經常開車需要注意的事項

現在越來越多的人們都擁有了自己的私家車，為生活帶來了諸多便利，同時也帶來了許多問題。那麼現在有車一族的煩惱有哪些呢?應屆畢業生網小編今天帶您走進有車一族的日常生活，瞭解一下有車族健康都面臨哪些問題，又養成哪些有車族不良習慣呢?同時又可以採取怎樣的措施來調節經常開車帶來的危害。

　有車族健康 有車族健康問題您注意了嗎

汽車在帶給我們便捷生活的同時，很多車主卻被“汽車病”纏上，出現視疲勞等諸多症狀的車主越來越多。東方今報温馨提示，重視、預防這些疾病非常重要，因為很多大的問題都是由這些小毛病產生的。為此，本報總結了一些有車族經常出現的健康問題，這些看似簡單的問題實在不能小覷，它們可能會成為以後健康的“隱藏殺手”。

　　開車族如何抵擋陽光對眼睛的危害

很多車友都有這種感覺，當陽光投射在路面或水面上時，直接刺激眼睛，使眼睛感到炫目、疲勞、不能持久視物。特別是當您在駕駛汽車、進行户外娛樂活動時，不僅影響我們的工作和娛樂情緒，甚至影響我們對物象的判斷力而造成危險;長期經受陽光的直接照射，還會導致視力的急速下降，形成近視、遠視、散光或白內障等。夏季陽光對我們眼睛的危害如此大，那開車族該如何抵擋陽光對眼睛的危害呢?記者走訪了汽車城這方面的一些技術人員。

夏季非常炎熱，經常開車的朋友們都知道，佩戴墨鏡不僅能夠阻擋強烈刺眼的光芒，還可以有效過濾紫外線，從而達到不阻礙視覺的效果，還保證了行車安全。當前市場上的墨鏡只有2種，分別為染色片和偏光鏡，而開車時最好佩戴偏光墨鏡，這是由於普通的墨鏡只能單一的讓陽光變暗，沒有過濾和阻礙光線的作用;但是偏光鏡卻可以全部阻止有害光線的照射。

　偏光鏡的特效

偏光鏡在開車時佩戴，還能減弱強光、不妨礙視線、防紫外線等，能有效保證行車安全。偏光鏡的特效就是有效地排除和濾除光束中的散射光線，使光線能於正軌之透光軸投入眼睛視覺影像，使視野清晰自然。有如百葉窗簾的原理，光線被調整成同向光而進入室內，自然使景物看起來柔和而不刺眼。

　戴鏡經驗

開車族最好準備一深一淺的墨鏡。陽光不強烈的時候可以選擇吸光效果較好的淺色鏡片佩戴，例如棕色、灰色、墨綠等。因為棕色過濾藍光比較徹底，而灰色鏡片對色彩和亮度的影響不大。陽光特別強烈的時候戴深色的。

汽車香水的選擇

隨着人們生活水平的提高，對於高品質生活的追求也越來越多。這種情況在汽車使用中也存在，比如汽車香水就開始逐步被有車族們認為是車內裝飾的一部分。但是因為中國市場發展的不完善，有些不法商家利用低檔汽車香水以次充好，有些甚至損害了消費者的健康。所以大家在購買汽車香水的過程中，一定要擦亮雙眼，謹慎購買。

　劣質香水危害大

這些劣質香水，多數都是用化學香料、工業酒精等勾兑而成。這些化學香料含有芳香族苯環化合物，伴隨酒精揮發出來，對人體器官特別是呼吸系統產生刺激，使車內人員出現咳嗽、頭暈、嘔吐等症狀，既有害身體健康，又影響駕駛安全。如果長期使用，還可能造成嗅覺遲鈍、視力減弱，甚至成為致癌誘因。

同時，一些劣質香水還含有讓香味持久的磷苯二甲酸酯，這種化學物質會導致精子活動力變低，乃至死亡，目前已經成為導致男性精子死亡的一大殺手。目前歐盟已禁止在香水等化粧品中使用此物質，但在國內市場，這種物質在一些車用香水中的使用卻很普遍。

　汽車香水如何挑選

對於車用香水的挑選，就目前的市場來看植物精油開始替代普通香水，怎樣選擇植物精油，市場上大部分都是掛件式產品，使用時掛在後視鏡上，這樣的產品是最安全的一種款式也是流行的款式。接下來首先要從包裝下手。正規企業生產的香水，必須通過香水協會所認定和國家有關證明，外觀標誌清晰明確，香水外觀精緻。同時，產品必須帶有產品名稱、企業名稱、企業地址和聯繫方式以及注意事項的中文説明。打開香水後，優質的汽車香水香氣純正，能帶給人愉悦的感覺，而且還帶給你好的身體，起到一定的保健作用，而劣質汽車香水則香氣刺鼻，在陽光下暴曬後易發生漏液的`現象，且顏色會逐漸變成白色。

車用香水位置的擺放也有講究，如果喜歡把香水瓶放在儀表盤上方的位置，則最好不要選擇金屬感太強的瓶體，它會反射陽光影響駕駛，另外安全氣囊周圍也不宜擺放汽車香水，一旦發生意外，香水瓶體將會高速彈出，危害巨大。在此建議車主選擇香水時，選擇掛件式的香水，這樣是最安全的，另外也可選擇空調出風口放香水。

新車除味可選擇在車內放置一些專用炭，或放置柚子皮等讓其慢慢吸收，這樣既比較環保，也不會產生新的污染。同時，最好多開窗，保持空氣流通。

有車族養生 “有車族”女性的健康隱患

大多數人買車是因為開車能夠為我們的生活帶來許多的便利，但是同時也引發了許多的健康問題。第一是不正確的坐姿會導致許多健康問題，因此經常開車的女士們一定要注意這些非常普遍的健康問題以及有哪些可以預防及治療的辦法。

　狀況一：頸肩痛，腰痛

駕車時身體長時間 處於呆板僵硬的狀態，造成血液循環不暢，頸肩部與腰部肌肉長時間處於緊張狀態，便會出現疼痛。頸部肌肉甚至會發生痙攣。手也會出現發麻、發涼或發脹等現象。

健康建議

儘可能避免長時間駕車。或者在連續駕駛兩小時後下車放鬆，做10分鐘保健操來活動頸部：輕輕向左、向右轉頭各45度，向前低頭至極限，向後揚頭45度。腰部鍛鍊：兩腿分開差不多與肩同寬，兩手叉腰，左右轉腰部大約45度;之後身體前屈、後伸，最好再適量做幾個俯卧撐。

　狀況二：視力疲勞

一些新車主連續駕車一段時間後會感覺眼睛痠痛。這是因為新手車技不嫻熟，眼睛時刻都要注視路面的車輛和行人的情況，易引發視力疲勞。

健康建議

最好相隔一段時間把車停在安全地帶閉目養養神。也應選擇質量好的太陽鏡來保護眼睛。

狀況三：肥胖

很多車主長期以車代步，逐漸胖了起來，腰部長起了“救生圈”。

健康建議

每天保證半個小時的步行時間。外出路途不遠時以步代車。

狀況四：常開空調，頭暈嘔吐

夏季天氣炎熱，冬天天氣寒冷。很多車主長時間開空調，不開車窗，使車內空氣流動不暢，空氣污濁，長時間便會頭暈、噁心，有時還會引起嘔吐。

健康建議

行車中每隔一段時間把車窗開啟5分鐘，讓新鮮空氣流通一下。

狀況五：超速行駛，心臟受損

有MM特別喜歡開快車。除了易生危險，還容易誘發冠心病。這是由於車主駕車時思維高度集中，一直緊張，又缺乏運動，血液循環緩慢，容易引起心臟問題。年輕人長時間開快車會過早出現冠心病、心絞痛、心肌梗塞等。

健康建議

即使在高速公路上行車，也不可超速行駛。抓住停車小段空閒做放鬆活動