呵護心靈之窗 550字
呵護心靈之窗_550字
一雙明亮的眼睛,看見的是絢麗多彩的世界;一雙模糊的眼睛,看到的是混沌不清的世界;而帶上眼鏡,看到的`是不真實的世界。一定要保護好眼睛,這是生命賜予你的禮物。
我是一名四年級的女生,從一年級開始我就帶上了眼鏡。帶眼鏡的不方便我深有體會。不帶眼鏡我的世界一片模糊,帶上眼鏡需要每天洗眼鏡,冬天如果從寒冷的室外來到温暖的室內,眼鏡上會出現一層薄霧,需要馬上擦眼鏡;夏天如果出汗,眼鏡會往下滑。和同學玩,跑跳都要注意,生怕碰到眼鏡。
通過網上查閲我知道了,引起眼睛近視不止是長時間看電腦電視,坐姿不規範,在強光下看書都能引起眼睛的不適。有的同學看書寫字做不到一尺一寸一拳頭。用眼規範是胸離桌子要一拳,眼睛離書是一尺,握筆是手離筆尖要一寸。我經常為了舒服趴在牀上看書,從而導致眼睛十分疲勞,一會就視線模糊。所以看書不能趴着看,要坐在椅子上,端端正正的看。看一會要休息一下。有時候媽媽接我放學,在路上我也看書,但來到家裏眼睛會非常的不舒服,要休息好大一會才好。後來我才知道在強光下看書非常傷眼睛。
我們要多親近大自然,多看看綠色。學習、看書一段時間要休息一下,做做眼保健操,眺望一下遠處,眼裏的疲勞就會煙消雲散。還要多吃胡蘿蔔,胡蘿蔔裏有豐富的胡蘿蔔素,對眼睛會很好。還要多吃新鮮蔬菜。不要用手摸眼睛。
眼睛是人體唯一的視覺器官。沒有了眼睛,就失去了絢麗的世界,進入一片沒有色彩的世界,看不到世界的一草一木,看不到爸爸媽媽。近視遠視給我們帶來極大的不便,我們一定要保護好我們的眼睛。
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