烏龍茶的保健功效及作用
烏龍茶,又叫青茶,屬於半發酵茶,是中國幾大茶類中獨具特色的茶葉種類,含有對人體有益的營養成分,對人體健康有着頗多的保健功效。下面是小編為大家帶來的烏龍茶的保健功效及作用,歡迎閲讀。
烏龍茶的功效與作用1、提神益思
烏龍茶含有咖啡鹼成分,具有興奮中樞神經、增進思維的功效,經常飲用一些烏龍茶,有助於提神、去煩,緩解疲老,比較適合上班一族睏乏時飲用。
烏龍茶的功效與作用2、生津利尿
口乾舌燥的時候,喝上一杯熱烏龍茶,能起到生津解渴的效果。因為烏龍茶含有茶多酚類、糖類、氨基酸、果膠等成分,能和口腔中的唾液產生化學反應,滋潤口腔。同時飲用烏龍茶,有助於提高腎臟的濾出率,增加尿液的排出量,尿路不暢的人不妨多喝一些烏龍茶。
烏龍茶的功效與作用3、抗衰老
每天堅持飲用適量烏龍茶,有助於維持人體維生素C含量水平,減少尿中維生素C的排出量,而維生素C具有抗衰老作用,因此,飲用烏龍茶有益於增強人體的抗衰老能力。
烏龍茶的功效與作用4、防癌症
研究證明,烏龍茶富含兒茶素、維生素等,這些成分能阻斷致癌物亞硝胺的合成,對於防止癌症有着較大的`保健功效與作用,是比較天然的健康茶飲。
烏龍茶的功效與作用5、減肥
烏龍茶中的單寧酸成分,對於脂肪的代謝能起到至關重要的作用,不僅能刺激胰臟脂肪分解酵素的活性,減少糖類和脂肪類食物被吸收,還能夠加速身體的產熱量,促進脂肪燃燒,有着較顯著的減肥功效。
以上介紹的是烏龍茶的功效與作用,此外,常飲烏龍茶,還有助於防止蛀牙,預防口臭哦。
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