一天的訓練作文

一個星期一，學校舉辦了一次校外訓練，也相當於小軍訓，早上六點半上車，六點四十五發車，在車上，教練給我們講了一些事，比如什麼安全，不能離隊，不能擅自離開，要跟教練打報告，還聊了起什麼隊名，口號是什麼，到山上的停車場，下車。

只能上水杯和餐巾紙，先舉行開行典禮，不是那麼長，剛開始先訓練站軍姿，手放到身體兩邊，後腿打直，消息是左腳，還要説出，立正説收，教練説向右看齊，腳就要像高抬腿一樣，快一些、低一些，向左向右轉，都要從右邊轉，轉完還要説：“團隊！”做完這一系列的訓練我們就要去做一些實踐活動——推磨，感受老百姓是怎樣磨麥子的。

我們都是帶着好玩的心情進去的，裏面有兩種磨，一種大的一種小的，大的大概有一米多，小的二三十釐米，有豆子和玉米，還有漏斗，把磨好的粉放進去，上下晃動把細膩的漏下去，把粗的`留在上面再放回哪裏繼續磨，我們把一整袋玉米和豆子都磨完了，磨完我們都説：“太少了，你的再給我一點吧。”我們的同學都再磨。

弄完這些已經快到中午了，剛好教練帶着我們去餐廳，在餐廳裏不能説話，如果説話了就要站着吃，我們的同學都互相謙讓，有的都不好意思在盛飯了，都是同學，又不在乎。

吃完，到一個像電影院的地方，看錶演，有一個教練説每個班都挑出一個有才藝的，到台上表演，有一個表演唱歌，其他的太害羞沒有表演，教練叫我們了一個拍手操，剛開始很慢，之後就越來越快越來越快，一段就幾秒鐘的事。

之後我們又進行了雞蛋撞地球，一共有四個小組，兩組女生兩組男生，每個小組發幾雙筷子，一卷膠帶，一份報紙，還有一個氣球，你要想辦法怎樣用這些工具，組合起來才能不讓雞蛋從天空上碎掉，我們男生，在做的時候，由於一時的緊張，一用力， 啪！雞蛋碎了，可惜了，我們只能希望另一組男生能成功了，結果，又是一時的疏忽，有一個雞蛋碎了，兩組女生都做了一個立體的三角把把雞蛋放在裏面，果然，兩隊都成功了，其中的一隊，把雞蛋先用膠帶榜上一整圈，再用報紙包一圈，粘上，再用報紙包了好幾圈，教官都快無語了。

可是由於時間的問題，我們要回到學校了，在車上，很多同學都在睡覺，因為玩了一天，都很累了，只有幾個在説話之外，都比較安靜。

到學校，説完一些事情，就各回各家，這一天，不僅快樂，也很辛苦。