要學會遺忘作文

人在心情不好時都會不自覺地把壞心情抱得更緊，關門不與人説話，嘟着嘴生悶氣，鎖着眉頭胡思亂想，結果是心情更壞，更難過。我們想擁有好的心情就必須要從壞心情中開脱，從煩惱的死衚衕中走出來，如此看來，我們只有學會遺忘，留住該留住的，遺忘該遺忘的。

回想前幾天，自己的情緒進入低谷，一向自信開朗的我竟也鑽了牛角尖，那幾天面對鏡子裏的那個“陌生”的我，擰着眉頭，臉拉的老長，滿臉的憔悴，幾天時間竟象過了半個世紀，經過幾天的掙扎，我走出了陰影，今天我出奇地平靜，因為我知道只要向着陽光，陰影就會在我身後。人生最遺憾的，莫過於固執地堅持了不該堅持的東西，我們何不灑脱，讓往事如煙、似雲，裊裊的散去它的絲絲縷縷；生命的疾奔中猛然回首，所有的一切，不論是辛酸的痛苦或是開心的幸福，都將頓時化作一股暖流，温暖曾在歲月裏疲憊的心靈，撫慰曾經自以為受傷了的靈魂。或許，學會遺忘，本身就是一種幸福吧。

其實遺忘是老天爺賜給我們的眾多禮物之一，只是我們過多的強調記憶，而忽視了遺忘的必要性。 能夠遺忘、拋棄痛苦是一種跨越，我們要學會遺忘，用理智過濾去自己思想上的雜質，保留真誠的情感。當然讓我們遺忘歡樂的時光很容易，對於哀愁的經歷卻記憶猶新，難以忘懷，這是對遺忘的一種抗拒，人們習慣於淡忘生活中美好的一切，但對於痛苦的記憶卻總是銘記在心。其實-人生在世像是一次長途跋涉，酸甜苦辣常伴隨，會歷經許許多多的坎坷，會遇到許許多多的`不如意。我們要想快樂，就要學會減壓，學會清理腦子，把該保留的保留下來，把不該保留的給予拋棄。並時常要提醒自己過去的已經過去了，時光不可能倒流，除了汲取經驗和教訓以外，不要對傷害過自己的人耿耿於懷，要學會淡忘、學會遺忘，不要為雞毛蒜皮斤斤計較，不要為陳芝麻爛穀子耿耿於懷，否則自己心靈之船不堪重負.有善於遺忘，才能更好的保留人生美好的回憶。

佛經裏有個小故事，説小和尚和老和尚一起去化緣，小和尚畢恭畢敬，什麼事都看着師父，走到河邊，一個女子要過河，老和尚背起女子過了河，女子道謝後離開了，小和尚心裏一直想着，師父怎麼可以背那個女子過河呢？但他又不敢問，一直走了20裏，他實在憋不住了，就問師父，我們是出家人，你怎麼能背那女子過河呢？師父淡淡地説，我把她背過河就放下了，可你卻背了她20裏還沒放下。大和尚的話充滿了禪意，人的一生就像是一次長途跋涉，我們不停地行走在旅途中，沿途會看到不同的風景，歷經各種各樣的坎坷，如果把走過看過的都牢記在心上，無疑會給我們增加很多額外的負擔，那還不如一路走一路忘記該忘記的，永遠輕裝上陣。

人心如杯，舊茶不去，新茶無法注入。學會遺忘學會原諒，不為是非、瑣屑而累；不被名利、仇恨纏身；眼裏沒有過去，只有未來。正如《心經》所言：“心無罣礙，無罣礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想，究竟涅磐。”記住該記住的，忘記該忘記的，原諒一切的人和事。你會發現，路的旁邊還是路，朋友請和我結伴一起做好我們人生的清理，打開心結，款待自己的心靈，來學會遺忘，一起擁抱美好的心情吧！

作者簡介：姜秀麗,筆名:清雅，《悦讀天下：乾坤文叢II》、《楓葉之聲》《畫都意象》等文叢主編，《滿江紅》《虞美人》《浪淘沙（詩歌卷）（散文卷）》《且行且吟》《雲中誰寄錦書來（詩歌卷）（散文卷）》《常青藤》《錦書流年（詩歌卷）（散文卷）》《墨海書韻》《流年絮語》等詩文合集執行主編，《落入時間的海》詩文合集副主編,《中國草根》《沃土》雜誌編委。文學作品散見於《山東文學》《博愛》《京民文苑》《齊魯英才》《北京詩人》《威寧詩刊》《青海湖》《華夏詩刊》《作家導刊》《散文中國》《中國魂》《中國首部微信詩選》《家園文學》《北方文化導刊》《中國文學》《文學月刊》《大眾》《散文詩刊》《當代散文詩報》《美塑》《悦讀》《當代詩人》《新詩刊》《鄱陽湖文學》《燕趙散文》《華夏文壇》《中國散文詩報《華夏詩報》《青島財經日報》《新詩刊》《紫江詩刊》《若水》《中國草根》《煙台日報》《煙台晚報》《今日萊州》《中原風》等報刊雜誌。2010年出版個人作品集《心在水雲間》，策劃主編圖書出版40多部，並參與“十一五”全國教育規劃重點研究子課題《玩中學科學》教材的編寫。