辦公室上班族有哪些護理眼睛方法
上班用電腦,下班看電視玩電腦,眼睛長期不辭勞苦的“工作”着。結果,眼睛疲勞、視力下降,還有的患乾眼症。護眼的方法有哪些呢?中醫認為,可採用桑葉敷眼法或桑葉薰眼法,可有效潤眼明目,緩解眼疲勞。下面我們一起來看看用桑葉護眼的方法吧!
護眼方法一:中藥桑葉敷眼
中藥桑葉敷眼是一種非常適合上班族的治療方法,利用中藥煎劑的熱氣敷眼的治療方法,具有物理熱敷作用及藥物直達病所的雙重治療作用。中藥燻蒸除温熱的刺激,還可濕潤眼瞼、結膜、角膜,解決眼瞼、結膜、角膜乾燥不適的`感覺。
具體方法:用霜桑葉15~20克洗淨,水煎去渣,放涼後用乾毛巾浸藥液敷眼。一般每日多次,2~3天見效,
護眼方法二:桑葉煎水洗眼睛
先將桑葉洗淨,然後用霜桑葉煎水,用桑葉水温洗眼部,同樣具有潤眼明目之功效。
護眼方法三:桑葉蒸薰眼睛
桑葉性味苦、甘、寒,能疏散風熱、清肺潤燥,為治療眼澀眼癢、消除眼部疲勞的良藥。可採用桑葉煎煮,用桑葉水蒸氣薰眼睛。可起到緩解眼疲勞之功效。另外,還可在水中加鹽,加鹽能促進藥液滲入眼部皮膚,有助於藥效發揮。
提醒:不可亂用眼藥水給眼睛“補水”
有些患者去藥店購買一瓶眼藥水,擅自給眼睛“補水”。其實這樣做有害無益,一般在藥店買的眼藥水大都是抗生素眼藥水,長期使用反而會刺激眼睛,破壞角膜表面淚液層的穩定性。不但不能緩解症狀,還會加重眼睛不適感,造成眼睛器質性損害。
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