健康護甲有妙招

人們都説，手部是女人的第二張臉蛋。很多女性朋友都會忽視對手部的美容，卻很喜歡做美甲。但是美甲後別忘了健康護甲，這樣才能讓指甲色變得更漂亮更持久。關於美甲後如何健康護甲，今天應屆畢業生網小編就給大家介紹護甲的妙招。

美甲後該這麼做

1、修剪指甲

很多女性為了保持美甲效果，做完美甲後很長時間對自己的指甲“不聞不問”，其實這樣是不科學不健康的。手指甲每天大約生長0.1mm，夏天的話大概十天左右要修剪一次指甲。如果把指甲留得很長，這樣不但容易滋長細菌，而且會給我們的日常生活帶來諸多不便，甚至會斷裂。當然啦，指甲也不是越短越好，指甲前的軟組織如果沒有被指甲覆蓋，可能會受到真菌的侵襲，甚至引起甲溝炎等炎症。

其實，最合適的指甲長度應該是甲牀前端留有2毫米左右。美甲過後，由於指甲的增長，美甲的顏色也會褪掉，所以我們也要及時修剪指甲。剪指甲時應該先剪中間再修剪兩端，這樣更容易控制指甲的長短和形狀。如果指甲附近出現倒刺，就要及時用消過毒的指甲刀齊根剪掉，避免細菌感染。

2、美甲頻率

很多女性做了美甲之後容易上癮，隔三差五地再去做指甲。其實頻繁的美甲是非常傷害指甲的，小編建議大家至少要隔一週以上再做一次指甲。因為在夏秋季節，皮膚需要一定面積散熱來維持體温平衡。長時間的塗抹指甲油或者是佩戴假指甲會增加皮膚的負擔，嚴重者甚至會引發灰指甲或者其他皮膚病。所以，我們應該儘量減少美甲的'頻率，給指甲調整呼吸的機會。

另外，美甲的話也要儘量少做全貼樣甲片，這種美甲形式比其他美甲方式更密不透風。做指甲膠時會用到快乾紫外線燈，這也會讓手部皮膚有變黑的危險，所以我們在美甲之前事先最好在手部塗抹好防曬霜。

3、指甲清潔

美甲後的日常護甲最基本的或者是最必要的，應該就是做好指甲的清潔工作了，不要讓泥污等殘留物留在指甲縫裏。美甲會讓指甲在甲片的包裹下很長時間沒有透氣性，在卸除指甲的過程中也會有殘留的雜質，所以我們要做好指甲的清潔工作。清潔乾淨後的指甲才能得到很好的透氣，能夠處於放鬆的狀態。

其實清潔指甲的方法很簡單，小編給大家推薦兩種方法。一種是用温水加少許牛奶泡手的前部分，大概二十分鐘再用温水洗淨;另外一種方法就是把指甲侵泡在温水裏，並在温水裏滴加幾滴橄欖油。這樣做可以讓指甲表面的污垢更容易清洗，也能讓乾燥的指皮變得柔軟起來，同時還能有效去除指部的老繭和角質。

4、日常護理

美甲後的日常護甲其實很簡單，我們在空閒時間可以對指甲進行適當的按摩，這樣能加快手指部位的血液循環，有益於指甲的健康。按摩的時候要往一個方向用力，手指發熱為效果最佳。

另外，美甲前我們可以給指甲塗一些鈣油對指甲進行保養，也可以在晚上睡覺前給指甲塗上橄欖油或者維生素E液，這樣會長出健康漂亮的指甲哦!

美甲後該怎麼吃

1、我們的指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫構成的，簡單的説，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。所以美甲後我們應該多補充高蛋白食物，如雞蛋、豆漿、牛奶、牛肉和花生等。

2、當手指甲暗淡無光澤時，我們要及時補充葉酸。像扁豆、大豆、菠菜、豆類植物和深綠色蔬菜裏都含有豐富的葉酸，我們應該多吃。

3、當手指甲出現斷裂脱落時，我們應該補充些脂肪酸，這樣還可以增加甲牀的水分。如果你在吃穀類食物或者水果沙拉，最好增加兩大勺亞麻油或者亞麻籽，這對補充脂肪酸很有效。

4、如果你有脆甲，那就説明你體內缺鐵。為了讓指甲變得健康漂亮，我們最好要多吃一些鐵含量高的食物，如穀物、菠菜、雞蛋等。這些食物最好搭配一些維生素C含量高的食物吃，這樣鐵的吸收會更好。

結語：不要認為做一次美甲，對指甲的護理就一勞永逸了。我們可以按照上述的幾點對自己的指甲進行保養和護理，同時也要多補充一些富含高蛋白等營養的食物，這樣我們的指甲才會更漂亮更健康。