小暑諺語大全
小暑是二十四節氣中的第十一個節氣,而這天太陽到達黃經105度。《詩經·七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野,八月在宇,九月在户,十月蟋蟀,入我牀下。”文中所説的八月即是夏曆的六月,即小暑節氣的時候,由於炎熱,蟋蟀離開了田野,到庭院的牆角下以避暑熱;在這一節氣中,老鷹帶着雛鳥,在清涼的高空中活動。那麼,我們又將度過這烈日炎炎的日子呢?為此,yjbys小編為大家帶來小暑養生諺語大全如下:
露一露,下個夠。
亮一亮,下一丈。
晃一晃,下三晌。
太陽回頭笑,等不到雞叫。
夜晴無好天,等不到雞叫喚。
夜晴無好天,明朝依舊雨綿綿。
先下濛濛無大雨,後下濛濛不晴天。
雨點落下一個泡,還有大雨要來到。
雨點落下一個錐,天明下到大天黑。
雨點像個釘,明天也不停。
六月六,看谷秀。
谷秀三場雨,遍地都是米。
谷打苞,水滿腰。
拖泥秀谷。
拖泥帶水看秀谷。
谷是泥裏秀穗,麥是火裏生金。
麥花要晴,稻花要雨。
麥是火裏生金,稻是泥中結子。
穀子長得乖,無水不懷胎。
伏裏無雨,囤裏無米。
卡脖旱,少乾飯。
六月稻,大水泡。
伏裏雨多,稻裏米多。伏裏無雨,谷裏無米。
三伏不受旱,一畝增一石。
天旱的芝麻,雨淋的北瓜。
天旱香瓜甜,棗子結得圓。
澇梨旱棗。
入伏不種黍和豆。
“黃瓜茄子來解暑”
“六月熱得哭,黃瓜茄子來解暑”,涼拌黃瓜、茄子是川人小暑時節的最愛。《本草求真》説黃瓜“氣味甘寒,服此能清熱利水”,有解毒消腫,生津止渴作用。《本草綱目》説“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。吃茄子可散血止痛,去痢利尿,消腫寬腸”。《醫林纂要》亦稱茄子“寬中、散血、止瀉”。
“冬不坐石,夏不坐木”
四川廣元民諺。小暑過後,氣温高、濕度大,久置露天裏的木料,如椅凳等,容易受潮,經過露打雨淋,含水分較多,表面看上去是乾的,可是經太陽一曬,温度升高,便會向外散發潮氣,人在上面坐久了,易受濕邪侵襲,能誘發痔瘡、風濕和關節炎等疾病。
“熱天莫發火,發火是自作”
小暑時節,氣候炎熱,人易煩躁不安,然發火則心神受損。《靈樞·百病始生》曰:“喜怒不節則傷髒”,中醫養生主張一個“平”字,即在任何情況之下不可有過激之處,有“心動則五臟六腑皆搖”之説。所以炎熱夏天人們常説“心靜自然涼”。
小暑多吃麪食
江蘇等地有“六月六,吃了糕屑長了肉”的説法,這“糕屑”就是炒麪;唐代醫學家蘇恭説,炒麪可解煩熱,止泄,實大腸。“頭伏餃子二伏面,三伏烙餅攤雞蛋”,伏天人們有吃餃子、麪條的食俗。古時麪條又稱湯餅,張岱《夜航船》中就有“魏作湯餅,晉作不託”之語。《魏式春秋》上雲:“伏日食湯餅,取巾拭汗,面色皎然。”小暑酷熱難耐,為什麼還吃令人淌汗的熱湯麪呢?《荊楚歲時記》載:“六月伏日進湯餅,名為辟惡。”古時人們認為農曆五月是惡月,到了六月就應該辟惡,而“以熱制熱”法一向是中醫養生專家提倡的夏暑養生良方。此時節新麥方熟,吃上兩碗新小麥做成湯麪,淋漓地出一身大汗,既嚐鮮又驅瘟疫邪氣,是何等快意!且傳統醫學認為,小麥味甘,性涼,有養心安神,益氣除熱,除煩止渴,和五臟,調經絡,利小便之功效。
六月六飲羊肉湯
“六月六,請姑姑”,晉南地區稱是日為“回孃家節”,據説與狐偃的傳説有關。農村的.風俗是要請回已出嫁的老少姑娘,好好招待一番。民謠雲:“六月六接姑娘,新麥餅羊肉湯。”羊肉鮮嫩,味甘性温,《本草綱目》載,羊肉“暖中補虛,補中益氣,開胃健力,益腎氣”,是助元陽、補精血、益勞損之佳品。中醫學認為,夏天吃羊肉,可以去濕氣、避寒冷、暖胃生津、保護胃腸,這與《黃帝內經》所載“聖人春夏養陽,秋冬養陰”的觀點是相契合的。故徐州民間有“彭城伏羊一碗湯,不用神醫開藥方”的説法。
小暑時節多曬黴
川北旺蒼“六月六,曬紅綠”的民諺流傳甚廣。這一天是一年中日照時間最長,陽關輻射最強的日子,鄉村人家多會選擇這一天“曬伏”,把存放在箱櫃裏的衣服晾到外面接受陽光的暴曬,好好消毒一番,以去潮去濕,防黴防蛀。鄉間還有“曬水”的習俗,將暴曬熱的水給小孩洗澡,説對皮膚病有很好的預防效果。
薏米冬瓜黑芝麻
中醫認為脾胃為後天之本,氣血生化之源,脾胃喜燥惡濕,一旦受到濕邪入侵,就易“脾虛生濕”,故夏天應多吃健脾胃之物。如薏米,性味甘淡,能健脾祛濕;冬瓜,性味甘淡,能利水消腫,消暑解毒;黑芝麻,性味甘平,補肝腎,潤五臟。所以蜀地有“薏米冬瓜黑芝麻,去濕開胃人人誇”的説法。
“小暑黃鱔賽人蔘”
夏季往往是慢性支氣管炎、支氣管哮喘、風濕性關節炎等疾病的緩解期,根據冬病夏補的説法,小暑時節最宜吃黃鱔進補。黃鱔生於水岸泥窟之中,以小暑前後一個月的夏鱔魚最為滋補味美。明李時珍《本草綱目》載其“性味甘温無毒,入肝、脾、腎等三經,可補虛損、強筋骨、祛風濕”,《名醫別錄》亦將其列為魚中上品。
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