2016最新的口才訓練祕籍
世界上沒有一樣東西可以取代毅力。才幹也不可以,懷才不遇者比比皆是,一事無成的天才很普遍;教育也不可以,世上充滿了學無所用的人。只有毅力和決心無往而不勝。下面和yjbys小編一起來看看口才到底是怎麼訓練出來的,歡迎閲讀!
口才成功八步!
①樹立目標:到什麼時候、達到什麼樣的標準;
②大聲地講話:如果你的情緒已經紊亂不堪、如果你站在聽眾前怕得發抖,你就要特別大聲地講話;
③迅速地講話:當你迅速講話時,你的大腦就能更快地發揮功能;(如果你能集中力量快速閲讀,那麼在你只用讀一本書的時間內,你就能讀兩本書,並且獲得更透徹的理解);
④適當地停頓:你在迅速講話時,在標點符號的地方作適當的停頓,這樣你就可以獲得戲劇性的'靜默效果。這樣聽眾就能趕上你所表達的思想;
⑤強調重要詞:在你想要強調的詞後面停頓一下,就能起到強調的作用。強調那些對你或聽眾重要的詞,例如,“你”這樣的詞;
⑥聲音帶着微笑:如果你面帶笑容、眼含微笑,就能使你的話音包含着微笑。這樣你大聲而迅速地説話時,就能避免發音粗啞;
⑦改變聲調:只要你能大聲地講話,你就能改變講話的音高和音量;
⑧立即行動:當你鎮定自若以後,你就能用熱忱的、活潑的語調講話了。
三週成功自我訓練口才!
理論:成功很簡單,但是非常麻煩!麻煩最容易使人失敗,而且容易為這種失敗找到名正言順的藉口;困難和挑戰反而容易激發人成功,因為人往往並不怕必然的大困難!時刻體味哲學的量變質變規律。你可能進行了10天都沒有什麼太大的進展,可是,不知是誰的安排,一切都會按照你當初的要求前進。前面的80%時間往往毫無成果,不要氣餒、不要灰心,後面的20%就會使你心想事成!
工具:想象力---由此發展出來的2個技巧,暗示和自我意象!
口才訓練的流程!
①思考 → ②目標 → ③計劃 → ④行動 → ⑤評估
①思考:首先思考以前沒有這個能力的原因是什麼?
②目標:自我目標“訓練最大膽講話,訓練最大聲講話,訓練最流利講話”。
自我誓言:我一定要最大膽地講話,我一定要最大聲地講話,我一定要最流利地講話。
③計劃:
1.自我暗示:每天清晨起牀前、晚上睡覺前,各默誦10遍:“我一定要最大膽地講話,我一定要最大聲地講話,我一定要最流利地講話,我一定能做到!”白天也要自我暗示,默誦或寫出來,至少10遍。默誦時要看到、聽到眾人都在為你精彩的講話鼓掌,你為此而自豪!(10分鐘)
2.自我意象:至少10分鐘想象自己在眾人面前成功的演講,看到、聽到眾人對你精彩的講話佩服得五體投地,他們都站起來舉手提問,情緒高昂,你都不知道先回答誰好,最後一個人跑上台去,眼含熱淚,説:“謝謝你,你解答了困惑我內心10年的問題,你給了我第二次生命!我還想請教一個問題?”説完後就跑回座位上去了。你更加熱情,面帶微笑,説出一連串富有哲理的論斷,眾人啄木鳥般地點頭,最後你用富有詩意的話加上催人奮進的手勢結束回答,眾人想起雷鳴般的掌聲達1分鐘之久!(10分鐘)
3.至少5分鐘在鏡子前面練習微笑(説茄子的嘴型),並同時練習手勢和站姿。(5分鐘)
4.每天至少10分鐘深呼吸訓練。每天大聲朗誦文章5分鐘、大聲講話至少5分鐘。(20分鐘)
5.每天至少和5個人有意識地交流思想。(10分鐘)
6.每天訓練自己一次10分鐘的演講,或一次10分鐘的默講。(10分鐘)
7.每天給親人或同事至少完整敍述一件事情。(10分鐘)
8.每天露齒放聲大笑10次,培養笑的習慣,要笑得燦爛、笑得真誠,不可以半笑不笑。(4分鐘)
9.訓練正視他人的眼睛、目光和視線,培養自信心、觀察力和洞察力。(4分鐘)
④行動:每天完成,堅持、堅持、再堅持。有志者、事竟成;攀登有心唯久鍥,攻關無關在熟謀!
⑤評估:一天結束,抽出20分鐘評估今天的結果並白紙黑字地寫出來:
A.什麼地方做的不夠,如何改進。
B.是不是勇敢地講出了第一句話,聲音大還是小,為什麼不大聲?
C.自己什麼時候緊張卡殼了,如何改進?表現不好的當時,是否自我安慰:“剛才怎麼又緊張了?沒關係,繼續平穩地講”;
D.堅定目標,明天繼續開始!
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