尋找幸福的感恩作文

篇一：尋找幸福

時光穿梭，四季交替，夏天的煙雨總是那麼朦朦朧朧，總是那麼如煙如紗，總是那麼看不透。讓人遐想，讓人沉思，讓人回味，讓人憂傷，讓人眷戀。始終有着半簾花影月籠紗般的柔美，猶如凝脂，處處透出纖柔淡約，温婉靈秀之美，註定讓你流連忘返，讓你無法忘卻，讓你無法釋懷。

融入這霧靄的煙雨中，獨自徜徉在這悠然且時淡時濃的煙雨中，遺忘了自己，遺忘的思想，夏天的煙雨只因你而存在！分不清什麼是虛幻，什麼是真實，煙雨中只有你和那把無需撐起的雨傘，緩緩地勾起對如煙往事的無限懷念。

每天伴着窗外的星星入眠，在黎明的曙光中醒來，睜開雙眼，便能看到這個美好的世界。感覺真的是一件很幸福的事情！輕輕推開窗户，看看窗外美好的早晨，伸伸懶腰，呼吸一下清新的空氣，告訴自己：今天要努力哦！新的一天開始了，生活每天都是新的，因為昨天已經離我們遠去。

每天重複做着相同的事情，感覺生活平淡如水，總盼望着生活中能發生點什麼，就像平靜的水面偶爾也會泛起漣漪。

有時，站在窗邊，會感覺美好的事物一直在我們身邊，只是我們一直忽略了它的存在。我們的心已被城市的喧鬧和繁華淹沒了，騰不出一點空間來好好品味一下生活。有許多人一直覺得工作就是生活的重點，而忽略了工作本身是為了更好地生活。

生活本身是很平淡的，有的人説：能有個好職業，有錢、有車、有房就幸福了；有的人説：有足夠的勇氣和自身的能力，選擇自己要過的生活。如果讓我説：我只是想做一個心情愉悦的人！即使你有錢，也許是父輩掙來的，你開着寶馬、奔馳，也不是自己掙來的。我看到一些開轎車的富二代，很高傲的、很牛氣的，也許在故意炫耀着家的富有，炫耀着父輩的勢力。

其實，這種人未必就是幸福的！家裏富有，並不代表你的一輩子富有！家道中衰的多的是，不如自己有一手好本領，這才是永遠的。人的這一生中有很多事情是瞬息萬變的，好多事是不以人的意志為轉移的！幸福的生活是靠我們有足夠的勇氣選擇自己要過的生活，這樣也能保持着愉悦的好心情，我們可以因為自己的奮鬥，越來越幸福。

尋找幸福其實是很簡單的，在歲月的長河中，一路上走走停停，看看流動的風景，賞賞七色的彩虹，吹吹清風，心靈在放鬆中得到某種自我滿足，這也是一種幸福。

篇二：尋找幸福

生活就像是一杯清茶，開始香醇，沁人心脾，隨着時間的推移，久了也會變得索然無味，平淡無奇。其實生活本來如此，無可非議，這就需要不斷給生活充填新的元素，新的內涵，也就是在平淡之中尋求快樂、尋求幸福，這才會使生活變得陽光燦爛，豐富多彩。

生活並不總是充滿陽光的，路上有時也佈滿荊棘與坎坷的時候，情感上有時也會出現傷感和失意落魄的時候，但這並不是常有的，更多的則是平淡寡味。每個人在不同的年齡階段，不同的家庭背景，不同的社會歷史時期，不同的閲歷，不同的感知認知，對生活的追求和嚮往的幸福是有着根本的不同，但表象是相同的，也就是七情的具體表現，即喜怒哀樂憂思恐。喜樂會給人帶來欣慰、愉悦，哀憂思恐則會給人帶來傷感、痛苦。因此，人們總會抱怨生活幸福快樂少，痛苦失望的多。其實不然，平淡的居多，生活平平淡淡才是真嗎！

生活本平淡，情感悟生活，在平淡中去感悟色彩，把它變成生活的正能量，讓消極變積極，讓本該屬於幸福的生活充滿歡樂，這樣的人生才有意義。如何轉化呢？首先，要去體會平常生活的美。大作家魏巍文章道：“親愛的朋友們，當你坐上早晨第一列車馳向工廠的時候，當你扛上犁耙走向田野的時候，當你喝完一杯豆漿，提着書包走向學校的時候，當你坐在辦公桌前開始這一天工作的時候，當你往孩子口裏塞蘋果的時候，當你和愛人一起散步的時候……( )

朋友，你是否意識到你是在幸福之中呢？你也許很驚訝地説：這很平常呀！”。其實這就是平常生活中的幸福，你能體會到生活的瞬間幸福嗎？如果沒有對生活的渴望，沒有對生活的滿足感，沒有去感受到生活的温暖，又何談及幸福呢？其次，要學會在生活中給自己減壓。

我們在生活中很多的壓力來自於工作和家庭，當壓力來臨時，我們往往無所適從，性格會變得煩躁不安，這就要求學會給生活減壓，分散一下注意力，緩解一下精神上的疲勞，比如在空閒時間聽聽音樂，唱唱歌曲，跳跳舞，打打撲克，下下棋，跑跑步等等，都是最好的減壓方法，以從容面對各方面的壓力；再次，要有寬闊的心胸。生活中的煩惱都來自於身邊的細小瑣事，幹萬不能處處津津計較，退一步海闊天空，沒有什麼大不了的。

學會寬容就是不去計較，煩惱也隨之就少了，快樂也隨之俱來了；最後，要解決處理好自己生活中的憾事，保持一顆感恩的心。在行行色色的家庭中，不免夫妻雙方的一方，有着缺憾，如有沒孩子的，有一方患病或殘疾的等等，都是生活中的撼事。處理這類的家庭問題，要懷有一顆感恩的心去善待對方，不要因對方的缺憾就嫌棄，當初的結合是完美的，現在嫌棄了，那你以後的生活會幸福嗎？有缺憾的一方同樣也要關心對方，讓對方也會體到你的愛，這樣的生活不也就幸福了嗎？自己有缺憾，千萬不要自暴自棄，要有足夠的`生活勇氣和信心，世上很多有缺憾的人生活幸福的大有人在，不是嗎？

朋友，著名作家陀斯妥耶夫斯基説過，“人之所以不幸，是因為他不知道自己是幸福的，僅此而已。”我們要在生活中去感知幸福，你才擁有了幸福，在平淡的生活中去創造幸福，你才真正擁有了幸福。

篇三：向內走，尋找幸福

美國作家梭羅説：“生命並不長，別再趕時間了”；

向內走，尋找幸福人本主義心理學家馬斯洛説：“人如果不能時刻傾聽自己的心聲，就無法明智選擇人生的道路”；

“蘋果之父”喬布斯在斯坦福大學畢業典禮上演講：“你的時間有限，不要讓別人意見的嘈雜聲淹沒你自己內心的聲音，勇敢的去追隨自己的內心和直覺，它們從來都知道你真正會成為什麼人”。

在茫茫人海、漫漫生命長路之中，我們一路走來，為各種理由奔波、掙扎、奮鬥，我們一路追求，為富裕的生活、為成功的事業、為美滿的家庭、為健康的身體……，在一路狂奔中有誰曾經停下腳步問問自己的內心，聽聽心靈真正渴望的是什麼？我們如此鍥而不捨，到底在追求什麼？所有答案最終都指向同一個真理：我們都在追求的只不過是幸福。

幸福是什麼？一個身無分文的窮人説：有錢就幸福；一個忙忙碌碌的富人説：有閒就幸福；一個寒窗苦讀的學子説：能放假就幸福；一個婚姻破碎的女人説：能被愛就幸福；一個雙腿截肢的殘者説：能走路就幸福；一個雙目失明的盲人説：能看見就幸福；……每個人對幸福的理解和感受都不一樣，積極心理學把這種理解和感受稱為“主觀幸福感”。不管你是通過追求什麼到達幸福，所有人在這種主觀幸福感中都體驗到了兩種共同的情緒：快樂和滿足，並且這種快樂和滿足不是稍縱即逝的，而是一種長久保持的並且持續對生活施加正面和積極影響的。幸福就是一種主觀感受，是我們內心深處油然升起的一種深深的喜悦感和滿足感。

很多人在達到了目標後的確體驗到了短暫的快樂和滿足，此時的他們認為自己很幸福。但是好景不長，在這種感覺隨着時間漸漸逝去時，又重新跌入了焦慮和空虛的深淵，於是便又開始設定下一個目標，進入新一輪的追逐。大部分人都是在這種情緒的起起伏伏中，通過不斷地追求一個又一個目標來尋找着幸福。在他們心裏都有一個“如果”定律：如果我很有錢，如果我成功了，如果我找到一個愛我的人……那我便會很幸福。

幸福似乎只有依靠這些外在的東西才能夠生存，沒有了這些依靠，幸福便只是那鏡中花、水中月，遙望而不可及。於是，這部分人只有永遠緊繃着神經、絲毫不敢鬆懈，在危機感的驅使下向着一個又一個目標不斷地疲於奔命，他們以為只有這樣才能牢牢地將這些外在事物、從而將幸福永遠抓在手裏。難道真是這樣的麼？那持久的幸福到底在哪裏？事實上，所有這些人都犯了一個同樣的錯誤：他們誤以為幸福只能通過追求外在的東西才能得到，他們搞錯了幸福的方向。

幸福永遠只存在於我們內心最深處，只有向內走，問道於心靈，才能真正擁有幸福。好消息是：事實上，幸福是我們每個人的本來面目，真正的你便是那永遠的愛、喜悦和和平，充滿着無限的智慧和無窮的創造力，人人生而就享有幸福，人人生而就擁有無限的潛能去創造自己的幸福，這些都不是別人賦予的，也不是別人能夠搶走的，上天在我們出生之前就平等把幸福賜予了每一個人。在追求幸福的道路上，我們所要做的只不過是儘量還原我們的本來面目而已。

既然幸福不是依靠這些外在事物而存在，那我們是不是就不需要奮鬥了呢？當然不是。追求幸福與追求成功並不矛盾，外在的成功往往是通往幸福生活的途經，或是幸福的表現形式。積極心理學研究表明：幸福和成功存在着強烈的相互關係。幸福的人羣在生活的各個層面上都更容易獲得成功，包括健康、收入、婚姻、家庭、事業、友誼及其他社交關係等。

不管是追求幸福也好，追求外在的成功也好，共同之處都是不可能在忽略心靈的基礎上得到。人類的心靈就像一台放映機，外在世界只不過是它投射出來的影像，我們不可能在外在世界呈現出我們內心沒有的東西。外在一切的關係（與健康、與金錢、與家人、與事業、與朋友……）都是我們內在與自我的關係的投射，只有向內理清了內在關係，我們才能向外在外部世界顯化出這些關係的圓滿。所以如果你想要幸福，你必須首先在心裏體驗到幸福，才能在外在顯化出幸福；同理，你想要富裕的生活、成功的事業、幸福的家庭、健康的身體……你必須首先在心裏真正擁有這些信念，並且體驗到它，你才能在你的外在得到你想要的一切。每個人的心靈都儲藏着一切你能想象到的任何可能性，每個人的內在都擁有着無限的潛能，只要你相信，並願意為之付諸努力，你就一定能得到你真心渴望的一切，包括幸福。不論你在追求什麼，正確並且唯一的途徑只能是由內而外的自然呈現。幸福的心靈是人生之樹開花結果、枝繁葉茂的土壤，土壤肥沃，樹木才能茁壯成長，若土壤貧瘠了，樹木也無法壯大，並且最終將會慢慢枯萎。

既然幸福就在我們每個人的心裏，那為什麼還有那麼多人找不到它？通往幸福的道路上到底是什麼在阻礙了我們？答案只有一個：那就是我們自己。我曾聽過一則小故事，非常耐人尋味：“一個早晨，一名牧師正在準備第二天的講道詞。太太出去買東西了，小兒子約翰哭着嚷着要去迪斯尼樂園。為了轉移兒子的注意力，牧師將一幅色彩濱紛的世界地圖撕成許多小碎片，對兒子説：‘小約翰，你如果能把這張地圖拼起來，我就帶你去迪斯尼樂園。’牧師以為這件事會使約翰花費大半個上午的時間，但不到十分鐘，小約翰便拼好了。每一片碎紙片都整整齊齊地排列在一起，整張世界地圖又恢復了原狀。牧師很吃驚，問道：‘孩子，你怎麼拼得這麼快？’小約翰回答：‘很簡單呀！地圖的另一面是一個人的照片，我先把這個人的照片拼在一塊，然後把它翻過來。我想，如果這個人對的，那麼，這個世界也是對的。’

牧師忍不住笑了起來，決定馬上帶兒子去迪斯尼樂園，並謝謝兒子幫助他準備好了明天的講道詞：人對了，世界就對了。”阻礙我們獲得幸福的只有我們自己。我們的人生模式受很多因素影響：性格特質、原生家庭、各種教育、外在環境、生活事件、家族系統等，所有這些因素都以兩種形式影響着我們的一言一行：思想和情緒，我們的大腦就是被各種各樣的念頭和感覺不斷塑造出來的。我們和家人的關係、和金錢的關係、和事業的關係、和健康的關係……最終都反映在與自我的關係中，如果你覺得哪個關係出了問題，那必定在你內在存在着由你的思維和情緒製造出來的障礙妨礙了你與它們的關係。成長就是不斷往內清理自己的內心、突破思維和情緒的障礙，從而由內而外獲得各種圓滿的關係，最終收穫幸福的過程。

如何突破障礙、尋找到幸福呢？答案很簡單，卻需要我們用一生的時間將這個簡單的答案一點點付諸實踐，那就是：覺察、覺察、再覺察；清理、清理、再清理。每時每刻都要記得往內覺察自己每一個起心動念、每一絲情緒感受，不斷清理那些負面的情緒和認知，養成能夠帶來幸福的行為習慣；將我們遇到的每一個困難和挑戰、每一個幫助或傷害自己的人都看作是上天賜予我們的禮物，他們都是來幫助我們更好的認識自己、突破障礙、獲得成長的；滿懷感恩心全然接受當下發生的一切，鼓足勇氣迎接人生的每一次挑戰，每跨越一次障礙我們就離那個永遠充滿着深深的愛和喜悦、本就幸福的自己更近一步。心理學大師榮格説：“向外看的人，做着夢；向內看的人，醒着。”唯有向內走，不斷突破自我編織的障礙，我們才能最終收穫真正幸福的自己！

篇四：尋找幸福，不如經營幸福

現在的家庭，很多的男女朋友都在尋找着自己所謂幸福生活，抱怨自己身邊的不能給予幸福，始終想着一個不切實際的夢想，甚至有的終身都在尋找幸福，其實幸福就在身邊。

記得諾貝爾文學獎得主蕭伯納説：“此時此刻在地球上，約有兩萬個人適合當你的人生伴侶，就看你先遇到哪一個，如果在第二個理想伴侶出現之前，你已經跟前一個人發展出相知相惜、互相信賴的深層關係，那後者就會變成你的好朋友，但是若你跟前一個人沒有培養出深層關係，感情就容易動搖、變心，直到你與這些理想伴侶候選人的其中一位擁有穩固的深情，才是幸福的開始，漂泊的結束。”

愛上一個人不需要靠努力，只需要靠“際遇”，是上天的安排，但是“持續地愛一個人”就要靠“努力”，在愛情的經營中，順暢運轉的要素就是溝通、體諒、包容與自制（面臨誘惑有所自制）。有許多人總是為“際遇”所迷惑與苦惱，意念不停、慾念不斷、爭逐不散，而忘了培養經營感情的能力才是幸福的關鍵。

所以不要去追問到底誰才是我的mr。right，而是要問説在眼前的伴侶關係中，我能努力到什麼程度、成長到什麼程度，若沒有培養出經營幸福的能力，就算真的mr。right出現在你身邊，幸福依然會錯過的，而活在猶疑與遺憾當中，這不就是許多“愛情虛無症”的遭遇與心態嗎？

若你此刻已有一位長久相伴的伴侶，不要再隨便三心二意地猶疑了，我們往往不易察覺感情中的一個陷阱，就是“近親生慢侮”，也就是經濟學中的鐵律“邊際效益遞減法則”，跟你在一起越久的人，就越容易麻木與忽視，而新鮮的“際遇”總是那麼動人可愛。

在感情對待中，難免有摩擦與無心的傷害，而且論得罪自己的次數累加起來最多的人，當然是跟我們在一起最久、最親近的人。而新歡呢，又還沒開始有得罪你的機會，再加上他的刻意討好，所以新歡怎麼看怎麼可愛，舊愛怎麼看怎麼討厭。

但別忘了，新歡身上總是有不確定的未知數，舊愛身上就是有難得的熟悉感、確定感、信賴感。千萬不要隨便在偶然的“際遇”中迷失了自己，錯放了幸福温暖的手。

所以蕭伯納的話，是要提醒情人不要太鑽牛角尖於尋覓那唯一，應該把精神用在學會經營幸福的能力上，同時也提醒我們“溺水三千隻取一瓢飲”若有幸遇到了難得的伴侶，就不要再三心二意了，因為我們永遠不知道一生何時會遇到兩萬個其中的幾個，所以要知福惜福、活在當下。

緣分就是説——世界上的人雖多，但在下雨的深夜陪你回家的，實際上只有一個。

幸福的人善於忘記自己給過別人什麼，卻永遠記得別人給過自己什麼……

尋找幸福還不如好好用心經營幸福，好好珍惜現在所擁有的一切，有些東西失去了是永遠也尋找不回來的了。其實幸福就在你身邊！

篇五：找尋幸福

幸福是什麼？怎樣才能讓自己幸福，這是我思考了7年的問題。

大學開始，我覺得有錢是幸福的。源於父母支付我高額的學費的艱難。

我很喜歡賺錢，因為錢可以供自己上學，可以給爸媽買衣服，可以給爸媽爭面子，可以買好吃的犒勞自己，可以買漂亮的衣服偽裝自己。最重要的是，有錢可以買房子甚至買別墅，可以帶着我的寶貝狗樂樂一起生活。

所以，我覺得人活着就該努力賺錢，因為有錢能使鬼推磨。

前段時間，生病了。小時候生病，只要有媽媽在身旁就會覺得什麼都不怕。而結婚之後發現自己好可愛，老公不在身邊，自己會覺得世界末日。人住院的時候，大概總是覺得生命格外的脆弱吧。

在手術房裏一個人面對冰冷的手術室和強烈的燈光的時候、在住院部虛弱的身體連動都不能動的時候、在出院走幾步都會汗流浹背的時候、在恢復期連胃口的愛好都要放棄的時候，忽然覺得，人生更多的不是賺錢，而是生活！

人生，人生，首先得是生的，得活着，再者是人為主觀性的，要會活，要活得漂亮，要活的精彩。

此刻，再讓我理解我想要的幸福，我想，是細水長流的平淡吧。

在經歷了拼命賺錢而生活中的有些細節漸漸讓自己挫敗之後，我開始喜歡安靜而平淡的生活。喜歡過小日子，不吵不鬧，不洶湧澎湃，也不跌入谷底。

剛結婚的時候，老公很疼我。我總是在半夜患得患失的驚醒，以為那麼好的日子不切實際，總害怕隨時會丟失。

其實，是自己太沒有安全感，更多的是，可能我找到了我想要的幸福吧。好多時候不是自己真的幸福到了全世界的極點，而是某個時刻你遇見了你要的幸福，你追到了你一直找尋的感覺，你滿足了。但是由於沒有安全感，或者幸福來之不易，或者你認識自己幸福的路有點漫長，你又會患得患失，害怕幸福會隨時失去。

其實，要幸福，要學會愛。

要愛，要學會放在心底，那樣才不會害怕失去，更不會失去，因為一直在你心底。找到愛，還要會守住愛。細水長流！