必知護髮的小技巧
我們常常羨慕別人有一頭健康的頭髮。日常生活中,我們常常是發現頭髮出現狀況之後才着急找解決的辦法,其實頭髮的健康是靠“養”的,只要注意這些生活中的養髮小細節,你的頭髮也能健康起來!
1、保護好頭髮
夏天要儘量避免頭髮在陽光下曝曬,也不要讓頭髮淋雨。現在的壞境污染還是比較嚴重的,我們要學會保護自己的頭髮和頭皮。接觸過多的紫外線、雨水、灰塵等,同時還會增加我們頭皮的敏感性。夏季出門的時候不妨帶上帽子和傘。
2、洗完頭儘快擦乾
頭髮濕濕的時候,我們的毛鱗片是打開的狀態,不管是頭髮表面還是髮根都處於比較脆弱的狀態。建議大家洗完頭髮之後,要儘快的用吸水性好的毛巾擦乾,不要大力搓揉。避免對頭髮的傷害。
3、經常保養頭髮
洗頭時記得用護髮素,護髮素可以使毛鱗片閉合,會讓頭髮變得柔順光滑,大家不妨自己比較一下,洗髮時去掉這一步,等頭髮幹了的時候會發現頭髮比較毛躁。
4、正確的護髮素
有了使用護髮素的好習慣,我們還要知道正確的使用方法,護髮素要從髮根上3cm左右往髮尾抹,不要讓護髮素留在我們的頭皮上,久而久之會阻塞我們頭皮的毛囊,不能正常的新陳代新,有些還會出現頭皮出油多和有頭屑的狀況。
5、正確選擇洗護用品
在選擇洗髮水和護髮素的時候,建議選擇同一系列的產品,同一系列的產品成分大都相同,都是根據用户的特定需求生產的,我們只需要根據自己頭髮的髮質來選擇就好。
6、不要過多使用捲髮棒
現在美髮產品很多,很多人都會自己在家裏做造型,但是,捲髮棒用的太多了對頭髮也有損傷,在頭髮加熱的過程中,會讓頭髮的水份流失,所以我們常常看到剛捲過的頭髮,是比較毛躁乾枯的,如果要使用這類捲髮產品時,一定要提前給頭髮上一些髮油,起到保護作用。
7、頭髮不要綁太緊
頭髮綁的太緊會讓髮根一直出於一個緊繃的狀態,對髮根有嚴重的損傷,而且會使頭部血液循環減慢,影響頭髮生長,嚴重的時候會導致脱髮。
8、選擇緞面的枕套
緞面的材質比較光滑,我們晚上睡覺的時候,可以減少頭髮的摩擦,像棉質或者其他的話就比較粗糙,和頭髮產生的摩擦就比較大。
9、擦頭髮要注意
當我們洗完頭的時候,為了快點擦乾頭髮,就大力地去搓揉頭髮,這樣對頭髮傷害很大,更樣會使頭髮斷裂和脱落的速度增加一倍,最好是拿毛巾包住頭髮,輕按,讓毛巾把水份吸乾。
10、常用精油護理頭皮
我們要經常性用精油護理頭皮,然後再用温和的洗髮水沖洗掉精油。精油護理頭皮對頭髮也是有大大滴好處呢。但是切記精油要適量就好。因為太多的精油會導致你需要用很多的洗髮水才能沖洗乾淨,而這個時候不管有多滋潤,那都會洗掉頭髮本身的天然油脂。
11、梳子梳頭
用梳子梳頭髮可以增加頭髮的光澤,因為梳頭的這個動作會把自然的`頭油滋潤整個髮梢,還能按摩頭皮,促進我們頭皮的血液循環,但是切記不要用力過度。
12、正常的生活作息
充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之,毛髮的代謝及營養失去平衡就會脱髮。 建議:儘量做到每天睡眠不少於6個小時,養成定時睡眠的習慣。
13、健康的飲食
我們常常能從一個人的頭髮看出他的健康狀況,身體好的人,基本上頭髮狀況也很好。如果你想擁有真正健康的頭髮,吃上面也是要有講究的。對於頭髮的生長,維生素,鐵和蛋白質是非常重要的,所以需要我們多多從食物中去攝取這些營養。
其實擁有一頭健康的頭髮並不難,做好這些生活中的保養小細節,好的頭髮自然就會有的!
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