如何學習乒乓球-乒乓球的技巧學習方法
攻球從大的動作結構來講,可分為正手和反手攻球兩大類。攻球是快速進攻最重要的一項技術,殺傷力強,是解決戰鬥的關鍵技術。下面,小編為大家分享乒乓球的技巧學習方法,希望對大家有所幫助!
易犯錯誤及糾正方法正手攻球時不敢大膽揮拍,有停頓,弧線製造不好
糾正方法;用徒手模仿揮拍練習把拍揮夠。
上臂與身體夾角過小
糾正方法:放鬆肩部,加大上臂與身體的距離。
抬肘抬臂
糾正方法;對做近台快攻練習,強調擊球時肘肩向後下方。
手腕下垂,球拍與前臂垂直
糾正方法:強調手腕內旋拍柄向左,徒手模仿練習。
判斷球的.落點不準,引拍動作不到位
糾正方法:用先做接平擊發球的練習,再做連續推擋球的練習來糾正。
反手攻球時拍面前傾過早
糾正方法:徒手做引拍練習使拍面稍後仰。
拍面前傾不夠
糾正方法:作平擊發球練習,體會擊球時手腕外旋動作的方法。
動作要點(以右手為例)1. 正手攻球:近台中偏右站位左腳稍前,身體斜對球枱,持拍手自然放鬆置於腹前,拍半橫狀。順來球路線略向右側引拍,約與枱面齊高,拍面與枱面約成80度左右,前臂與枱面基本平行。
當球從台上彈起,持拍手由右側向左前上方揮動,以前臂快速內收發力配合手腕內轉沿球體做弧線揮動,在上升期擊球的中上部,擊球位置在身體右前方一前臂距離處。
2. 反手攻球:站位近台右腳稍前,持拍手自然彎曲置於腹前偏左,重心偏於左腳。順來球線路向後引拍。
當球從台上彈起,持拍手由左後向右前上加速揮拍,前臂發力為主,手腕外轉,拍面前傾,重心移至右腳,左右胸前擊球上升時期的中上部。
攻球的重點難點是揮拍發力和正確恰當的擊球點。
教學方法徒手模仿正、反手攻球動作,體會揮臂、腰部扭轉和重心轉換等動作要領。練習者站位近台中偏右(左),在右(左)角端線附近自拋自攻對方右(左)邊斜線。體會前臂內收發力和手腕內(外)旋及擊球點。
兩人對練,一人自拋自攻,另一人用擋球回擊,互換練習。 兩人對角,一人正(反)手攻球,一人推擋回擊,互換練習。 兩人對練,一人一點攻兩點,另一個兩點推擋一點,互換練習。 兩人正(反)手對攻斜線。 兩人對攻中路直線。
-
國慶旅遊景點推薦-中國七大最美湖泊
中國最美的七大湖泊,你都去過了麼?!還沒去過的話,趕快收拾好行裝趁着國慶出發吧!以下是YJBYS小編為大家搜索整理的關於中國最美的七大湖泊介紹,供大家參考!想了解更多相關信息請持續關注我們應屆畢業生培訓網!1.青海湖青海湖的美,從來都不是用簡單言語就能描述出來...
-
聖誕節祝福語搞笑版
大家在聖誕節期間會用什麼方式來祝福別人呢?相信搞笑的祝福語也是一個不錯的選擇,今天小編整理了一下最新搞笑聖誕節祝福語,希望大家喜歡!【聖誕節祝福語搞笑版】ychristmas!美好的日子,願聖誕之光普照你的每一個日子。平安夜快樂,聖誕快樂!2.時光從指間流走,雪花隨...
-
老師元旦祝福短信
老師是傳授給我們文化、科學和技術的人,在元旦節來臨之際,小編給大家準備了送給老師的元旦祝福語,歡迎大家參考!1、皚皚的雪花再次飄落,火紅的蠟燭再次燃起,遠方的鐘聲再次敲響,新年就在這熱烈而温馨的氣氛中到來,在這新年的開始,敬愛的老師,請接受我誠摯的新年祝福,一生...
-
三伏天防暑指南
所謂三伏天,是指初伏、中伏和末伏。夏至以後,白天漸短,黑夜漸長,但是一天當中,白天還是比黑夜更長,每天地面吸收的熱量仍比散發的多,近地面温度也就一天比一天高。所以,一年中最熱的時候一般出現在夏至以後的三伏。下面小編給大家整理了以下的三伏天防暑指南,希望大家喜...