演講中的站姿把握技巧
(1)兩肩放鬆,重心主要支撐腳掌腳弓上。
(2)脊椎、後背挺直,胸略向前上方挺起。
(3)挺胸,收腹,精神飽滿,氣息下沉。
(4)腳應繃直,穩定重心位置。
演講中的站姿把握技巧二、演講中站姿姿勢
(1)前進式:這種姿勢是演講者用得最多,使用最靈活的.一種站姿。右腳在前,左腳在後,前腳腳尖指向正前方或稍向外側斜,兩腳延長線的夾角成45度左右,腳跟距離在15釐米左右。這種姿勢重心沒有固定,可以隨着上身前傾與後移的變化而分別定在前腳跟與後腳上,不會因時間長而身體無變化不美觀。另外,前進式能使手勢動作靈活多變,由於上身可前可後,可左可右,還可轉動,這樣能保證手做出不同的姿勢,表達出不同的感情。
(2)自然式:兩腳自然分開,平行相距與肩同寬,約20釐米為宜,太平會影響呼吸聲音的表達,太迂則顯得拘束。
(3)稍息式:一腳自然站立,另一隻腳向前邁出半步,兩腳跟之間相距約12釐米左右,兩腳之間形成75度夾角。運用這種姿勢,形象比較單一,重心總是落在後腳上。一般適應於長時間站着演講中的短期更換姿勢,使身體在短時間裏鬆弛,得到休息,一般不長時間單獨使用,因為它給人一種不嚴肅之感。
站的好才能心身齊用,更好的進行自己的演説,希望我們以上幾種方法對你們有用,也祝願你們都能演講成功。
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