與健康有關的國小作文400字（通用12篇）

健康才能快樂，快樂才能健康，我們應該用健康的身體和心態去面對我們的生活。健康的體魄是我們最需要的。以下是小編精心整理的與健康有關的國小作文400字（通用12篇），歡迎大家分享。

　　與健康的國小作文1

人只有在生病時，才會關注自己的健康，才能體會健康的可貴。即使只是普通的感冒，也會讓我們招架不住的。

上週因班級裏講台邊的學生重感冒，我與她距離最近，被流感侵襲，自己根本沒當回事，覺得每天都在晨跑，還能被感冒放倒?由着自己的性子，因此連藥也沒有吃。

然而，真小看了這次的病毒。眼睛開始腫脹，眼淚時不時地往下滴，上課時手中還拿着手巾紙，繼而頭開始疼痛，喉嚨乾澀、發疼，聲音嘶啞，鼻塞得連氣都喘不過來，於是我趁午間去藥店買了些感冒藥，一般情況下我只吃銀翹片，呵呵，幾頓下去毫無作用。兩天之後，開始發燒，感覺頭重腳輕，喉嚨疼得吞嚥都感到困難，且老是想嘔吐，胸悶得很厲害，心率加速，隨時有暈倒的感覺。

無奈之下我只得去醫院，畢竟在鄉村，去鎮上來回兩個多小時，為了不影響上課，我只好配了藥，晚上請赤腳醫生來打吊滴。躺在牀上看着點滴瓶，心想：擁有一個健康的身體多好!

打吊滴的效果真有效，兩瓶下去燒就退了，一切情況好轉了。呵呵，我就是一棵不屈的小草，又一次熬過去了。這次感冒給我的最大感觸就是珍惜自己的健康，任何時候都不要拿自己的健康開玩笑，別透支生命，保持一顆健康的心態，別等到失去了再後悔就來不及了!

　　與健康的國小作文2

目前我國已有兩億人為高血壓患者，而得了高血壓的患者更容易得心腦血管病，而我國居民近40％的死亡可歸於心腦血管病，而這些驚人的數字背後有一個無形的殺手——大量食鹽。

以前我們家屬於食鹽之家，一直也沒有人發現我們身邊這個無形的兇手，直到叢老師告訴全班大量食鹽的壞處時，我才發現了並告訴全家，最後我又告訴了食鹽大户姥爺，因為姥爺以前當過兵，再加上當時他家窮，所以姥爺吃鹽特別多直到現在姥爺才聽了我對他説的食鹽的種種壞處，如：很多科學家證明，鹽吃多了可以導致很多疾病，如冠心病、腎臟病、心腦血管等健康問題。終於我把姥爺給説服了，從此姥爺的食鹽量大大的減少。此外我還利用春節這個機會向親戚、家人、鄰居……宣傳大量吃鹽帶給我們的壞處，並且在家裏放上了限鹽勺與限鹽罐，並不時地提醒姥姥這個限鹽勺為一頓飯用一勺，幾口人取幾勺，倒入限鹽罐，一天用完即可。我相信只要我一直督促全家限量用鹽，我們家便會學會正確的食鹽。

雖然我國患高血壓者已達到兩億人，但是，如果我們繼續號召下去少量食鹽，便會一傳十、十傳百、百傳千、千傳萬……這樣在未來的十年裏，我國的居民因為大量食鹽而患高血壓的人便會寥寥無幾！

　　與健康的國小作文3

今天我們去學校多功能廳聽張老師講關於營養均衡、健康飲食的講座，受益非淺。我想，以後我會更加註意飲食健康，更加註意吃飯這個問題，因為只有這樣我才能長好身體，才能讓我的智力發育得更好。

首先，我會更加註意吃好早餐。以前，我的早餐比較隨便，為了趕時間，基本上用牛奶和包子墊個囫圇飽。專家説早餐很重要，對一個人來説，吃的好不好，關係到一天的身體狀態。為了吃好早餐，我會比以前提前半個小時起牀，我會在前一天晚上讓我的爸爸媽媽準備好更加豐富的食材，保證各種營養的吸收。

其次，按照張老師講的，我中午會敞開肚子吃個飽飯，除了多吃一些穀類主食外，還要多吃一些肉類，保證蛋白質的攝入。我喜歡吃魚啦，魚肉是優質蛋白質。此外，我還要多吃一些蔬菜水果，這樣才能更加保證健康。

再次，到了晚上，我會吃得相對簡單點，而且不能吃得太飽。有句話説得好，早餐要吃得像皇帝，晚餐要吃得像乞丐，因為到了晚上，我們的胃也是要休息的。

最後，我會盡可能少吃零食，因為很多零食都是高熱量食品，吃了容易發胖，還會影響三餐食慾。如果有吃的話，也會控制量，並且不要買三無產品。

　　與健康的國小作文4

打花鼓是一個很有趣的活動，以前我不瞭解花鼓，也從來不會想去嘗試，但是因為看到學長、學姐們在學習花鼓很快樂，所以就下定決心要認真學習打花鼓，也因此對花鼓產生了很大的興趣。

一開始，學打花鼓都不知道應該怎麼打，但是我想只要我天天練習，努力學習、認真聽講，我一定會進步，所以我就照着這樣的想法天天練習再練習。不會的時候，我會請教練再教我一次，讓自已再上一層樓，我常想如果我能像教練一樣厲害，然後可以到處教別人那該有多好。

有外賓來訪時，一聽到老師説請花鼓社的同學表演，我都會想請老師不要這樣決定，因為我會很緊張，但是我們花鼓社的同學還是跟原來的計劃一樣在來賓造訪時表演。

我希望我可以像教練一樣，帶動大家學習打花鼓，讓客家花鼓更出名，讓大家都知道客家花鼓的意義及打法，如果我當上教練的話我會在世界各地教導大家打花鼓。

最後，我要好好謝謝教我打花鼓的教練，因為有教練的講解讓我瞭解花鼓。因為有教練不畏辛苦的精神讓我學到現在；因為有教練的指導，讓我學會花鼓，謝謝教練把時間花在我們花鼓社身上，使我們更厲害。我非常謝謝教練。

　　與健康的國小作文5

人們總説的習以為常，認知總是不削一顧，但真正遭遇了，並不只是付出代價就可以兩清，以前聽過不少人説過身體健康最重要，什麼有健康的身體才能去追求其他的東西。那時的自己不以為常，依舊我行我素，感覺身體變差再注意就是了，事實是健康的離開不會跟你説任何一句再見。

慢慢的你發現一切事情不但不能做到合格線以上，反而大打折扣，以前總是你想努力就能見成效，慢慢變成你肯努力，卻難見成效，最後是你肯努力，卻無力達成。

誠如你對健康的離開視若無睹，對恢復健康，你也是得過且過，生命在於運動，運動在於堅持，你能堅持忍受塑造成為一個疾病温牀的身體，卻堅持不了每天運動鍛鍊一個健康的身體。

人們總説連一個健康的身體都不能管理，如何管理事業，現實是你沒有事業，並不止是你不具備管理的才能，還是身體不健康很多時候是有心無力，他對你的身心精神思考，方方面面的影響超出你的想象。

但願你的身體能撐到你做出改變的那一天，可能只有自己真實的體驗，才更能促使自己達成持續性的目標。

　　與健康的國小作文6

上週，我收穫了健康，因為媽媽打算讓我完成每天兩項的健身行動，這樣可以讓我的身體健康且強壯了。當然，媽媽也要和我一起。

第一天，我拿着皮球和健身圈到樓下，媽媽拿着她的大健身圈和瑜伽墊也到了耬下。我先拍皮球，媽媽在一旁數着:“1、2、3、4……″當媽媽數到78的時候，皮球滾到一邊去了，媽媽説:“好了，栩彥，我要轉健身圈了，你自己數吧！"我回答:“嗯，媽媽，你轉你的吧，不用幫我數了。″第二次拍是我自己數的，我數到203的時候，手有點困，就停下了。我又拍了兩次後，就把皮球放在一邊轉健身圈了。當媽做仰卧起坐時，我正在轉健身圈。等鍛鍊時間超過了40分鐘時，我和媽媽回家了。

第二天，媽媽讓我趕快拿健身用具，我幽默地問:“可以帶舞蹈鞋嗎？″雖然我這樣説，但我並沒有帶舞蹈鞋，而是帶了跳繩，並不是我只打算跳跳繩，而是我的另一項運動是跑步。我跳繩的最高記錄:1分鐘跳了82下。雖然比起我的同班同學的跳繩記錄來微不足道，但對我自己來説，已經有了大進步。接着我還跑了3大圈呢!

一週之內，我一共做了14項不同的運動，每次做完後雖然很累，但帶給我的卻是快樂和健康。我運動，我健康，我健康我快樂。

　　與健康的國小作文7

人類的環境可分為原生環境和次生環境兩類。原生環境指天然形成，並且基本上未受人為活動影響的自然環境，其中存在着對人體健康有利的許多因素。例如，清潔和具有正常化學組成的水、空氣、土壤、適宜的太陽輻射和小氣候，以及優美的綠化，都對健康起促進作用。但在有些地區，原生環境對人羣健康也會帶來不良影響。例如，由於地理地質原因，有的地區的水或土壤出現某些元素含量過多或過少的異常現象，而影響當地居民攝入這些元素的數量。人體中某些微量元素含量過多或過少時，就會引起生物地球化學性疾病，又叫地方病。

人類不僅能適應自然環境，而且還能開發利用自然資源，改造自然環境，使環境更加適合於人類生存。在人為活動影響下形成的環境，稱為次生環境。工農業生產排放大量有毒有害污染物，嚴重污染大氣、水、土壤等自然環境，破壞生態平衡，使人類生活環境的質量急劇惡化，人類生產和生活活動排入環境各種污染物，特別是生產過程排放的污染物種類極多，而且隨着科學技術和工業的發展，環境中污染物的種類和數量還在與日俱增。這些污染物隨同空氣、飲水和食物進入人體後，對人體健康產生各種有害影響。

　　與健康的國小作文8

為了響應“點燃紅色激情，共赴晨曦之夢”的主題，踐行“美麗中國”的方針，讓學生能在乾淨明亮的環境上課玩耍，早晨，天才剛矇矇亮，紅土情緣社會實踐隊隊員就拿起掃把、垃圾鏟、環保桶等工具組織學生在教室、校園搞清潔。

連續幾天的陰雨天氣，降水把樹葉和一些雜物衝到了下水道口，造成校園積水。隊員們不怕髒，不怕臭，紛紛拿起掃把和垃圾鏟清理垃圾，由於堆積的樹葉和垃圾袋比較多，任務比較重，有的隊員直接用手清理，他們不顧被雨淋濕，不顧鞋子進水，旨在教育學生要愛護環境。在教室搞清潔的隊員一邊掃地，一邊教育剛來的學生，希望他們能夠懂得環保的重要性，不要隨便亂丟垃圾，時刻注意保持乾淨衞生，學生也似乎懂得老師的用心，也加入了清潔的行列，共同揮灑汗水，有的負責擦黑板，有的負責倒垃圾，也有的負責擺整齊桌子椅子。

很快在學生和老師們的共同努力下，校園教室重新回到乾淨明亮。通過這次大清潔，隊員們用實際行動詮釋了環境的重要性，培養了孩子們注重環保、愛護環境的意識，也增進了學生與老師的感情，接下來紅土情緣社會實踐隊還將開展主題活動和利用課堂教育，滲透校園環保意識來啟發學生，傳播正能量。

　　與健康的國小作文9

冬天到了，寒流來襲，冷風呼呼的吹，連大樹都冷得直掉葉子。我最怕冷了，那刺骨的寒風，直叫人打哆嗦，害得我雞皮疙瘩掉一地，一不小心我就感冒生病了。病毒總是無聲無息的就攻進我的身體。

感冒真的很難過，頭重腳輕，感覺一個頭兩個大；渾身發燙，兩條鼻涕是關不緊的水龍頭，嘩啦嘩啦的流，感覺很噁心。感冒也讓我和家人生活的步調變得亂七八糟了。

媽媽帶我去看醫生，醫生幫我量温度、檢查肚子、量體重、檢查喉嚨，看有沒有發炎……醫生説我感冒了，開藥給我吃。回到家，媽媽無微不至的照顧我，日夜不眠不休的`呵護我。可憐的我，花錢看醫生，又要吃苦不堪言的藥藥，真是“人財兩失”。為了早日康復，我只好認真的吃藥和病魔對抗。

病終於好了！我該感謝媽媽，帶我去看醫生，還日夜不眠不休的照顧我。這次生病讓我知道身體健康的重要，所以我以後要好好愛護自己的身體，不要再生病了，因為花錢買藥吃，進醫院“維修”，真的是得不償失！“健康就是財富”喔！我祝福大家：身體壯壯，永遠快樂又健康！

　　與健康的國小作文10

現在生活條件好了，每個家庭基本上都配備上了電腦！我家也不例外，沒錯，我也有上網的喜好。我想大家都愛上網是覺上網能瞭解更多知識。 網絡是一個無限的空間，是一個偉大的發明創造，但是給我們帶來娛樂的同時也有有不利的一面！因此健康上網尤為重要！

我曾經看過這樣一則幽默故事：在美國西雅圖，一位乞丐向比爾蓋茨討錢之後，順手給了他一張印有乞丐Email的明信片。比爾蓋茨非常驚喜，看來上網正在成為人們的日常行為，網絡正在改變着人類的生存環境和習慣。

首先你可以上網購物，那樣既省錢又節約時間！如果你身在外地不熟悉地形，可以利用互聯網上的3D、2D衞星地圖精確地查到建築、景區的所在地，很是方便和快捷！還可以買到你在商店裏買不到的東西。你也可以通過上網聊天結識五湖四海的朋友！在學習需要時，我們可以在百度、谷歌等搜索資料，以便了解相關知識。當然上網也有不利的一面，許多人會因為沉迷網絡而耽誤學習，甚至逃學！從而影響了他們的一生！

　　與健康的國小作文11

我吃早餐總是吃個沒完沒了，一下子就能吃一碗多，所以我是個胖子，在班上可以排在前五名之內了。我們班第一胖是吳宸宇，成績總是名列前茅，成績與體重可以成正比，而我往往要倒數。我一心想減肥，沒想到總是越減越肥。

其實要想身體好，吃好早餐很重要!如果不吃早餐，整個上午都會感到能量不足，學習效率難以提高，你也許也有過這樣的感受。其實，健康早餐並不複雜，只要在頭一天準備好一大杯牛奶、一把香蕉片、一片全麥麪包和一根火腿就可以了。這些早餐很快可以解決了，卻會使人一個上午感覺精神抖擻，學習的效率提高，也不會讓我們太胖。

水也是人體中不可缺少的東西之一，到口渴時那就説明體內處於缺水狀態了。人不渴時也要補水，水中有鈣、鎂、鉀，可以讓人睡得香、排毒……正常情況下，人早飯前喝五百毫升水，午飯前喝兩百五十毫升水，晚飯前也要喝兩百五十毫升水，這樣才可以保持不缺水，也就是每天最最少也要喝八到十杯水才行。所以水被稱作為生命之源，什麼東西都不可以離開水，沒有水的地方也就沒有生命存活下來。仙人掌在沙漠也會需要少量的水，沒水也不會活下來。

　　與健康的國小作文12

大家好,我是健康超人----胡劍波.我就是為健康而生，消滅病魔，並常生病的超人。這不，就又生病了。

星期一放學回家，我渾身無力，頭重腳輕，天旋地轉。但我用盡我的真氣，打通我的任督二脈，堅持着寫完作業。不料，真氣盡失，寒氣侵體，我頓感涼意。此時，我眉頭緊皺，全身發抖，並想到：慘了，明天還得上學，怎麼辦？還沒想完，就立刻裹着被子如同刺蝟一般捲縮在一起，在冷與熱之間睡着了。

第二天，我在爸爸的催促聲中艱難地起了牀，頓時感到天與地反了一下，爸爸轉來轉去，而且還像孫悟空一樣眼冒金星。但我是堅持着去上學，在爸爸的陪同下，晃晃悠悠地來到學校。光陰如箭，時光如梭，兩節課的時光就匆匆過去了，我的體力，真氣盡失。就在即將失去知覺時，一個大膽的決定浮現在我的腦海；請假回家。所以我毅然決然的背上書包，向王老師請假，回家“修煉”去了！

第三天，就是今天，我容光煥發，真氣爆棚，活力四射，簡直讓人睜不開眼。

健康超人就是我，我就是胡劍波。病魔，休想跑！看我的健康射線，“砰”！