怎麼護理寶寶的口腔

嬰兒早期的口腔護理，不僅僅能讓寶寶遠離鵝口瘡等口腔疾病，還能為今後的牙齒打下良好的基礎。因此想要牙齒好，就要從小注意寶寶的口腔衞生，越早越好。今天我們就來聊聊，該如何給寶寶進行口腔護理。

美國兒科學會（AAP）建議：

“無論選擇母乳餵養還是人工餵養，寶寶的口腔護理都很重要。”

　　0—12個月

用乾淨的嬰兒紗布輕輕擦拭牙齦，保持寶寶的嘴巴清潔。一旦看到第一顆牙齒，用柔軟的寶寶牙刷，擠上米粒大小的氟化物牙膏輕輕刷牙。

　　12—36個月

每天刷2次，每次2分鐘。直到3歲前都需要使用氟化物牙膏，刷牙的最佳時間是早餐後和睡前。

　　0-6個月：未出牙階段

由於新生兒的口腔粘膜非常嫩薄，加上有一定的自淨能力，所以新生兒的口腔不需要特別清潔。但是要注意，每次餵奶前，媽媽用清潔的紗布或毛巾，擦拭乳頭，保持乳頭衞生；人工餵養的寶寶，要將奶具進行徹底清洗消毒，以防有害細菌進入寶寶口腔。

出牙前的寶寶，也要將清潔口腔作為寶寶日常的一部分，越早開始，寶寶越容易接受，以後也能更好地過渡到刷牙的階段。這階段給寶寶清潔口腔，能防止口腔內滋生有害細菌，預防鵝口瘡等口腔疾病。

工具：

乾淨的紗布或者濕毛巾

方法：

1、將紗布包裹住手指，蘸上清水。

這塊紗布必須是隻用來給寶寶清潔口腔，不與其他混用。每天在消毒奶瓶的時候，把紗布洗淨並一起消毒，然後晾乾。

在給寶寶清潔口腔之前，確保自己的雙手已清洗乾淨，確保不在清潔口腔的過程中，將細菌傳播給寶寶。

2、把寶寶放在媽媽的腿上。寶寶的臉朝上，這樣的姿勢可以讓媽媽們直接看到寶寶的嘴巴，方便清潔口腔。

3、手指靠近寶寶的嘴巴。當你的手指靠近寶寶的口腔時，寶寶會以為是要給他吃東西，而慢慢張開嘴巴。如果寶寶沒有馬上張開嘴巴，不要放棄，媽媽要保持耐心，因為這對寶寶來説有些陌生。

4、輕輕地把手指放在寶寶嘴裏。輕輕地上下擦拭牙齦、舌頭、口腔內壁，媽媽們不需要擦拭過多，也不需要用漱口水來擦洗。

5、每天重複。每天2次，早上一次，睡前一次。

小技巧：

嘗試在給寶寶清潔口腔的過程中，和他説話或唱一首歌，儘管剛開始他聽不懂你在説什麼，但寶寶會很開心聽到你的聲音。

在寶寶手裏放一個他最喜歡的玩具，在清潔的過程中讓寶寶保持愉快，讓他享受這種體驗。

　　6個月-1歲：出牙階段

寶寶在6個月左右，乳牙萌出，出牙的過程會讓寶寶的牙齦紅腫、癢，有時還會疼痛，因此要特別注意防止口腔受到細菌的感染。

同時，如果這些牙齒上有牛奶殘渣或食物殘渣，就給細菌提供了適宜的生長環境，便會開始產生酸，而這種酸性物質會腐蝕牙齒，易引起寶寶齲齒。

PS.如果寶寶身體健康，1歲之前還未長牙的話，媽媽們也不用擔心，因為有些寶寶直到15-18個月大才會開始長。

工具：

硅膠材質的指套牙刷

方法：

1、使用含氟牙膏，用量不能超過米粒大小或者薄薄一層（高氟地區除外）。氟化物有助於加強牙釉質來防止蛀牙，讓牙齒更耐酸，更能抵制有害細菌。

但一定要注意用量，因為吞嚥過多氟化物，會造成寶寶氟中毒，出現氟斑牙。

PS.處在高氟地區的寶寶，不需要使用含氟牙膏。判定自己的地區是不是高氟，可以詢問當地的自來水公司哦~

2、讓寶寶躺下，頭枕在媽媽的腿上刷牙，每天2次，早餐後、睡覺前堅持刷牙2分鐘，這裏的2分鐘是累計有效清潔口腔的時間。因為寶寶不太可能連續2分鐘張開嘴，可能斷斷續續，所需要的總時間可能更長。

3、採用水平式橫刷法刷牙。這階段寶寶的牙齒主要是切牙，只要刷牙內側和外側，以水平式橫向輕輕擦拭。如果可以的話，也可以擦拭一下寶寶的舌頭，去除可能引起口臭的細菌。

Tips

不要讓寶寶吮吸一瓶奶入睡，特別是如果她開始長切牙。當寶寶用奶嘴喝奶時，液體會迴流到口腔上方，使上面一排乳牙（尤其是內側）全部浸在奶液中，長期下來，很容易產生奶瓶齲。

媽媽們應該在寶寶睡覺之前，輕輕擦拭牙齦上的任何牛奶殘渣，睡覺時給她一個奶嘴而不是奶瓶。

　　1歲-3歲：乳牙階段

寶寶的牙齒漸漸增多，將擁有一整套20顆小小的乳牙。這個階段，齲齒仍是媽媽們應該重點預防的對象。同時，在寶寶6歲之前，媽媽們都要幫寶寶刷牙。

工具：

選用刷毛軟硬適中、手柄寬大易抓握的兒童牙刷。

方法：

1、仍使用米粒大小的.含氟牙膏，每天早飯後、睡前刷牙，共2次，每次刷至少2分鐘。在其他餐後喂寶寶温開水漱口，這樣也能讓還沒學會“吐”的寶寶嚥下去也沒關係。如果可以，媽媽可以給寶寶示範一遍如何漱口，學會“吐”這個動作。

2、媽媽可以讓寶寶躺着，或者站在寶寶身後幫助刷牙。這階段寶寶牙齒長出了磨牙，刷牙要更加仔細了，可以參照以下步驟：

①門牙外側：需要結合橫刷和豎刷，即“W”和“Z”的軌跡。

②牙外側面：牙刷放在牙根的邊緣，每次刷2-3顆，用合適的力度“Z”字形移動牙刷。

牙內側面：重複以上的動作。

③門牙內側：立起牙刷，以合適的力度從牙齦刷到牙冠，下排的門牙內側也一樣的刷法。

④咀嚼面：吧牙刷放在咀嚼面上，來回移動若干次即可。

小技巧：

媽媽在給寶寶刷牙時，寶寶可能會和你搶牙刷，不如放手，讓他自己拿着刷，刷完後媽媽們可以再幫助寶寶仔細刷一遍，這樣也能培養寶寶對刷牙的興趣。

和寶寶一起挑選他喜歡的牙膏和牙刷，讓寶寶享受整個刷牙的過程；可以用沙漏、短的歌謠或兒歌等，像遊戲一樣鼓勵寶寶堅持刷牙2分鐘。

Tips

1、1歲後的寶寶儘量用杯子或者吸管杯喝水，因為繼續使用奶瓶會增加乳牙患奶瓶齲的風險。

2、另外媽媽們平時要注意，寶寶是否經常是微張着嘴巴，在有用嘴巴呼吸。因為長期的口呼吸不僅會導致寶寶口腔畸形，影響寶寶臉部的美觀，還會造成呼吸功能下降、引發多種呼吸道等疾病。可以趁寶寶睡覺時，媽媽們仔細觀察下自家寶貝是不是正在用嘴巴呼吸。