經常掉髮怎麼辦
掉髮不僅僅是中年男士們的煩惱,也是大部分女性們的煩惱,面對掉髮該怎麼辦好呢?有哪些護髮小妙招呢?
經常掉髮究竟該怎麼辦才好1、消除頭皮屑
秋天,氣候乾燥,特別容易滋生頭皮屑。而頭皮屑也是靜電產生的温牀。所以,要想消除靜電,愛美人士應該首先做好“防屑”。除了頭屑,還要注意保持頭髮的乾淨、舒適。因為,污垢會使你的頭髮看起來打卷、沾着,在乾燥的季節,粘着的頭髮如同一個個靜電棒,“劈里啪啦”的響聲也會不絕於耳。
2、多吃有益食物
其實發現了原因,就可以對症下藥。像日常生活中多吃對頭髮有好處的食品,像芝麻、牛奶、杏仁等含豐富蛋白質的'食物;另外,要注意洗髮後,儘量少用吹風機,不要對準頭髮某個部位長時間吹,也不要完全吹乾;對於愛美的朋友,也儘量少去燙染頭髮,多做頭髮的護理,養護好頭髮。
下面介紹幾款預防脱髮的美食
花生衣紅棗湯
材料:花生、紅棗
做法:
1、將花生米用温水浸泡之後取下“花生衣”;
2、再加入數顆紅棗,用小火煮半小時,再加入紅糖。
3、可以作為早餐或者夜宵。
功效:堅持食用一段時間,可以有效改善頭髮乾枯易落的狀況。
3、自制橄欖油護髮素
材料:橄欖油
做法:
1、洗髮前用適量橄欖油塗抹在頭髮上,輕輕按摩,使頭髮充分吸收養分;
2、然後用毛巾包裹,待一個小時後再用中性洗髮液洗頭,你就能擁有一頭亮麗柔順的秀髮了。
3、或者在洗頭之後,像用護髮素一樣,先擦乾頭髮;
4、再均勻地給秀髮抹上橄欖油,然後用熱毛巾包裹頭髮10分鐘,便可使頭髮變得光澤柔順。
4、減少洗頭次數
洗頭不要過頻乾燥的秋季,有人一感覺脱髮多就頻繁洗頭,結果是適得其反,頭洗得越勤,頭髮就掉得越多。秋季應該儘量減少洗頭的次數,一般每週洗頭1~2次就足夠了。洗髮水不要像夏天那樣使用去油脂和去頭屑的類型;儘量少用鹼性大的香皂洗頭;要多用護髮素;還可間斷性地使用些啤酒或在水中適當加點食鹽和醋洗頭,這樣可預防和減少脱髮。
5、消除精神壓抑感
精神狀態不穩定,每天焦慮不安會導致脱髮,壓抑的程度越深,脱髮的速度也越快。因此,經常進行深呼吸,散步,做鬆弛體操等,可消除當天的精神疲勞。
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