一下子追上了媽媽。我可不能比小狗差！

跑步雖累，但是會讓人健康，讓人身體輕鬆。我喜歡晨跑，喜歡堤上的一切！

晨跑的快樂作文 篇2

今天清晨７：1０我就到了浙江大學紫金港校區，浙江大學的大哥哥大姐姐們發給我們每人一面小紅旗，我們首先參加了盛大的升旗儀式，接着一位手舉印着“中國印——舞動的北京”旗子的大姐姐讓我們排好隊，在大學生的陪同下開始慢跑，有些同學一開始跑得很快，不到一分鐘就堅持不了，而大部分人慢慢跑，既保存了體力，又鍛鍊了身體。3公里長的路程雖然使許多人氣喘吁吁、汗流浹背，但大家都熱情洋溢、氣焰高漲，以這樣的形式為祖國生日獻禮意義非凡。最後，我們在大姐姐的帶領下參觀了整個校園。“哇，好大的校園啊，真漂亮呀！”有小河，有草坪，有大操場，還有二十幾層高的大樓。原來“現代化、科技化、人文化、園林化”的校園就是這樣的，在這美麗校園裏讀書真棒。參加這次活動，我還領到了一張由主辦單位頒發的紀念證書呢。

晨跑是一項有意義的體育活動，是強身健體的好辦法，是快樂的源泉。

晨跑的快樂作文 篇3

“太好了，終於可以到森林公園晨跑了！”我和媽媽要早起晨跑鍛鍊身體了。

天剛剛亮，我們就來到了森林公園。森林公園一片綠色，讓我倍感舒服，精氣十足。我和媽媽手握空心拳，邁開長腿，在寬大的道路上慢跑着。晨跑的人真多啊：有頭髮花白的爺爺奶奶，也有年輕力壯的叔叔阿姨，還有和我一般大的孩子。

跑着跑着，我看見五顏六色的花兒，忍不住湊上去聞一聞。蜜蜂停下手中的工作，飛到我面前，一副要叮我的樣子。我被它嚇得魂飛魄散，立刻以百米衝刺的速度往前跑，生怕被它追上。

過了一會兒，我和媽媽都筋疲力盡了，就坐在長凳上休息。這時一隻白色的蝴蝶飛過，好像在邀請我與它翩翩起舞。我扇動手臂，踮起腳尖，圍着蝴蝶旋轉起來。我們躺在綠茵茵的草地上，一股濃濃的花香撲鼻而來，好像躺在一朵雲上，軟綿綿的，快樂極了。

太陽出來了，第一次晨跑結束了。從此，我便喜歡上了晨跑。

晨跑的快樂作文 篇4

“一年之計在於春，一天之計在於晨”，在早晨，是一切事物新的開始或起源。而我，要在這美好的早晨開始我的第一次晨跑，想想都覺得很興奮。

自然是晨跑，那必須在早晨去跑步，所以我很早就起牀了，大約六點鐘前就準備好出發了。跑步的地點是位於我家附近的三水公園，那裏三面環水，環境很好，在它的外圍大約有800米一圈的塑料跑道。我和爸爸、媽媽一路上是跑過去的，大街上，行人和車輛竟沒有我想象得那樣少，一些菜農和果農推着小車，佔滿了路邊，有的大聲吆喝，有的把聲音錄下來，再用喇叭放出來。

在三水公園，已經有很多人在那裏鍛鍊了，有打球的、有練太極的，還有跳廣場舞的，跑道上有快跑的和慢跑的。因為我第一次跑，媽媽要求我先慢跑，適應一下，然後逐步快跑，一圈跑下來還是覺得挺長的，我用了大約13分鐘。我和媽媽準備再接着跑第二圈，我跑的速度總是不均，一會兒快，一會兒慢，所以跑得很累，身上開始出汗，呼吸也變得急促，而媽媽一直保持勻速，速度不算快，呼吸很平穩，只是微微出汗，我感到很奇怪，就問了媽媽，媽媽説：“哦，你先停下來，調整呼吸，不要用口呼吸，用鼻均勻緩慢地呼吸，心裏數着一二、一二的拍子勻速跑。”我按照媽媽説的方法跑了一會兒，果然卓有成效，哈哈！果真“薑還是老的辣”。不僅跑得比之前快，而且不再大口喘氣。

第三圈開始了，這次是爸爸帶我跑的，他跑得比媽媽快，我有點吃力，當時太累了，想坐下來休息一下，可是被爸爸拉了起來：“快起來，別坐，一旦坐下就不想跑了。”我只好起身。

我繼續跟着爸爸往前跑，速度又提高了許多，在爸爸不斷鼓勵下，我居然以9分多鐘的速度完成了第三圈，我邊跑邊喘氣，嗓子都跑得快要説不出話來了，累得差點要趴在地上，爸爸對我伸出了大拇指：“第一次這樣，還是不錯的！”咦！看來晨跑也不是那麼差勁嘛，加油，要繼續努力！

晨跑的快樂作文 篇5

又到了寒冷的早上，冬天的到來，給我們帶來了很多的麻煩事情那就是寒冷，這個詞説來説去的説，但還是很冷，唯一可以抗拒寒冷的就只有運動。即使沒有文化的人也知道的一個道理，所以咱們班只要天氣一發高燒，就要運動。做什麼運動最熱身呢？那就是最最平常運動“跑步”跑步不但能熱身而且還能健身。跑步也要堅持不懈，咱們班級在老師的一邊又一邊叮囑中堅持每天廣播操後跑兩圈步來熱身。第一天，同學們都都很開心，因為不會像別的班級一下來就要上去了，而且跑的還很起勁兒呢。可是第二天，那就大變了，有許多的女生開始抱怨了，可是老師的心中始終保持着那一句要堅持不懈，哎，那一些女生只好歎口氣跟着跑了。

“1、2、3、4、1234”雖説是可以叫響亮的，可是被咱們班叫的垂頭喪氣的，有氣無力的。這個班級有39個人還是有1個人呀！

老師一個人的聲音就能覆蓋我們全班的了。雖然集體的跑步不怎麼樣，但是在星期六的早晨我能堅持自己起來跑步哦！

晨跑的快樂作文 篇6

放假的第一天，媽媽簡直把我當祖宗一樣供了起來，給我準備很多美食，電視也是隨便看，但是過不了兩天，媽媽就開始嫌棄我懶了，我躺在牀上，她説我整天睡覺，我坐在沙發上看電視，她説我整天不學習。大概全天下的媽媽都這樣，熱乎勁兒過了就開始挑刺了。

於是我痛下決心，準備起個大早去晨跑，這樣就不會被説成賴牀的小懶豬，於是説幹就幹，我定好了第二天六點的鬧鐘，到了第二天，鬧鐘一響，我就猛的站了起來。為了防止我在昏睡過去，我去洗漱間用涼水抹了一把臉，瞬間就精神了。

我出了家門，沿着路一直往南，大清早的也特別熱鬧，一路上我看到了在公園門口打太極的大媽，還有聚在一起下象棋的大爺，沿途賣早餐的小商販也早已就位，環衞工人已經開始工作了，公交車司機也在熱情的接待着客人，沒想到清早這麼熱鬧，我幾乎沒有起的這麼早，也沒有見過早上的熱鬧景象。

帶孩子的爺爺奶奶推着小推車，他們聚在一起，嘮着家常，那些看起來只有兩三歲的孩子，沒想到起的這麼早，圍在一起，玩的歡聲笑語，這是一片其樂融融的景象，跑到這條街的盡頭，我又沿路返回，第一次起這麼早鍛鍊，還有一點不適應，跑了這麼一會兒，就開始累了，所以我是走着回去的。

剛到家，迎面就撞上了媽媽下來倒垃圾，媽媽一臉不可思議的看着我，我特別驕傲的從她身邊走過去，傲嬌的説了一聲，我去晨跑啦，所以還是要早睡早起，養成一個良好的作息習慣。

晨跑的快樂作文 篇7

早上我早早起牀，因為昨天的背誦內容我還沒有太熟，需要再複習一下，早上是最精神的，背東西也是最快的，我洗漱過後，回到房間關上門邊穿衣服邊背，節省每一分每一秒，過了一會兒，通過我不懈的努力，終於背下來了，我朝着門的方向大喊：“”媽媽我背下來了”媽媽給我拿點牛奶和兩個麪包，我吃了起來，“還有五分鐘，你再看看。你再看會兒，整得特別熟練了，我最後又複習了幾遍，我手裏東西沒了，我也背完了，就下樓了。

學校門口看見同學都在等候但唯獨沒有看見禹同阿姨沒來，只聽見旁邊的人喊來了，來了我才看見，我們進入校門並不是進班級學習，而是到操場跑步，可能是家長和老師想馬上九年級了就有體育考試，想讓我們把身體素質提上來，到九年級就不會那麼累。

我們正準備開跑，你女隊高同學帶領。男隊陳同學帶領老師喊開始，我們就開跑鞋面，因昨天晚上下了很大的雨，都已形成了小水窪，跑步的時候，幾乎都把那個地方繞開了一圈過後就聽到陳同學説不知誰踩到水坑水花濺到我的身上，褲子都髒了，她傷心極了了，我非常理解她的心情，便勸説她，我們連續跑了幾圈過後，大家都累得氣喘吁吁，可我啥事沒有，這可多虧了我的小鞋，跑起步來像在蹦蹦牀上跳躍，安踏中國產出中國產品就是棒

我們跑完之後，有幾名同學剛到老師便讓他們自己在跑，我們就站隊回班了，到了班級裏，我們就開始值日，今天週四，還有一天就不是我們值日的，這是我想到了9月10日教師節，政治課上阿姨已幫我們買了禮物送給了老師。再此祝所有的老師，教師節快樂！

晨跑的快樂作文 篇8

記得中招考試的時候，要把體育成績算在總分裏面，但是我從小身體就好不好，體育成績一直很爛，於是我在八年級暑假的時候，每天都會堅持晨跑。

還記得有一天早上，我老早就爬了起來，穿上運動裝，出門繞着湖跑步去了。記得那天天很好，由於時間有點早，路上出來鍛鍊的人還沒有多少。我就一邊小跑，一邊聽歌，好不自在。但是，就在我正跑的高興的時候，突然我的腳下一絆，整個人瞬間就趴在地上了。

我忍着疼，慢慢地爬了起來，才發現地上有一塊小磚頭，是我不小心沒有看到，一腳絆上去才摔倒的。周圍沒有人，我慢慢挪到一邊的台階上坐了下來，這才發現我的膝蓋破了一大塊皮，已經開始流血了。可能是剛剛摔倒還比較麻木沒有疼痛感吧。我休息了一會兒就開始往家返了。到了家，家裏已經沒有人了，爸爸媽媽都上班走了。我就自己翻箱倒櫃的找出了創可貼給自己貼在傷口上。

晨跑的快樂作文 篇9

如果説教室裏朗朗的讀書聲是悦耳的旋律，那麼體育場上奔跑着的身姿就是跳動的音符，都是校園裏靚麗的風景。在這個冬天，我們學校開展了晨跑運動。

晨跑在學校的操場上進行，大家在跑道上奔跑，有時跑三圈有時跑四圈。室外的跑步和跑步機上完全不同。剛開始的時候，我總感覺身體比較僵硬，西北風呼呼地從耳邊刮過，我感到下肢麻木。我學着老師的樣子，一邊搓着雙手一邊機械地邁着雙腳。不一會兒，温暖籠罩了我的身體，我的步伐越來越輕鬆，隊伍的節奏也加快了。“一、二、三、四……”鏗鏘有力的進行曲似乎也成了奔跑的助推器。天氣有些寒冷，跑道上卻是熱氣騰騰。

一轉眼，第三圈快過半了，我漸漸有些氣喘吁吁了。心裏有兩個小人在打架。一個説：“加油，堅持到底就是勝利！”另一個説：“有點累了，休息一下吧！”此時雙腿變沉重了，步子也邁不開了。我想：每跨出一步就離終點近一步，才三四圈，這只是一個小挑戰。於是，我擺起了雙臂，一鼓作氣快速跑到了終點。

遙遠的路程，只要你咬咬牙，走一步，再走一步，一步接着一步，總會到目的地。“積跬步，至千里”，泰山在腳下，再大的目標也在眼前。

晨跑的快樂作文 篇10

達·芬奇説過——運動是一切生命的源泉。但是我和爸爸媽媽只有在週末和假期才有時間到錢塘江邊晨跑。

國慶長假到了，第一天早上我就和爸爸媽媽一起出了小區，向錢塘江邊走去。向錢塘江上望去，一望無際的江水漸漸淹沒在如絲綢般籠罩關錢塘江的水霧裏，彷彿一位水仙子，一揮她那那白紗般的衣袖，留下了薄薄的、晶瑩剔透的水霧。

我們開始跑了，三個人邁着整齊的步伐，發出了整齊的“踏踏”聲。那有節奏的聲音更激起了我們跑步的興趣，我們跑得更起勁了。

隨着風孩子的節奏，頭髮在腦袋後淘氣地手舞足蹈。我一下子就超過了氣喘吁吁的爸爸和媽媽，像發起衝鋒一樣，勇往直前，直奔前方。

我的汗水從臉上，從全身各處心情流淌，不一會兒就大汗淋漓，連衣服都濕透了。我看見背後像蝸牛一樣慢吞吞的爸爸媽媽，心裏覺得真好笑，連我都跑不過。

我越跑越快，覺得爽極了。我彷彿把一切煩惱和憂慮一揮衣袖全都拋在了腦後。迎面的風也把之前的所有懊惱事全都吹走了，讓我想不起任何不開心的事。

一排排粗壯高大的樹木，帶着“沙沙沙”的聲音，歡迎我的到來。那此起彼伏的“沙沙”聲，彷彿在説：“你好！你好！”呢。

晨跑結束了，我和爸爸媽媽回到了家中。

今天的晨跑真開心！

晨跑的快樂作文 篇11

清晨的陽光，柔柔的照在地面上，透過樹梢，被碧綠的樹葉分割成一塊塊橙紅的碎屑，陽光照耀在樹上，樹葉泛着嫩嫩的綠，綠中夾雜着淡淡的橙色，散發着生命的活力與氣息，我腳踏着紅藍雙色的塑膠跑道，兩旁一片翠綠，這裏，是上杭汀江綠道。

耳旁傳來的是一片鳥鳴，空氣中瀰漫着植物的清香，我邁開了腿，奔跑在塑膠跑道上，風在我的身邊呼嘯，陽光隨我前行，我目視前方，天空如水洗般湛藍，宛如一塊巨大的藍寶石，胡蘿蔔色的陽光掛在天空，散發着橙紅色的光芒，讓人有種恨不得一口咬上去的感覺，乾淨的舒適，剛剛好的温度，讓人無法自拔，沉醉其中。

由於我的體育期末考成績不太好，所以我決定早上早點起來晨跑，於是，汀江綠道自然就成為了我的晨跑地點，於是，早上七點左右，我就來到了汀江綠道，向着南崗的那一條跑道奔跑着。慢跑大約15分鐘左右，我看了看手機，上面顯示我已經跑了兩公里多，雙腿肌肉開始有些微微的脹痛，額頭上也開始有汗珠浮現，但我今天的目標是6公里，現在離目標還遠着呢!又跑了一會兒，我實在感覺氣都快上不來了，就算張開嘴大口呼吸，感覺也是在熊熊大火裏用水杯一杯一杯的滅火，根本無濟於事，我只好停了下來，站着稍作休息，之後再進行跑步，為了我的六公里，我一定要繼續努力!

又過了20分鐘左右，路程已經達到了四公里，然而此時，我的額頭上大滴大滴的汗珠已經冒了出來，雙腿已經是疲憊不堪，稍微走幾步，小腿部就又酸又脹，但想了想會考體育的四十分，我也只好堅持下來，不知不覺，我的後背已經被汗水給浸透了，不知道的人可能還以為我剛從水裏撈出來呢!但是我清楚的知道，跑步就是這樣，你想放棄，就會比任何事物都更快放棄，因為只要你休息過久，腳步停下來太久，你的大腿會下意識的告訴你，我已經不能再抬起來了!我要休息了，我不想再跑了!現在就是考驗我自己的內心的時刻!

我站了一會兒，兩腿微蹲，兩隻手放在膝蓋上，這是最好的休息辦法，人在劇烈運動過後，是不能立馬停下來的，因為劇烈運動時血液多集中在肢體肌肉中。由於肢體肌肉強力地收縮，會使大量的靜脈血迅速回流到心臟，心臟再把有營養的動脈血壓送到全身，血液循環極快。如果劇烈運動剛一結束就停下來休息，肢體中大量的靜脈血就會瘀積於靜脈中，心臟就會缺血，大腦也就會因供血不足缺氧而出現頭暈、噁心、嘔吐、休克等症狀。所以劇烈運動完之後，如長跑之後逐漸改為慢跑，再走一走，做幾下深呼吸，這樣肌肉就會輕快地消除疲勞。但是我的內心裏有兩個小人在不住的吵架，一個對我説：“別跑了別跑了，我們先停下休息了，等會兒差不多走回去就可以了!”而另一個卻對我説：“不能坐下!我們剛剛長跑完，現在我們慢跑一會兒或者稍稍走一會兒，調節一下呼吸，等一下再接着跑!你的六公里和你的體育長跑20分!”

於是，我想了想，加快了速度，向着剛剛升起的朝陽，向着我的六公里，出發!

晨跑的快樂作文 篇12

時光悄然飛逝，冬日已不知不覺地來到了我們的身邊，微涼的天氣，呼嘯的寒風，淅淅瀝瀝的雨，似乎已成了最近的標配。

早晨跑步時，我們由哀怨累轉為哀怨冷，剛出教室門的時候，刺骨的寒風便會無情地鑽入我們的衣袖，讓人無法忘記。到了操場，所有人都縮成了一團，更有甚者將自己的手伸入其他人的帽子中，對於我們而言，帽兜是最舒適，最温暖的地方了！

到了跑步的時候，我便會戴上我的帽子，因為天實在是太冷了，這風吹完耳朵又吹臉的，使我不得不做些防護。在剛開始跑步的那段時間裏，只是感覺有一些冷。跑在其他人的中間彷彿可以互相取暖，便感覺暖和了許多。

沒跑多久，我已經開始大喘氣了。吸氣時，那空氣冷冷的，緊貼我的鼻子蔓延，寒氣透過鼻子直鑽體內，終於穿透身體，讓兩手不住的挨緊身體來互相取暖。面前空中常會出現一團白霧，有時跑得稍微快些了，這些白霧便會像一層紗網罩在鏡片上，使我眼前一片白茫茫，“舉步維艱”，生怕撞到附近的同學。

跑完步之後的那一段時間，才是最煎熬！那時，我的腳已經凍得毫無知覺，甚至有些刺痛，走路也成了一種痛苦，雙手卻冷的像冰塊。可我的身體呢？由於剛進行了劇烈運動，大汗淋漓，黏黏的汗液使我不得不把外套脱掉來散熱。就這樣我需要在又冷又熱的狀態中熬過跑步結束後的最艱難時期。

哎……

晨跑，真是我的噩夢啊！

晨跑的快樂作文 篇13

我早早的來到了學校，本想先放回教室書包，然後再下樓值勤。遠遠的我看到一個熟悉的身影在操場上晨跑。

雖然霧很大，但我看一眼就知道跑步的是我們班主任—趙老師。其實我眼神沒那麼好，只是我發現我們班主任有一個特點，就是很愛穿長長的風衣。

我顧不得去教室放書包，就跑過去喊了聲“趙老師！”趙老師一看是我，笑眯眯地説：“語軒，你來得真早！還沒到執勤時間對嗎？快來，跟我跑一圈吧！”看來，她已經跑了一會兒了，我看到她的額頭上稍微出了些汗。“好！”我高興地答應了一聲，把書包放在花壇邊上就跟了上去。

天還是陰沉沉的，這大霧像一張灰布似的蓋在天上。趙老師跑得不快，所以我一直緊緊跟在她的旁邊，並沒有落下來。想起前幾天她讓我改的作文，我説：“老師，我那篇作文只有週六週日才能拍照片。”“哪篇？”“就是自行車那個！”“嗯，沒事！不過那篇作文還有些細節需要添加，比如：你姥爺剛買回來自行車時的心情，你要知道，在你姥爺年輕時的那個年代，賣一輛自行車可是個大事情啊。還有：你姥爺第一次騎着自行車在街上跑的時候是什麼感覺，你可以回去照照片的時候順便詳細地訪問一下他。你姥爺如今還把那自行車當做寶貝一樣，那麼，他和這輛自行車之間會不會還有什麼故事呢？……”老師的手時不時地比劃着。看我聽得認真，她臉上的笑容更燦爛了。看着老師慈祥温柔的臉，我覺得幸福極了，因為我可以感覺到老師的認真和在給我批作文時的用心。

説着説着，我們很快就跑完了一圈。我執勤的時間到了，老師也要去辦公室準備上班。我們就在操場那邊分開了。

大霧依然沒有散去，我默默地看着老師遠去的背影，消失在晨霧中。回味着老師的話，我覺得此時的校園暖暖的、亮亮的。

晨跑的快樂作文 篇14

這個學期，我每天早晨七點半到學校操場跑步。

剛剛開始跑的時候，我感覺臉和脖子涼颼颼的，連眼睛都好像有些涼意。這時，操場上只有我一個人，我只聽見耳邊“呼呼”的風聲，自己粗重的呼吸聲，還有我漸漸從輕盈變得沉重的腳步聲。偶爾有一隻小飛蟲“嗡嗡”飛過，是在鼓勵我吧！跑了兩圈以後，我的小腿開始酸起來,漲漲的。跑到第四圈的時候，有同學陸陸續續來了，操場上開始熱鬧起來。我跑得更歡了！只看見灌木叢從我眼前“唰唰”地向後退了過去。天氣還是蠻冷的，我覺得我的鼻子開始有點流鼻涕了，不過，我還是聞到了清新的草木香味。終於，跑完第五圈了！我全身都熱了起來，感覺頭上在冒蒸汽！

這時，我看見樓梯上已經有很多同學在往上走了，要去上課咯！

每天早晨，和小鳥一起迎着陽光奔跑的感覺真好！讓我的一天都充滿能量和喜悦！

晨跑的快樂作文 篇15

今天清晨７：1０我就到了浙江大學紫金港校區，浙江大學的大哥哥大姐姐們發給我們每人一面小紅旗，我們首先參加了盛大的升旗儀式，接着一位手舉印着“中國印——舞動的北京”旗子的大姐姐讓我們排好隊，在大學生的陪同下開始慢跑，有些同學一開始跑得很快，不到一分鐘就堅持不了，而大部分人慢慢跑，既保存了體力，又鍛鍊了身體。3公里長的路程雖然使許多人氣喘吁吁、汗流浹背，但大家都熱情洋溢、氣焰高漲，以這樣的形式為祖國生日獻禮意義非凡。最後，我們在大姐姐的帶領下參觀了整個校園。“哇，好大的校園啊，真漂亮呀！”有小河，有草坪，有大操場，還有二十幾層高的大樓。原來“現代化、科技化、人文化、園林化”的校園就是這樣的，在這美麗校園裏讀書真棒。參加這次活動，我還領到了一張由主辦單位頒發的紀念證書呢。

晨跑是一項有意義的體育活動，是強身健體的好辦法，是快樂的源泉。

晨跑的快樂作文 篇16

“叮……叮叮……”，隨着早晨一陣刺耳的鈴聲響起，！”我朦朦朧朧中睜開了惺忪的睡眼，“快點起牀！不然就遲到了。”奶奶喊道。我一個激靈從牀上坐起來，趕緊洗臉、刷牙、梳頭……急匆匆趕到操場集合，準備晨跑。

一如既往，跑不到兩圈，我就感到呼吸急促，雙腿如灌鉛似地抬不起來，感覺每一步都在消耗着我的生命力。我依然堅持，頭腦一片空白，似乎沒有意識，只是機械地重複着這單調的步伐，我掉隊了。但我告訴自己，堅持，再堅持，這是最後一圈了，加油！儘管我感覺越來越吃力，但還是在晨跑快結束時趕上了隊伍。

身心平靜後，我突然有所感悟：其實，生命就像晨跑一樣，你可能會遇到難以經受的挫折或困難，但只要堅信：我能行，堅持做下去，定會成功。

堅守自己的信念，就是對生命的一種敬重。同學們，堅持不懈，努力拼搏吧！

晨跑的快樂作文 篇17

又至暑假，我與父親如約每日晨跑已有五年。

六點，開窗可見透藍的天空托起紅彤的太陽，雲彩也鑲着金邊，稠凝的空氣偶然間悠過來一絲風，美好的早晨給我的跑步增添了幾分情趣。

本以為父親還沒醒，帶着一絲洋洋得意走到樓下想等他時，只見父親正對看我揮手：“你小子，我都等你好久了！”説着不輕不重在我的臂膀上擊了一拳。我們相視而笑，細細想來，我能堅持暑假晨跑，都是在父親這不輕不重的温情一拳下推動的。

大步流星，我向前邁着，依舊循看父親五年前教的方法——數着節奏呼吸，兩步一呼，兩步一吸，腳像有了彈力，越邁越有勁兒。不知什麼時候，發現父親落在後頭挺遠，我開玩笑地喊：“怎麼了爸，跟不上我了？”父親笑而不語。

停下腳步等着父親跟上，我轉頭看着他：還沒跑完五百米，他已面紅耳赤，額上的汗在陽光下閃着光。他的步伐有些遲重，面顏上的肌肉也有些鬆馳，隨着步伐抖動着。他漸漸跟了上來，與我站在一起，身高早比不上我了，背甚至還有些駝。他笑着説：“嘿！好久不跑，還真的很吃力！”並肩跨步向前，感受着彼此的呼吸，猛間然我覺得父親比以往老了。

猶記得五年前，都是我堅持不了幾米，便偷懶停住腳步，彎下腰來，嚷嚷道：“不行了，我跑不動了！”父親轉過頭又嘲笑又鼓勵幾句，我再看着他高挺的背影往前邁步，跑過去在他的影子下避日。跑完回家，他總是給我遞一杯涼卻的薄荷茶，記憶裏那是夏日最清涼的時刻。

今日晨跑，我卻時不時要停下來等父親。回到家後，我立刻給他端去薄荷涼茶。父親笑着説：“兒子，你是我的接班人了，你現在跑的比我快多了。”我聽了，內心愈發沉重。不，父親，我永遠比不上你的速度，永遠跟不上你的步伐。

你，陪我長大；讓我，伴你變老。這陪伴的時光裏，愛在我和父親之間流動。親情變得就像腳下的路一樣，恆久而綿長。

晨跑的快樂作文 篇18

媽媽早上六點又把我叫醒，我不情願地起了牀。再見了小被窩。媽媽帶着不情願的我和沒睡醒的姐姐出去晨跑了。

路上，我十分不高興地對媽媽説:"媽媽這麼早讓我起牀去晨跑啊？″“不然你以為呢？"媽媽反問道。然後又對我説:″起都起啦，那就過來跑一圈兒吧。你會感受到大自然的美的。"我心想:哼，説的怪好聽的。我就找找，如果沒有我可要找你理論理論。

仔細一看，發現媽媽説的沒錯，公園裏有許多月季花，五彩繽紛、多種多樣。有的是大紅色的，有的是米黃色的，有的是雪白色的，有的是粉紅色的。還有一種更美，外圍是白色的，裏面是粉紅色的，十分迷人。

我又看見了一片樹林。綠草地上挺立着很多樹，又多有密，還有許多小鳥生活在這片樹林裏。有的在嘰嘰喳喳的開會，有的在舉行唱歌比賽，還有的在天空中自由自在地飛翔。十分快活，綠油油的小草伴隨着小鳥的歌聲跳起了舞，真是一對好組合呀！

走着走着我便到了河邊，一陣涼風吹到臉上。彷彿是一雙大手撫摸着我的臉，讓我感到十分舒服。小河裏的水清澈見底，有許多小魚游來游去。有的小魚在玩遊戲，有的小魚在開聯歡會，十分熱鬧。我發現河邊的荷花開了，有的是紅色的，像小姑娘的臉蛋兒，有的是白色的，像雪白的月季花，十分美麗。

公園裏也是很熱鬧，有的人在賞花，有的人在晨跑，有的人在公園裏玩耍，那麼和諧寧靜的畫面呀！

如果我沒來晨跑，我就見不到這麼美麗的景象啦，我還要感謝媽媽呢！

晨跑能讓我變得身強體壯，又能讓我見識美景，我喜歡晨跑。

晨跑的快樂作文 篇19

放暑假了，我的好朋友樂樂約我約我早晨一起晨跑鍛鍊。這個主意太好了，我欣然答應了。

第二天早上六點十分，我很自覺的就醒了。哈哈，看來，晨跑對我來説，真的很有吸引力，要是平常，我肯定還賴在牀上睡懶覺。穿衣服、刷牙、洗臉，短短的十分鐘，就搞定了這些事，趕緊往晨跑集合地點跑去。

六點三十分，我準時到達地點，一看，哇，好多人呀，數了數，一共11個小朋友，還有四五個小朋友的媽媽也一起在陪練，我趕緊找好位置加入隊伍。

領隊的是位小姐姐，身材瘦高苗條，長得十分漂亮。我們先做熱身運動，伸展、跳躍、抬腿。一番熱身後，我們開始做遊戲。大家分組進行，每組最後一名要接受懲罰，做5個蹲起的動作。大家都不想落到最後一個，做動作的時候都非常的賣力，使出自己最大的力量做到最好。其實這些動作都是幫助我們在做拉伸，我們的動作都慢慢的打開，一次比一次做的好。大家在做遊戲時身體也得到了鍛鍊，晨練的小公園中處處飄蕩着我們歡樂的笑聲。

很快一個小時過去了，我們的晨練時間到了。希望通過每天一個小時的鍛鍊，我們都能獲得一個健康的身體，讓我能在這個暑假中快樂的成長。也希望大家都能夠加入到我們的晨跑隊伍裏，強身健體。

晨跑的快樂作文 篇20

清晨，當我拉開陽台的門，幾縷陽光照在身上，暖暖的，鳥鳴聲清脆入耳，分不清到底是從哪傳來的，空氣濕漉漉的，不知是露水還是昨夜的大雷雨留下的雨水。還有點兒小霧。我伸伸懶腰，真想大叫一聲啊。嗯，真是一個充滿詩意的開始。

趁着時間尚早，我和爸爸決定出去晨跑。我們沿湖而行，知了叫個不停，在演奏一首關於四明獨有歌。獨特的歌，自然演奏給特別的風景。四明湖也確實配得上這首歌。山環水，水繞山。我們上了一座名為“浣水“的橋，站在橋上，往遠處看，煞是水天一色。山綿延起伏，高高低低間，天與山的顏色也是那麼奇。天，越往下越白，帶藍的白，越往上越藍，帶白的藍。山上淡下深。天與山，正好相互映襯，像是一幅畫，卻又看得見，摸得着，就在眼前，如此的真實，如此的美，卻又美得不像是真的，叫人分不清，就這麼迷茫。天高水闊，也正如歌裏所唱“這世間天高海闊我自打馬過“。霧氣的朦朧之中，我的目光停在了水中的倒影上----倒影和景連成一片，似處在同一個境界裏。又似不同的風景。淡淡的陽光透過雲層灑在湖面上，非但沒有破壞風景，倒給這景增添了幾許別樣的韻味----山水天不再是清一色的藍白（些許綠），而是有了一絲温暖的橘色，把一切從陰暗的地方拉入了一個新的世界，令人大開眼界，不由得驚歎大自然的奇妙。

湖岸邊是一大片草地，談不上"一碧千里“的境界，卻是佔滿了岸邊所有的空地。風吹過之時，草叢間，隱隱可見幾盞古色古香，燈籠狀的落地燈，這時，一切又像被拉回了幾千年前：夜晚，形形色色的人提着燈漫步在草地上，或農民，或孩子，再或者是富家子弟。而那草叢中的幾盞，又是出來遊玩的公子小姐落下的，還散發着幽幽燈光，一閃一閃的，像是螢火蟲一般。我陶醉在自己的想像中，直到山腳下那一座座黑瓦白磚的房子把我從想象中拉回了現實。回過神，面對眼前之美景，卻有了一感歎：與其説，是景在融入人，倒不如説，是人在融入景。確是，前所未聞，更未見之景。

沉醉於景的人當然不止我們兩個，遠處湖邊的一個亭子裏，幾個人正背對着湖對鏡頭傻呵呵的笑着。爸爸説，我們也拍幾張吧，你在那站好。我卻和爸爸説，"還是別拍人了，拍景吧。”“為什麼？”“我不想做一個遊客，我不想旅遊，我更不是這風景過客，我是來感受這種美麗的，來感受大自然的。玩，講究的是心境。風景，是來感受，來陶醉，而不是等你，等人，和它們來一起定格的。”爸爸放下了手機，和我説，“那……我現在真想張開雙臂，衝四明山和四明湖大喊一聲：‘世界真是太美好啦！我喜歡這個世界！’“我開玩笑的説，"你喊，我會假裝不認識你這個人的，不，不認識你這個從神經病院裏面跑出來的瘋子。”“呵呵……”

夏日的陽光總是比初春的要焦灼，風也是温熱的，偶爾撩起臉頰邊的碎髮，繼續往前走……就這樣，不急也不緩的走在這如畫的風景裏，內心快樂，有一種前所未有的釋然於放鬆，真想躺在湖邊的草叢裏好好的睡一覺，任，風吹。確實，玩，講究的是心境。

晨跑的快樂作文 篇21

樓上鄰居哥哥每天早上都去晨跑半個小時，我很羨慕，於是央求媽媽也帶我去體驗一次晨跑。今天是星期六，早上我第一次體驗了晨跑。

五點半，我和媽媽就出門了，一出門清爽的空氣就迎面撲來，我深深地吸了一大口，感覺肚子裏都飽飽的了。天還微亮，我們決定沿着外灘大橋慢跑。

從家門口出發先慢跑到外灘大橋的步行樓梯，一路上只有三三兩兩的行人。我們踏着清晨的第一縷輕風，享受着早晨的新鮮空氣。路邊的樹和着微風，它們一個個都點頭哈腰咧開了嘴，唱着“刷啦啦”的歌。跑到步行樓梯那裏，我已經感覺身體裏有一股熱流一湧而上，頓時散佈到全身，暖洋洋的。我邊跑邊往外灘大橋下瞧！“啊，好一個柔情似水！”我不禁驚歎一聲。本來這江水應該是奔騰，兇猛的，給人一種心驚膽戰之感。但這早晨的江水卻是温柔地流淌着，它可能還在沉睡着。

跑完步行樓梯我們到了橋正中的平地上，我已經汗流浹背了。這時，太陽光已經懶懶散散地照在橋面上了。我抬頭仰望天空，湛藍湛藍的天空中鑲嵌着富有立體感的雲朵，在太陽光的折射下異常美麗，真是個清新的早晨！

晨跑，讓我們的心情不斷愉悦，讓我們的身心得以淨化。我喜歡晨跑！

晨跑的快樂作文 篇22

今天我要和媽媽一起長跑，因為每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子，就是説適當運動對身體最重要，只有堅持每天鍛鍊，才能健康工作，才有幸福生活。

我們圍着小區慢跑，享受着初升太陽的温暖，呼吸這一天最清新的空氣，用所有的辛苦換來我們強健的體魄，所有的汗水將證明我們的付出。我們大步地向前跑去，跑累了，大聲地喘着粗氣，但還是堅持跑下去，不放棄。一開始，風肆虐地吹着，我不僅沒有感到暖和，反而覺得更冷了，我的手如冰塊一般，我一邊搓着手，一邊跑着。一圈又一圈，我已有一些喘，呼吸急促，腳也開始有一些無力，可我還是努力地跑着，我告訴我自己，堅持到底就是勝利，於是，我握緊拳頭，加大擺動幅度，勻速地呼吸着。

堅持冬季長跑並不難，但有兩個字並不是所有人都可以做到的，那就是堅持，只要做到這兩個字，不僅僅是長跑了，任何事情都可以做到的。

長跑給我帶來了許多，長跑使我收穫了許多，讓我們一起感受長跑，一起嘗試長跑，一起熱愛長跑吧!

晨跑的快樂作文 篇23

今天早上，我、妹妹、外婆，一起去下面跑步，來到樓下後，外婆就説：“你們倆圍着這裏跑兩圈，我就在這裏等你們，好不？”我和妹妹齊説：“好耶！”説完我們倆就開始跑步了，可是我不懂，我比妹妹大兩歲半，為什麼妹妹卻比我跑的快呢？我知道了，因為我缺少鍛鍊，所以才追不上她，而妹妹，她每天蹦蹦跳跳，跑得又快，又輕鬆，所以每天晨跑她都比我快，我也要加強鍛鍊，跑步時追上妹妹，這樣我就能減減肥，變瘦一點了。説着説着我就跑了完了一圈半，過了一會兒我就有點頭暈，蹲在地上吐一點，我吐完後就慢慢的跑到了外婆旁邊，外婆知道後就對我説：“這就是你缺少鍛鍊的緣故，多鍛鍊的人才不會這樣子呢！”然後就帶我和妹妹去買了兩碗豆腐花，買完豆腐花後外婆就對我和妹妹説：“你們先回家吧，我去買一下菜，等一下就回來。”説完，外婆把鑰匙遞給了我們後就走了，我和妹妹回到家後就吃豆腐花，妹妹邊吃邊説：“姐姐，我們倆看不看電視？”我説：“隨便你。”妹妹聽完後就去開電視了，我們倆直到外婆回來後才關電視，今天我真高興呀！因為外婆買的豆腐花好好吃喲！讓我吃了還想吃。

晨跑的快樂作文 篇24

從大約九月份的時候，我和我們班陳吉米同學便每天早上去操場上晨跑。

已經記不清具體是因為什麼去晨跑了，似乎也沒有什麼理由，總之，我們都想去跑步的時候，我們去了。我們去跑步的第一天，操場上的情形出人意料。人很多，操場上非常熱鬧，或許是因為林今年運動會的緣故吧，大家都來跑步。第二天、第三天······也是如此。我和吉米每天堅持跑三圈，一直跑到運動會時候，也就是十月初。一共是兩個星期。

運動會開了兩天，田徑場上隨時隨處都能看見運動員拼搏的身影，我自己也參加了運動會跑步項目，跑了兩百米的第四名和一百米的第五名，這次的運動會也是我們國中生活的最後一次秋季運動會了。

現在運動會已經結束了。前幾天，我和吉米，還有另外兩個同學又去晨跑了。而當我們走到操場的時候，眼前的情形再一次出乎了我的意料，諾大的操場上，只有稀疏的幾個人影。看來，之前我們遇到的很多晨跑的人可能基本上都是為了運動會的比賽而跑的，有些或者是為了以後的體育會考，又或者僅僅是為了鍛鍊身體，然而現在操場上的情形看來很少有人一直愛堅持下去。

這讓我想到了晨跑的意義。如果大多數人是為了運動會而跑，所以在運動會之前他們都會堅持鍛鍊，而且比其他人更努力。但是過了運動會以後，他們的努力或多或少得到了回報，而且一年之內也不會再有這樣的運動會了，所以他們的目標已達成，自然也就沒有理由再堅持晨跑了。有的人或許是為了接下來的體育會考，那麼我想，當體育會考結束後，他們會不會也就停下來了呢？其實不僅僅是晨跑，很多事都是這樣，當初做這件事的初衷，往往影響了最後的結果。目的性太強如果單是功利性的做一件事情，總沒有長遠的結果，因為這常常會讓你忘了這件事原本的意義。如果做一件事沒有明確的目的和目標，也許又會少了些動力。而我們如果把一件有益的事件當成習慣，不一定非要是為了什麼，只需要堅持下來，未來，它或許會給你意料之外的驚喜。

晨跑的快樂作文 篇25

昨天早晨，我們解放路國小全體同學都在晨跑。我們六年級和五年級繞着教學樓跑。一年級和二年級的小朋友都在我們前幾個星期鋪上的跑道上在跑。三年級和四年級都在我們的操場上再跑。

早晨，我們班的`同學都在教室裏認認真真地讀着《知識大全》。過了一會兒突然老師走了進來站在講台桌前説：“大家先停下來，大家先停下來。校長説，從今天開始，天氣轉冷了，把做早操的時間改成晨跑。”大家聽了都特別高興。老師又説了一句：把超長改為成好事好的，既可以鍛鍊身體，還可以提升肺活量。

我了5分鐘，早操鈴響了。我們先排成三隊。還好了隊伍我們就跟着老師的後面開始晨跑了起來，我們是鬧得教學樓跑的。跑着跑着，我突然看見我們班的有一位同學衝進廁所。我剛想也想偷偷地去上廁所。但是我看見數學老師在我身邊，我就沒有去上廁所了。其實我不是想上廁所而是不想跑步罷了。到了第二圈時，我看了看後面沒有老師。我就跑到旁邊綁鞋帶。綁完後，我就躲了起來，過了一會兒，我看見了隊伍來了，我就差了進去。突然被數學老師發現了。老師説：“等會兒好玩後再跑一圈。”跑完後，我們上廁所所有的人只好繞着教學樓在跑一圈。

晨跑的快樂作文 篇26

今天我準備商量一件計劃，準備每天早上去我家周圍晨跑。

我清早起得很早，立馬穿好衣服，就去晨跑了，我跑了一大圈，跑累了，我就走，我心裏想我不能走，要不然就前功盡棄，所以我就快走，等我休息夠了，我就繼續跑起來，我一邊跑一邊想，我要每天起來晨跑，就可以鍛鍊身體啦！

我要堅持晨跑！

晨跑的快樂作文 篇27

昨天晚上，姑姑跟我商量好今天早上去跑步。一大早，姑姑就把我拉了起來。我們在小公園裏跑啊跑，一共跑了兩圈。那裏有許多高大的樹，五顏六色的花，綠油油的小草，漂亮極了。那裏的空氣特別新鮮。

我們跑累了，就在由鵝卵石組成的小路上走了走。晨跑有利於小朋友的身體健康，小朋友們你們有沒有晨跑呢？

晨跑的快樂作文 篇28

今天，隨着鬧鈴那優美的音樂我起牀了，現在是6：30分，我洗漱之後，就開始和爸爸晨跑了。

一二一，一二一……瞧我和爸爸跑的多歡，我們的目標是從玉鳳路商城路向南到鄭汴路，再向東到中州大道，再向北到建業城市花園，最後從商城東路跑回家。

我和爸爸一會兒比賽，一會談話，不到兩個小時我們就跑回家了。

今天我真快樂！

晨跑的快樂作文 篇29

冬天氣温低，人的抵抗力和意志力都在減退，有些人索性就像蛇一樣，處於“冬眠”狀態，動也不想動。爸爸説我比較懶，必須要動起來。所以在寒假裏，我和爸爸一起制定了一個運動計劃表。他要求我每天必須跑步，鍛鍊身體。

於是，每天我早早地起牀，牀上衣服，換好鞋子出門跑步。我給自己樹立了一個小目標，每天四圈耐力跑。一下樓，我便做好熱身。幾分鐘後，我開始慢跑，一圈跑下來，我已經大汗淋漓，豆大般的汗珠從我的額頭滴下來，衣服黏黏乎乎的，非常難受。我生氣的踢了一下路邊的石頭，不想跑了。可是我在爸爸面前信誓旦旦的説了我一定可以的，我已經定了目標，必須要做到，不能半途而廢。我如果做不下去，就是一曝十寒。“加油！”我暗暗的對自己説。於是我挺起胸膛，一鼓作氣，繼續跑起來。我在柏油馬路上奔跑着，不一會兒，米粒般的汗珠又從我的額頭、背上爬出來。我一刻不停的跑着，累的氣喘吁吁，此時此刻我只有一個念頭，完成目標！跑着跑着，我的腿開始提不起來了，原本胖乎乎的肚子也餓得咕咕叫了，汗水也吹起了集結號，成羣結隊地流下來了，又一次汗流浹背，可是我卻全身輕鬆，肚子也能吃下一頭牛了。這時，我不免做起了白日夢，真希望現在的我不是在跑步，而是在餐桌上享受香噴噴的麪條，熱騰騰的牛奶。

日復一日，小區跑道成了我努力奮鬥、堅持不懈、揮灑汗水的地方。

高爾基説：“書是人類進步的階梯。”而我卻要説：“運動是人類進步的階梯。”莎士比亞説：“書是全世界的營養品。”而我卻要説：“運動是人世界的營養品。”別人説：書中自有黃金屋。而我説運動中也有黃金屋。

寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。堅持運動，超越自己！

晨跑的快樂作文 篇30

我的鄰居是一個殘疾人，他在一次車禍中骨頭斷了，我以為他以後不會再跑起來了，但有一次證明了我的想法並不是對的。

一天早晨，我在田地裏晨跑，在一條小路上發現了鄰居，我問他在幹什麼，他説了一句：“我在這裏晨跑。”我笑了一聲説：“你的腿都斷了，怎麼跑步呀，別開玩笑了。”他説了一聲：“你這話説的就不對了，為什麼腿斷了的人就不能跑步？”我回答他：“腿斷了的人連走路都難，跑起來，別做白日夢了。”他很不高興的説：“雖然我的腿斷了，但我可以跑起來，不信你瞧。”我盯着他，他的腿快速走起來，越來越快，最後竟然變成了小跑，他跑到小路的盡頭，又以剛才的速度跑了回來，他得意洋洋地説：“你瞧，我跑起來了吧。”我點了點頭，問他：“你是怎樣跑起來的”他説：“我腿短已經5年了，兩年來我每次都來這裏晨跑，想跑起來，可就是跑不起來，我以為自己活着已經沒用了，好幾次想結束自己的生命，但我放棄了，我又試了試，我竟然跑起來了。”

聽了他的話，讓我想起了黃美廉博士説的一句話“我只看我所有的，不看我沒有的。”。

晨跑的快樂作文 篇31

清晨去食堂，發現路上瀰漫着輕紗般的霧。

原以為這薄薄的霧不久便會散去，太陽升起後便會煙消雲散得無影無蹤，可竟然在八點多時，我們出教學樓去操場晨跑，還能遠遠地望見一大片一大片的濃霧。白花花的雲團中有着三三兩兩的灰色倩影，一走近便先望見那鮮豔的外套。

按老規矩，首先我們要繞操場跑一圈。霧中晨跑，景色應該很優美動人吧！我暗暗想着。雖然是霧天，可我們的速度並不賴。我們就這樣飛快地奔跑在牛奶一般的霧裏。

霧中，能見度最多隻有5米，越往後就越濃。跑步時的感覺就像進了一條沒有盡頭的路一樣，漸漸地，霧和人混在一起了，是錯覺嗎？不，是霧更濃了！霧看似很重，其實很輕，投身在霧中竟沒有一絲的感覺，任它從我的髮絲中穿過；任它從我手指間擦過；任它從我的眼前消失卻無法牢牢地抓住它。也許霧就是如此，在遠處你看不透，在近處你又抓不住……

往日，校園景色優美，每株草、每片葉都給人賞心悦目的感覺。它們完完全全展示給人全部的美，觸得到，看得見。但霧不同，它給人神祕、朦朧、輕柔的感覺，將一種美朦朦朧朧地展現在你面前……

霧微散，操場上已空無一人，只剩一層快將散去的輕紗……

晨跑的快樂作文 篇32

“一年之計在於春，一日之計在於晨。”早晨，是一切事物的新開始和新起點，是美好的一天翻開的新一頁。

我很早就起了牀，大約06:10就準備好出發了。跑步的地點是位於我家附近的瀏潭公園，那裏有一面鏡子似的大湖，周圍楊柳依依，花香習習，鳥唱聲聲，空氣甜甜。

因為這是我的第一次晨跑，爸爸要求我先慢慢跑一圈適應一下，然後再逐漸加快。身為體育健將並且自尊心超強的我當然不會答應啦。“初生牛犢不怕虎”，難道跑個步比打老虎還難。於是“楚涵”號飛彈發射！我飛在林間小道上，呼吸着陣陣清風帶來的花香，感覺心曠神怡。十分鐘過後，我的第一圈跑完了，感覺棒極了！汗水似乎把我身體裏的雜質全部排出來，我簡直覺得自己冰清玉潔玲瓏剔透了。於是，我信心滿滿地開始跑第二圈了，準備把爸爸甩遠點。可是，我跑了一半就感覺有些力不從心了，速度一會兒快，一會兒慢的，呼吸也變得有點急促，我活像一輛開了七八十年的老爺車。

正當我張大嘴巴“呼呼”吸氣的時候，爸爸趕了上來，爸爸邊跑邊説：“你跑得太快了，並且你又沒有掌握正確的呼吸方法和節奏。下面開始調整呼吸，放慢節奏。”於是，我按照爸爸説的方法，慢慢地跑了一會兒，雖然速度比之前慢了一些，但是呼吸好像順暢多了，人也不像之前那麼吃力了，哈哈，果然薑還是老的辣。

第三圈開始了——畢竟我是第一次跑這麼長的距離，才跑到一半兒的我有些跑不動了，我深刻理解了孫悟空被壓在五指山下的感覺。正當我準備放棄，坐下來休息的時候，爸爸又趕上來了。他激勵我説：“王楚晗，你該不是想放棄吧！”他露出一副驚訝的表情，隨後又漫不經心地説：“我就知道你會半途而廢的！”聽了爸爸的話，我憤怒了！嘿，你説我跑不完，我就跑完給你看看！！我心中的憤怒就像一桶汽油淋在將要熄滅的火上。我感覺自己渾身又充滿了力量，開掛似地向前飛奔。

如果此時你在旁邊的話，你就會看到一個正在拼命跑步的少年，高昂着頭，揮舞着手，咬牙切齒，面紅耳赤。雖然他已經滿頭大汗，雖然他已經氣喘吁吁，雖然他已經精疲力竭，但是他依然在努力地奔跑着。近了，近了，我看到終點正飛快向我跑來，它似乎比我還激動！我成功了！我成功了！戰勝自己，並不是那麼難！

我聽到了掌聲，是爸爸在為我歡呼，我成功了，他比我還高興。我心中一陣感動，在我的成長之路上，我遇到過很多困難，遇到過很多挫折，都是眼前這個男人像山一樣支持着我，像風一樣關懷着我，像海一樣包容着我。我的父親！

此時，我望了望天空，發現天空比來之前更藍了，花兒也更香了。經過這次跑步，我明白了一個道理：跑步時，能跑就千萬不能走，能走就千萬不能停。做人也是如此，無論做什麼事，只要堅持不懈，最後一定會擁抱成功！

晨跑的快樂作文 篇33

昨天晚上，媽媽説：“多多，你明天早晨7點要不要跟我一起去晨跑啊？”，我高興的喊：“好啊！要比誰先起牀哦！”媽媽早上一直在晨跑，但她從來沒有叫過我，我很生氣。

今天早上，我剛睡醒，扭頭一看媽媽還沒醒，我很開心。我可是一個不賴牀的好孩子，今天終於可以和媽媽一起去晨跑啦！

我們到達公園的跑道上，發現跑道的周長竟然有1298米！我驚歎道：“這麼長啊！都頂我們學校的操場跑三圈啦！”，我心裏唸唸有詞：在學校跑一圈都已經比較累了，這裏是操場的三倍，要我跑到什麼時候啊？媽媽説沒關係，經常鍛鍊就會越跑越快。

站在跑道的起點上，我大聲喊：“一二三，跑——”，我和媽媽就開始了正式的比賽。開始時媽媽跑的比我快，但是我用盡吃奶的力氣，一口氣跑到了200米處，超過了媽媽一大截，我趕緊歇下來走路，沒想到媽媽很快又追上來了，我又一口氣跑到400米處，再次超過媽媽，沒過一會，媽媽竟然又追過來了，她跑步的速度怎麼這麼快啊！眼看就要到800米處，我想要是這時候一口氣跑過去，説不定能排第一名呢！我趕緊向前跑去，霎時間，塵土飛揚，百鳥爭鳴，花兒爭奇鬥豔，可是媽媽卻丟盔棄甲，落荒而逃。我心裏得意極了！

正在我慶幸超過了媽媽時，卻看到前面還有一位大叔，我想超過他，沒想到他也是喜歡排第一名的人，我往左拐想超過他時，他也往左邊跑，堵住我的路。我想到了一個好主意，在我向右拐的時候他肯定會往右邊跑，到那時，我迅速往左拐，就可以超過他了。我用這種聲東擊西的戰術成功的超越了前面的大叔，排了第一名。多麼棒的成績啊！我放聲大笑。

到達終點時，我很奇怪：為什麼我跑1298米覺得不累啊？跺了跺腳，我發現，原來這邊跑道的材料很舒服，踩上去軟綿綿的，感覺不到累。難怪我媽媽每天早上都要過來晨跑。

我在終點等了好一會，我媽媽才趕到。這時候我看到前面有幾個不帶口罩的人聚在一起，我懷疑他們是來傳染病毒的，我拉着媽媽撒腿就跑。媽媽誇我安全意識很強，而且會保護她，是個頂天立地的男子漢！

我想每天早上和媽媽一起去晨跑，今天只是第一次開了個頭，跑了一圈。我想以後能跑個三四圈，那就有五千米了哦！

晨跑的快樂作文 篇34

“從這個週六開始，每一個人都要6：30左右起牀。然後去一個地方晨跑，讓家長髮你跑步的視頻發到羣裏。”孫老師宣佈了一件非常重要的事，就是週末的晨跑。

因為，期末考試中有一項，就是跑400米。並且通過這一次的期會考試，孫老師嚴重的認識到了體育鍛煉的重要性，因為我們班體育平均分是27分，並且是第十六名-也就是年級倒數第一名。

大家怨聲連天，好好的一個週末就給又削了時間，連睡懶覺的資格都沒有了，作業又多，還讓不讓人活了！不過我那慘的可憐的體育成績擺在那兒呢，沒辦法，練吧！

週六起牀稍晚，不過不影響我跑步。我和爸爸頂着刺骨的寒風，走到了綜合辦公樓。我準備繞着綜合辦公樓前邊兒一圈兒跑步。

開始跑了。我並沒有急速衝刺。因為我的體力不如別人好。如果開始衝刺的話後邊兒更加跑不動，不如保持均勻的步子跑。很快，我跑到了大樓前，已經跑了四分之一的距離，不過這時候，我就開始覺得累了，此時一輛車開了出去，我站到一旁避讓。我本以為站一會兒可以得到休息，跑得更快，但是當我再次跑起來時，卻明顯發現我似乎更累了，雙腿像灌了鉛一樣沉重，邁出每一步都十分艱難。彷彿下一步我就會支撐不住一樣。再加上早上天氣冷，我的兩隻耳朵凍得生疼，好像耳邊呼嘯的冷風要把它們撕扯下來一樣，讓我受不了。我終於跑到了400米。站在原地大喘氣。看來以後真的要多加鍛鍊才行啊，我的體質太差了！

星期天早上我練了跳繩，雖然成績不怎麼好，但是經過鍛鍊，總算是比以前要好了許多。所以説，體育還是要多加訓練。

晨跑的快樂作文 篇35

今天早晨我早早起牀了，因為爸爸要約我去早跑。早晨的空氣特別好，太陽公公已經出來了，對着我微微笑。

簡單的準備了一下，就帶了一瓶水下樓了。我家的小S區也挺大，早上做早操的阿姨，鍛鍊的伯伯的還有跑步的人也挺熱鬧的。

爸爸説先做一下熱身運動。我學着爸爸，彎彎腰伸伸腿做了幾分鐘，就開始跑了。開始我跑的還挺輕鬆，一邊欣賞風景看看花花草草聽聽小鳥唱歌，一點兒也不累。爸爸説現在我們慢慢加速。跟着爸爸的節奏，腳步加快了點，沒兩分鐘我就開始喘氣了，心跳加快了。再堅持一會兒，額頭的汗珠滴下來了，流過臉頰流到脖子。爸爸説不能停下來，在旁邊為我打氣，叫我調整呼吸，跟着跑步的速度吸氣呼氣。我的汗已經濕透了全背，爸爸喊着加油加油。爸爸説現在我們可以慢慢地將腳步放慢下來，但不能停。我已經是上氣不接下氣了，連説話也不會説了。趁慢跑時候喝了口水，擦擦了汗。我看着爸爸的也是滿臉通紅，氣喘吁吁，爸爸也喝了口水。我們倆只是慢慢地跑慢慢地跑，緩解一段路後，也沒那麼喘了。我和爸爸邊聊天邊慢跑。我們的目標是繞着小區跑5圈。我咬着牙，堅持再堅持，爸爸的聲音一直繞在我耳邊，1，2。加油。1，2。堅持。目標越來越近。

完成目標，我剛想坐上椅子休息。爸爸拉住我説：剛剛跑完步，步不能馬上坐下。為什麼我疑惑的問。因為人在運動時，身體血流加快，血流量要比平時增大好幾倍，如果馬上坐下休息，大量血液就會聚集在下肢，血壓就會下降，使腦供血不足，導致頭暈眼花，嚴重着還會休克。爸爸説着。我卻聽的不是很明白，反正聽爸爸的，不坐就行了。

不能坐我就和爸爸在小區走走逛逛。爸爸説以後有時間我們多來晨跑，增強免疫力。我對爸爸笑了笑。

晨跑的快樂作文 篇36

不知道從什麼時候開始，我愛上了一項新的運動——晨跑，以至於現在養成了習慣，只要不是大霧或者下天，我每天早晨都會早早的起牀，去跑上兩三公里。

晨跑的並不寂寞，一不時地能夠看到一些早起鍛鍊的人們，有的人在打太極拳，有些人在做操，而有些人則和我一樣在晨跑。有些每天早上都會看到我得大人們，還會親切的跟我打招呼，我也會有禮貌的向他們回禮。不僅僅是人們，小動物們也是早早的就起牀了。俗話説，早起的鳥兒有蟲吃，們早早的已經在樹枝上面嘰嘰喳喳了起來。小松鼠也是在樹上爬來爬去，十分的活潑可愛。湖裏面有時候還會出現白白的小鴨子，咕哇咕哇的叫着，特別的悦耳。的時候，有時候還能看到早上出生的朝陽，那一抹金黃，讓人看了就永遠忘不了。

我愛晨跑，以為可以見到美好的景色，可愛的動物以及親切的人們，或許這才是晨跑真正樂趣所在吧！

晨跑的快樂作文 篇37

在一個暗淡的早晨，我和幾個一起去晨跑。

在朦朧的路上，我們彷彿看不見路的盡頭，聞不到清新的空氣。彷彿整個都被黑暗給包圍。

我們跑着跑着，不知不覺中，天漸漸地亮了。空氣也恢復了清新。

我們跑到海邊。這是，波浪在跳舞，海風在唱歌。好像是在歡迎我們的到來。我們聊聊心事，把所有的煩惱向大海訴説。

海邊的貝殼真漂亮！有大有小，大的像手掌，小的像指甲。顏色各異，形態萬千。我們撿了一大包，我想：用這五顏六色的貝殼，一定可以做很多的東西，送給遠離大海的網友，他們一定會很高興。

過了一會兒，天邊一道紅色的光芒慢慢地上升。我知道，這是巴金爺爺講的海上日出。像負着什麼重擔似的，一步一步地慢慢上升，臉蛋兒紅通通的，可到了後來，金光閃閃，十分刺眼。

出來了，霧漸漸地散去，海上一片光明。小島、海鳥、漁船清晰可見，它們在朝陽的映照下，構成了一幅美麗的圖畫。

我喜歡晨跑，晨跑不僅鍛鍊了身體，還看到了美麗的風景，這是睡懶覺的人永遠也得不到的東西。

晨跑的快樂作文 篇38

“丁零零，丁零零”一陣清脆的鈴聲響了，我揉了揉，睜開一看，天還矇矇亮，外面一片白茫茫的大霧。想起今天早上要晨跑，我就馬上起牀了。

因為今天參加晨跑的人員很多，有媽媽、阿姨、姨夫、和我的等。我們排成一個隊伍，我排在第二個，就這樣我們一起開心小跑着出發了。開始我跑跑停停，後來，我很快跑上第一個了，看見太慢了，好像已經跟不上我們了，我在心裏想想：他肯定是最後一個了。我們一直向九峯方向衝去，一路上，不知不覺我們就跑到了九峯。看見有的人在練太極拳，有的人在打羽毛球，有的人在跳集體舞，有的人在練劍，也有的拉琴唱戲等，我已經跑得全身是汗了，脱了外套，我也過去玩了一會，想不到早上公園裏有那麼多人來鍛鍊身體，真是熱鬧極了。

晨跑，我還是第一次呢！呼吸了新鮮的空氣，感覺特別舒暢。我喜歡晨跑。

晨跑的快樂作文 篇39

又到了的早上，的到來，給我們帶來了很多的麻煩事情那就是，這個詞説來説去的説，但還是很冷，唯一可以抗拒寒冷的就只有運動。即使沒有文化的人也知道的一個，所以咱們班只要一發高燒，就要運動。做什麼運動最熱身呢？那就是最最平常運動“跑步”。

跑步不但能熱身而且還能健身。跑步也要不懈，咱們班級在的一邊又一邊叮囑中堅持每天廣播操後跑兩圈步來熱身。第一天，們都都很，因為不會像別的班級一下來就要上去了，而且跑的還很起勁兒呢……可是第二天，那就大變了，有許多的女生開始抱怨了，可是的心中始終保持着那一句要堅持不懈，哎，那一些女生只好歎口氣跟着跑了。

“1、2、3、4、1234……”雖説是可以叫響亮的，可是被咱們班叫的垂頭喪氣的，有氣無力的。這個班級有39個人還是有1個人呀！老師一個人的就能覆蓋我們全班的了。

雖然集體的跑步不怎麼樣，但是在星期六的早晨我能堅持起來跑步哦！

晨跑的快樂作文 篇40

説到早上跑步，我感覺很不舒服，因為我對早上跑步有一種心理陰影。

我記得第一次晨跑，老師的最後一節課。告訴我們以後每天早上開始跑步。我6: 30就要到學校了，當時我感覺很不舒服，因為暑假我直到09336010才起牀。不得不早起幾個小時。所以我前天晚上九點就睡覺了。“丁”的鬧鐘響了，我迫不及待地想打破它。我睡得很香，被他吵醒了。今天早上一想到跑步，我就心痛。我洗臉刷牙，爸爸帶我去吃早餐。吃完後，我帶我去了學校。我走進學校大門。我看見我的同學在散步。我想，這不是晨跑嗎？哦，他們為什麼要走？原來這就是所謂的晨跑。我走進教室，把書包放在桌子上。為什麼班上有人在説話？所以我走得很慢。當我到達操場時，我跟着他們的腳步。我看過了。有些人説着笑着，有些人在跑步，但是很少有跑步者。我正走着，突然聽到一聲大叫，老師來了。不知怎麼的，全班突然跑了，沒有人離開。不知何故，我的身體自動運轉，失去了控制。老師説跑十圈。我不知道我跑了多少圈。我想我會跑九圈，然後跑一圈。我終於跑完了。我按照老師的節奏出發了。我喘着粗氣。真的很不舒服。我連一件樂器都不會背誦，更不用説吹了。我怎麼有力氣去吹呢？

這真是一次不舒服的晨跑！

晨跑的快樂作文 篇41

在我們高中的清晨，高一這個年級的同學，是被安排做早操的，而高二高三的人是跑操的，我在高一。早上為了多鍛鍊身體，我堅持着每天早起，聞着早晨六點鐘整的校園清香，還是很舒暢的感覺呢！

早上起牀時間是6點整，燈會提前兩分鐘亮起來，這時候快的話可以用兩分鐘來解決內務問題，離開宿舍，然後晨歌響起來了。這時，我可以選擇繞教學樓跑，也可以選擇跑田徑場，面積基本上是一樣大的。每天堅持跑兩圈，這個路程我也很迷茫，不知道跑了多少米。我選擇繞教學樓跑，過校友樓，過中大樓，過北大樓，又過榕樹及花草，路上沒有什麼聲音，只有校園裏掛式喇叭的晨歌聲。

我突然發現一些事情，原來早上還可以先去食堂吃東西；我在跑操時，發現路上很少有同學上教學樓或到做操地點。我跑完兩圈後到做操廣場等候，這時晨歌已經結束，才有人緩慢地走來，最後還有人遲到。

當然！只在被窩裏睡懶覺，你什麼也不會知道。