咖啡的好處與壞處有哪些
導語:咖啡已經成為我們日常生活中常見的飲品,許多人愛上了喝咖啡,那咖啡的好處與壞處有哪些呢?下面就由小編為大家介紹一下,大家趕快去了解一下吧~
喝咖啡的好處
1.咖啡含有一定的營養成分
我們日常喝的咖啡中其實是有一些營養成分的,比如咖啡中有一種煙鹼酸的物質中有我們人體需要的維他命B,烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有遊離脂肪酸、咖啡 因、單寧酸等。
2.咖啡對皮膚有益處
咖啡可以促進代謝機能,咖啡可以很好的活絡消化器官,對於經常便祕的人有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種温熱療法,有減肥的作用。飯後喝一杯咖啡還有助於消化。
3.咖啡有解酒的功能
我們在喝酒後再喝咖啡的話,將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出體外。
4.咖啡可以消除疲勞
要消除疲勞,必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能,而咖啡則具有這些功能。
5.一日三杯咖啡可預防膽結石
對於含咖啡 因的咖啡,能刺激膽囊收縮,並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇,最新美國哈佛大學研究人員發現,每天喝兩到三杯咖啡的男性,得膽結石的機率低於40%。
6.常喝咖啡可防止放射線傷害
放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論,並表示可以應用到人類。
7.咖啡的保健醫療功能
咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。
8.咖啡對情緒的影響力
實驗表明,一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的'咖啡 因,對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。
女性喝咖啡的壞處有哪些
更容易得不孕症
研究發現咖啡中的咖啡 因和女性不孕不育有着直接的關係,現代女性高發不孕症和平時喜歡喝咖啡有關。
心肌梗塞的風險
科學家們通過發現認為女性每天喝5杯咖啡心肌梗塞的危險機率就會增加70%。而且咖啡喝得越多,其危險性就越高。
更容易缺鈣
咖啡中的咖啡 因會和人體內的遊離鈣相結合,遊離鈣的減少就會加速結合鈣的分解。因此從喝咖啡更容易缺鈣,從而得骨質疏鬆的機率也會相對應的增加。
肥胖
咖啡本身是不會引起肥胖的,但是很多女性為了增加其口感會加入很多的糖。所以常喝咖啡更容易引起肥胖,糖尿病等等。
影響美容
常喝咖啡的女性的牙齒更容易有污漬。如果是育齡女性喝咖啡還容易生出畸形兒,妊娠高血壓綜合症等等。所以説女性喝咖啡對身體危害挺大的,特別經期更不宜喝咖啡,否則副作用會更大。
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