舒淇是怎樣護髮的

舒淇護髮的方式

提起自己護髮心得，舒淇説：“美麗與頭髮健康有很大關係。做為藝人，我經常參加演出、做造型，頭髮容易受到損傷，因此在護髮方面也更注重總結經驗。”

不用太熱的水洗頭

水温太熱會燙壞頭髮，使髮梢毛糙，色澤晦暗，還會傷害頭皮，因此洗頭時水温要調得低一些，一般比洗澡時水温低5—10攝氏度。較低的水温能鎖緊鱗狀表層，保持頭髮充滿光澤。

洗髮前先梳頭

洗髮前先梳梳頭髮既能除去頭髮表面的污垢、解開纏結，又能防止洗髮時折斷、拉傷頭髮。無論工作多忙，舒淇都要堅持在造型用完後，清洗掉頭髮上的髮膠，讓頭髮乾乾淨淨得到休息。

少用電吹風

讓頭髮自然變幹，少用電吹風。不得不用時，儘量不讓風口太接近頭髮，離太近會對頭髮造成傷害。吹風機也別用最高檔，風太大會破壞毛髮結構，損傷頭皮。

保持睡眠和好心情

雖然經常外出拍戲，但一有時間她就會補充睡眠，因為“睡得好頭髮就有精神”。此外，常與朋友們聯繫，保持好心情，也有助於頭髮健康。

正確的洗髮方式

首先，要選擇温度合適的水。洗頭的水温要控制在跟人體自身温度差不多就可以了，一般為三十七度左右，這樣才最舒適，而且對頭髮以及頭皮具有親和性，不會對其千萬傷害。

選擇合適的洗髮液。這是其中最關鍵的一步。洗髮液選擇不好，不但達不到理想的洗頭的效果，甚至還有可能會傷害到你的頭髮和頭皮。所以，選擇一個什麼樣的洗髮用品是很重要的。選用的時候不能看廣告，也不能人云亦云，要去實際地檢驗，多試試幾個品牌，相信時間不長你就能找到適合自己的洗髮用品。另外也可以尋求朋友的推薦去選擇。

正確的洗頭姿勢。一般的洗頭姿勢為臉部向下的姿勢，或坐着或站着。如果有人協助，可以採取半躺在板凳上，臉部向上，身體朝後仰，讓別人幫助你洗頭。這兩種方法應該説各有優點缺點。臉部向下的姿勢很簡單方便，但是污水容易流進眼睛裏。臉部向上的姿勢不怕污水流進眼睛，但卻不方便，並且必須有人協助。所以，要根據你的實際情況來決定採用哪種洗頭姿勢。

面三個條件都具備了以後，就要開始進行洗頭的真正的操作流程了。首先，把頭髮用水濕透。如果是女性朋友，頭髮比較長，可以找一把梳子對頭髮梳理一下，讓其更易理順，更易清洗。

然後，拿出洗髮水，倒出適量放在頭髮上，接着就開始不停地揉搓，注意力度不要太大，否則可能會傷害到頭皮。女性朋友的話，為了讓頭髮洗得更全面，也可以用一把梳子梳理一下，讓洗髮水充分浸入到頭髮的全部，以達到更理想的清洗效果。

揉搓完畢之後，開始用清水沖洗。水温還是要跟人體自身温度差不多，最好要用流水，如果沒用條件，把水放在盆裏清洗也可以，只不過這樣的'話會比較麻煩，因為要想把頭髮洗乾淨，必須要換多次水。

用清水沖洗乾淨之後，如果你感覺頭髮夠順滑夠乾淨了，你就可以拿毛巾把頭髮上的拭乾然後去梳理了。如果你覺得頭髮還不夠乾淨，可以再重複洗一遍，即再取一點洗髮液，放在頭髮上，這時的泡沫會較先前多一些，因為這時的頭髮已經比較乾淨了。最後再用清水沖洗後擦拭乾淨。

擦拭乾淨之後，你就可以用烘乾機或吹風機烘乾你的頭髮了。如果不進行烘乾操作，頭髮乾的會比較慢，比較浪費時間。一直到頭髮比較乾燥之後，停止烘乾操作。

好了，洗頭的實質過程就完成了。洗過頭之後，可以對頭髮進行一下整理，男性朋友頭髮一般來説比較短，洗過之後就不用管了。而女性朋友由於頭髮比較長，清洗後的整理工作也是很重要的。

護髮的注意事項

注意事項一：不梳頭直接洗

頭皮對於頭髮來説非常重要，洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附着頭皮的污垢和灰塵浮於表面，才能同時洗淨頭皮和頭髮。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

注意事項二：頭髮剛浸濕就抹洗髮水

許多人頭髮剛剛浸濕就將洗髮水倒在頭上，殊不知，這樣根本洗不淨頭髮。抹洗髮水前，要先用温水沖洗頭髮和頭皮1分鐘以上，去除七八成的污垢。隨後，將洗髮水倒在手心，加水打出泡沫後再抹在頭髮上，這樣泡沫更豐富，能徹底洗淨頭髮。

注意事項三：洗頭時用指甲撓頭皮

指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。

注意事項四：護髮素塗在髮根

由於洗髮時頭髮毛囊打開，護髮素塗在髮根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。建議先理順頭髮，沿耳朵附近往發尖方向塗抹髮梢，一定不要讓護髮素碰到頭皮。

注意事項五：護髮素不沖洗乾淨

不少人認為，護髮素殘留一些在頭髮上能令頭髮更潤澤。其實，殘留的護髮素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發炎症。因此，塗抹護髮素後務必要衝洗乾淨。

注意事項六：濕着頭髮睡覺

頭髮濕的時候毛鱗片張開，此時頭髮很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭髮半濕半乾的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭髮變得乾燥。

注意事項七：洗完頭馬上外出

研究發現，頭髮受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷髮、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。