生髮養髮的方法

導讀：生髮養髮的方法有哪些？我覺得每個女生都想要一頭亮麗烏黑的秀髮，也希望可以長髮及腰，針對養髮這一問題，我相信很多男女老少都是很關心的。那麼生髮養髮的方法有哪些？

　　1、生髮養髮的方法之黑芝麻磨粉

到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉,每天一湯匙即可。最好能夠把芝麻粉當作早餐食用,一個月後,頭髮的生長速度就可以明顯的發現變快。但是不宜食用過多,否則會引起便祕。頭髮生長也是需要時間的哦,所以美眉不用心急。

　　2、生髮養髮的方法之啤酒美髮護髮

先將頭髮洗淨,擦乾,然後將啤酒均勻地塗搽在頭髮上,並進行揉搓按摩,使其滲透根。10分鐘後用清水洗淨,這樣不僅使頭髮光亮,而且能防止頭髮乾枯脱落,促進頭髮生長。

　　3、生髮養髮的方法之醋蛋美髮護髮

先在洗髮液中加入少許蛋白,調勻後洗髮,並輕輕按摩頭皮。然後洗淨,用新鮮蛋黃調入少量醋,使其充分混合,順發絲慢慢塗抹,用濕毛巾包1小時,再用清水洗淨。頭髮不但被醋滋潤還能吸收雞蛋裏的蛋白質,營養加倍,生長速度自然加倍哦!

　　4、生髮養髮的水果

奇異果、楊桃、蜜桃、柑橘、蘋果、香蕉、菠蘿、芒果等。這些水果種含有大量的維生素,還有其他豐富的營養成分,能幫助秀髮維持水分,防止頭髮乾燥,還能起到生髮去頭屑的作用。

　　5、養髮生髮綠色蔬菜

菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等,綠色蔬菜能美化皮膚,有助於黑色素的運動,使頭髮永葆黑色,並且,由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質,能不斷增加頭髮的數量。

　　中醫防脱生髮的.偏方

　　1、首烏豬腦湯

材料:何首烏300克,核桃仁30克,豬腦1個。

做法:將何首烏水煎,棄渣去汁,用汁燉核桃仁與豬腦,熟後調味服食,每天1次,直至長出新發。

　2、枸杞黑豆燉羊肉

材料:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、鹽適量。

做法:先將開水氽去羊肉腥味,再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內,加水適量,煲2小時,加入味精即可食用。

　　3、熬煮黑立

做法:取黑立500克,水1升,然後用文火一起熬煮,以水熬盡、豆粒泡漲為度,取出後放在器皿上晾乾,開撒少許細鹽,存於瓷瓶內。每天66克,一日兩次,用温開水送下。

提醒:對早禿、斑禿、產後脱髮、病後脱髮等,均有較好的治療作用。

　　4、龍眼人蔘燉瘦肉

材料:龍眼肉20克,人蔘6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。

做法:豬肉冼淨切塊,龍眼肉、枸杞子洗淨,人蔘浸潤後切薄片,放入燉盅內,加水適量,以文火隔水燉至肉熟,即可食用。

　　護理頭髮的小竅門

1、補充營養。要讓頭髮烏黑亮麗,僅靠護髮素是遠遠不夠的。頭髮和人體其它組織一樣,需要不斷地補充營養,應該多吃一些富含鐵、鈣、鋅、銅、維生素A、B、E的食物,忌食油膩和辛辣的食品。

2、做頭部按摩。忙碌一天後,可以適當做一些頭部按摩,或用寬大的齒梳輕輕梳理頭髮,讓緊張的頭皮得到放鬆。一些專業品牌的梳子還能起到鎮定、舒緩的作用,甚至對於頭上的熱癤、紅腫等也有一定的治療功效。

3、注意洗頭的頻率。很多人都有天天洗頭的習慣,但到了冬天,這個習慣就不那麼好了。冬季天氣乾燥,頭髮也因此變得更加脆弱,洗頭太頻繁會使頭髮脱落嚴重,最好將頻率控制在3天一洗,並且洗頭時要把握好力度,不要大力搓揉頭髮。

4、避免燙、染、吹。經常使用電吹風會破壞毛髮組織、損傷頭皮。即使要用,也應該讓吹風離頭髮30釐米左右,並儘量減低熱風温度。另外,燙髮、染髮劑對頭髮的傷害也很大,每次燙染都是以損害發質為代價。