關心朋友應有度為題目的作文
芳芳是名職業女性,在公司裏和同事的關係雖然不錯,可煩惱的事卻是天天有。因為芳芳的共情心理很嚴重,她總是把別人的痛苦當作自己的痛苦。認為自己對別人好是份內的事,而把別人對自己好看成是恩惠。和朋友在一起時,朋友不開心或碰到什麼煩心事她會盡力幫忙,若幫不了,就會一個人悶悶不樂,心情差到極點。
芳芳也曾在心裏一遍遍勸誡自己:別人有困難別人會解決的',自己沒必要也跟着痛苦不堪。然而,一遇到別人有什麼事,芳芳比人家本人還着急,弄不好還讓對方反感,她自己也覺得挺累。
這種過度為他人操心和受他人影響的心理情緒,在心理學上稱為“心理捲入程度過高”。心理捲入程度過高是指個人在心理上與環境信息的關聯程度過高。例如,在人際交往中,有人會過分地關心朋友的事情,朋友遇到困難了,他比朋友還憂心忡忡;朋友辦事出現失誤,他比朋友還內疚和自責。
心理捲入程度過高的人,很容易受到外界環境的影響,總是把自己和周圍的環境聯繫在一起,導致情緒波動大,行為控制不當,進而出現心理問題或人際關係障礙。
造成心理捲入程度過高的原因,通常是因為當事人不自信。比如特別在乎別人的議論,擔心遭到別人的否定和排斥。此外,由於個體心理獨立性發展不完善,個人的狀況和心理狀態易受環境和他人的影響。再者,是因為缺乏必需的社會知覺和人際交往技巧,不會恰當地判斷事件與自己的關聯程度以及自己的行為可能給對方造成的影響。
解決心理捲入程度過高的問題,一是要信任別人,相信別人能為自己的事負責、能解決好自己的問題,不要越俎代庖,負自己不該負的責任。二是加強自信和獨立性,有自我價值觀與生活支撐點,只有消除在心理上對他人的依賴,才能駕馭自己的生活和情感。
-
【精品】我們的未來的作文錦集六篇
無論是在學校還是在社會中,説到作文,大家肯定都不陌生吧,寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題,以下是小編幫大家整理的我們的未來的作文6篇,供大家參考借鑑,希望可以幫助到有需要的朋友。我...
-
精選美麗的田野作文三篇
在生活、工作和學習中,許多人都寫過作文吧,通過作文可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。你所見過的作文是什麼樣的呢?以下是小編為大家收集的美麗的田野作文3篇,歡迎閲讀,希望大家能夠喜歡。美麗的田野作文篇1“我們的田野,美麗的田野。碧綠的河水,流過無邊的稻...
-
小稻秧脱險記作文集錦6篇
在日常學習、工作抑或是生活中,大家對作文都再熟悉不過了吧,作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。還是對作文一籌莫展嗎?以下是小編為大家收集的小稻秧脱險記作文,供大家參考借鑑,希望可以幫助到有需要的朋友。小稻秧脱險記作文1一天,小稻秧正在曬太陽,忽然覺得...
-
描寫弟弟的作文3篇
在學習、工作或生活中,大家都有寫作文的經歷,對作文很是熟悉吧,作文是經過人的思想考慮和語言組織,通過文字來表達一個主題意義的記敍方法。那麼一般作文是怎麼寫的呢?以下是小編為大家整理的描寫弟弟的作文3篇,歡迎閲讀與收藏。描寫弟弟的作文篇1我的弟弟他可愛極了...