關於護髮小技巧你知多少
編者按: 秋天氣候乾燥,容易導致頭髮乾枯、脱髮,愛美的朋友們請注意了,秋天養護頭髮也是有技巧的哇!
頻繁染燙、護理不當、熬夜……使得很多人的頭髮大把大把地掉,變得越來越乾枯。如何讓頭髮豐盈蓬鬆,可是有竅門的。
1.温水洗髮
有人喜歡用熱水洗髮,熱水雖能給你一時的清爽,卻會帶走頭髮天然的“保護傘——皮脂。最佳選擇是温水洗髮,每次洗髮後用手指指腹按摩幾分鐘,能促進頭部血液循環。
2.選對洗髮水
去超市買洗髮水時不妨多留意硅酮類洗護髮產品,這類成分包括二甲基硅酮、環二甲基硅酮等。它們能在髮絲表面形成一層薄膜,讓頭髮看上去豐滿不油膩。
3.節食會導致脱髮
長期不吃主食,體重下降會帶來大把掉髮的副作用。缺乏鋅、蛋白質等營養成分會導致頭髮脆弱,容易斷裂、脱落。建議多吃富含蛋白質的食物,比如魚類和豆類,而綠葉蔬菜和胡蘿蔔也是加強頭皮角質層健康的優質選擇。
4.吹風機傷頭髮
經常用吹風機吹髮會導致脱髮。無論髮絲是細是粗,頭髮對熱度都很敏感,需要温柔的呵護。建議使用低檔的熱風,吹頭髮前不妨用點免洗護髮素保護頭髮。
5.減少梳頭次數
頻繁梳頭會增加頭髮因拉拽而脱離頭皮的機率,所以不要過於頻繁地梳頭,梳頭次數越多,頭髮掉得越多。避免在濕發時梳頭,梳頭時最好使用圓頭齒的梳子,減少對頭髮的“拉扯。
6.扎辮子
辮子扎得太緊,會對頭髮產生持續性的拉拽,導致脱髮。
7.染髮顏色有講究
建議最好選擇接近頭髮的顏色,使用染髮劑之前,一定要做皮膚過敏試驗。切記千萬不要將不同類型的染髮劑混合使用,以免過敏。一些號稱純天然的'植物染髮劑中,仍含有過氧化氫這類用以漂白頭髮顏色的強氧化物,會嚴重損傷髮質。
8.頭髮、頭皮也要防曬
和皮膚一樣,頭皮、頭髮也怕陽光。要避開陽光,一頂帽子就能輕鬆解決。也可以選擇含有防曬成分的護髮產品,標籤要註明含有水楊酸辛酯(Octyl Salicylate)或對氨基苯甲酸(PABA)。
秋季頭髮保養的4個方法
1、保持愉快,避免精神緊張
精神壓抑、焦慮不安會導致脱髮,壓抑的程度越深,脱髮的速度也越快。應經常進行深呼吸,散步,做鬆弛體操等,以消除精神疲勞。另外,應保證充足的睡眠,睡前用熱水泡腳不僅幫助入睡,同時也有利於頭髮的養護。
2、補充足夠營養
應多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質的食品和維生素A、B、C以及蛋白質較多的食品,少食油膩和辛辣等帶有刺激性的食品。
3、保持頭髮的清潔
洗髮劑要選用對頭皮和頭髮無刺激性的,洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽。
4、多做頭部保健按摩
晚上臨睡前用梳子梳頭30下,這樣既可促進頭皮的血液循環,又能將頭髮上黏附的塵垢刷掉,有利於生髮、固發。
總結:文章看完了,大家有沒有對養髮護髮有一定的瞭解了呢?希望文章能對大家有所幫助哦!
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