經典三分鐘的演講技巧
(一)講話前的準備
1.克服緊張情緒。
對講話少的人來説,講話前緊張是自然的,應該正視這種緊張作,全當是丟一次醜,再緊也得講。那麼,如何消除緊張情緒,有幾種物理方法大家可以試一下:
深深呼吸—眼睛微閉,全身放鬆,心裏默默的數數,這樣可以使血液循環減慢,心神就會安定下來,全身有一種輕鬆感。
臨場活動—由於緊張會使體內產生大量的熱能,如果在講話前稍加活動,雙手握緊然後放鬆,讓肌肉縮緊再放鬆,就會促使熱量散發。
閉目養神—閉目用舌尖頂上齶,用鼻吸氣,可以達到安定神緒,獨自幽靜,怡然自得的目的。
凝視物體—確定某一物體,專注凝視,並去分析它的形狀,觀察其顏色與遠近。 攝入飲料—講話前準備一杯開水,這樣可以增加唾液,保證喉部濕潤,也可以穩定情緒。
情緒轉移—情緒轉移也可以緩解緊張症狀。英國有個企業家叫詹姆斯,因講話屢次失敗,怕在眾人面前丟醜,每次講話時那種緊張的`場面就浮現在眼前。有次講話前他狠狠地擰了自己大腿一把,突然感到出奇的平靜,結果講得非常成功。
2.認真構思腹稿。
在穩定情緒的同時要理清講話思路,做到胸有成竹。構思腹稿要防止下列話題:對於不知道的事情不要冒充內行;不要在公共場所談論別人的缺陷;不要談容易引起爭論的話題;不要到處訴苦發牢騷。
3.瞭解掌握聽眾。
每到一處講話,即是三五成羣的聊天,也要分個場合,可謂“逢場作戲”。瞭解聽眾主要有以下幾個方面:文化、職業、年齡、性別等。
(二)講話時的技巧
1.開頭的技巧。
即興講話是一種隨行就市,臨場發揮的行為。所以把開頭不要看得過分重要,也不要規定得過於死板,這樣會限制講話的臨場發揮。 開頭的方式有
(1) 直入式。
(2) 引用式。
(3) 提問式。
開頭的方式很多,還有故事式、懸念式、自我介紹式等,希望大家以後在實踐中慢慢體會。
2.講話中的技巧。
講話中,如同文章的正文、主體。
3.結尾的技巧。
講話的結束語用好了能起到預想不到的效果。結尾的方式有:總結式、昇華式、啟發式、號召式等。
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