緊張作文400字（精選30篇）

在生活、工作和學習中，大家都經常看到作文的身影吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那麼問題來了，到底應如何寫一篇優秀的作文呢？下面是小編收集整理的緊張作文400字，希望對大家有所幫助。

緊張作文400字 篇1

我打針時可是從來不緊張的，但那一次我緊張了。

事情是發生在一年級的時候，一天早上，我們剛剛做完早操，就聽到廣播裏的老師説：“今天下午要打預防針，請各位同學做好心理準備！”聽完後我旁邊的幾位同學都開始嘟嘟囔囔地開始抱怨起來：“哎呀，怎麼又要打針啊？”

到了下午，我們排着整齊的隊伍，來到了乒乓球室。一進門我就聞到一股刺鼻的藥水味，只見其他班的兩個“哥兒們”嚇得臉色蒼白，一點血色都沒有了，還有一個女生已經癱倒在地上了，眼淚像斷了繩子的珠子一樣往下掉，一個好心的老師把她扶了起來。我排在班長的後面，這時大家都在小聲的議論着疼不疼的問題，我本來是不怕打針的，但看到這個情形，不禁心裏也七上八下的了，就問前面的班長：“是不是這個針很疼啊？”班長皺着眉搖了搖頭説："不知道啊！”

輪到班長打針了，我看到她打針時的表情好像很痛苦。我的心怦怦直跳，輪到我了，我無奈的來到護士姐姐的面前坐在椅子上，看到護士姐姐把藥水吸進針管裏，又把針管裏的空氣擠出來，當她把針拿到我面前的時候，我趕緊把頭扭到了一邊，結果又看到旁邊一個女生在打針，我只好把眼睛給閉上。忽然，我覺得手臂上像被螞蟻夾了一下，，癢癢的，麻麻的，漲漲的，我還沒體會清楚，就聽護士姐姐説：“好啦！”啊，這麼快啊！我終於鬆了一口氣。

哎！其實打針一點也不疼，我的緊張是被其他同學嚇出來的！

緊張作文400字 篇2

在一個晴空萬里的日子裏，國小生們準備在草地上舉行一場緊張激烈的足球賽。國小生們都躍躍欲試，熱血沸騰。

三，二，一，開始！球員們都爭先恐後地搶起了球。在這種激烈的比賽中，連剛剛還涕淚滂沱的小弟弟也安靜了下來，津津有味地看着比賽。

“呯！”一個球員直奔球門，閃電般地踢出了球！“耶！太好了！進球了！”觀眾們站起來歡呼道，“藍隊進了一球！”因為紅隊的守門員一不留神，所以不小心讓藍隊的球員進了球。

第二輪球賽開始了，紅隊們奮起直追，個個精神飽滿。“哇！”觀眾們不禁讚歎道，“精彩極了！”一個戴紅色蝴蝶結的小女孩索性站了起來，全神貫注地觀看着。紅隊的球員們很團結，配合得很默契。正沾沾自喜、得意洋洋的藍隊們，根本沒料到紅隊會進一個球。“呯！”球像顆流星飛進了球門！

“啪！”藍隊的守門員大顯身手，抓住了球。“呼——”藍隊的球員長鬆了一口氣，頓時，他們緊張了起來。

紅隊和藍隊不分上下，最終得到了平局。觀眾們鼓起了掌，表示他們踢得很精彩、漂亮。此時，他們個個踢得滿頭大汗，汗如雨下。

真是一場緊張激烈的足球賽啊！

緊張作文400字 篇3

在我們的中學，開展了關於‘中國夢’的朗讀比賽，我們班的題目是‘青春飛揚，放飛夢想’。我們班不分早晚的在那裏排練，老師還讓我們背熟，天天都讓我們背的嗓子都啞了，我們都很抱怨，想一想還是讓我們拿下冠軍，讓我們更加鍛鍊自己的身體，豐富我們的運動，我還聽説獎品是會很豐富，更激發了我的鬥志，我們的語文老師也為了我們操了不少心，就從稿子説起吧。老師不分早晚的給我們製造稿子，念稿子，在那個時候，我們班還在不知情。稿子發下來以後，我們還抱怨稿子為什麼那麼長，我現在想想真不應該抱怨。

在排練中，我們不顧吃飯時間在班裏給我們排練，糾正我們的音調，培養我們的聲音，高大有力。

到了比賽，我緊張極了，心裏嘀咕着為什麼還不到我們班呀，如果那不下冠軍那可怎麼辦呀！我看到上面寫着音樂加3分，我更緊張了。

過了一會，該我們朗讀了，大家的心都在跳，都在緊張，我們大激動鼓起勇氣上台站好隊形，我們用最洪亮的聲音照亮全場，濃厚的感情朗讀起來，那時候的我的眼睛什麼也不敢看害怕一看笑了起來，那時候我們的那種一片空白什麼也不想，不知不覺的背好了台詞，當我們朗讀完畢的時候，我聽到一聲聲鼓掌聲，才放下心來，我們的臉上留下深刻的笑容。

這件事讓我永遠記憶深刻，讓我永遠喜悦，是我最難忘的一天。

緊張作文400字 篇4

一年一度的體育節到了，就在我們學校的大操場上舉行。雖然校園的欄杆上佈滿了紅色的旗子，可依然掩藏不住我的緊張心情。

比賽分上午和下午兩個時間段。上午是60米、800米的賽跑以及壘球比賽，我就是參加扔壘球的運動員。預賽開始了，老師説要選出前六名去參加總決賽。我聽後非常緊張，好怕自己失誤。我屏住呼吸，用盡全力扔出一個又一個球，都很順利。最後結果出來了，我獲得了第三名，太棒了！

決賽開始了，我感覺壓力越來越大，就像有塊大石頭壓在我心裏，無論用多大力氣都挪不開它，除非我贏了。輪到我了，我使出九牛二虎之力扔出了球。哇，我竟然超過了前面的大個子，贏得了第一名！

轉眼就到下午了，我要去參加跳大繩比賽了，我覺得這沒什麼，很輕鬆啊。可是當我開始比賽時，才發現這並非是一件容易的事——前方的人一跳錯，我們所有人就得停下來重新開始。不過因為我們同心協力，又一次贏得了第一名……

體育節結束了，回到家，媽媽見到我的金牌，開心的對我説：“你的第一枚獎牌就是金牌，長大後一定了不起！”我心裏可自豪了。

今天的體育節讓我緊張了一天，不過我收穫了很多新的感受。期待明年體育節的到來。

緊張作文400字 篇5

星期一的時候我們進行了一項考試，這一項考試飛回城那個的重要，就是我們的數學考試。

我們來到考場，我的心裏就開始緊張了，心撲騰、撲騰的跳起來，我緊張的都出汗了。忽然間，我就看到一位老師拿着卷子過來了，我一看，竟然這麼多的題，我一定要認真的審題，否則是考不好的。老師放下卷子，我看了看時間，想不到這一次的時間，很短就是70分鐘，所以做題必須又認真又快速。我們開始寫了，我的心裏還是非常的緊張，到了最後幾題，我就蒙了，因為有的一些題我不是很會兒，所以肯定會減分。我們到時間了，就把卷子收了。

我聽着別人的答案，我就想想我的答案，有的是一模一樣，也有的不是一樣的，不管對不對，還是去迎接這一場突如其來的數學考試吧！我現在的腦海中一直都出現着我做的題，聽了別人的答案，我感覺有的一些數學題是因為我的粗心大意而造成的，所以我下一次考試，一定要認真審題，看清楚題在做，不能還沒有讀完就直接寫上得數，這樣永遠也做不對。

這一場數學考試真是令人緊張！

緊張作文400字 篇6

今天第二節課班級要考試，每次考試我都會覺得自己像上了戰場一樣，卷子一發下來，我先把卷子簡單的看了一看，在演算本上寫了幾道題的答案。這時老師突然出現在教室説：“開始答卷……”

我認真的看了一下試卷，一共有5道大題，第一道大題是小菜一碟，我龍飛鳳舞的開始寫，沙沙沙跟隨着沙沙沙的聲音，我寫到了第二到大題，我像勇士一樣勇往直前。我用我的筆“殺”光了我的敵人“試卷上的題”。我很快就把前四道大題做完了，第五道題擋住了我的去路，它還真是一個難纏的對手，我在我的驗算本上反覆的算了好幾遍，終於算出了答案，我看了看錶，還有十分鐘，我就提前結束了戰鬥，我用剩下的時間認真的檢查了卷子……

過了一會老師讓組長收卷兒，我交出了我的戰鬥成果，過了一節課成績出來了，我打了95分，我的心情格外的好，放學時候我走在去輔導班的路上，覺得天空格外的藍，太陽也在衝着我點頭微笑。

這次的考試，我的成績雖然不是很優秀，但我下次一定會認真努力，再上戰場，一定要取得更好的成績。

緊張作文400字 篇7

“鈴——鈴”上課了，語文老師捧着一疊厚厚的試卷走進教室，對我們發動了“突然襲擊”。怎麼辦？怎麼辦？我的心就像“十五個吊桶打水——七上八下”的，非常緊張。我還沒做好複習的準備呢，這次能不能考個好成績，拿全班第一名呢？我還沒來得及放鬆自己，一張潔白的試卷已經放在我的桌子上。我連忙拿起這張試卷，把題目從頭到尾粗略地看了一下，發現試題還好對付。哎，別自己嚇唬自己，抓緊做題吧！於是我稍微鬆了一口氣，開始答題。還挺順利的，好多題目我都有把握，就剩最後一道題了。“成語接龍”，我看了一下，暗自高興，心想：沒問題，這是我最拿手的。“大同小異”，我迅速接了一個“異口同聲”，“聲、聲”開頭的有什麼成語？我一下子被卡住了。這可怎麼辦？時間在一分一秒地流逝，我急得像熱鍋裏的螞蟻。不要急，要冷靜，我強迫自己靜下心來，認真思考。我心裏一喜，可以“聲東擊西”嗎？我還在猶豫，下課鈴響了，我只好眼睜睜地看着試卷被老師收走了，多可惜呀！

這場考試多緊張呀！沒準備的仗不好打。假如準備充分，開始考試時不緊張，不浪費時間，我就一定能把試卷做完。吃一塹，長一智，我將汲取教訓，平時把基礎打紮實，考試時就不會緊張，爭取取得優異的成績。

緊張作文400字 篇8

那天，我們游泳進行了測試，分別是蛙泳和自由泳，我在第5組。前面幾組都很快，片刻就輪到了我們組。

我站上了跳台，做好姿勢，老師叫道“各就各位!”

我的全身肌肉都處於1級緊張的狀態，只待老師一聲令下，我就跳出去。可老師遲遲就不吹，有些同學支持不住，竟然直接掉了下去，失去資格。

我差一點就因支持不住而摔下去，在這關鍵的時刻，老師一吹哨，我跳下去了!

我使出渾身力氣，越遊越快——雖然游泳眼鏡已經垮了，套住了脖子。這不到一分鐘的時間內，我覺得像過了一年。我不顧一切地衝，似乎已經聽不到外界嘈雜的聲音，聽不見老師提醒的聲音。手像車輪一樣轉了起來，腿像機器一樣不知疲勞地打了起來，最後，居然頭“砰”的一聲撞在了板壁上，痛了起來。我也不顧了，側耳趕快聽成績。

“41秒23!”哇，歷史最高!

我的心安靜了許多，平靜地游到對面，身子才覺得疲憊起來。等坐在車上就不想動了。

窗外，明媚的陽光照在大地上，游泳測試的緊張到現在都還記得。

緊張作文400字 篇9

我一個人靜靜地躺在牀上安靜的睡眠，然而心中的焦慮情緒一直影響着我的睡眠，我根本就無法靜心睡覺！

此刻的宿舍還是一副週末應該有的悠閒自在的景象，大家似乎沒有幾個人睡覺，並且此刻已經有人起牀，還有人依舊在看手機，玩電腦，還有人在忙碌，而我卻發現自己睡不着了，一起都是因為晚上的考試！

這似乎就是一直以來的緊張習慣吧，我總是在考試之前無法安靜下來，心中總是起伏跌宕，看來我還是不適應考試，可是每一次的考試都是不可以避免的存在，因此我每一次都感覺自己非常的緊張！

我原本打算繼續看看書，繼續複習一會，繼續堅持不懈的努力一會，然而這樣使得我更加緊張，我最終還是決定自己休息一會，現在如此緊張似乎是因為我沒有把握，我沒有必勝的信心！

我再次感覺到學習好的作用，因為他們根本就不需要擔心自己的成績，也不需要在考試之前焦慮不安，他們需要的僅僅就是發揮自己八九分實力，因為這樣的他們已經無人可敵，學習好，才是真正的王道！

緊張作文400字 篇10

小時候，有一位遠房親戚，常給我講打獵中的趣事。在他所有的經歷中，最讓我感興趣的，就是他和狼的狹路相逢。

“你不必擔心，”遠房親戚説，“它遠比你緊張。你的目光要迎上去，狠狠盯着它，千萬不要躲閃，不要讓狼從你的眼神裏看出一絲驚慌。這樣對視一會兒，狼就會逃走。”

這是他的真實經歷。

與狼相遇，無論你有多害怕，只要挺住，只要別讓狼讀出你的緊張，最終勝利者就是你。

“狼也緊張，甚至更緊張，這是肯定的，”遠房親戚説，“狼的行動出賣了自己的內心。”

前幾天，一位朋友參加市裏文化館舉辦的象棋大賽，竟然一路披荊斬棘，殺進決賽。面對近在咫尺的上屆冠軍，朋友突然間沒有了預賽和半決賽時的從容，緊張得汗流滿面。

那天，我一直在旁邊看着他決戰。他的那盤棋下得昏招百出。

意外的是，他獲得了冠軍。

事後，他告訴我，中間有好幾次，他都想推子認輸。後來他抬頭看看對手，他從對手的眼睛裏看出更多的驚慌和不安，他知道——對手其實更緊張。

於是，他堅持下來，贏了這盤棋。

事情就這麼簡單。

緊張作文400字 篇11

緊張是人的一種本能反應，在面對一些很重要或者很不可控的事的時候，我們難免就會產生緊張的情緒。這種情緒有時候可以帶給你一定壓力，讓你超常發揮，但有的時候卻會限制你的發揮，讓你畏手畏腳。那麼如何克服這種緊張情緒呢？

首先要做的就是要對自己懷有信心，建立一個強大的內心世界，眼前的困難根本不足畏懼，你一定可以戰勝它的。有科學研究表明，積極的心理暗示會對結果產生積極的影響。你可以在空曠的地方對着空氣大喊："你一定可以的！"來增加你的自信，有了底氣之後面對各種挑戰會更加堅定。

再有就是注意力轉移法，你得學會轉移你的注意力，從而從緊張的環境中解脱出來。比如你參加了一個比賽，你可以想着比賽之後的種種美好生活，或者你參加面試，你可以回憶下以前大學聯考的時候，以此來緩解你的緊張程度。也可以藉助外物比如喝水，轉筆等等。

學會調整自己的情緒，讓自己以最好的狀態迎接挑戰，一定會有美好的結果。

緊張作文400字 篇12

明天就要考試了，和以前一樣，這幾天都在緊張的奮鬥，都是為了明天的考試。這幾天複習階段，每一天都非常緊張，什麼時候都在爭分奪秒，沒有一點空閒。

這幾天數學複習時，我的狀態還可以，沒有什麼大問題，但還是有時候會有因為粗心而做錯的題，我測狀態的分數只考了33分，那一分是因為粗心而丟的，所以在數學上要認真、細心，把狀態調整的更好，數學我最怕的就是粗心，所以明天不能粗心，要不然就“一失足成千古恨”了。所以我的數學目標是118分以上。

語文複習，狀態挺好的，沒有什麼不會的，什麼理解句子、理解詞語都沒問題，但還是有一點怕，那就是——作文，我怕考寫信，因為在作文本上時只得了B級，要是考那個，我有可能會扣很多分，除了作文，其他的沒有什麼不會的和害怕的。我為了給作文扣的分留點餘地，我語文要考到115分以上。

英語，我全部都會，沒有問題，英語也是認真，不能把單詞抄錯了，句子也要把詞語都寫對，英語裏沒有什麼難的，也還是細心。所以我要考到100分。

明天就要考試了，我要細心答題，考到我預計得分數，得到語、數、英三門最佳獎，高高興興的回家過暑假。

緊張作文400字 篇13

在我的記憶當中，上台表演和主持對我來説，已經是家常便飯了，但那一次，我不再緊張了。

那是我幼兒園大班的時候我們馬上就要畢業了，老師，就給我們佈置了一個任務，擔任這次畢業典禮的主持人。我聽了十分高興。可是剛拿到主持詞時，心裏就像有一塊巨大的石頭壓在我的身上。回去後，我拿着主持詞給爸爸和媽媽，他們用心的教着我，從每一個字的讀音，到每一句話，到最後一段話，經過不斷地朗讀，不斷地背誦，終於，這份稿子在我的努力下，可以倒背如流。

演出那一天，我來到了現場，心裏還是顯得什麼緊張，經過老師不停地安慰和不停地鼓勵，我總算把心態平靜下來。

演出開始了，我面帶微笑走上舞台，很流利地把所有的台詞説了出來，這次主持的效果十分的精彩，同樣，我得到了老師的表揚，也變得更加自信了。

通過這次經歷，我懂得了：我們無論做什麼事都必須經過努力，才能成功。所以，我以後每一次主持或表演，都要先刻苦練習，下足功夫，正式表演時，我不再緊張了。

緊張作文400字 篇14

還記得一年級的第一次期末考試前，我生怕自己考不好。心裏就像一隻時鐘一樣，讓一分一秒滴答滴答地流逝。那幾天，媽媽看我很緊張，每天也在陪我學習。

可是在沒有適應國小考前高強度複習的時候，我終於堅持不下去了，我把手中的本子一扔，大聲説：“我不幹了。”

“為什麼啊？”媽媽放下手中的手機。

“太難堅持下去了，每天都要複習到那麼晚！”我抱怨道。

“可是學習就是這樣，不堅持怎麼可能有回報呢？”媽媽語重心長地對我説。

“可是，太難了！”我雙手並排放在桌子上，頭埋到雙手中突然嚎啕大哭起來。

“沒事兒，哭什麼呀，考完這次就可以放假了呀。”

一提到放假，我心裏多出了一些希望，心裏又變得美滋滋的，默默的對自己説：好吧，為了放假，我拼了！我又把本子重新撿了起來。

考前緊張，沒想到考完試等成績的這段時間更難熬，就像一隻快要餓死的小鳥在死亡與生存之間來回盤旋。害得家人都圍着我轉，都在不斷地安慰我。

成績出來，我考了95.5分。我的心裏高興極了，第一次大考，居然得上了高分。還是媽媽説的對呀，有付出就會有回報。

平時用心付出，考試就不會那麼緊張了。

緊張作文400字 篇15

一聽老師説週四有課外閲讀考試，我就愣了：“什麼課外閲讀考試？那肯定是考名著什麼的，該怎麼辦呢？那一定要好好複習了！”

一回到家，我把作業快速地寫了一下，就拿出書來看了。一邊看，還一邊做着批註，不然明天如果考試要你寫批註，到時候寫不出來那就糟了。

寫了一點，又想起：如果明天要寫到文章理解和最後的感想，要是做不出來，那......於是，就把收藏多年的作文練習拿出來做了。

做到一半，又想起：明天考課外的內容，那課外書也很重要啊！如果正好是寫到自己有的這本書上的內容，我沒看，那不是很後悔？於是，又拿出一堆書，坐在那看了起來。

第二天，老師在發試卷的時候，我一直在想：怎麼辦？考不好了有要重新考！又在一邊安慰自己：怕什麼，昨天不是複習過那麼多資料了嗎？一定考的好！

當試卷落到我的桌子上時，映入眼簾的是：那些題目都是我沒做過的，那寫我沒讀過的一點都不知道的。那該怎麼辦！哎！先把會的給做了把！

沒過多久，我就把我會做的給做完了，還剩下那幾題不會的。那幾題也只好瞎蒙亂猜了。鈴聲響了，我把試卷交了上去。

哎！真是後悔啊！誰叫我平時很少看書呢？

緊張作文400字 篇16

這幾天，因為學校裏要裝空調了，所以我們宿舍要全部清空物品。沒有辦法快遞迴家，而且感覺不太現實，太累了，所以我們最近都在找租房子的事。

可是突然有人説，學校很有可能會分配部分教室，但是看起來，又實在是感覺不太現實。

但是這些事情，真的是想想都感覺很頭疼。

我知道，以前的時候，我們根本就不會覺得，那些道理還是在那裏的，只是突然有了一個可以反抗的空間，然而他們自己都不知道，這些到底是如何來抗拒的吧。

未來的這些事情，從來都不是太過分的。

只不過突然被我們忘記了一件事情，那些在腦海中揮之不去的東西，都會變成了阻擋你未來的生活。然而我知道，你總是需要一條路走到黑，也許這些都是很可怕的吧。

將來都會知道。

那個時候的我們，其實從來都不只是在同樣的一個地方，也不會讓別人就那麼輕而易舉地感覺，這是一個很好的態度，也是必須要做的一件事情。

其實我們都知道，只是心中的石頭落在了地上，不會再緊張。

緊張作文400字 篇17

小時候，有一位遠房親戚，常給我講打獵中的趣事。在他所有的經歷中，最讓我感興趣的，就是和狼的狹路相逢。

“你不必擔心。”遠房親戚説，“它遠比你緊張。你的目光要迎上去，狠狠盯着它，千萬不要躲閃，不要讓狼從你的眼神裏看出一絲驚慌。這樣對視一會兒，狼就會逃走。”

這是他的真實經歷。當與狼相遇，無論你有多害怕，只要挺住，別讓狼讀出你的緊張，最終的勝利者就是你。“狼也緊張，比你更緊張。這是肯定的。”遠房親戚説，“狼的行動出賣了自己的內心。”

前幾天，一位朋友參加市裏文化館舉辦的象棋大賽，竟然一路披荊斬棘，殺進決賽。面對近在咫尺的冠軍，朋友突然間丟掉預賽和半決賽的從容，緊張得汗流滿面。

那天，我一直在旁邊看着他決戰。他的那盤棋，下得昏招百出。

意外的是， 他獲得了冠軍。

事後，他告訴我，中間有好幾次，他都想推子認輸。後來，他抬頭看看對手，他從對手的眼睛裏，看出更多的驚慌和不安。他知道，對手其實更緊張。

於是，他堅持下來，贏了這盤棋。

事情就這麼簡單。

緊張作文400字 篇18

新學期開學後，雖然我上了五年級，可每天反倒比上四年級時還輕鬆。記得上四年級，快升學的時候，每天至少都要做三張卷子，沒達到分數線的，罰。字寫的不工整的，罰。幾乎每天都得挨批。可現在呢，一般作業都不多，所以寫得就很快，當然這是老師作業留少的情況下成立的。老師的要求也不多，所以我天天都是馬馬虎虎的，上課是這樣，做題也是這樣。回家還能玩玩溜溜球，看看電視，別提有多自由了。當然這輕鬆是自己給的`，我一直以為就會這樣了，可誰知一個突然的消息，讓我輕鬆的心情一下子沒有了。

那天老師氣沖沖地回到教室，在黑板上寫星期天放假的作業，同學們也在用心地抄着作業。可一個如雷貫耳的聲音傳來：“下個星期三考試，大家準備一下，這個是這學期的第一次考試，回家複習去，把書裏的內容好好背一下。”這個消息把大家嚇得一怔，不過很快幾個學習不錯的同學就開心地叫起來“好，終於可以大展身手了！”可大多數同學都是垂頭喪氣的，尤其是我，輕鬆的日子沒有了，我不想考試呀！成績不好，很多的玩的優惠可就沒有了。

一些同學已經用剩下的時間看書了，可另一些同學還在抱怨，當然也有我，緊張一下子回到我們心裏，這輕鬆的日子也太快了吧？

緊張作文400字 篇19

今天我們語文期會考試，當監考老師分發試卷時，我緊張極了，我的心七上八下的，就像有一隻小兔子在裏面似的，隨時要蹦出體外。本來，我並不緊張，因為我在家做了兩套試卷，書上的好詞好句、名人名言和標點符號都被我背得滾瓜爛熟，連書裏的每一個字都不放過。可是，我想起了媽媽的嘮叨：“譚景勻，你做完了試卷之後一定要檢查，還要注意速度！速度！速度！”想到這兒，我就開始慌了。

伴隨着考試開始的口令，教室安靜了，連一粒灰塵落在地板上的聲音都聽得見，而我卻慌了。有一道題選項每一項都是對的，它卻讓我選出錯的選項，好難啊！霎時我覺得一個個字就像是一個個難懂的音符，在試卷上跳躍，隱隱約約地聽到了“哈哈”的嘲笑聲，我生氣極了，但只好壓住火氣，繼續做題。

我剛做完了第一面，正準備做第二面時，老師説：“考試還剩40分鐘，大家抓緊。”我一聽，大吃一驚。瞬間，我的冷汗像泉水一樣流了下來，所以我的第二面卷子老沒有打句號、寫錯別字，可能是我太緊張了，就沒有發現這些錯誤。

考試結束了，我緊張的心情才慢慢平復下來，就像一塊大石頭落地了。

緊張作文400字 篇20

轉眼間，寒假過去了，我又長大了一歲。來到校門前，我不禁有點激動——真想快點見到同學們啊！走進教室，才發現同學們幾乎都到齊了。坐到座位上，東張西望，才發覺，同學們沒有多大的變化。講台上，樑老師已經開始檢查我們的寒假作業了。看看同學們，一些人正在座位上奮筆疾書，大概是作業沒完成吧！我不禁猜想到。

拿起作業，我正準備上交時，家教老師來了。我心裏不禁開始打鼓，不要看到我的啊！可是，家教老師剛進來，就發現了我的讀書筆記——其中一頁不是我的筆跡，立馬拿給樑老師看。我頓時感到眼前一片黑——要被家長帶回家啦！幸好，樑老師看了看，只叫我重寫，萬歲！於是，我也開始在座位上奮筆疾書。好不容易做完了所有事，上交完，終於領到了新書。這時，我突然意識到，現在已經是畢業班了。最後一個學期，同學們都已經做好了衝刺的準備，而我才剛剛意識到，連作業也不認真，得了一個“差”和一個“A—”。我不禁後悔了，可是世界哪有後悔藥啊！

同學們，畢業班了，你們想好進什麼中學了嗎？做好了衝刺的準備了嗎？努力吧，加把勁，勝利就在我們眼前！

緊張作文400字 篇21

“今天期末考試。”老師鐵青着臉，拿着一沓試卷走進了教室。原來熱鬧的教室頓時變得鴉雀無聲。

我在心裏暗暗祈禱：捲紙一定要簡單，一定要簡單……“小組長把試卷發下去。”老師神情嚴肅地説。頓時，我的心打起了鼓，手心裏也冒出了細密的汗出。

捲紙發下來了，我快速瀏覽了一遍，我長舒一口氣，“還好非常簡單。”我高興得差點叫出聲來。雖然捲紙很簡單，但我的心裏還像住着一隻小兔子一樣，平靜不下來。

我閉上眼睛，在心裏默唸着：不要緊張，不要緊張…

答完題，我自信滿滿，拿着試卷大步走向講台。老師拿起試卷看了看，開始批閲。我的心再次提到嗓子眼兒，安靜的環境把我的心跳聲襯托得更加響亮……

隨着大紅勾一個一個的增加，我的心終於落下來。心想：這回100分十拿九穩了！正當我沉浸在喜悦中時，只見老師眉頭突然緊鎖，紅筆也停下來了。最後一個無情的叉印在了最後一題。

“你把最後一題的答案念一遍。”拿着捲紙，我漲紅了臉，吞吞吐吐地念道：“不……不……要緊……緊張。”頓時，鴉雀無聲的教室裏充滿了鬨堂大笑聲，有的同學笑得都鑽到桌子底下了。

緊張作文400字 篇22

運動會來了，最緊張的時刻也來了，這次我要講講最後女子男子接力賽時的過程。

傍晚快放學時，我與幾位同學去看了五年級男子女子接力賽。我們等啊等終於等到了男子接力賽，“預備……”“砰！”我們班的平燁衝了出去，我們也開始了助跑，大家高喊着：“加油！”平燁順利把接力棒傳給了李煜祺，他作為體育課代表也毫不認輸的衝了出去，接着是胡鑫澤，最後是楊亦晨的衝刺環節，我們各個都心驚膽戰，“耶！”一位同學高喊道，我們得了第二名，我心裏頓時有股説不出的喜悦。

再然後就是女子接力賽了。張棲桐飛快的跑了出去，把接力棒傳給張楚涵，張楚涵再把接力棒傳給了洪子涵，最後洪子涵再把接力棒傳給何佳旋，讓她來最後的衝刺部分。同樣誰都很緊張，我也緊張地喊了一句：“加油！”。第三名，沒錯，她跑了第三名，已經很不錯了。

經過這一次助跑我很累，但我更加理解運動員們比我更加累，我體會到了他們為班級做貢獻的精神，以及團隊合作的精神，我很佩服。同時，我也要感謝他們的努力！

希望你們更強！

緊張作文400字 篇23

去年暑假，我開始學拉二胡。剛學的時候，我感覺非常簡單，一學就會，一拉就熟。

逐漸地樂曲變得越來越難了，我差點想退縮了，但是在老師的鼓勵下，我又堅持了下來，並且進步很快。

老師説我可以參加比賽了，當時我聽了心裏很激動。老師説要比賽的樂曲是《良宵》。我回家以後，連忙拿起二胡開始練習，一直練到手痠為止。接下來，我每天放學完成作業以後，就開始練習這首曲子，一直堅持到比賽的那一天。

終於等到二胡比賽的日子了，我興奮極了。可是到達目的地的時候，我心裏又有些緊張，緊張的我心怦怦直跳、全身直冒冷汗。等到我前面的同學進去的時候，我越來越緊張了。我想：這麼緊張，肯定演奏不好。我立刻想辦法使自己靜下心來。我嘗試着做了幾次深呼吸，心情平定了一些。終於到我了，我進去之後報了自己的號碼，開始演奏。我一開始還是有點緊張，到中間的時候，我已經完全投入到樂曲裏去了，一點都沒有剛才的緊張害怕了，我感受着樂曲帶來的美好享受。最後我拉完了，連評委都給我鼓掌，我開心地出去了。

這次二胡比賽，給我留下很深的印象，我能夠克服緊張心理、戰勝自我了。

緊張作文400字 篇24

今天，我去榮懷中學參加“我愛數學杯”奧數比賽。一路上，媽媽不停地安慰我“別緊張，別緊張。”，可是我還是緊張地連話也不想多説。

終於到了榮懷中學，我的心更是“呯呯”地跳着，感覺胸膛都被心跳震得喘不過氣來啦！進了試場坐在座位上，我看到所有的小賽手們都神情肅穆，目不轉睛地盯着桌子上反扣着的試卷，急切地等待着教師開始比賽的命令。

鈴聲一響，教室裏的小賽手們不約而同地“譁”一聲翻開試卷，開始答題。我緊張地看了下試題，喲，還真難呢！我不由得歎了口氣，也顧不得多想，就立刻動手做起來。可是我的手哆哆嗦嗦，連筆也拿不穩！大概過了五六分鐘，我才完全鎮定下來。

時間一分一秒地過去了，我頭也不敢抬，不停地做着。突然，監考老師提醒我們：“離考試結束還有五分鐘”。這時我還有一題沒做出來，我的心一下子就提到了嗓子眼。

我的腦子飛快地轉着，終於，在離結束還有一分鐘時，我把題目做出來了，我心中的一塊大石頭才算落了地。

考試結束了，我離開教室，聽到走廊上有不認識的小朋友在説：好緊張啊，緊張得我都不會做題目了！哦，原來，考試害緊張病的，不止是我一個人呀！

緊張作文400字 篇25

你參加過班幹部競選嗎？我想你一定參加過。因為今天我也要……

“你的詞準備好了嗎？”班主任第五次這樣問我。“馬上，馬上，一會兒就好了！"我回答道。你知道我在幹什麼嗎？我其實在準備班幹部競選的詞，因為今天下午就要參加開學以來第一次競選。

到了下午，我開始緊張起來了。心裏打起了鼓，“咚咚咚”的加速着。我安慰着自己：“不要緊張，沒有什麼好怕的。”即使這樣安慰着自己，可心裏還在“咚咚咚”地跳着。

老師來到了教室，同學們立即安靜了下來，老師説道：“同學們，按照你們座位順序來演講。”我看到了老師，懷裏像揣了只兔子一樣，比剛才跳得更猛烈了。我看着同學們的出色表現，頓時，我的心都提到了嗓子眼，心臟跳得比之前還要快。

“快點兒，到你了！”同學拍了我一下。我立刻反應過來，向講台走去，心裏早已是十五個吊桶打水——七上八下。我鼓勵自己：“別害怕，你害怕啥呀？必須打起十二分精神。”“可以開始了！”老師説道。“好的。敬愛的老師，親愛的同學們……我的演講完畢，謝謝大家。”班裏頓時響起一陣熱烈的掌聲。我的臉上火辣辣的。

人生總會有第一次，因為有第一次的積累，才會讓我們的下一次變得更優秀。

緊張作文400字 篇26

今天晚上，我看完電視剛睡着，突然，媽媽把我叫醒:“小華，快，快起來，剛才地震啦!”

什麼?地震?”我的心緊張得快要跳出來，濃濃的睡意頓時消失得無影無蹤，連忙跳下牀，連外套也沒穿，跟着爸媽直衝樓下。

樓下的人真多，都在議論着會不會還有地震。“上海的地形無地震可能。”樓上402室的五叔叔告訴爸爸。爸爸急切地説:“是嗎?可我聽説，現在是地震活躍期。”他的臉上滿是憂愁。大家心神不安地説若，等着，誰也不敢再進大樓一步。

我和媽螞乾脆找了塊空地坐了下來。這裏四周沒建築物，挺安全，不會有東西倒下壓在身上。一會，我問媽媽:“地震，會不會把地震裂?”“看你緊張的，不會不會。”其實，我看着媽媽，覺得她比我更緊張。

好一會兒，不見有什麼動靜。爸爸特地騎上自行車去蘭溪路上的地震局詢問震情。很快，爸爸騎車回來説不會有事了，可以安心地進大樓睡覺了。我們才長長地舒了一口氣，一顆提着的心總算放了下來。

睡在牀上，想着地震的事，我覺得今天真是夠緊張的。

緊張作文400字 篇27

我每次一緊張手上就會出冷汗，整個人還會發抖。

校藝術節上，快輪到我表演時，我的心怦怦地跳，等到主持人説“23號，陳穎苒請準備！”的時候，我感覺心都快從胸口蹦出來了。我站在舞台的一個角落裏，不敢往台下看，因為黑壓壓的都是人頭，蠻“恐怖”的！我的手上已經都是汗了，這可不像我們平時那種熱出的汗，它是冰冷的。我拼命暗示自己：不能緊張，不能緊張。緊張後手會出汗，等會兒還怎麼彈琴啊！

輪到我了，我邁着僵硬的步伐來到了鋼琴前。我開始彈曲子了……哎呦，不好，我彈錯了，怎麼辦？我正想着，又彈錯了一個音，而且音老是滑（可能是因為汗多了），還有點不準。啊，太糟糕了，恐怕沒多少分了。我的心裏頭很亂，又接二連三地錯了許多地方。彈到後面，曲子聽上去都軟綿綿的，一點兒力度也沒有。哎，都怪我太緊張，想到台下的幾百雙眼睛就心發慌。不過，既然已經上台表演了，再錯我也得忍下去，我還是堅持彈完了整首曲子。

真是的，一緊張，出汗、發抖、心跳加速……什麼麻煩都來了，讓我不能正常發揮，有什麼法子可以趕走緊張呢？

緊張作文400字 篇28

我每次見到我們班的老師，心裏就格外地緊張，特別是數學張老師。

班級的同學也都和我差不多。一到數學課，就有一大羣“哨兵”在門口探頭探腦地查看走廊盡頭的數學老師是否從辦公室裏出來了，等一看到老師出來，就立刻拉響警報，大叫一聲“張老師來了”，教室裏馬上安靜了。因為這句話能讓同學們安靜，在課間就被借鑑過來騙大家安靜，雖然同學都知道這是騙人的，但卻又不敢不相信。

張老師上課其實很幽默，但我們還要提心吊膽地上，因為她只要一聽到教室裏有一點點噪音，就大吼一聲，“安靜！”把我們嚇傻了，過了好一會才開始動了動，真是“張老師吼一吼，我們抖三抖”。

我們在走廊上“不幸”碰到張老師時，一般會識相地退到另一條路，夏天再熱也不會去數學辦公室吹空調，因為一到辦公室門口，就能感受到張老師那可怕的殺氣。如果在轉彎的路口剛好遇見張老師，就會低下頭，顫抖地走過去。在路上不用回頭就能知道張老師是否在身後，因為只要她在身後，就能感到背後涼風習習，背上一陣冷汗。

看到張老師，我們都會很緊張，但其實還是挺喜歡上她的課的，因為只要我們聽話，她上的課還是很幽默的。

緊張作文400字 篇29

就在這個星期天安靜又沉醉的晚上，爸爸媽媽帶我去上跆拳道課。我一路興高采烈，因為考試我都好幾節課我都沒上了。

一走進跆拳道館，哦，天哪，怎麼都是大哥哥大姐姐，而且他們的段位比我高好多啊，只聽見媽媽説：“哎呀，我們記錯時間啦。”就在這時，教練過來説：“路晴雅今天記錯課了吧，沒關係，一起上吧。”這時一個大哥哥給爸爸説：“叔叔，她太小啦，肯定跟不上我們！”我聽到這裏心裏很不高興，覺得他們在嘲笑我，因為我的段位才是綠帶，他們都是黑帶或者紅黑帶。這時爸爸他看到到我不高興了，就來安慰我説：“童童，不用害怕，你的年齡比他們小很多，跟不上也很正常，但是如果你通過自己的努力跟上了，那這些哥哥姐姐一定會對你刮目相看的！”這時我心裏暗暗下定決心，一定要努力跟上他們訓練的步伐。

就這樣，我特別辛苦的堅持上完了整堂課。後來還有幾位大姐姐主動過來問我叫什麼名字，她們好像很喜歡我哦，再後來我就沒有那麼緊張了。不過下次還是要記清楚課的好，這樣我才能學到我這個段位的本領。

緊張作文400字 篇30

緊張，每個人都會感覺到。在心“砰砰砰”的跳時，就會知道什麼是緊張。

有一次，輪到我們班升旗了。也不知誰定的，讓我來當主持人。知道這個消息後，我心想：讓我當主持人，我又沒經驗，而且還要背稿子。我退縮了，但又想：我為什麼要退縮呢？這不正是我想要的嗎？（雖然想去升旗，但沒想過會在這個位置上）想着，我心裏又有了一絲絲的堅強。

當我拿到這張主持稿時，退縮又來了，我真想放棄。但是，有人選我來做這份工作，肯定有人信任我。想到這，那一絲絲的堅強又來了。

升旗的前一天，剛好開家長會 ，上了一節課，我們就去練升旗了。當時，我的稿還不會背呢！練完之後，我和鄭一起在晴家的店裏背稿子（鄭越是演講的，也需要背稿子）。我當時背的已經差不多了，又有了信心，對自己説：“加油！你一定能行！”

那是個還颳着大風的早晨，我早早的就趕到學校了。一遍又一遍的練着稿子，生怕有半點兒差錯。

升旗時，老師在下面對我有信心的眼神 ，讓我更加有信心了。升旗儀式就在我們大家的互相配合下，圓滿完成了 ！

升旗儀式後，老師對我提出了建議 ：聲音有點小。

緊張過後，總會是一番收穫！